Jamur beracun adalah salah satu hal yang tampaknya tidak berbahaya. Jika Anda melihat beberapa bintik jamur gelap di sekitar rumah atau kantor Anda, Anda mungkin tidak terlalu memikirkannya. Tetapi jika Anda mengalami gejala pilek atau flu, jamur bisa menjadi penyebabnya. Kabar baiknya adalah Anda bisa pulih secara alami-hanya butuh waktu. Untuk membantu Anda, kami telah menjawab beberapa pertanyaan paling umum yang dimiliki orang-orang tentang cara terbaik untuk pulih dari paparan jamur beracun.
Langkah
Pertanyaan 1 dari 6: Bagaimana Anda tahu jika jamur membuat Anda sakit?
Langkah 1. Jamur dapat menyebabkan gejala pilek atau flu yang berkepanjangan
Jika Anda memiliki jamur di rumah atau kantor Anda, Anda mungkin tidak menyadarinya, terutama jika jamur itu tersembunyi di dinding Anda. Tetapi jika Anda merasa seperti sedang pilek atau flu yang sepertinya tidak kunjung hilang dan tidak merespon pengobatan apa pun, itu bisa jadi karena Anda terkena jamur. Anda dapat menguji apakah jamur membuat Anda sakit atau tidak dengan meninggalkan rumah selama beberapa hari untuk melihat apakah Anda mulai merasa lebih baik.
- Misalnya, Anda mungkin memiliki gejala seperti bersin, pilek, batuk, dan mata, hidung, dan tenggorokan gatal.
- Jika Anda menemukan jamur yang terlihat di rumah Anda dan Anda merasa sakit, jamur bisa menjadi penyebabnya.
Langkah 2. Anda mungkin mengalami reaksi yang lebih parah jika Anda alergi terhadap jamur
Jika Anda memiliki alergi jamur, paparan jamur beracun dapat membuat Anda batuk, membuat mata gatal, dan berpotensi menyebabkan gejala yang lebih serius. Anda bisa mengalami kesulitan bernapas atau sesak di dada. Obat-obatan dapat membantu menjaga reaksi Anda tetap terkendali, tetapi pertahanan terbaik adalah mengurangi paparan Anda terhadap jamur.
Jika Anda menderita asma dan alergi jamur, Anda dapat mengalami mengi dan gejala saluran napas lainnya
Pertanyaan 2 dari 6: Apa yang harus saya lakukan jika menurut saya jamur membuat saya sakit?
Langkah 1. Hubungi perusahaan perbaikan cetakan untuk menghilangkan jamur
Jika Anda melihat jamur di rumah atau kantor Anda, Anda benar-benar hanya melihat puncak gunung es. Menggosok jamur yang Anda lihat dengan sabun tidak akan benar-benar membunuh atau menghilangkan jamur. Satu-satunya cara untuk menghilangkannya adalah dengan menyewa perusahaan penghilang jamur profesional untuk keluar dan merawat seluruh bangunan. Setelah jamur hilang, gejala Anda akan mulai membaik.
Jamur beracun dapat disebabkan oleh berbagai hal, jadi Anda memerlukan seorang profesional untuk merawat jamur yang ada dan mengidentifikasi sumbernya agar tidak kembali lagi
Langkah 2. Cari bantuan medis jika Anda memiliki gejala yang parah
Jika Anda memiliki alergi jamur atau Anda memiliki reaksi serius terhadap jamur yang membuat Anda sulit bernapas, segera pergi ke ruang gawat darurat atau fasilitas perawatan darurat. Selain itu, jika Anda merasakan sakit atau sesak di dada, pergilah ke dokter untuk memastikan tidak ada sesuatu yang lebih serius yang terjadi.
Jika Anda menderita asma, Anda mungkin lebih rentan terhadap reaksi parah terhadap jamur beracun
Pertanyaan 3 dari 6: Bagaimana Anda menangani paparan jamur secara alami?
Langkah 1. Gunakan bilas hidung untuk membantu gejala hidung Anda
Bilas hidung melibatkan pembilasan hidung Anda dengan garam (air garam) untuk mengairi saluran hidung Anda, yang benar-benar dapat membantu dengan gejala hidung yang disebabkan oleh paparan jamur beracun. Ambil kit lavage hidung dari apotek setempat. Kebanyakan dari mereka memiliki botol yang dirancang khusus, jarum suntik, atau neti pot yang memudahkan untuk menyiram saluran hidung Anda. Ikuti petunjuk pada kemasan untuk memastikan Anda melakukannya dengan benar dan bilas hidung Anda sekali sehari.
Gunakan air suling, steril, atau yang telah direbus dan didinginkan sebelumnya. Pastikan Anda membilas dan membersihkan perangkat irigasi setelah setiap kali digunakan dan biarkan mengering sepenuhnya
Langkah 2. Bermeditasilah selama beberapa menit setiap hari untuk membantu mengatasi gejala mental Anda
Paparan jamur beracun dapat menyebabkan efek mental seperti perubahan suasana hati, depresi, kecemasan, kabut otak, insomnia, dan masalah memori. Selain itu, penyakit jamur dapat membuat Anda stres dan berdampak pada emosi Anda. Coba mulai dengan 10 menit meditasi sederhana. Ambil tempat duduk yang nyaman, tutup mata Anda, dan fokus pada ritme alami pernapasan Anda. Tingkatkan cara Anda bermeditasi dua kali sehari selama 20 menit setiap kali untuk membantu menenangkan pikiran dan meredakan gejala Anda.
- Meditasi tidak harus super rumit. Hanya meluangkan beberapa menit untuk fokus pada pernapasan Anda dan menenangkan pikiran Anda dapat membuat dunia berbeda.
- Ada juga banyak aplikasi meditasi yang dapat Anda gunakan untuk membantu memandu meditasi Anda, seperti Headspace, Calm, Aura, dan Sattva.
Pertanyaan 4 dari 6: Bagaimana cara menghilangkan jamur di paru-paru?
Langkah 1. Jika Anda memiliki jamur di paru-paru Anda, Anda memerlukan steroid dan obat antijamur
Aspergillosis adalah kondisi medis yang disebabkan oleh paparan berbagai jenis jamur. Ini dapat menyebabkan infeksi atau reaksi alergi di tempat-tempat seperti jantung, ginjal, dan paru-paru Anda. Jika Anda mengira Anda menderita aspergillosis karena paparan jamur beracun, temui dokter Anda sehingga mereka dapat menjalankan tes dan mendiagnosis Anda. Mereka mungkin meresepkan obat kortikosteroid oral atau obat antijamur untuk mengobatinya.
- Gejala aspergillosis di paru-paru Anda termasuk batuk dengan lendir atau darah, mengi, demam, dan mudah lelah.
- Dokter Anda dapat menjalankan tes kulit dan darah, mengambil kultur, dan melakukan tes pencitraan (sinar-X, pemindaian CAT, dll.) untuk menguji aspergillosis.
Pertanyaan 5 dari 6: Apa yang membunuh jamur di usus Anda?
Langkah 1. Ikuti diet rendah jamur untuk membantu tubuh Anda melawan penyakit
Meskipun penyakit jamur tidak disebabkan oleh makan makanan berjamur, Anda dapat mengikuti diet yang dapat membantu mengurangi gejala Anda saat tubuh Anda sembuh. Makan banyak sayuran, lemak sehat seperti minyak zaitun dan alpukat, dan ikan, daging, unggas, dan telur yang dibesarkan secara manusiawi tanpa antibiotik dan hormon. Hindari susu, makanan olahan, buah-buahan kering, daging olahan, gluten, alkohol, dan kafein. Selain itu, minum banyak air untuk membantu detoksifikasi tubuh Anda.
- Sumber lemak sehat lainnya termasuk salmon, minyak kelapa, mentega organik, dan ghee (mentega yang diklarifikasi).
- Sebagai aturan umum, makanlah sayuran dua kali lebih banyak daripada buah-buahan, dan pilihlah buah-buahan dengan kandungan gula yang lebih rendah, seperti beri.
- Kacang juga bisa meradang, jadi jangan makan lebih dari cangkir (75 gram) sehari.
Pertanyaan 6 dari 6: Bisakah Anda pulih sepenuhnya dari paparan jamur?
Langkah 1. Ya, dan Anda harus mulai merasa lebih baik segera setelah jamur hilang
Berapa lama waktu yang dibutuhkan bagi Anda untuk sepenuhnya pulih dari paparan jamur beracun tergantung pada beberapa faktor seperti berapa lama Anda terpapar dan berapa lama waktu yang dibutuhkan tubuh Anda untuk detoksifikasi. Hal ini juga dapat bervariasi dari orang ke orang. Tapi begitu Anda bisa menghilangkan jamur, semakin cepat Anda akan mulai merasa lebih baik.
