Psoriasis adalah penyakit kulit umum yang terdiri dari bercak kulit tebal, merah, dan bersisik. Area perubahan warna ini bisa menyakitkan dan gatal, selain mengelupas. Kondisi ini dapat mempengaruhi setiap bagian dari permukaan kulit tetapi dianggap sebagai kasus yang parah jika menutupi lebih dari 10% dari tubuh Anda. Psoriasis plak yang parah dapat diobati dengan pelembab, pengobatan alami, terapi cahaya, dan pengobatan permukaan atau sistemik. Namun, dengan kasus yang serius, Anda mungkin perlu menggunakan berbagai pilihan pengobatan untuk mengendalikannya.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Gunakan krim topikal
Jenis perawatan medis pertama yang sering diresepkan dokter untuk psoriasis plak adalah krim obat. Ini diterapkan langsung ke area peradangan. Krim ini sering mengandung steroid, yang membantu meminimalkan pertumbuhan sel kulit dan mengurangi peradangan.
- Mengurangi pertumbuhan kulit di area dengan psoriasis plak penting untuk pengobatan karena penskalaan kulit disebabkan oleh pertumbuhan sel yang berlebihan di area tersebut.
- Mengurangi peradangan akan meminimalkan kemerahan dan juga mengurangi rasa gatal dan nyeri di area tersebut.
- Jika Anda mengalami psoriasis kulit kepala, tanyakan kepada dokter Anda tentang solusi steroid obat. Ini biasanya lebih tipis dan lebih berair daripada lotion dan krim, dan dengan demikian lebih mudah diserap oleh kulit kepala.
Langkah 2. Mulai terapi cahaya
Terapi cahaya dapat membantu mengobati psoriasis plak yang parah dengan memaparkan kulit pada sinar ultraviolet secara teratur. Dalam beberapa kasus, dokter Anda bahkan akan meresepkan obat, psoralen, yang bila dikombinasikan dengan terapi cahaya, akan meningkatkan efektivitasnya. Penggunaan sinar ultraviolet memperlambat pertumbuhan sel-sel kulit psoriasis plak, meminimalkan scaling dan kemerahan.
- Terapi cahaya dilakukan di kantor dokter atau dengan unit lampu UVB di rumah.
- Kunci terapi cahaya adalah melakukannya secara konsisten. Apakah Anda melakukannya di rumah atau di kantor dokter, itu perlu dilakukan setiap hari untuk efek maksimal.
- Menggunakan tanning bed tidak memberikan manfaat yang sama untuk psoriasis plak. Alih-alih penggunaan terapi sinar UVB, tanning bed kebanyakan memancarkan sinar UVA. Selain itu, tanning bed meningkatkan kemungkinan terkena kanker kulit.
Langkah 3. Mulailah terapi sistemik
Terapi sistemik dapat diberikan secara oral, dengan suntikan, atau infus, tergantung pada obat spesifik yang diresepkan oleh dokter Anda. Dalam banyak kasus, terapi sistemik tidak akan digunakan kecuali perawatan lain tidak meminimalkan psoriasis plak. Namun, jika Anda memiliki psoriasis plak yang parah, dokter kulit Anda kemungkinan akan merekomendasikan perawatan ini selain perawatan lain.
Beberapa obat yang mungkin diresepkan meliputi: Metotreksat, Retinoid, Siklosporin, dan pengubah respons biologis
Langkah 4. Diskusikan pilihan terapi biologis
Dokter kulit Anda mungkin meresepkan terapi sistemik tradisional atau terapi biologis. Tidak seperti terapi sistemik tradisional, yang merawat seluruh sistem kekebalan, terapi biologis menargetkan area tertentu dari sistem kekebalan. Dalam kasus pengobatan untuk psoriasis plak, pengobatan biologis memblokir sel dan protein yang merupakan pusat perkembangan psoriasis.
- Obat biologis disuntikkan atau diberikan secara intravena.
- Anda tidak dapat menggunakan obat biologis jika Anda memiliki infeksi aktif atau jika sistem kekebalan Anda sangat terganggu.
Metode 2 dari 2: Menggunakan Perawatan di Rumah
Langkah 1. Jaga kelembapan kulit Anda
Menjaga area psoriasis plak tetap lembab akan membantu meminimalkan kondisi kulit kering dan bersisik dan akan mengurangi rasa gatal. Cari pelembap yang sangat kental atau gunakan salep yang bisa menahan kelembapan, seperti petroleum jelly.
- Pastikan semua produk yang Anda gunakan bebas pewangi. Sebaiknya cari produk yang diberi label untuk "kulit sensitif", karena cenderung memiliki sedikit atau tanpa pewangi atau bahan kimia tambahan.
- Anda bahkan dapat menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa seperti lotion pada psoriasis plak Anda. Minyak akan membantu melembabkan kulit dengan menjaga kelembapan yang ada terperangkap di kulit.
- Jika Anda kesulitan memilih pelembab, bicarakan dengan dokter Anda tentang produk yang akan bekerja dengan baik untuk kondisi Anda dan yang sesuai dengan perawatan medis Anda.
Langkah 2. Mandi bergizi
Meskipun mandi tanpa bahan tambahan sebenarnya dapat mengeringkan kulit Anda jika Anda terlalu sering meminumnya, menambahkan bahan-bahan bergizi ke dalam bak mandi dapat membantu melembapkan kulit. Item yang dapat Anda tambahkan ke bak mandi Anda untuk membantu mengobati psoriasis plak Anda termasuk oatmeal halus, minyak (seperti minyak zaitun atau kelapa), atau garam.
- Garam epsom adalah tambahan yang bagus untuk mandi bergizi ini karena mereka menambahkan magnesium dan sulfat ke kulit.
- Coba tambahkan cuka sari apel ke dalam bak mandi Anda. Berendam di bak mandi yang mengandung cuka sari apel akan membantu meminimalkan kemerahan dan gatal.
- Tepat setelah mandi, keringkan diri Anda dengan handuk, tetapi jangan digosok. Kemudian segera kenakan losion atau salep kental untuk mengunci kelembapan dari bak mandi.
Langkah 3. Berhenti merokok
Merokok dapat menyebabkan gejala kambuh dan umumnya mengganggu kesehatan Anda, yang berdampak pada kemampuan tubuh Anda untuk melawan psoriasis plak. Ini adalah bagian perawatan yang sangat penting jika Anda menghadapi kasus psoriasis plak yang sangat parah.
Langkah 4. Berhenti minum alkohol
Selain menggunakan pengobatan rumahan untuk meredakan gejala, Anda dapat menyesuaikan gaya hidup untuk meminimalkan gejala dan meminimalkan risiko kambuh. Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan gejala psoriasis plak Anda menyala.
Langkah 5. Makan makanan yang sehat
Ada berbagai perubahan pola makan yang dapat Anda lakukan yang akan membantu psoriasis plak Anda. Secara umum, cobalah untuk mengurangi makanan berlemak dan manis dan makan lebih banyak makanan sehat, seperti sayuran dan makanan yang tinggi asam lemak omega-3.
- Makanan yang tinggi asam lemak omega-3 termasuk ikan, biji rami, minyak zaitun, dan biji labu. Ini akan membantu mengurangi peradangan.
- Hindari makan daging merah berlemak, produk susu, makanan olahan, gula halus, dan sayuran nightshade. Sayuran nightshade termasuk kentang, tomat, dan paprika.
- Coba tambahkan suplemen makanan ke dalam diet Anda. Suplemen makanan alami, seperti minyak ikan, vitamin D, dan milk thistle, dapat membantu meringankan gejala Anda.
