Kawat gigi ortodontik pada gigi Anda sepadan dengan usaha untuk mendapatkan gigi yang diluruskan, tetapi ketidaknyamanan yang mungkin Anda alami dari kawat gigi dapat mengecilkan hati dan tidak nyaman. Ketidaknyamanan ini kemungkinan besar terkait dengan respons tubuh Anda terhadap tekanan pada gigi Anda, dan itu dapat bervariasi tergantung pada usia Anda, tingkat stres, dan apakah Anda pria atau wanita. Tidak ada obat tunggal untuk menghilangkan nyeri kawat gigi ortodontik, tetapi ada solusi yang akan mengurangi rasa sakitnya.
Langkah
Metode 1 dari 5: Mengubah Pola Makan Anda
Langkah 1. Makan makanan lunak selama beberapa hari pertama
Sebagian besar nyeri kawat gigi ortodontik akan terjadi dalam 24 hingga 72 jam pertama setelah kawat gigi dipasang pada gigi Anda. Selama beberapa hari pertama, makanlah makanan yang sangat lembut yang tidak perlu banyak dikunyah sampai Anda lebih terbiasa makan dengan kawat gigi. Makanan seperti sup, saus apel, dan kentang tumbuk adalah pilihan yang baik.
Langkah 2. Makan makanan dingin atau beku seperti es krim
Es krim akan melegakan mulut Anda dengan menawarkan kenyamanan mati rasa. Anda juga bisa mengisap es batu. Letakkan es batu di mulut Anda di sebelah area yang paling tidak nyaman. Kubus beku akan membantu membuat mulut Anda mati rasa dan mengurangi peradangan yang mungkin terjadi. Banyak kawat gigi yang reaktif terhadap panas, yang berarti makan makanan panas menyebabkan kawat gigi mengencang, menyebabkan Anda sakit.
- Sebagai alternatif, Anda dapat membekukan cincin tumbuh gigi bayi dan mengunyah atau meletakkannya di mulut Anda. Ini juga akan memberikan sedikit kelegaan.
- Jangan mengunyah es atau es batu; makanan keras dapat merusak braket dan melemahkan pegangannya pada gigi Anda.
- Anda juga bisa mencoba minum air dingin.
Langkah 3. Hindari minuman dan makanan asam
Makanan dan minuman asam yang mengandung jeruk, misalnya, dapat memperburuk sariawan atau ketidaknyamanan lain di mulut Anda. Hindari ini untuk menghilangkan kemungkinan iritasi mulut Anda lebih lanjut.
Langkah 4. Hindari makanan keras atau lengket
Jangan makan jenis makanan tertentu agar kawat gigi Anda tidak patah, menyebabkan iritasi dan biaya tambahan. Makanan keras dan lengket, seperti keripik, dendeng, kacang-kacangan dan gula-gula, dapat merusak kawat gigi Anda.
Jangan mengunyah benda keras lainnya, seperti pulpen, pensil, atau es batu
Metode 2 dari 5: Menggunakan Perawatan Oral untuk Meredakan Ketidaknyamanan
Langkah 1. Ambil pereda nyeri yang dijual bebas
Pereda nyeri seperti acetaminophen (Tylenol) dapat meredakan ketidaknyamanan akibat kawat gigi. Ambil dosis acetaminophen (biasanya dua tablet) setiap empat jam.
- Ikuti petunjuk pada label untuk memastikan dosis yang tepat.
- Anda juga dapat menggunakan ibuprofen (Advil) sebagai pengganti Tylenol, meskipun beberapa dokter gigi dan ortodontis tidak menganjurkan ibuprofen karena dapat memperlambat proses pergerakan gigi Anda. Paling tidak, jangan minum kedua jenis obat – pilih salah satu!
Langkah 2. Gunakan anestesi topikal untuk menghilangkan rasa sakit
Ada sejumlah obat bebas yang tersedia yang dapat mematikan rasa tidak nyaman pada mulut yang Anda alami. Ini biasanya anestesi, yang berarti bahwa mereka mematikan rasa sakit selama beberapa jam, dan mereka datang dalam obat kumur, bilasan dan gel. Produk seperti Orajel dan Colgate Orabase dapat memberikan sedikit kelegaan.
Ikuti petunjuk pada paket untuk aplikasi yang tepat. Beberapa orang mengalami alergi saat menggunakan produk ini, jadi Anda harus berkonsultasi dengan petunjuk sebelum melanjutkan
Langkah 3. Bilas mulut Anda dengan air garam
Air garam akan menenangkan mulut Anda dan mengobati luka yang mungkin timbul karena kawat gigi bergesekan dengan pipi Anda. Untuk membilas air garam, masukkan satu sendok teh garam dapur ke dalam segelas air hangat. Aduk untuk melarutkan semua garam. Masukkan seteguk campuran ini ke dalam mulut Anda dan putar perlahan selama sekitar satu menit. Ludahkan di wastafel.
Ulangi beberapa kali sehari, terutama dalam beberapa hari pertama dan setiap kali Anda merasa lebih sakit dari biasanya
Langkah 4. Bilas mulut Anda dengan hidrogen peroksida encer
Hidrogen peroksida adalah antiseptik dan dapat mengurangi peradangan yang mengiritasi mulut Anda. Campurkan satu bagian air dengan satu bagian hidrogen peroksida 3% dalam gelas. Masukkan seteguk campuran ini ke dalam mulut Anda dan putar perlahan selama sekitar satu menit. Ludahkan di wastafel. Ulangi beberapa kali sehari.
- Ada produk berbasis hidrogen peroksida yang tersedia di toko bahan makanan dan toko obat yang ditujukan untuk mengobati sariawan dan menawarkan bantuan, seperti Colgate Peroxyl Mouthwash.
- Rasa hidrogen peroksida mungkin tidak menyenangkan bagi sebagian orang, seperti busa yang pasti akan dihasilkan dari mendesirnya di mulut Anda.
Langkah 5. Oleskan lilin ortodontik ke mulut Anda
Ortodontik atau lilin gigi digunakan sebagai penghalang antara kawat gigi dan bagian dalam mulut Anda. Ini sudah tersedia di toko obat; ortodontis Anda mungkin telah memberi Anda beberapa saat Anda memasang kawat gigi.
Untuk mengoleskan lilin, pecahkan sepotong kecil lilin dan gulung menjadi bola kecil seukuran kacang polong. Ini juga akan menghangatkan lilin dan membuatnya lebih mudah diaplikasikan. Gunakan selembar tisu untuk mengeringkan area kawat gigi tempat Anda ingin mengoleskan lilin, dan tekan langsung ke kawat atau braket. Ulangi sesering yang diperlukan
Langkah 6. Kenakan karet gelang yang disertakan dengan kawat gigi Anda
Karet gelang mini ini dikaitkan di sekitar kawat gigi Anda, membantu menyelaraskan kawat gigi dan rahang Anda dengan cara tertentu. Mereka dapat membantu mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan untuk merapikan gigi Anda, jadi memakainya pasti akan menguntungkan Anda. Dokter gigi Anda kemungkinan akan menginstruksikan Anda untuk memakainya sebanyak mungkin kecuali saat makan atau menyikat gigi, dan untuk sering menggantinya.
Karet gelang ini seringkali dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama dalam beberapa hari pertama setelah Anda memasang kawat gigi. Tetapi mereka dapat menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan jika Anda tidak terbiasa memakainya. Jika Anda hanya memakainya beberapa jam per hari atau beberapa kali seminggu, Anda akan mengalami lebih banyak ketidaknyamanan daripada jika Anda memakainya sepanjang waktu
Metode 3 dari 5: Mengubah Kebiasaan Membersihkan Gigi
Langkah 1. Pilih pasta gigi untuk gigi sensitif
Kebanyakan merek pasta gigi membuat pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Ini mengandung bahan kimia, potasium nitrat, yang membantu mengurangi sensitivitas dengan melindungi saraf di gusi Anda. Sebagian besar pasta gigi ini menggunakan bentuk sintetis kalium nitrat, meskipun beberapa merek pasta gigi alami seperti Tom's of Maine menggunakan bentuk alami. Kedua bentuk kalium nitrat aman digunakan.
Ikuti petunjuk pada tabung pasta gigi untuk penggunaan yang benar
Langkah 2. Gunakan sikat gigi berbulu lembut
Bulu pada sikat gigi dapat berkisar dari lembut hingga keras. Semakin lembut bulunya, semakin lembut gigi dan gusi Anda saat menyikat gigi. Pilih sikat gigi yang bulunya lembut.
Langkah 3. Sikat dengan lembut
Jika Anda memiliki kebiasaan menyikat gigi dengan keras, ini akan sangat menyakitkan bagi Anda dalam beberapa hari pertama setelah Anda memasang kawat gigi. Bersikaplah lembut pada gigi Anda, gosok perlahan dan hati-hati dengan gerakan memutar. Luangkan waktu Anda saat menyikat dan saat membuka mulut lebar-lebar.
Langkah 4. Sikat dan benang gigi setelah setiap makan
Ketika Anda memiliki kawat gigi, Anda perlu menyikat dan menggunakan benang gigi setiap habis makan, bahkan saat Anda keluar rumah. Tanpa perawatan gigi yang penuh perhatian ini, Anda berisiko mengalami gigi berlubang, gusi bengkak, atau masalah gigi lainnya. Selama Anda memakai kawat gigi, gigi Anda membutuhkan perawatan ekstra.
Bawalah sikat gigi perjalanan, tabung pasta gigi mini, dan sebungkus benang kecil saat Anda jauh dari rumah sehingga Anda selalu siap untuk menyikat gigi setelah makan
Metode 4 dari 5: Mengunjungi Dokter Gigi Anda
Langkah 1. Berikan kawat gigi Anda masa percobaan sebelum mengunjungi dokter gigi
Beberapa rasa sakit diharapkan ketika kawat gigi pertama kali dipasang pada gigi Anda. Namun, jika Anda masih mengalami rasa sakit yang tidak tertahankan setelah beberapa minggu, Anda mungkin ingin mengunjungi dokter gigi untuk memeriksa dan mengajukan pertanyaan.
Langkah 2. Mintalah ortodontis Anda untuk mengendurkan kawat gigi Anda
Jika rasa sakit dari kawat gigi Anda terlalu kuat, ada kemungkinan kawat itu terlalu kencang. Memiliki kawat gigi yang lebih kencang tidak selalu berarti bahwa kawat tersebut akan bekerja lebih baik atau gigi Anda akan lebih cepat diluruskan. Tanyakan pendapat dokter gigi Anda tentang kekencangan kawat gigi.
Langkah 3. Mintalah ortodontis Anda memotong kabel yang menonjol pada kawat gigi Anda
Terkadang, ada ujung pendek kawat pada kawat gigi yang menonjol dan bergesekan dengan bagian dalam pipi Anda. Ini bisa sangat tidak nyaman dan menyebabkan sariawan. Jika Anda memilikinya, mintalah ortodontis Anda untuk memotong ujung kabel ini, dan Anda akan segera merasa lega.
Langkah 4. Mintalah resep obat kekuatan atau perawatan lain
Dokter gigi Anda mungkin dapat meresepkan dosis ibuprofen yang lebih kuat untuk Anda jika obat-obatan yang dijual bebas secara teratur tampaknya tidak berhasil.
Dokter gigi Anda mungkin juga merekomendasikan perawatan lain, seperti gigitan wafer. Ini adalah produk yang Anda gigit selama beberapa menit beberapa kali setiap jam. Gerakan menggigit membantu menghasilkan sirkulasi darah di gusi Anda, yang dapat mengurangi rasa sakit
Langkah 5. Mintalah strategi tambahan untuk mengurangi rasa sakit atau ketidaknyamanan
Dokter gigi Anda mungkin memiliki rekomendasi yang akan membantu Anda mengetahui kasus spesifik dan rencana penanganan nyeri Anda. Mereka telah bekerja dengan banyak orang yang berbeda dan telah melihat sejumlah pengobatan berbeda yang berhasil untuk pasien.
Metode 5 dari 5: Mempersiapkan Penyesuaian Ulang
Langkah 1. Atur waktu Anda dengan tepat
Tidak ada banyak waktu luang ketika Anda mungkin dapat menjadwalkan janji temu untuk penyesuaian kembali kawat gigi Anda. Tetapi jika Anda bisa, rencanakan hari ketika Anda tidak memiliki tenggat waktu yang besar atau aktivitas lain yang menuntut konsentrasi dan fokus. Cobalah untuk menjadwalkan janji di penghujung hari sehingga Anda bisa langsung pulang setelah janji dan istirahat.
Langkah 2. Persediaan makanan lunak
Mulut Anda akan kembali sensitif selama beberapa hari setelah kawat gigi Anda disetel ulang dan/atau dikencangkan. Anda harus merencanakan untuk makan makanan lunak seperti kentang tumbuk, puding, sup, dan makanan serupa selama beberapa hari
Langkah 3. Minum pereda nyeri sebelum janji
Minumlah tablet acetaminophen sebelum janji temu Anda sehingga akan berlaku selama janji temu Anda. Dengan cara ini, rasa sakit dan ketidaknyamanan akan segera berkurang. Minum pereda nyeri lain 4-6 jam setelah yang pertama untuk terus mengatasi rasa sakit Anda!
Langkah 4. Bicarakan dengan dokter gigi Anda tentang kekhawatiran Anda
Sekaranglah saatnya untuk memberi tahu dokter gigi Anda jika Anda mengalami masalah dengan kawat gigi Anda atau jika Anda melihat masalah seperti sakit kepala atau sariawan yang tidak kunjung sembuh. Mungkin ada penyesuaian lain yang dapat dilakukan untuk membantu meringankan atau mengatasi masalah ini.
