Perawatan uap membuka pori-pori Anda dan meningkatkan sirkulasi, membuat kulit Anda bersih, memerah, dan bercahaya. Jika Anda ingin cara mudah untuk tampil segar, Anda bisa melakukan steam wajah di rumah! Anda bahkan dapat menambahkan aroma ke perawatan uap untuk membuat sesi aromaterapi Anda sendiri.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengukus Wajah Anda
Langkah 1. Didihkan air dalam panci kecil
Uap dasar tidak melibatkan apa pun kecuali air dan kulit Anda. Itu tidak membutuhkan banyak air. Isi panci kecil dengan 1 - 2 gelas air dan didihkan.
Langkah 2. Cuci muka Anda
Saat air memanas, cuci muka menggunakan pembersih yang lembut. Pastikan untuk menghapus semua riasan dan kotoran, minyak, atau keringat yang menempel di permukaan kulit Anda. Kulit Anda harus bersih saat Anda mengukusnya. Pori-pori Anda akan terbuka lebar, dan jika Anda memiliki kotoran atau riasan pada kulit Anda, itu bisa menyebabkan iritasi.
- Jangan mencuci muka dengan scrub pengelupasan atau sabun yang keras. Sebelum mengukus, sebaiknya cuci dengan pembersih yang sangat lembut, untuk mengurangi kemungkinan perawatan uap akan semakin mengiritasi kulit Anda.
- Keringkan wajah Anda dengan handuk lembut.
TIPS AHLI
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Expert Trick:
After washing your face, apply a facial cream with vitamin A and let it soak in. Vitamin A will open up your pores, making the steaming treatment more effective.
Langkah 3. Tuang air yang mengepul ke dalam mangkuk
Jika Anda melakukan perawatan uap sebagai bagian dari perawatan spa di rumah, tuangkan ke dalam mangkuk keramik atau kaca yang besar dan cantik. Jika Anda hanya ingin uap cepat, Anda bisa meninggalkannya di dalam panci. Tempatkan wadah apa pun yang Anda gunakan di atas beberapa handuk terlipat di atas meja.
- Jangan menuangkan air ke dalam mangkuk plastik. Anda tidak ingin molekul plastik kecil terlibat dalam uap wajah Anda.
- Berhati-hatilah agar Anda tidak membakar diri sendiri! Jika Anda memutuskan untuk meninggalkan air di dalam panci, pastikan untuk mengeluarkannya dari sumber panas sebelum menggunakannya.
Langkah 4. Tambahkan minyak esensial atau herbal
Sekarang saatnya menambahkan minyak esensial atau herbal ke dalam air untuk membuat perawatan menjadi sedikit istimewa. Jika Anda menambahkan minyak atau herbal, perawatan uap akan berlipat ganda sebagai sesi aromaterapi, jadi ini akan menjadi perawatan 2-in-1. Hanya beberapa tetes minyak esensial sudah cukup.
- Pastikan untuk menambahkan ekstra setelah Anda merebus air. Jika tidak, aroma akan cepat menguap.
- Jika Anda tidak memiliki minyak atau herbal khusus, coba gunakan teh! Masukkan beberapa kantong teh herbal ke dalam air. Chamomile, mint, dan chai semuanya menghasilkan uap yang sangat baik.
Langkah 5. Uap wajah Anda dengan handuk di atas kepala Anda
Letakkan handuk di atas kepala Anda sehingga turun di kedua sisi wajah Anda, menjebak uap sehingga terkonsentrasi di dekat kulit Anda. Tempatkan wajah Anda cukup dekat dengan air yang mengepul untuk merasakannya memijat wajah Anda, tetapi jangan terlalu dekat sehingga kulit Anda terasa seperti terbakar atau Anda kesulitan menghirup udara segar.
- Uap khas berlangsung sekitar 10 menit, jadi Anda mungkin ingin duduk saat melakukan perawatan. Namun, perlu diingat bahwa Anda dapat menerima banyak manfaat yang sama jika Anda berhenti setelah 5 menit.
- Jangan mengukus wajah Anda lebih dari 10 menit, terutama jika Anda memiliki jerawat atau masalah kulit lainnya. Mengukus menyebabkan wajah membengkak, dan bisa memperburuk jerawat jika dilakukan terlalu lama.
Langkah 6. Tarik kotoran dari pori-pori Anda dengan masker
Perawatan uap membuat pori-pori Anda terbuka lebar, menjadikannya waktu yang tepat untuk mengeluarkan kotoran dan kotoran lainnya. Cara terbaik untuk melakukannya adalah mengikuti perawatan uap Anda dengan masker tanah liat. Ratakan masker di wajah Anda dan diamkan selama 10-15 menit. Cuci bersih dengan air hangat dan keringkan wajah Anda dengan handuk.
- Anda dapat membeli masker tanah liat di bagian kecantikan di toko bahan makanan, toko obat, atau toko besar, seperti Target atau Walmart.
- Jika Anda tidak memiliki masker tanah liat, gunakan madu biasa atau kombinasi madu dan oatmeal.
- Jika Anda memilih untuk tidak menggunakan masker, Anda cukup mencuci muka dengan air hangat setelah perawatan uap.
- Jangan gunakan exfoliant yang kuat pada kulit Anda setelah mengukus, terutama jika Anda memiliki jerawat. Karena wajah Anda akan sedikit bengkak dan pori-pori Anda akan terbuka, menggosoknya bisa menyebabkannya meradang.
Langkah 7. Warnai wajah Anda
Setelah Anda membilas masker Anda, gunakan toner wajah untuk membantu pori-pori Anda menutup kembali. Oleskan ke wajah Anda dengan sapuan lembut menggunakan bola kapas.
- Jus lemon membuat toner alami yang bagus. Campurkan 1 sendok makan (14,8 ml) dengan 1 gelas air.
- Cuka sari apel adalah pilihan bagus lainnya. Campurkan 1 sendok makan (14,8 ml) dengan 1 gelas air.
Langkah 8. Melembabkan wajah Anda
Uap dan panas menyebabkan kulit mengering, jadi penting untuk mengikuti perawatan Anda dengan pelembab yang baik. Gunakan yang dibuat dengan minyak yang menenangkan, lidah buaya, dan mentega yang akan mencegah kulit Anda menjadi terlalu kering. Biarkan pelembap menyerap sepenuhnya ke dalam kulit Anda sebelum merias wajah.
Metode 2 dari 2: Bereksperimen dengan Steam yang Berbeda
Langkah 1. Lakukan uap bantuan dingin
Tidak ada bukti yang jelas bahwa mengukus wajah Anda dapat membantu meredakan pilek. Namun, ini adalah pengobatan rumah yang umum untuk meredakan tekanan sinus yang terkait dengan pilek, dan hanya ada sedikit bukti bahwa ini mungkin efektif pada beberapa individu. Jika Anda ingin mencoba uap pereda dingin, ikuti langkah-langkah di atas menggunakan satu atau lebih ramuan dan minyak esensial berikut:
- Rempah: Chamomile, mint atau eucalyptus
- Minyak: mint, eucalyptus atau bergamot
Langkah 2. Lakukan uap penghilang stres
Mengukus menenangkan jiwa serta kulit, yang merupakan salah satu alasan mengapa perawatan ini populer di spa. Uap wajah terasa sangat enak saat Anda stres dan dapat meluangkan waktu untuk menghirup aroma yang indah saat Anda duduk dan bersantai. Cobalah satu atau lebih ramuan dan minyak berikut untuk menenangkan dan menghilangkan stres:
- Rempah: Lavender, lemon verbena, chamomile
- Minyak: Passionflower, bergamot, cendana
Langkah 3. Lakukan uap yang menyegarkan
Uap yang menyegarkan dapat membantu Anda merasa terjaga dan segar jika Anda melakukannya pertama kali di pagi hari, terutama jika Anda menggunakan wewangian yang memiliki efek memberi energi. Untuk uap yang meremajakan, gunakan satu atau lebih ramuan dan minyak ini:
- Rempah: Lemon balm, peppermint, ginseng
- Minyak: Cedarwood, serai, jeruk, jeruk bali, kayu putih
Langkah 4. Lakukan uap untuk bantuan tidur
Melakukan uap beberapa menit sebelum tidur dapat membantu Anda rileks dan tidur nyenyak. Coba gunakan satu atau lebih ramuan dan minyak ini untuk membantu Anda tidur lebih mudah saat berikutnya Anda menderita insomnia:
- Rempah: Valerian, chamomile, lavender
- Minyak: Lavender, nilam, mawar geranium
Tips
- Jangan terlalu sering menggunakan perawatan uap karena dapat mengiritasi kulit Anda. Coba gunakan perawatan uap sekali atau dua kali seminggu untuk menyegarkan kulit Anda.
- Gunakan minyak pohon teh dalam uap, karena minyak pohon teh membantu mengatasi jerawat dan jerawat.
