Memiliki gigi putih dapat memberikan rasa percaya diri. Namun, perawatan profesional dan peralatan pemutih komersial di rumah bisa mahal dan menggunakan bahan kimia yang keras. Jika Anda mencari pemutih gigi buatan sendiri yang lebih alami, perawatan berbasis soda kue bisa menjadi murah dan efektif. Ada juga beberapa cara menggunakan makanan tertentu untuk memutihkan gigi.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Pemutih Berbasis Baking Soda
Langkah 1. Gunakan baking soda langsung pada gigi Anda
Soda kue adalah bahan abrasif ringan yang dapat menggosok plak dan noda di permukaan gigi. Anda dapat mengaplikasikannya ke gigi Anda sebagai pemutih dengan beberapa cara:
- Celupkan sikat gigi yang sudah dibasahi langsung ke dalam bubuk soda kue. Sikat gigi Anda seperti biasa, keluarkan soda kue, dan bilas mulut Anda dengan air.
- Buat pasta dari soda kue dan air. Taruh beberapa baking soda dalam wadah kecil yang bisa Anda tutup (untuk menyimpan pasta). Perlahan aduk air beberapa tetes sekaligus ke dalam soda kue sampai terbentuk pasta yang halus. Oleskan ke sikat gigi Anda, lalu sikat dan bilas gigi Anda seperti biasa.
- Soda kue dapat mengiritasi jaringan mulut Anda. Jika Anda melihat ada peradangan atau nyeri, gunakan perawatan ini lebih jarang.
Langkah 2. Buat pasta dari soda kue dan hidrogen peroksida
Soda kue yang dikombinasikan dengan hidrogen peroksida membuat pemutih gigi yang sangat efektif. Perawatan ini, bagaimanapun, tidak boleh sering digunakan. Hidrogen peroksida dapat mengiritasi jaringan mulut Anda, dan penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan masalah serius. Untuk membuat pemutih ini:
- Tuangkan satu sendok teh baking soda ke dalam mangkuk atau piring kecil.
- Aduk lima hingga tujuh tetes hidrogen peroksida ke dalam soda kue sampai terbentuk pasta yang halus.
- Anda juga dapat menambahkan setetes ekstrak peppermint untuk meningkatkan rasa campuran.
- Oleskan ke sikat gigi Anda, lalu sikat dan bilas gigi Anda seperti biasa.
- Pastikan untuk meludahkan semua peroksida-jangan menelannya. Bilas mulut Anda dengan baik setelahnya.
Langkah 3. Campurkan soda kue dan jus lemon
Karena asam sitrat yang ditemukan dalam jus lemon adalah zat pemutih alami, ia bisa menjadi zat pemutih yang hebat. Anda dapat membuat pasta dengan menggabungkan kedua bahan tersebut, dan jarang menggunakannya sebagai pemutih.
- Tuangkan satu sendok teh baking soda ke dalam mangkuk atau piring kecil.
- Aduk jus lemon beberapa tetes sekaligus ke dalam baking soda sampai pasta halus terbentuk.
- Oleskan pasta ke gigi Anda (menggunakan jari baik-baik saja) dan biarkan selama dua hingga tiga menit.
- Bilas gigi Anda dengan air setelahnya.
- Gunakan perawatan ini tidak lebih dari sekali seminggu, karena asam sitrat juga dapat merusak email gigi Anda, dan mengiritasi jaringan mulut Anda.
Langkah 4. Buat pasta dari soda kue dan cuka
Cuka bersifat asam, seperti lemon, sehingga dapat membantu memutihkan gigi, terutama bila dikombinasikan dengan soda kue. Campuran keduanya bisa dijadikan pasta untuk menyikat gigi hingga bersih.
- Tuangkan satu sendok teh baking soda ke dalam mangkuk atau piring kecil.
- Aduk cuka beberapa tetes sekaligus ke dalam soda kue sampai pasta halus terbentuk.
- Celupkan sikat gigi yang sudah dibasahi ke dalam pasta dan sikat seperti biasa.
- Bilas mulut Anda dengan air setelahnya.
Metode 2 dari 2: Menggunakan Makanan untuk Memutihkan Gigi
Langkah 1. Makan buah dan sayuran yang renyah
Apel, seledri, dan wortel renyah, dan memakannya dapat membantu menghilangkan noda di permukaan gigi. Selain itu, mereka dapat membunuh bakteri dan meningkatkan pernapasan Anda.
Langkah 2. Makan lebih banyak produk susu
Produk-produk ini (susu, keju, yogurt, dll.) mengandung asam laktat, yang dapat membantu melindungi gigi Anda. Beberapa dari mereka juga dapat membantu memutihkan gigi Anda dan/atau mencegah beberapa noda:
- Keju keras dapat menggosok beberapa noda permukaan dari gigi Anda, dan menghalangi beberapa penyebab noda seperti anggur atau kopi agar tidak menghitamkan gigi Anda, jika Anda memakannya sebelum minum.
- Makan produk susu baik untuk gigi Anda, tetapi jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan manis seperti es krim, karena dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Langkah 3. Gunakan sage untuk menggosok gigi Anda
Sage memiliki efek antiseptik, dan untuk alasan ini bahkan ditemukan di beberapa obat kumur dan obat kumur. Ini juga dapat membantu memutihkan gigi Anda. Cukup gosokkan daun sage segar pada gigi Anda.
Langkah 4. Buat pasta stroberi
Stroberi mengandung enzim yang disebut asam malat yang dapat membantu memutihkan gigi Anda. Anda cukup mengoleskan irisan stroberi pada gigi Anda, atau tumbuk stroberi segar menjadi pasta dan gosokkan pada gigi Anda. Biarkan di gigi Anda selama lima menit, lalu bilas dengan air. Sikat dan benang gigi Anda seperti biasa sesudahnya.
- Anda dapat menambahkan setengah sendok teh soda kue ke dalam pasta, jika diinginkan.
- Penelitian menunjukkan bahwa pasta stroberi hanya akan menghilangkan kotoran di permukaan. Jika Anda ingin pemutihan yang lebih intensif, cari perawatan lain.
Langkah 5. Gunakan lemon segar
Bahan pemutih alami yang ditemukan dalam lemon dapat membantu memutihkan gigi Anda; Namun, asam sitrat yang ditemukan dalam lemon juga dapat mengikis email gigi Anda, jadi sebaiknya Anda tidak menggunakan metode ini secara berlebihan. Cukup ambil sepotong kulit lemon dan gosokkan pada gigi Anda.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
