Membersihkan punggung secara teratur akan membantu menjaga kesehatan kulit punggung. Coba biasakan untuk membasuh punggung setiap hari saat mandi agar punggung tetap mulus, lembap, dan bebas jerawat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membersihkan Punggung Anda di Kamar Mandi
Langkah 1. Mandi air hangat daripada mandi air panas
Mandi air panas dapat mengeringkan kulit dan menghilangkan minyak alaminya. Mandi air hangat akan membantu Anda menjaga kelembapan punggung.
Langkah 2. Letakkan sabun mandi di atas loofah dan gosok punggung bagian atas dengan itu
Pegang loofah di tangan kiri Anda dan raih melewati bahu kanan Anda untuk menggosok bagian kanan atas punggung Anda. Kemudian, letakkan loofah di tangan kanan Anda dan raih melewati bahu kiri Anda untuk mendapatkan sisi lain dari punggung atas Anda.
Jika Anda kesulitan menjangkau punggung bagian atas, dapatkan loofah di atas tongkat agar lebih mudah
Langkah 3. Gosok punggung bagian bawah dengan loofah
Pegang loofah di tangan kanan Anda dan raih ke belakang diri Anda untuk menggosok sisi kanan bawah punggung Anda. Ganti tangan dan gosok sisi kiri bawah punggung Anda dengan loofah.
Cobalah loofah dengan tongkat jika Anda tidak dapat menjangkau punggung bagian bawah
Langkah 4. Bilas punggung Anda
Pastikan Anda membilas semua body wash di punggung Anda agar tidak mengeringkan kulit Anda.
Langkah 5. Melembabkan punggung Anda saat keluar dari kamar mandi
Keringkan dengan handuk terlebih dahulu. Kemudian, gosokkan body lotion ke punggung atas dan bawah. Melembabkan punggung tepat setelah mandi akan mencegah kulit menjadi kering dan bersisik.
Metode 2 dari 3: Mengelupas Punggung Anda
Langkah 1. Gosok punggung Anda dengan sikat tubuh berbulu alami sebelum Anda mandi
Sikat akan mengelupas kulit mati di punggung Anda. Jangkau punggung Anda dan gosok sikat dengan gerakan melingkar lembut di kulit Anda.
Langkah 2. Lakukan eksfoliasi punggung saat mandi dengan lulur
Body scrub mengandung partikel kecil seperti garam dan gula yang dapat membantu pengelupasan kulit dan mengangkat sel kulit mati. Menjaga punggung Anda terkelupas akan membantu mencegah pori-pori Anda tersumbat. Gunakan loofah untuk menggosokkan scrub tubuh dengan lembut ke punggung saat Anda mandi.
Langkah 3. Gunakan pita pengelupasan punggung jika Anda tidak dapat menjangkau punggung Anda
Pita pengelupasan punggung adalah pita abrasif ringan yang dirancang untuk membuat pengelupasan punggung lebih mudah. Ambil ujung pita di masing-masing tangan dan bawa pita di atas kepala Anda dan turun ke punggung Anda. Kemudian, gerakkan tangan Anda dari sisi ke sisi untuk menggosok punggung Anda dengan pita.
Langkah 4. Lakukan eksfoliasi punggung Anda setiap hari di kamar mandi
Pengelupasan kulit setiap hari akan menjaga kulit punggung tetap halus dan mencegah pori-pori tersumbat. Lakukan eksfoliasi dengan lembut agar tidak mengiritasi kulit.
Metode 3 dari 3: Menghilangkan Jerawat Punggung
Langkah 1. Gunakan sabun mandi yang mengandung asam salisilat untuk membantu pengelupasan punggung
Asam salisilat dapat membantu mengobati jerawat punggung Anda dengan mengelupas kulit Anda dan membuka pori-pori Anda. Carilah sabun mandi yang mengandung asam salisilat dalam daftar bahannya. Gunakan sabun mandi untuk membasuh punggung saat mandi.
Langkah 2. Oleskan benzoil peroksida ke punggung Anda sebelum tidur di malam hari
Benzoil peroksida adalah obat jerawat tanpa resep yang dapat Anda temukan dalam bentuk krim dan losion. Benzoil peroksida membantu mengurangi jerawat dengan membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat terbentuk. Setiap malam sebelum Anda tidur, gosokkan losion atau krim benzoil peroksida ke punggung Anda.
- Benzoil peroksida dapat memutihkan kain. Kenakan t-shirt lama untuk tidur di malam hari jika Anda menggunakannya di punggung.
- Mungkin diperlukan waktu hingga 4 minggu sebelum Anda mulai melihat perbaikan pada jerawat punggung Anda dari penggunaan benzoil peroksida.
Langkah 3. Mandi setelah berolahraga
Berolahraga menyebabkan punggung Anda berkeringat, yang dapat menyebabkan jerawat punggung. Tepat setelah Anda melakukan olahraga yang intens, mandi dan basuh punggung Anda dengan sabun mandi untuk menghilangkan keringat dan mencegah timbulnya jerawat.
