Apakah Anda sedang mencari sepeda baru, menemukan ukuran celana Anda, atau memeriksa perbedaan ukuran, Anda pasti ingin tahu cara mengukur panjang kaki Anda secara akurat. Mengukur panjang kaki bagian dalam Anda untuk menemukan sepeda dengan ukuran yang benar adalah proses yang berbeda dari menemukan panjang kaki Anda yang sebenarnya, yang digunakan untuk menemukan perbedaan antara panjang kaki Anda. Panjang kaki bagian dalam diukur dari selangkangan ke lantai, di mana panjang kaki Anda yang sebenarnya diukur dari bagian atas kaki hingga mata kaki. Untuk hasil yang lebih akurat, mintalah seorang teman untuk membantu Anda. Jika Anda tidak memiliki seseorang yang dapat membantu Anda, Anda dapat melakukan pengukuran sendiri.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengukur Panjang Kaki Inseam Anda
Langkah 1. Lepaskan sepatu Anda dan kenakan celana ketat
Ini memastikan pengukuran ketinggian yang lebih akurat. Anda dapat melakukan pengukuran dengan kaus kaki atau kaki telanjang.
Celana pendek sepeda, legging, atau celana atletik yang pas adalah yang terbaik untuk pengukuran yang akurat
Langkah 2. Berdiri tegak
Membungkuk memengaruhi keakuratan pengukuran Anda. Berdirilah setinggi mungkin tanpa melengkungkan punggung.
Langkah 3. Pilih objek datar untuk digunakan sebagai referensi dan letakkan di antara kedua kaki Anda
Pegang dengan kuat di antara kedua kaki Anda setinggi selangkangan tanpa mengepalkannya dengan erat. Mengepalkan item referensi Anda terlalu erat akan memengaruhi postur Anda dan memberi Anda pengukuran yang buruk.
- Buku tinggi dan tipis, level, penggaris, atau folder pengarsipan besar semuanya akan berfungsi dengan baik sebagai objek referensi.
- Selain memberikan titik acuan, objek ini juga meniru posisi dan ketinggian jok sepeda Anda.
Langkah 4. Gunakan pita pengukur untuk mengukur jarak dari lantai ke bagian atas objek referensi Anda
Ambil setidaknya tiga pengukuran dan temukan rata-rata untuk memastikan akurasi.
- Anda dapat mengukur dalam sentimeter atau inci, tetapi menggunakan sentimeter akan memberikan pengukuran yang lebih tepat.
- Pita pengukur yang kaku adalah yang terbaik, lebih disukai pita pengukur dengan selubung luar. Ini memiliki lebih banyak bobot dan kekakuan dan akan lebih akurat saat melakukan pengukuran Anda sendiri
- Tuliskan pengukuran Anda. Setelah pengukuran Anda ditulis, Anda dapat merujuknya nanti saat melihat tabel ukuran celana atau ukuran sepeda.
- Pengukuran inseam sepeda berbeda berdasarkan gaya sepeda yang Anda inginkan. Pengukuran dasar Anda akan membantu Anda menemukan ukuran sepeda yang tepat untuk Anda.
- Untuk menemukan jahitan celana Anda, ukur dari titik di mana selangkangan celana Anda duduk dengan nyaman hingga ke sol sepatu Anda.
Langkah 5. Lakukan pengukuran outseam untuk celana juga
Untuk mendapatkan jahitan luar Anda, ukur dari bagian atas ikat pinggang Anda sampai ke sol sepatu Anda. Jika Anda tidak memakai sepatu, ukurlah sampai ke bagian bawah kaki Anda.
Metode 2 dari 2: Mengukur Panjang Kaki Sejati
Langkah 1. Cari teman untuk membantu Anda mengukur kaki Anda
Mengukur panjang kaki Anda yang sebenarnya sangat sulit dan tidak akan memberikan hasil yang akurat.
Langkah 2. Berbaring di permukaan yang rata
Berbaring telentang dengan kaki panjang dan kaki dibuka selebar pinggul.
Langkah 3. Ukur dari pinggul ke pergelangan kaki
Temukan sendi tulang di mana pinggul Anda bertemu dengan kaki Anda. Ini disebut tulang belakang iliaka anterior superior atau ASIS. Ukur dari titik ini ke sendi tulang pergelangan kaki Anda. Ulangi di kedua sisi dan tuliskan hasil Anda.
Langkah 4. Tindak lanjuti dengan dokter jika Anda menemukan perbedaan besar
Beberapa perbedaan panjang kaki adalah normal. Tidak ada orang yang memiliki kaki simetris sempurna, tetapi perbedaan lebih dari 15 mm (0,59 in) dapat berdampak pada gaya berjalan Anda.
