Penyamakan dalam ruangan adalah cara untuk mendapatkan kulit cokelat tanpa paparan sinar matahari di luar ruangan. Sekitar 10 persen orang Amerika mengunjungi fasilitas penyamakan dalam ruangan setiap tahun, menurut Asosiasi Tanning Dalam Ruangan. Peralatan penyamakan dalam ruangan, seperti bilik penyamakan dan tempat tidur, memancarkan sinar ultraviolet (UV). Matahari secara alami memancarkan 3 jenis sinar UV, yaitu UV-A, UV-B, dan UV-C. Sinar UV-C adalah yang terpendek dan tidak bertindak sebagai promotor tan, mencapai kulit hanya di permukaan, sedangkan sinar UV-A adalah yang terpanjang, dengan daya yang lebih rendah tetapi dapat masuk jauh ke dalam kulit dan menyebabkan tan. Untuk membantu melindungi kulit Anda, peralatan tanning hanya memancarkan sinar UV-A dan UV-B. Namun, terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet, baik melalui peralatan penyamakan dalam ruangan atau alami di bawah sinar matahari, dapat berbahaya bagi kulit Anda. Gunakan tips ini untuk mendapatkan cokelat dalam ruangan yang bagus dan melindungi kulit Anda.
Langkah
Langkah 1. Pahami cara kerja tanning bed dalam ruangan
Matahari alami memancarkan 95 persen sinar UV-A dan 5 persen sinar UV-B pada siang hari selama bulan-bulan musim panas. Kebanyakan tanning bed dalam ruangan juga memancarkan 95 persen sinar UV-A dan 5 persen UV-B, mirip dengan paparan sinar matahari musim panas.
Pahami bagaimana peralatan penyamakan dalam ruangan mencokelatkan kulit Anda. Epidermis kulit, atau lapisan atas, mengandung melanosit, yaitu sel yang memproduksi melanin ketika dirangsang dengan sinar ultraviolet. Saat Anda duduk di bawah tanning bed atau di tanning booth, lampu merangsang melanosit untuk memproduksi melanin, yang muncul sebagai pigmen gelap pada epidermis. Melanin diproduksi oleh tubuh Anda sebagai cara untuk melindungi Anda dari paparan sinar matahari lebih lanjut. Semakin lama paparan sinar UV peralatan penyamakan kulit, semakin banyak melanin yang dirangsang
Langkah 2. Tentukan jenis kulit Anda
Kebanyakan profesional di fasilitas penyamakan dalam ruangan dapat membantu Anda menentukan jenis kulit Anda. Jenis kulit berkisar dari Tipe 1, yaitu kulit yang sangat terang yang langsung terbakar, hingga Tipe 5, yaitu kulit gelap yang mudah kecokelatan. Jenis kulit Anda akan membantu Anda menentukan berapa lama dan seberapa sering berjemur di dalam ruangan.
Langkah 3. Tetapkan jadwal penyamakan yang direkomendasikan untuk jenis kulit Anda
Profesional tanning dalam ruangan akan merekomendasikan jadwal tanning menggunakan waktu eksposur tambahan. Waktu pemaparan ini harus didasarkan pada jenis kulit Anda dan akan membantu kulit Anda menjadi cokelat secara bertahap tanpa terbakar. Untuk sebagian besar jenis kulit, beberapa sesi penyamakan dalam ruangan akan diperlukan agar kulit Anda mengoksidasi melanin dan menghasilkan kulit yang lebih gelap.
- Mulailah secara perlahan dan bertahap tingkatkan paparan penyamakan dalam ruangan Anda dari waktu ke waktu. Beberapa fasilitas penyamakan dalam ruangan memulai semua pelanggan baru dengan sesi penyamakan 5 menit dan secara bertahap meningkat menjadi sesi 12 menit (atau lebih lama). Karena lampu penyamakan dalam ruangan berbeda dalam kekuatan dan keluaran UV, tidak ada formula untuk membandingkan waktu paparan dalam dan luar ruangan. Konsultasikan dengan staf fasilitas untuk membantu Anda menentukan waktu pemaparan yang optimal.
- Tunggu setidaknya 48 jam antara sesi penyamakan untuk menghindari kerusakan kulit. Paparan sinar UV setiap hari dapat menyebabkan kerusakan kulit. Namun, jika Anda menunggu terlalu lama di antara sesi penyamakan dalam ruangan, warna cokelat Anda mungkin mulai memudar. Sebagian besar profesional penyamakan dalam ruangan merekomendasikan 3 sesi penyamakan dalam ruangan seminggu sampai tan berkembang, dan kemudian 2 setiap minggu setelah itu untuk mempertahankan tan. Peraturan Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) melarang lebih dari 1 sesi penyamakan dalam ruangan dalam satu hari.
- Hindari paparan berlebihan. Anda dapat mengetahui apakah Anda terlalu banyak terpapar sinar UV jika kulit Anda mulai terasa perih saat penyamakan. Hentikan penyamakan segera setelah Anda merasakan sensasi menusuk atau menyengat pada kulit Anda.
Langkah 4. Siapkan kulit Anda untuk penyamakan dalam ruangan
- Eksfoliasi kulit Anda setiap hari selama 1 minggu sebelum sesi penyamakan dalam ruangan pertama Anda. Menggunakan pouf tubuh dengan sabun lembut, gosok kulit dengan gerakan melingkar. Anda juga dapat menggunakan alat pengelupasan kulit komersial, yang tersedia di sebagian besar toko kecantikan dan toko obat. Saat Anda terkelupas, Anda menghilangkan kulit mati dan menciptakan permukaan yang halus untuk penyamakan.
- Oleskan losion penyamakan dalam ruangan. Lotion yang dirancang khusus untuk penyamakan dalam ruangan akan memaksimalkan upaya penyamakan Anda. Oleskan lotion dengan gerakan melingkar ke seluruh tubuh Anda untuk cakupan yang merata. Jangan gunakan losion penyamakan kulit di luar ruangan, yang dapat merusak tempat tidur penyamakan dalam ruangan.
Langkah 5. Tentukan apa yang akan dikenakan selama penyamakan
Pakaian apa yang Anda kenakan selama penyamakan adalah preferensi pribadi. Beberapa orang lebih suka memakai pakaian renang atau pakaian dalam, sementara yang lain memilih untuk tidak mengenakan pakaian. Tanyakan kepada para profesional di fasilitas penyamakan Anda untuk menentukan apakah ada persyaratan pakaian untuk penggunaan tempat tidur penyamakan.
- Hapus semua perhiasan sebelum penyamakan. Jika Anda memakai jam tangan atau perhiasan lain, Anda akan memiliki bintik-bintik putih di mana perhiasan menempel pada kulit Anda. Untuk warna cokelat merata, lepaskan semua perhiasan sebelum penyamakan di dalam ruangan.
- Lepaskan kacamata dan lensa kontak sebelum penyamakan. Panas yang dihasilkan dari tanning bed dapat merusak lensa kontak dan kacamata.
Langkah 6. Lindungi mata Anda dari sinar UV
FDA A. S. membutuhkan pelindung mata saat menggunakan perangkat penyamakan dalam ruangan. Sebagian besar fasilitas penyamakan dalam ruangan menyediakan pelindung mata gratis, dan semuanya mengharuskan pelanggan memakai pelindung mata saat penyamakan. Hindari melihat sinar UV dari peralatan penyamakan kulit. Paparan berulang terhadap sinar UV penyamakan dalam ruangan dapat menyebabkan rabun senja, ulkus retina, dan kebutaan.
Langkah 7. Hindari kosmetik dan parfum saat penyamakan
Banyak kosmetik dan parfum mengandung bahan yang membuat Anda sensitif terhadap cahaya. Bahan-bahan fotosensitif ini dapat menyebabkan ruam, bercak, sensasi terbakar, atau penyamakan kulit yang tidak merata. Cuci semua kosmetik dan parfum sebelum penyamakan.
Langkah 8. Lakukan sedikit penyesuaian pada posisi tubuh Anda saat Anda berjemur
Jangan berbaring diam sepenuhnya di tempat tidur penyamakan, tetapi gerakkan lengan dan kaki Anda sedikit untuk memaksimalkan paparan ke seluruh bagian tubuh Anda.
Jangan menyandarkan dagu ke dada saat Anda berbaring. Ini akan menghasilkan bintik putih di bawah leher karena dagu menghalangi sinar UV. Untuk mendapatkan warna cokelat yang merata, baringkan kepala Anda ke belakang, biarkan seluruh bagian wajah dan leher Anda terpapar
Langkah 9. Melembabkan setelah sesi penyamakan dalam ruangan
Kulit yang dilembabkan akan mempertahankan warna cokelat lebih lama daripada kulit kering. Oleskan body lotion segera setelah setiap sesi penyamakan dalam ruangan, dan pelembab setelah setiap mandi atau mandi.
Pilih lotion berdasarkan jenis kulit Anda. Pilih losion dengan penetrasi dalam untuk kulit kering dan losion ringan untuk kulit normal hingga berminyak
Langkah 10. Hindari mandi segera setelah sesi penyamakan kulit
Tunggu setidaknya 3 atau 4 jam setelah penyamakan agar melanin kulit terstimulasi sepenuhnya.
Langkah 11. Hindari barang-barang yang dapat menyebabkan warna cokelat memudar
Setiap 30 hari, kulit melepaskan epidermisnya, yang berarti kulit kecokelatan Anda memudar secara alami setiap 30 hari. Air panas, pemanas ruangan, dan sabun yang keras meningkatkan proses pemudaran.
Jauhkan cokelat dari memudar dengan melembabkan kulit setiap hari, menggunakan produk pembersih ringan, mandi dengan air hangat dan meningkatkan asupan air harian Anda
Tips
Banyak orang menggunakan tanning bed dalam ruangan untuk mendapatkan warna cokelat dasar sebelum pergi berlibur, terutama jika mereka bepergian ke tujuan tropis. Untuk mengembangkan warna kulit dasar yang bagus sebelum pergi berlibur, mulailah berjemur di dalam ruangan 3 atau 4 minggu sebelum tanggal keberangkatan yang Anda inginkan
Peringatan
- Selalu cokelat dalam jumlah sedang.
- Jangan gunakan perangkat penyamakan dalam ruangan jika Anda sedang hamil.
- obat-obatan meningkatkan risiko paparan sinar UV yang berlebihan.
- Jika Anda tidak pernah berjemur dari matahari di luar ruangan, Anda tidak akan berjemur dari perangkat penyamakan dalam ruangan. Jika Anda biasanya terbakar dari paparan sinar matahari di luar ruangan, tunjukkan sangat hati-hati saat menggunakan perangkat penyamakan dalam ruangan. Tanning bed dalam ruangan memancarkan spektrum sinar UV yang sama dengan matahari.
- Jangan gunakan perangkat penyamakan dalam ruangan jika Anda menggunakan obat fotosensitisasi. Periksa label pada obat Anda untuk menentukan apakah obat tersebut menyebabkan sensitivitas terhadap sinar matahari.
- Menurut FDA, paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan melanoma, yang merupakan jenis kanker kulit yang paling agresif. Sekitar 8.000 orang setiap tahun meninggal karena melanoma.
- Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC), yang merupakan bagian dari Organisasi Kesehatan Dunia, mengklasifikasikan perangkat penyamakan radiasi UV dalam ruangan dalam kategori risiko kanker tertinggi "karsinogenik bagi manusia." Studi IARC menemukan bukti bahwa penyamakan dalam ruangan dikaitkan dengan karsinoma sel skuamosa, melanoma, melanoma okular, dan kerusakan DNA.
