Seiring bertambahnya usia, munculah geraham bungsu … dan gigi bungsu, deretan geraham belakang yang biasanya muncul pada akhir masa remaja. Bagi sebagian orang, gigi bungsu tidak menimbulkan masalah besar dan dapat dipertahankan, tetapi banyak orang yang mencabutnya karena masalah seperti nyeri, infeksi, ketidaksejajaran, dan/atau kemunculan gigi yang tidak sempurna. Terlepas dari apakah gigi bungsu Anda akan dicabut atau tidak, penting bagi Anda untuk menjaga kebersihannya melalui penyikatan yang tepat dan metode perawatan gigi lainnya. Anda juga harus melakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi secara teratur, dan segera temui dokter gigi Anda jika Anda merasakan sakit di sekitar gigi bungsu Anda.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menyikat Gigi Wisdom Secara Efektif
Langkah 1. Pilih sikat gigi sempit berleher panjang dengan kepala meruncing
Karena letaknya sangat jauh di belakang mulut Anda, gigi bungsu sangat sulit dijangkau dengan sikat gigi. Anda dapat meningkatkan peluang Anda dengan memilih sikat dengan leher panjang yang tipis dan kepala sikat yang sempit.
- Beberapa produsen membuat sikat dengan kepala meruncing yang menyempit ke arah atas, yang selanjutnya dapat meningkatkan akses ke bagian belakang mulut Anda.
- Pilih sikat yang disetujui oleh otoritas gigi yang diakui di tempat Anda tinggal, seperti American Dental Association (ADA).
Langkah 2. Cobalah sikat berleher sudut untuk menjangkau gigi belakang Anda dengan lebih baik
Anda mungkin dapat mengakses gigi bungsu Anda dengan sikat berleher lurus, atau Anda mungkin merasa ruangnya terlalu sempit untuk menampung kepala sikat di sana. Dalam hal ini, cobalah sikat dengan leher yang sedikit miring ke arah ujung bulu.
Anda ingin ujung bulunya menutupi seluruh bagian atas setiap gigi saat Anda menyikatnya, dan leher yang miring dapat mempermudah Anda untuk mencapainya
Langkah 3. Gunakan sikat gigi elektrik untuk menghindari gerakan menyikat yang menantang
Anda mungkin mengalami kesulitan mengatur gerakan menyikat melingkar di ruang sempit di belakang mulut Anda, dan itu juga dapat memicu refleks muntah Anda. Jika iya, cobalah sikat gigi elektrik dengan kepala sikat yang berputar-dengan begitu, Anda hanya perlu menempelkan kepala sikat ke seluruh permukaan setiap gigi.
- Pilih sikat gigi elektrik yang disetujui ADA (atau serupa), sama seperti sikat gigi manual.
- Dengan beberapa pencarian, Anda dapat menemukan sikat gigi elektrik dengan kepala meruncing dan leher miring juga.
- Dokter gigi Anda mungkin menyarankan Anda menggunakan sikat gigi elektrik terlepas dari gigi bungsu Anda.
Langkah 4. Geser rahang bawah agar tidak sejajar untuk meningkatkan akses gigi bungsu
Saat Anda menyikat gigi bungsu kanan atas dan kanan bawah, geser rahang bawah ke arah telinga kiri. Gerakkan rahang ke arah telinga kanan saat menyikat gigi bungsu sisi kiri. Buka mulut Anda sekitar setengah untuk mendapatkan dampak maksimal dari manuver ini.
Menggeser rahang bawah Anda keluar dari keselarasan memberi Anda akses yang lebih besar ke setiap gigi bungsu, dan terutama bagian atas masing-masing
Langkah 5. Sikat seluruh gigi bungsu Anda setidaknya dua kali sehari
Bersihkan gigi bungsu Anda sebagai bagian dari rutinitas menyikat gigi: oleskan pasta gigi seukuran kacang polong ke sikat Anda; masukkan sikat pada sudut 45 derajat di sepanjang garis gusi Anda; sikat dengan gerakan melingkar di sepanjang garis gusi, dengan fokus pada 2-3 gigi sekaligus; sikat sisi dalam gigi Anda dengan gerakan melingkar yang sama; sikat bagian atas geraham Anda (termasuk gigi bungsu Anda), sekali lagi menggunakan gerakan melingkar; bilas dan ludah dengan air bersih.
- Jika Anda menggunakan sikat gigi elektrik, pegang saja pada semua permukaan setiap gigi. Baik Anda menggunakan sikat manual atau elektrik, perlu waktu 2-3 menit untuk membersihkan semua gigi Anda.
- Jika gigi bungsu Anda baru tumbuh sebagian, bersihkan bagian yang terbuka serta, jika mungkin, area yang dapat dijangkau di bawah lipatan kulit yang menutupinya. Namun, jangan menyebabkan rasa sakit atau pendarahan dengan mengupas gusi Anda.
Metode 2 dari 4: Memberikan Pembersihan dan Perawatan Tambahan
Langkah 1. Floss di sekitar gigi bungsu yang sudah tumbuh penuh setidaknya sekali sehari
Bungkus benang di sekitar jari telunjuk Anda, dan geser ke celah di antara dua gigi. Di dalam setiap celah, miringkan benang ke arah gigi belakang, buat bentuk-C dengan benang, lalu gosok benang ke depan dan ke belakang saat Anda menaikkannya ke atas, lalu kembali ke bawah. Ulangi prosesnya dengan mengarahkan benang ke gigi depan dalam celah yang sama, lalu ulangi dengan semua celah lain di antara gigi Anda.
- Jika Anda kesulitan menjangkau gigi bungsu dengan benang yang melilit jari-jari Anda, coba gunakan pemegang benang gigi sekali pakai. Mereka terlihat seperti ketapel kecil, dengan seutas benang pendek digantung di antara penyangga berbentuk Y. Pilih tempat benang gigi dengan leher yang panjang dan sempit agar lebih mudah menjangkau gigi bungsu Anda.
- Jika gigi bungsu Anda hanya tumbuh sebagian, mungkin tidak ada celah untuk benang gigi di antaranya. Namun, pastikan Anda menggunakan benang gigi Anda yang lain setidaknya sekali sehari.
Langkah 2. Gunakan obat kumur antibakteri setelah menyikat gigi atau flossing
Gunakan sekitar 20 ml (0,68 fl oz) obat kumur antibakteri, dan usapkan di sekitar mulut Anda selama 30 detik hingga 1 menit. Jangan menelan obat kumur-ludahkan. Gunakan obat kumur sekali atau dua kali sehari, idealnya setelah menyikat gigi atau flossing.
- Pilih obat kumur yang berlabel antibakteri, daripada obat kumur kosmetik yang hanya dimaksudkan untuk menyegarkan nafas.
- Obat kumur antibakteri dapat membantu membunuh bakteri di tempat yang sulit dijangkau di dan sekitar gigi bungsu Anda. Namun, menggunakan obat kumur bukanlah pengganti yang memadai untuk menyikat gigi dan flossing secara menyeluruh dan sering.
Langkah 3. Kunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan dan pembersihan setidaknya dua kali setahun
Tidak peduli seberapa baik Anda menyikat, menggunakan benang, dan merawat gigi bungsu Anda, mereka akan membutuhkan pembersihan profesional secara teratur untuk tetap dalam kondisi baik. Selain itu, kunjungan rutin memungkinkan dokter gigi Anda untuk memeriksa gigi bungsu Anda dengan cermat untuk kemungkinan masalah, seperti pembusukan, infeksi, gigi berjejal, atau ketidaksejajaran.
Umumnya disarankan agar Anda mengunjungi dokter gigi dua kali setahun. Tapi ikuti saran dokter gigi Anda
Metode 3 dari 4: Memutuskan Penghapusan
Langkah 1. Bicaralah dengan dokter gigi Anda jika gigi bungsu Anda menyebabkan Anda sakit
Bahkan jika gigi bungsu Anda tumbuh dengan kesejajaran yang tepat dan banyak ruang, Anda masih akan merasakan ketidaknyamanan saat muncul di bagian belakang mulut Anda. Namun, jika Anda mengalami rasa sakit, kunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan. Gigi bungsu yang sakit dapat mengindikasikan masalah seperti:
- Berkembangnya rongga, seringkali disebabkan oleh makanan yang terperangkap yang belum dapat Anda jangkau.
- Crowding atau misalignment, yang menyebabkan tekanan pada rahang dan gigi lainnya.
- Infeksi akibat bakteri yang terperangkap, terutama jika gigi bungsu Anda baru tumbuh sebagian.
- Kista pada atau di dekat gigi bungsu yang impaksi, yang dapat menyebabkan kerusakan pada rahang atau akar gigi lainnya.
Langkah 2. Diskusikan alasan mengapa gigi bungsu Anda harus dicabut
Jika rasa sakit Anda disebabkan oleh gigi berlubang, infeksi, atau kista, dokter gigi Anda kemungkinan besar akan menyarankan Anda untuk mencabut gigi bungsu Anda. Demikian juga, jika gigi bungsu Anda bengkok atau terlalu berjejal untuk muncul dengan benar, dokter gigi Anda mungkin akan merekomendasikan pencabutan.
Pencabutan gigi bungsu adalah prosedur bedah yang sangat umum dan biasanya sangat aman. Ikuti instruksi perawatan setelah dokter gigi atau ahli bedah mulut Anda dengan cermat untuk meningkatkan proses pemulihan Anda dari rasa sakit dan pembengkakan
Langkah 3. Waspada dengan hati-hati dan pemeriksaan jika Anda menjaga gigi bungsu Anda
Jika dokter gigi Anda menyarankan agar Anda menjaga gigi bungsu Anda, dan Anda memang memilih untuk memeliharanya, Anda harus tetap berdedikasi tinggi untuk menjaganya tetap bersih dan sehat. Karena sulit dibersihkan dengan benar, gigi bungsu Anda akan tetap menjadi magnet bagi potensi kerusakan gigi dan infeksi selama Anda memilikinya.
Beberapa orang memilih untuk mencabut gigi bungsu mereka bahkan jika mereka tidak harus melakukannya, hanya untuk berada di sisi yang aman. Diskusikan pilihan Anda dengan dokter gigi Anda
Metode 4 dari 4: Menjaga Soket Tetap Bersih setelah Dilepas
Langkah 1. Berkumurlah dengan air asin secara teratur seperti yang diarahkan oleh dokter gigi Anda
Aduk 5 g (1 sdt) garam meja ke dalam 240 ml (8,1 fl oz) air hangat. Berkumur seteguk kecil selama 30 detik, ludahkan, dan ulangi sampai Anda berkumur dengan seluruh jumlah air. Ulangi sesuai kebutuhan di siang hari, sesering sekali per jam.
- Ikuti instruksi yang tepat dari dokter gigi Anda untuk berkumur dengan air asin-mereka mungkin ingin Anda melakukannya lebih sering atau lebih jarang, menggunakan lebih banyak atau lebih sedikit garam, atau berkumur dengan sangat lembut daripada berkumur untuk hari pertama atau kedua setelah operasi.
- Air asin memiliki sifat antibakteri, dan mengaduknya juga akan membantu menghilangkan partikel makanan atau kotoran lain yang mungkin tersangkut di soket tempat gigi bungsu Anda dulu berada.
- Jangan menelan air asin. Meskipun minum terlalu banyak air asin dapat menyebabkan dehidrasi, masalah utama di sini adalah rasanya yang tidak enak!
Langkah 2. Bersihkan gigi Anda yang lain seperti biasa, hanya sedikit lebih hati-hati
Mengikuti instruksi dokter gigi Anda, tunggu 1-2 hari setelah operasi Anda, lalu mulailah menyikat dan membersihkan gigi Anda yang lain seperti biasa. Namun, pastikan untuk menjauhkan sikat gigi dan benang gigi Anda dari luka tertutup di bagian belakang mulut Anda, dan kumur air di sekitar mulut Anda dengan lembut saat berkumur.
- Dokter gigi Anda mungkin menyarankan agar Anda berkumur (atau berkumur dengan lembut) obat kumur antibakteri 1-2 kali sehari juga.
- Anda mungkin perlu melakukan perawatan gigi yang lebih lembut ini selama 1-2 minggu atau lebih, berdasarkan instruksi dokter gigi dan proses penyembuhan Anda.
Langkah 3. Jangan mengambil partikel makanan dari soketnya
Dalam banyak kasus, orang percaya ada makanan yang tersangkut di soket gigi bungsu mereka padahal sebenarnya tidak ada. Sebaliknya, apa yang mereka lihat dan/atau rasakan adalah jahitan, darah beku, atau koreng yang terbentuk di area tersebut. Menyikat, menusuk, atau mencungkil area tersebut dapat membuka kembali luka, yang akan menyebabkan banyak rasa sakit dan meningkatkan risiko infeksi.
