Anda telah meneliti tato, menemukan seorang seniman, pergi di bawah jarum, dan sekarang saatnya untuk beristirahat. Jika Anda memiliki tato di punggung, dada, atau samping tubuh, Anda harus melindungi tato tersebut saat Anda tidur. Ini berarti meletakkan seprai bersih di tempat tidur, membiarkan udara bersirkulasi di sekitar tato, dan mengubah posisi tidur Anda. Untungnya, tato Anda akan cepat sembuh jika Anda mendapatkan banyak istirahat yang berkualitas dan Anda akan segera tidur seperti biasa.
Langkah
Metode 1 dari 2: Melindungi Tato
Langkah 1. Letakkan seprai baru di tempat tidur Anda sebelum tidur
Seprai lama mengandung sel kulit mati dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi, terutama saat Anda berhenti menutupi tato. Ganti tempat tidur Anda sebelum tidur dengan tato baru Anda.
- Jika Anda memiliki cukup seprai, letakkan seprai bersih di tempat tidur setiap malam.
- Gunakan seprai berwarna gelap sebagai ganti seprai berwarna terang karena tinta dari tato dapat menodai seprai.
Langkah 2. Ikuti rekomendasi perawatan seniman tato Anda tentang pembungkus
Tanyakan kepada seniman tato Anda apakah Anda perlu menutup tato saat Anda tidur dan kapan Anda harus melepas pembungkusnya. Mereka mungkin menyarankan Anda untuk tetap memakai perban pada malam pertama sebelum melepasnya. Untuk memasang perban baru di rumah, Anda mungkin diminta untuk memasang perban penyerap steril pada tato.
- Jika perban tidak memiliki perekat, gunakan pita medis untuk mengamankan perban di sekitar tato. Pastikan Anda tidak menempelkan selotip pada tato, yang akan menyakitkan untuk dihilangkan.
- Hindari membungkus tato dengan clingfilm plastik karena dapat menjebak keringat dan bakteri pada tato.
Langkah 3. Pilih posisi tidur yang menjauhkan Anda dari tato
Tato Anda membutuhkan sirkulasi udara agar bisa sembuh lebih cepat. Jika Anda berbaring di atas tato, Anda akan mengiritasi kulit dan menahan kelembapan saat Anda tidur. Jika Anda memiliki tato di:
- Kembali, tidur di perutmu.
- Sisi, berbaring di sisi yang berlawanan.
- Dada, tidur telentang.
- Kaki, angkat kaki Anda dengan bantal atau bantal.
Langkah 4. Tunggu 4 sampai 7 hari sebelum Anda tidur di tato Anda
Tato Anda akan keluar dan berdarah selama beberapa hari setelah Anda mendapatkannya. Hindari tidur di atas tato pada saat ini karena membutuhkan sirkulasi udara. Setelah lapisan kulit baru terbentuk di atas tato Anda, biasanya setelah 4 hingga 7 hari, Anda dapat mulai tidur di atasnya.
Anda juga akan melihat kulit lama mengelupas dan mengelupas, yang dapat membuat tato terasa gatal
Langkah 5. Cobalah untuk tidur setidaknya 8 jam
Karena tubuh Anda memperlakukan tato seperti luka, penting untuk tidur lebih banyak dari biasanya. Ini memberi tubuh Anda lebih banyak waktu untuk pulih dan membantu tato Anda sembuh lebih cepat.
Ingatlah bahwa sistem kekebalan tubuh Anda merespons tato, jadi dukunglah dengan mengonsumsi makanan bergizi juga
Langkah 6. Basahi semua tempat tidur yang menempel pada tato Anda di malam hari
Jika Anda bangun dan melihat sprei atas Anda menempel pada tato Anda, jangan mencabutnya, karena dapat memperlambat proses penyembuhan. Sebagai gantinya, pegang seprai dan berjalan dengan hati-hati ke wastafel. Basahi sprei untuk mengendurkannya, lalu lepaskan sprei.
- Untuk mencegah sprei bagian bawah menempel pada tato Anda, letakkan handuk atau kain bersih di bawah Anda sebelum Anda tidur. Kemudian, ganti handuk atau seprai jika menempel pada Anda di malam hari.
- Jika seprai menempel pada tato di tempat yang sulit dijangkau, seperti di punggung Anda, mandilah dengan seprai menempel pada Anda.
Metode 2 dari 2: Membuat Diri Anda Nyaman
Langkah 1. Kenakan pakaian longgar yang tidak bergesekan dengan tato
Situs tato Anda sangat sensitif dan mungkin masih terasa sakit, yang dapat membuat Anda sulit tidur. Cegah kain yang gatal agar tidak menekan tato dengan keras dan kenakan pakaian yang longgar dan lembut ke tempat tidur.
Jika Anda mau, jangan kenakan piyama jika itu menutupi tato Anda
Langkah 2. Atur bantal di bawah lutut agar tidur terlentang lebih nyaman
Anda lebih mungkin untuk menghindari tato jika Anda memiliki bantal atau bantal yang menopang Anda saat Anda tidur. Jika tato Anda berada di dada dan Anda mencoba untuk tidur telentang, letakkan bantal kecil atau handuk yang digulung di bawah kedua lutut Anda.
- Tambahkan bantal ekstra di bawah kepala Anda jika Anda merasa bersandar terlalu jauh di tempat tidur.
- Mengangkat lutut dengan bantal menopang punggung bagian bawah sehingga lebih nyaman.
Langkah 3. Letakkan bantal di bawah dada Anda jika Anda perlu tidur tengkurap
Jika tato Anda berada di punggung dan Anda merasa tidak nyaman berbaring di perut dan dada, geser bantal di bawah dada. Bantal mengangkat Anda sedikit sehingga Anda tidak terlalu menekan dada Anda
Jika Anda masih merasa tidak nyaman, belilah bantal tidur khusus perut atau bantal telungkup yang memiliki lubang untuk meletakkan kepala Anda
Langkah 4. Letakkan bantal di depan dan di belakang Anda jika Anda tidur menyamping
Jika Anda memiliki tato di salah satu sisi Anda, berbaringlah di sisi yang berlawanan. Untuk mencegah Anda berguling ke sisi lain, atur bantal panjang, guling, atau alas tidur di dekat dada Anda. Letakkan 1 lagi tepat di belakang Anda di sepanjang punggung Anda.
Jika Anda kesulitan memposisikan bantal, mintalah bantuan teman
Langkah 5. Tidur sendiri selama beberapa malam pertama setelah mendapatkan tato
Jika Anda berbagi tempat tidur dengan pasangan, minta mereka tidur di kamar lain agar Anda bisa tidur nyenyak. Ini sangat penting jika pasangan Anda adalah orang yang sulit tidur atau Anda terbiasa dengan posisi tidur yang berbeda.
- Anda mungkin menemukan bahwa bantal pendukung Anda memakan banyak ruang dan tidak ada banyak ruang untuk pasangan Anda.
- Jika Anda memiliki hewan peliharaan yang tidur dengan Anda, cobalah untuk menjauhkan mereka dari tempat tidur Anda selama beberapa hari pertama setelah mendapatkan tato Anda. Ini akan mencegah bulu binatang dan kuman masuk ke tato baru Anda.
Langkah 6. Buat rutinitas waktu tidur yang menenangkan sebelum Anda tidur
Untuk membantu Anda lebih mudah tertidur, hindari cahaya terang dari televisi, ponsel, atau layar komputer satu jam sebelum Anda tidur. Sebaliknya, lakukan aktivitas santai, seperti membaca, yoga, atau mengobrol dengan teman.
