Anda pernah mendengarnya lagi, "Ibu/Ayah, saya pikir saya akan sakit" yang menakutkan datang dari kursi belakang mobil. Anak Anda berjuang dengan mabuk perjalanan, dan Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk membantu mereka. Mengajari anak Anda untuk mencegah mabuk perjalanan adalah tempat yang baik untuk memulai, seperti merencanakan ke depan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk mabuk perjalanan. Anda juga dapat mengobatinya ketika tindakan pencegahan gagal.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Perencanaan ke Depan
Langkah 1. Hindari makanan yang akan menyebabkan mual
Jika Anda akan berada di suatu tempat di mana anak Anda akan mabuk perjalanan, cobalah untuk melewatkan makanan yang dapat menyebabkan mual. Misalnya, makanan pedas atau makanan berminyak sering dapat menyebabkan anak merasa sakit. Bahkan terlalu banyak gula dapat menyebabkan mual. Cobalah untuk tetap makan makanan hambar jika Anda tahu Anda akan berada di tempat yang mungkin membuat anak Anda sakit, seperti di mobil. Jika perjalanannya cukup singkat, Anda bisa menghindari makan tepat sebelumnya.
Jika anak Anda membutuhkan camilan, cobalah sesuatu yang tidak terlalu keras di perutnya, seperti biskuit dan air
Langkah 2. Pilih tempat duduk terbaik untuk anak Anda
Di dalam mobil, tempat terbaik untuk membantu mencegah mabuk perjalanan adalah di kursi depan. Namun, jika anak Anda berusia di bawah 13 tahun, mereka harus duduk di kursi belakang, di mana kursi tengah adalah yang terbaik, karena masih memungkinkan mereka untuk melihat ke depan. Namun, perlu diingat bahwa undang-undang berbeda di setiap negara dan negara bagian tentang kapan seorang anak dapat duduk di kursi depan.
Jika Anda bepergian dengan pesawat, pilih tempat duduk tepat di atas sayap, sebaiknya di dekat jendela. Anak Anda dapat menatap cakrawala, dan sayap adalah bagian pesawat yang paling stabil
Langkah 3. Cobalah obat-obatan
Anda dapat menggunakan obat-obatan untuk membantu mencegah mabuk perjalanan sebelum dimulai. Namun, perlu diingat bahwa sebagian besar obat ini akan membuat anak Anda mengantuk. Jika anak Anda berusia di atas dua tahun, Anda dapat menggunakan Dramamine, yang dirancang untuk membantu mengatasi mabuk perjalanan. Jika anak Anda berusia di atas enam tahun, Anda dapat menggunakan Benadryl, yang merupakan antihistamin yang juga dapat membantu.
Selalu baca labelnya terlebih dahulu untuk memeriksa obat yang membuat anak Anda alergi. Selain itu, selalu yang terbaik untuk berbicara dengan dokter anak Anda sebelum memberi mereka obat baru
Langkah 4. Gunakan pita akupresur
Pita akupresur adalah pita elastis yang dipasang di pergelangan tangan anak Anda. Mereka memiliki sepotong kecil plastik di satu sisi yang seharusnya masuk ke bagian dalam pergelangan tangan anak Anda. Plastik menekan pada titik tekanan yang dapat membantu mengatasi mual dan mabuk perjalanan.
Letakkan ini pada anak Anda sebelum Anda masuk ke dalam mobil. Mereka harus sekitar setengah inci di atas lipatan pergelangan tangan, dengan titik plastik di bagian dalam pergelangan tangan
Langkah 5. Kemas kit pembersihan
Tidak ada obat yang sangat mudah, jadi anak Anda mungkin masih sakit. Sebaiknya siapkan kantong plastik zip-top atau kantong kertas (untuk muntah), pengharum ruangan, lap, waslap dan air (untuk kompres), dan handuk untuk membersihkan kotoran. Juga, pastikan untuk memiliki baju ganti untuk anak Anda.
- Jika anak Anda cenderung muntah, pertimbangkan untuk meletakkan handuk di bawahnya untuk membantu muntah.
- Jika anak Anda berusia di bawah 3 tahun, jangan beri mereka kantong plastik untuk dimuntahkan. Pastikan menggunakan kertas. Namun, tas zip-top masih bagus untuk menyimpan pakaian kotor.
Bagian 2 dari 2: Mencegah Mabuk Perjalanan
Langkah 1. Beritahu anak untuk melihat ke luar jendela
Mabuk perjalanan terjadi karena ada keterputusan antara apa yang dirasakan telinga bagian dalam dan apa yang dilihat oleh mata. Ini juga disebabkan oleh saraf di anggota badan. Oleh karena itu, seorang anak yang melihat ke luar mobil atau pesawat akan merasakan gerakan, sehingga mereka cenderung tidak mabuk perjalanan.
Melihat keluar jendela depan adalah yang terbaik
Langkah 2. Pastikan mereka tidak melihat buku atau film
Menonton sesuatu di dalam mobil, seperti film, atau membaca buku dapat memperburuk mabuk perjalanan. Ini meningkatkan keterputusan antara gerakan luar dan tubuh anak Anda yang tidak mengenali gerakan. Oleh karena itu, yang terbaik adalah membiarkan anak Anda melewatkan gangguan ini jika Anda tahu mereka memiliki masalah dengan mabuk perjalanan.
Selain itu, hindari situasi lain yang menyebabkan mabuk perjalanan. Meskipun anak Anda tidak dapat menghindari setiap kejadian mabuk perjalanan, karena berada di dalam mobil adalah penyebab utama, ajari anak Anda untuk menghindari tempat lain yang dapat menyebabkan mabuk perjalanan. Misalnya, menonton film 3D dapat menyebabkan beberapa orang mabuk perjalanan. Roller coaster dan bahkan ayunan atau peralatan bermain lainnya juga bisa menjadi masalah
Langkah 3. Bantu mereka belajar mengalihkan perhatian mereka dengan suara atau permainan
Banyak orang menemukan bahwa gangguan dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan. Cobalah bermain game dengan anak Anda ketika mereka sedang sakit atau memutar musik favorit mereka, yang keduanya dapat membantu mereka tidak merasa sakit.
Langkah 4. Tambahkan aroma yang menenangkan
Pengalih perhatian lain yang baik adalah menggunakan aroma yang menenangkan. Lavender atau peppermint bisa menenangkan, dan bisa memberi anak Anda hal lain untuk dipikirkan selain merasa sakit. Faktanya, beberapa orang sensitif terhadap bau tidak sedap saat mabuk perjalanan, sehingga dapat membantu menutupinya.
Langkah 5. Coba minta anak Anda mengisap sesuatu
Mengunyah permen karet peppermint juga bisa menjadi pengalih perhatian yang baik. Beberapa orang merasa bahwa jahe membantu, jadi cobalah memberikan permen jahe kepada anak Anda untuk mengurangi rasa mualnya. Pengalih perhatian dan jahe dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan.
- Jangan memberikan permen atau permen karet kepada anak-anak di bawah usia 4 tahun karena dapat menimbulkan bahaya tersedak.
- Jangan biarkan anak-anak dari segala usia mengisap permen di dalam kendaraan yang bergerak karena berhenti dan mulai tiba-tiba dapat menyebabkan mereka menghirup dan tersedak permen.
Langkah 6. Tawarkan cairan bening
Seteguk cairan bening dapat membantu menenangkan perut anak Anda. Air adalah yang terbaik, tetapi cairan bening apa pun dapat membantu menenangkan perut mereka. Beberapa orang juga beruntung dengan minuman bersoda, seperti soda lemon-lime atau ginger ale.
Langkah 7. Mintalah anak Anda tetap diam mungkin
Tentu saja, tetap diam bisa jadi sulit bagi anak mana pun. Namun, meminta anak Anda mencoba untuk tidak menggerakkan kepala dan tubuhnya dapat membantu mengatasi gejala mabuk perjalanan. Coba minta mereka mengistirahatkan kepala mereka di atas bantal saat mereka melihat ke luar jendela.
Langkah 8. Biarkan udara segar masuk
Pecahkan jendela untuk membiarkan udara segar masuk ke dalam mobil. Ini dapat mencegah anak Anda kepanasan. Plus, udara segar dapat membantu anak merasa lebih baik. Jika terlalu panas atau dingin, cobalah mengeluarkan udara dari resirkulasi di mobil Anda, yang mungkin bisa membantu.
Jika Anda berada di pesawat, buka ventilasi udara untuk sirkulasi
Langkah 9. Beristirahatlah
Setelah anak Anda mulai mabuk perjalanan, istirahatlah yang dapat membantu. Jika Anda berada di dalam mobil, berhentilah sejenak agar tubuh anak Anda memiliki waktu untuk menyesuaikan diri agar tidak bergerak. Berjalan-jalan atau berbaring dengan mata tertutup dapat membantu saat Anda berhenti. Jika Anda berada di dalam pesawat, dorong anak Anda untuk berjalan mondar-mandir di lorong.
