Apakah kuku Anda rapuh, berubah warna, atau terpotong, adalah mungkin untuk meningkatkan kesehatannya dari waktu ke waktu dengan mengikuti praktik-praktik tertentu. Mulailah dengan memeriksa kuku Anda untuk menentukan kerusakannya. Buat janji dengan dokter Anda jika cederanya parah. Bangun kekuatan kuku Anda dengan sering mengoleskan pelembab dan merendamnya dalam minyak alami. Mengikuti diet sehat juga dapat membuat kuku Anda menjadi lebih tebal.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengatasi Cedera Segera
Langkah 1. Kaji luasnya cedera
Sebelum Anda memutuskan bagaimana merawat kuku Anda, Anda akan ingin melihat lebih dekat untuk menentukan dengan cara apa kuku tersebut rusak. Periksa bentuk kuku untuk melihat apakah mereka terdistorsi. Perhatikan warna kuku, karena warna hijau atau kuning bisa mengindikasikan infeksi. Rasakan permukaan kuku untuk melihat apakah Anda dapat mendeteksi tonjolan atau tonjolan di permukaan.
- Setelah Anda membuat catatan rinci tentang penampilan kuku Anda, maka akan lebih mudah untuk melacak perbaikan dan penyembuhan dari waktu ke waktu.
- Jika kuku Anda berwarna hijau atau kuning, Anda mungkin terkena jamur kuku. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan perawatan.
- Bercak putih kecil di kuku Anda mungkin berasal dari penumpukan keratin atau mungkin menandakan kekurangan nutrisi vitamin atau mineral, seperti seng atau magnesium. Dokter Anda dapat mendiagnosis apakah itu kekurangan atau tidak dengan melakukan hitung darah lengkap.
Langkah 2. Rawat semua luka
Jika kuku Anda terbelah atau terpotong, cucilah area tersebut dengan hati-hati di bawah air dengan sabun. Bersihkan dengan lap alkohol. Oleskan sedikit krim atau gel antibiotik ke dasar kuku. Jika potongannya besar, tutupi dengan plester. Jika lukanya kecil, biarkan udara keluar dan jaga kebersihannya.
Langkah 3. Buat janji dengan dokter
Jika kuku Anda rusak karena cedera tumpul, mungkin ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter umum Anda. Mereka dapat mengambil x-ray dan menilai apakah kerusakan meluas ke tulang atau tidak. Atau, jika kuku Anda menolak untuk sembuh setelah tiga minggu atau lebih perawatan ekstra, temui dokter Anda untuk menyingkirkan kondisi yang mendasarinya, seperti penyakit ginjal.
Ada banyak penyakit yang mempengaruhi kesehatan kuku Anda. Penyakit ginjal, misalnya, membebani kuku Anda dengan produk limbah nitrogen, menyebabkan kerusakan
Langkah 4. Hindari penyebaran infeksi jamur
Jika Anda telah didiagnosis dengan infeksi jamur, ambil langkah-langkah untuk memastikan bahwa itu tidak menyebar. Infeksi jamur dapat menyebar dari kuku ke kuku kaki, mata, dan orang lain.
- Kenakan sarung tangan untuk mencegah kontaminasi orang lain.
- Hindari memasak atau menyajikan makanan kepada orang lain selama waktu ini.
- Jaga kebersihan tangan Anda, dan rawat kulit yang rusak di sekitar kuku.
- Oleskan krim antijamur seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
Langkah 5. Dapatkan bantuan darurat
Jika Anda telah memotong jauh ke dasar kuku dan pendarahan tidak berhenti atau jika sebagian besar kuku telah terlepas dari kulit, maka pertimbangkan untuk mendapatkan perhatian medis lebih cepat daripada nanti. Seorang dokter dapat mengobati cedera langsung, sekaligus memperkecil kemungkinan Anda terkena infeksi sekunder.
Terkadang cedera kuku sebenarnya merupakan tanda bahwa jari telah patah. Kecuali jika jari terlihat rusak, x-ray atau MRI akan dipesan
Metode 2 dari 3: Membangun Kuku yang Lebih Sehat
Langkah 1. Lupakan cat selama beberapa minggu
Terus-menerus menggunakan cat kuku terkadang bisa membuat kuku Anda mati lemas dan menyebabkan penumpukan bakteri, jamur, dan endapan. Hapus cat Anda dan biarkan 2-3 minggu sebelum menerapkan kembali. Perhatikan untuk melihat apakah kuku Anda membaik. Saat Anda memutuskan untuk mengecat kuku lagi, gunakan cat kuku yang diperkaya dengan vitamin A dan nutrisi lainnya.
- Bercak putih kecil pada kuku Anda menunjukkan penumpukan keratin, yang dapat diobati dengan memoles kuku Anda.
- Bahkan ketika kuku Anda sehat, ada baiknya untuk melewatkan cat kuku sesekali. Cat kuku dan penghapus keduanya bisa sangat mengeringkan kuku Anda, terutama jika Anda sering menggunakannya dalam jangka waktu yang lama.
Langkah 2. Gunting dan kikir kuku Anda menjadi pendek
Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi menjaga kuku Anda tetap rapi sebenarnya dapat membantu mereka tumbuh dalam kekuatan dan panjang. Gunakan gunting kuku kecil untuk memperpendek kuku Anda. Pastikan bahwa Anda memotong agar sesuai dengan lengkungan alami kuku Anda, tidak lurus. Kemudian, kikir kuku Anda dengan gerakan horizontal lembut di ujungnya. Lakukan perlahan dan berikan tekanan yang merata sampai kuku mulai memendek.
- Ulangi setiap beberapa hari untuk menjaga kuku Anda hanya menyentuh tepi ujung jari Anda.
- Gunakan sisi lembut kikir kuku untuk memoles permukaan kuku Anda. Ini dapat meningkatkan aliran darah sekaligus menciptakan permukaan yang bersinar. Oleskan krim kuku setelahnya untuk hasil yang lebih baik.
Langkah 3. Melembabkan terus-menerus
Cari krim, serum, atau gel khusus untuk kuku. Oleskan sepanjang hari, terutama setelah Anda mencuci tangan. Pada malam hari, gosokkan pada sebagian besar pelembab dan kemudian kenakan sarung tangan atau kaus kaki katun. Kapas akan menjaga kuku tetap lembap semalaman dan akan mencegah udara mengering.
- Pastikan untuk sering melembabkan di sekitar kutikula Anda. Itu akan menjaga pertumbuhan kuku baru Anda terhidrasi, sehingga kuku Anda akan lebih sehat saat tumbuh.
- Mencuci tangan dapat mengeringkannya. Untuk melindungi kulit dan kuku Anda, simpan sebotol lotion tangan di samping setiap wastafel di rumah dan di tempat kerja. Oleskan setiap kali Anda mencuci tangan. Jika Anda harus sering mencuci tangan, pertimbangkan untuk menggunakan losion yang mengandung dimethicone, yang akan membantu mengusir air yang dapat mengeringkan tangan.
Langkah 4. Lakukan rendaman kuku
Dalam mangkuk sedang, tambahkan bersama air hangat dan empat sendok teh garam laut. Tempatkan tangan Anda dalam larutan dan rendam hingga sepuluh menit. Atau, letakkan tangan Anda dalam mangkuk atau susu hangat atau minyak zaitun. Oleskan pelembab langsung ke kuku setelahnya untuk mempercepat penyembuhan.
Langkah 5. Buat tambalan kantong teh
Dapatkan kantong teh kertas dan potong kecil-kecil. Oleskan lapisan dasar bening pada kuku yang rusak. Tempatkan tambalan teh celup kecil di atas bagian kuku yang terpotong atau terluka. Tekan ke bawah untuk menghilangkan gelembung apa pun dan kemudian bersihkan lapisan cat bening lainnya. Ini adalah perbaikan cepat yang bagus untuk kuku yang terbelah, tetapi pastikan untuk tetap waspada terhadap tanda-tanda infeksi.
Simpan tambalan kantong teh di kuku Anda hanya selama seminggu atau lebih. Jika perlu, ganti tambalan dengan yang baru
Langkah 6. Oleskan minyak pohon teh
Dengan karakteristik antijamurnya, minyak pohon teh adalah pilihan tepat jika kuku Anda berubah warna, rapuh, atau mengeluarkan bau apa pun. Oleskan beberapa tetes minyak pohon teh ke kuku yang rusak dua kali sehari. Ulangi sampai kuku mulai membaik dalam penampilan.
- Jika Anda teriritasi oleh minyak pohon teh, cobalah mengoleskan jus lemon ke kuku Anda dengan bola kapas. Asam dalam jus dapat membantu membunuh jamur apa pun.
- Jika dokter Anda telah meresepkan antijamur, Anda harus menggunakan obat tersebut daripada pengobatan rumahan. Krim ini adalah cara paling efektif untuk menghilangkan infeksi jamur.
Metode 3 dari 3: Merawat Kuku Anda
Langkah 1. Kenakan sarung tangan saat bekerja dengan zat berbahaya
Saat melakukan pekerjaan rumah tangga atau membersihkan, kenakan sepasang sarung tangan lateks atau plastik tebal. Elemen korosif dalam pembersih dapat menggerogoti dasar kuku Anda dan mengenakan sarung tangan mencegah kemungkinan kerusakan.
Bahkan paparan sabun cuci piring yang berlebihan dapat menyebabkan kuku Anda menjadi lebih lemah, jadi kenakan sarung tangan saat Anda mencuci piring
Langkah 2. Gunakan produk pembersih yang lebih lembut
Bahan kimia dalam banyak semprotan antibakteri, semir furnitur, dan tisu pembersih dapat mengiritasi kulit dan kuku Anda. Saat berbelanja produk pembersih, pilihlah formula alami atau non-iritasi. Hindari produk dengan amonia, asam klorida, natrium hipoklorit, atau alkali.
Langkah 3. Ambil langkah-langkah untuk mengakhiri memetik, merobek, atau menggigit
Jika Anda mendapati diri Anda menggigit atau merobek kuku Anda, maka ini kemungkinan penyebab setidaknya beberapa kerusakan. Buat keputusan untuk mengakhiri perilaku ini dan tindak lanjuti dengan melapisi kuku Anda dengan rasa yang tidak enak, seperti jus lemon. Ada juga cat kuku yang dirancang untuk mencegah Anda menggigit.
- Menggigit kuku bisa terjadi dalam tidur Anda. Untuk mencegahnya, kenakan kaus kaki atau sarung tangan di tangan Anda sebelum tidur.
- Jika Anda merasa seolah-olah menggigit kuku Anda melewati batas menjadi suatu keharusan, bicarakan dengan profesional kesehatan mental.
Langkah 4. Ambil suplemen biotin
Cari pil biotin atau multivitamin di area kesehatan atau medis di sebagian besar toko. Diminum setiap hari pil ini akan mulai memperkuat dasar kuku Anda. Ini adalah proses yang lambat, tetapi akan menghasilkan kuku yang tahan terhadap perawatan yang lebih kasar tanpa patah atau robek. Harapkan untuk mengonsumsi biotin setidaknya selama 4-6 bulan.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang suplemen silikon, yang juga dapat membantu membuat kuku Anda lebih sehat
Langkah 5. Makan dengan benar dan minum banyak air
Pastikan diet Anda mengandung banyak makanan dengan vitamin A, B, C, dan E. Vitamin ini akan membantu membangun kuku dan kutikula. Makanan, seperti minyak zaitun dan telur, atau multivitamin yang baik dapat memberi Anda nutrisi ini. Juga, pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari untuk mencegah dehidrasi dan kuku rapuh, kutikula kering.
Langkah 6. Bersikaplah lembut saat mengganti pemoles
Bahan utama di sebagian besar penghapus cat kuku, aseton, dapat dengan mudah memakan lapisan kuku Anda jika tidak digunakan dengan benar. Oleskan hanya jumlah minimum yang diperlukan saat menghapus cat kuku Anda dan letakkan penghapus pada kapas, bukan langsung pada kuku Anda.
Langkah 7. Temui ahli manikur
Jika kuku Anda rusak, sebaiknya pergi ke profesional untuk memoles atau aplikasi kuku baru. Beri tahu teknisi tentang masalah yang Anda alami dan mintalah saran perawatan mereka. Jika ditawarkan, lakukan pijatan tangan karena akan meningkatkan aliran darah ke area tersebut dan merangsang penyembuhan.
Pijat tangan dan kuku dengan minyak kelapa, atau minyak apa pun, bahkan lebih baik karena melembabkan dasar kuku
Langkah 8. Bersabarlah
Pertumbuhan kuku baru membutuhkan waktu antara 3-6 bulan. Jadi, tunggulah selama itu sampai Anda melihat perbaikan yang jelas pada kuku Anda. Tahan keinginan untuk mempercepat proses dengan mencoba perawatan agresif, karena dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.
Tips
- Menjaga tangan Anda tetap bersih dan bersih adalah cara yang bagus untuk menghindari infeksi dan meningkatkan penyembuhan. Ingatlah untuk mengoleskan minyak kuku atau pelembab sesudahnya.
- Selain pengobatan konvensional, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli akupunktur atau profesional medis alternatif. Pengobatan alternatif sering menggunakan tangan untuk mendiagnosis masalah mendasar lainnya di tubuh Anda.
