Secara medis, tanda putih kecil yang terkadang muncul sebagai titik atau garis di jari tangan dan kaki dikenal sebagai leukonychia. Mereka biasanya jinak dan karena cedera, alergi, atau kekurangan vitamin. Untuk sebagian besar, Anda dapat mengobati bintik-bintik putih di rumah dengan berbagai pengobatan alami. Jika bintik-bintik putih tidak hilang, temui dokter untuk evaluasi. Dalam kasus yang jarang terjadi, bintik-bintik putih pada kuku dapat mengindikasikan masalah medis yang mendasarinya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Pengobatan Rumahan
Langkah 1. Melembabkan kuku Anda setiap hari
Pastikan Anda menggunakan pelembab pada kuku Anda selain tangan Anda. Gosokkan minyak tangan bergizi atau minyak vitamin E ke kuku Anda setiap malam sebelum tidur. Ini dapat membantu kuku Anda tetap kuat dan sehat dan dapat mengurangi munculnya bintik-bintik putih.
Langkah 2. Cobalah minyak esensial
Minyak atsiri telah dikenal untuk menyembuhkan bintik-bintik putih yang disebabkan oleh cedera pada kuku atau jamur kuku. Minyak pohon teh dan minyak jeruk cenderung bekerja paling baik. Campur beberapa tetes minyak esensial Anda dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun dan kemudian gosokkan minyak ke kuku Anda. Minyak jeruk harus dibiarkan terendam selama sekitar 45 menit sementara minyak pohon teh harus direndam selama sekitar 15 hingga 20 menit.
Selalu bilas dan cuci kuku Anda setelah mengoleskan minyak
Langkah 3. Rendam kuku Anda dalam cuka putih dan air
Campurkan satu bagian cuka putih dengan satu bagian air dalam mangkuk. Celupkan kuku Anda ke dalam mangkuk. Rendam selama 10 menit lalu bilas dan keringkan kuku Anda. Lakukan ini sekitar empat kali seminggu dan Anda mungkin mulai melihat pengurangan bintik-bintik putih.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, gunakan rasio air dan cuka yang lebih tinggi
Langkah 4. Oleskan irisan lemon pada kuku Anda
Lemon memiliki banyak vitamin C dan kekurangan vitamin ini terkadang menyebabkan bintik-bintik putih pada kuku. Untuk menggunakan lemon, cukup potong lemon menjadi dua dan gosokkan irisan ke kuku Anda. Biarkan jus selama 20 hingga 30 menit sebelum membilas dan mengeringkan kuku Anda.
Langkah 5. Rendam kuku Anda dalam yogurt tanpa pemanis
Yoghurt alami tanpa pemanis tanpa rasa tambahan dapat meningkatkan kesehatan kuku dan berpotensi mengurangi munculnya bintik-bintik putih. Tempatkan sekitar tiga sendok makan yogurt ke dalam mangkuk dan celupkan kuku Anda ke dalam mangkuk selama 10 hingga 15 menit. Setelah selesai, bilas kuku Anda dengan air hangat.
Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes jus lemon atau minyak vitamin E ke dalam yogurt
Langkah 6. Gunakan tablet alka seltzer
Tablet Alka seltzer telah dikenal untuk mengurangi bintik-bintik putih bagi sebagian orang. Masukkan beberapa tablet ke dalam air hangat dan rendam kuku Anda di dalam air selama lima menit.
Langkah 7. Biarkan mereka tumbuh
Untuk sebagian besar, kesabaran adalah kunci untuk menghilangkan bintik-bintik putih pada kuku. Bintik-bintik putih biasanya akan memudar atau tumbuh dengan sendirinya seiring waktu. Meskipun Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mempercepat prosesnya, terkadang Anda hanya perlu menunggu.
Metode 2 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Ubah pola makan Anda
Kekurangan seng, vitamin C, kalsium, dan protein terkadang dapat menyebabkan titik putih pada kuku. Meningkatkan asupan vitamin dan mineral ini dapat membantu mengurangi bintik-bintik.
- Makan buah-buahan seperti jeruk, lemon, grapefruits, dan apel untuk tambahan vitamin C.
- Brokoli, kubis, kangkung, lobak, unggas, ikan, dan kacang-kacangan juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kuku.
- Anda juga dapat mencoba mengonsumsi multivitamin, yang dapat Anda beli di toko bahan makanan atau toko obat mana pun. Ini dapat membantu jika Anda memiliki kepekaan terhadap makanan yang mencegah Anda mendapatkan nutrisi langsung dari makanan.
Langkah 2. Hindari menggigit dan mencabuti kuku Anda
Anda sebenarnya dapat merusak kuku Anda sendiri melalui kebiasaan buruk seperti memetik dan menggigit. Jika Anda cenderung mengutak-atik kuku, berhentilah melakukannya. Dengan lebih sedikit memetik dan menggigit, Anda mungkin melihat pengurangan bintik-bintik putih.
Jika Anda kesulitan untuk tidak mencabuti atau menggigit kuku Anda, coba kenakan bandaids di atas kuku Anda. Mengecat kuku juga dapat membantu, karena Anda mungkin tidak ingin merusak kuku yang baru dicat
Langkah 3. Sesuaikan alas kaki Anda
Jika kuku kaki Anda juga cenderung berbintik putih, ganti sepatu yang Anda kenakan. Sepatu yang ketat dan tidak nyaman dapat merusak kuku kaki, menyebabkan bintik-bintik putih. Ganti sepatu yang biasa Anda kenakan dengan variasi yang lebih lapang dan nyaman dan lihat apakah Anda melihat pengurangan bintik-bintik putih.
Ini sangat penting jika Anda melakukan aktivitas seperti berlari, joging, atau olahraga berat lainnya. Sepatu tenis yang nyaman sangat penting untuk kesehatan kuku Anda
Langkah 4. Gunakan sarung tangan saat membersihkan
Jangan pernah melakukan hal-hal seperti mencuci piring, membersihkan debu, atau pekerjaan rumah tangga lainnya dengan tangan kosong. Meskipun kegiatan tersebut mungkin tidak tampak melelahkan, namun sebenarnya dapat merusak dan mengeringkan kuku Anda. Untuk kesehatan kuku yang optimal, belilah sepasang sarung tangan karet untuk digunakan saat membersihkan.
Langkah 5. Jangan terlalu sering mengecat kuku
Jika Anda mengecat kuku secara teratur, cobalah untuk tidak mengecatnya dua hari berturut-turut. Cat kuku dapat mengeringkan dan merusak kuku, yang menyebabkan masalah seperti bintik-bintik. Anda juga harus memperhatikan bagaimana kuku Anda bereaksi terhadap cat. Jika Anda cenderung mendapatkan bintik-bintik setelah menggunakan cat tertentu, Anda mungkin memiliki alergi yang menyebabkan reaksi tersebut. Berhenti menggunakan cat itu segera.
Juga, minimalkan manikur. Cobalah untuk mendapatkan manikur profesional hanya pada acara-acara khusus jika Anda rentan terhadap bintik-bintik putih
Metode 3 dari 3: Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Temui dokter untuk bintik-bintik putih yang tidak hilang
Jika bintik-bintik kuku Anda tidak hilang dengan perawatan di rumah, buatlah janji bertemu dengan dokter Anda. Meskipun biasanya tidak berbahaya, bintik-bintik putih pada kuku terkadang dapat mengindikasikan masalah mendasar seperti anemia atau masalah hati. Juga, jika Anda memiliki jamur kuku, Anda mungkin memerlukan obat resep.
Langkah 2. Minum obat antijamur oral jika dokter meresepkannya
Jika dokter Anda mendiagnosis infeksi jamur sebagai penyebab bintik putih Anda, mereka mungkin akan memberi Anda resep obat antijamur oral. Biasanya, obat-obatan ini diminum selama 6 hingga 12 minggu dan pada akhirnya akan menghilangkan gejala bintik-bintik yang disebabkan oleh jamur kuku.
Pastikan Anda mendiskusikan masalah kesehatan yang ada sebelum Anda minum obat antijamur. Obat antijamur dapat menyebabkan ruam atau dapat merusak hati
Langkah 3. Cobalah cat kuku atau krim obat
Dokter mungkin juga akan meresepkan krim atau semir antijamur yang Anda oleskan pada kuku. Anda biasanya mengoleskan krim ke kuku Anda untuk jangka waktu tertentu. Ini dapat berkisar selama beberapa minggu hingga satu tahun.
