Blefaritis menyebabkan peradangan kelopak mata, yang mungkin termasuk robekan berlebihan, kemerahan, bengkak, gatal dan terbakar, sensitivitas cahaya, penglihatan kabur, air mata berbusa, pengerasan bulu mata, dan mata kering. Anda dapat mengobati kondisi mata yang umum ini dengan rejimen kebersihan mata yang hati-hati, tetapi blepharitis bisa sulit dihilangkan, jadi kebersihan mata seumur hidup sangat penting untuk mengendalikannya. Anda mungkin juga memerlukan obat untuk blefaritis jika peradangannya parah. Ada juga beberapa perawatan alternatif yang dapat Anda coba untuk membantu mengelola kondisi dan mencegah kambuh.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Buat janji bertemu dengan dokter Anda
Anda akan memerlukan diagnosis dari penyedia perawatan primer Anda sebelum Anda bisa mendapatkan semua jenis obat untuk blepharitis. Buat janji bertemu dengan dokter Anda sesegera mungkin. Beri tahu mereka tentang semua gejala Anda dan biarkan mereka memeriksa mata Anda. Dokter Anda mungkin juga memutuskan untuk menyeka kelopak mata Anda untuk memeriksa infeksi bakteri dan jamur.
Jika kondisi Anda parah atau kronis, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke dokter mata (dokter mata) untuk perawatan
Langkah 2. Oleskan salep antibiotik ke kelopak mata Anda jika dokter menyarankannya
Dokter Anda mungkin merekomendasikan salep antibiotik yang dijual bebas, seperti bacitracin, atau salep resep, seperti eritromisin. Ini mungkin diperlukan untuk mengobati blepharitis Anda jika parah atau tidak merespons rejimen perendaman dan pembersihan harian. Oleskan salep ke tepi kelopak mata sekali sehari setelah dicuci dan dikeringkan.
- Waktu yang tepat untuk mengoleskan salep antibiotik adalah tepat setelah rutinitas perendaman dan pembersihan Anda.
- Berhati-hatilah agar salep tidak mengenai mata Anda. Oleskan hanya pada kelopak mata Anda. Jika Anda memasukkannya ke mata Anda secara tidak sengaja, segera bilas dengan air dingin.
- Dokter Anda mungkin menyarankan untuk mencuci kelopak mata Anda setiap hari dengan campuran air hangat dan beberapa tetes sampo bayi sebelum mengoleskan salep. Anda juga dapat membeli scrub pembersih kelopak mata yang dijual bebas.
Langkah 3. Minum antibiotik oral setiap hari jika antibiotik topikal tidak membantu
Dokter Anda mungkin meresepkan tetrasiklin atau doksisiklin dosis rendah jika antibiotik topikal tidak efektif atau jika Anda memiliki kasus blefaritis yang parah. Minum obat persis seperti yang diperintahkan dokter Anda.
Pastikan untuk menyelesaikan seluruh pengobatan antibiotik bahkan jika gejala Anda hilang. Tidak menyelesaikan antibiotik dapat menyebabkan resistensi antibiotik, yang dapat membuat lebih sulit untuk mengobati blepharitis di masa depan
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat tetes mata steroid dan salep untuk mengontrol peradangan
Ini dapat membantu mengendalikan peradangan dan memperbaiki gejala Anda bersama dengan pembersihan dan perendaman setiap hari. Ikuti petunjuk cara mengoleskan salep atau tetes mata.
- Oleskan salep atau obat tetes mata setelah Anda menyelesaikan rutinitas pembersihan dan perendaman. Ini akan membantu memastikan bahwa obat tetap berada di atau di mata Anda.
- Hanya gunakan obat tetes mata steroid di bawah pengawasan dokter mata. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kemungkinan risiko penggunaan obat ini.
Langkah 5. Cari tahu apakah siklosporin (Restasis) dapat membantu kondisi Anda
Obat ini biasanya diresepkan untuk mengobati mata kering, tetapi mungkin juga berguna untuk mengobati gejala blepharitis. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ini mungkin pilihan pengobatan yang bermanfaat untuk Anda. Jika dokter Anda meresepkan obat ini, teteskan 1 tetes ke setiap mata dua kali sehari, dan cobalah untuk menyebarkan dosisnya sehingga jaraknya sekitar 12 jam.
- Misalnya, Anda dapat mengambil dosis pertama setelah menyelesaikan rutinitas pembersihan mata di pagi hari pada pukul 07.00 dan dosis kedua setelah menyelesaikan rutinitas pembersihan mata lainnya pada pukul 19.00.
- Jangan pernah menyentuh penetes dengan jari Anda atau menyentuhnya ke permukaan. Ini dapat memasukkan bakteri ke dalam penetes, yang dapat menyebabkan infeksi mata.
Langkah 6. Dapatkan perawatan untuk kondisi yang mendasarinya
Beberapa kondisi dapat menyebabkan blepharitis, seperti dermatitis seboroik, kelenjar minyak yang tersumbat di kelopak mata, infeksi bakteri, rosacea, tungau mata, atau alergi. Mengendalikan kondisi yang mendasarinya mungkin diperlukan sebelum kondisi Anda membaik. Mintalah dokter Anda untuk memeriksa Anda untuk hipotiroidisme juga, karena ini sering bertepatan dengan blepharitis dan mengendalikan tiroid Anda dapat membantu mengobati dan mencegah flare-up.
Juga, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda kehilangan bulu mata. Meskipun jarang, hal ini terkadang dapat mengindikasikan bahwa peradangan tersebut disebabkan oleh kanker mata
Tip: Obat-obatan dapat membantu membersihkan infeksi dan mengendalikan gejala, tetapi perendaman dan pembersihan setiap hari masih diperlukan untuk mengobati blefaritis.
Metode 2 dari 3: Menjaga Rutinitas Kebersihan Mata Harian
Langkah 1. Oleskan kompres basah dan hangat ke mata tertutup Anda selama 5 hingga 10 menit
Basahi waslap dengan air hangat dan peras. Kemudian, lipat kain menjadi dua dan oleskan waslap ke mata yang terkena atau kedua mata. Tekan kain dengan lembut sehingga menyentuh kelopak mata Anda.
Oleskan kompres hangat 2 hingga 4 kali sehari untuk membantu menenangkan dan membersihkan kelopak mata Anda
Tip: Untuk kompres yang lebih efektif, rendam waslap dalam larutan 240 ml air hangat dan 1/4 sendok teh (1,25 g) garam. Pastikan untuk memeras waslap dengan baik sebelum mengoleskan kain ke kelopak mata Anda.
Langkah 2. Cuci kelopak mata Anda dengan air hangat dan beberapa tetes sampo bayi
Campurkan 8 fl oz (240 mL) air dengan 2 hingga 3 tetes sampo bayi dan oleskan ke kain lap bersih. Kemudian, usap kelopak mata Anda dengan lembut dengan waslap basah bersabun, dari tepi bagian dalam ke tepi luar kelopak mata Anda. Ulangi ini setidaknya 3 kali untuk setiap kelopak mata dan gunakan bagian baru dari kain lap setiap kali Anda menyeka mata Anda.
- Gunakan waslap yang berbeda atau setidaknya bagian waslap yang berbeda untuk setiap kelopak mata Anda.
- Anda juga dapat memijat air sabun ke kelopak mata dengan ujung jari Anda.
- Pastikan untuk tetap memejamkan mata saat melakukan ini. Sampo bayi ringan, tetapi masih dapat menyebabkan iritasi jika masuk ke mata Anda.
Langkah 3. Bilas kelopak mata Anda dengan air hangat sebanyak 3 kali
Selanjutnya, nyalakan air hangat dan angkat tangan Anda bersama-sama untuk mengambilnya. Kemudian, tutup mata Anda dan percikkan air hangat ke kelopak mata Anda. Ulangi ini 3 kali atau lebih untuk membilas semua sabun.
Tutup mata Anda saat Anda membilas sabun
Langkah 4. Tepuk kelopak mata Anda dengan handuk bersih dan kering
Setelah Anda menghapus semua sabun, gunakan handuk bersih dan kering untuk menepuk kelopak mata dengan lembut. Jangan menggosok kelopak mata dengan handuk. Coba gunakan bagian handuk yang berbeda untuk mengeringkan setiap kelopak mata Anda.
Anda juga bisa menggunakan handuk kertas yang bersih dan kering untuk mengeringkan kelopak mata Anda
Langkah 5. Ulangi rutinitas 2 kali sehari selama flare-up dan sekali sehari setelah itu
Blefaritis bisa memakan waktu seminggu atau lebih lama untuk sembuh, jadi ketekunan itu penting. Juga, setelah Anda mengalami blepharitis sekali, kemungkinan besar Anda akan mendapatkannya lagi. Pertahankan rejimen Anda untuk merendam dan membersihkan kelopak mata Anda 2 kali sehari sampai gejala Anda benar-benar hilang dan kemudian lanjutkan untuk mengikuti rejimen sekali sehari setelah itu. Ini akan membantu untuk mengobati blepharitis dan mencegah kekambuhan.
Misalnya, Anda bisa melakukan rutinitas perendaman dan pembersihan di pagi hari dan tepat sebelum tidur di malam hari
Metode 3 dari 3: Mencoba Perawatan Alternatif
Langkah 1. Kedipkan mata Anda 20 kali dan ulangi 4 kali per hari
Orang cenderung kurang berkedip seiring bertambahnya usia, dan ini dapat menyebabkan blepharitis kambuh. Mengedipkan mata lebih sering dapat membantu merangsang aliran air mata dan minyak untuk menjaga kelopak mata tetap bersih. Lakukan 4 sesi berkedip setiap hari di mana Anda mengedipkan mata 20 kali berturut-turut.
Tinggalkan catatan di cermin kamar mandi atau atur pengingat di ponsel Anda untuk mengingat lebih banyak berkedip
Langkah 2. Keramas rambut Anda dengan sampo anti ketombe jika Anda berketombe
Menggunakan sampo anti-ketombe untuk membersihkan rambut Anda dapat membantu membersihkan blepharitis yang merupakan akibat dari ketombe. Lanjutkan rutinitas perendaman dan pembersihan harian Anda, tetapi juga beralih ke sampo anti-ketombe untuk melihat apakah ini membantu.
Ingatlah bahwa mungkin perlu seminggu atau lebih lama untuk melihat perbedaannya
Peringatan: Jangan mencuci kelopak mata dengan sampo ketombe! Gunakan hanya untuk mencuci rambut.
Langkah 3. Gunakan scrub minyak pohon teh atau minyak yang diencerkan pada kelopak mata Anda jika Anda memiliki tungau
Anda dapat mencuci kelopak mata dengan scrub minyak pohon teh yang mengandung 50% minyak pohon teh atau mengoleskan salep minyak pohon teh 5% ke kelopak mata untuk membantu mengobati tungau pada mata Anda. Ikuti petunjuk penggunaan dari pabriknya dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda menggunakan salep atau pencuci mata yang dijual bebas atau diresepkan.
Cari pencuci mata dan salep minyak pohon teh di toko obat setempat atau online
Langkah 4. Konsumsi suplemen omega-3 setiap hari untuk membantu mengobati dan mencegah flare-up
Mengkonsumsi 2 1.000 mg suplemen omega-3 3 kali sehari dapat membantu mengobati blepharitis flare-up dan mencegah flare-up di masa depan. Tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda sudah mengonsumsi obat resep atau obat bebas.
- Anda juga bisa makan lebih banyak makanan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti salmon, mackerel, biji rami, dan kenari.
- Ketahuilah bahwa suplementasi dengan asam lemak omega-3 mungkin tidak memberikan manfaat dengan segera, tetapi Anda mungkin melihat peningkatan kekambuhan gejala selama 1 tahun.
