Serumen, atau kotoran telinga, adalah zat lengket berwarna coklat, kekuningan, atau abu-abu yang terbentuk secara alami di saluran telinga Anda. Kotoran telinga menciptakan penghalang yang melindungi telinga Anda dari infeksi, cedera, kotoran, dan kelembapan berlebih. Meskipun sehat untuk memiliki sedikit kotoran di telinga Anda, terkadang terlalu banyak dapat menumpuk dan menyebabkan penyumbatan atau impaksi. Untuk mencegah penyumbatan, berhati-hatilah saat membersihkan telinga dan hindari menggunakan kapas atau benda lain yang dapat mendorong kotoran lebih dalam ke saluran telinga. Jika Anda menduga bahwa kelebihan kotoran telinga Anda disebabkan oleh kondisi medis, temui dokter Anda untuk diagnosis dan saran.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mempraktikkan Kebersihan yang Benar
Langkah 1. Bersihkan bagian luar telinga Anda dengan waslap basah atau bola kapas
Itu normal dan sehat bagi telinga Anda untuk menghasilkan lilin. Kecuali jika dokter Anda menyarankan sebaliknya, biasanya tidak perlu membersihkan kotoran dari saluran telinga Anda. Sebagai gantinya, gunakan kain lap basah atau bola kapas untuk menyeka kotoran berlebih atau kotoran yang menumpuk di sekitar bagian luar saluran telinga Anda dengan lembut.
- Anda juga bisa membersihkan telinga saat mandi menggunakan waslap atau jari telunjuk. Oleskan sedikit sabun lembut di tangan Anda dan gunakan jari telunjuk Anda untuk membersihkan struktur luar telinga dan area di sekitar lubang saluran telinga Anda.
- Jika kotoran telinga membandel atau mengeras, Anda dapat melunakkannya dengan meletakkan beberapa tetes baby oil, gliserin, atau hidrogen peroksida di dalam dan di sekitar saluran telinga Anda.
Langkah 2. Bilas kotoran berlebih dari telinga Anda dengan beberapa tetes air
Jika kotoran menumpuk di saluran telinga Anda, terkadang sedikit air biasa sudah cukup untuk melonggarkannya. Ambil bola kapas dan celupkan ke dalam air atau larutan garam, lalu miringkan kepala Anda sehingga telinga Anda mengarah ke atas. Peras beberapa tetes air atau garam ke telinga Anda. Biarkan cairan di telinga Anda selama 1 menit, lalu miringkan kepala Anda ke arah lain sehingga bisa habis. Bersihkan lilin yang keluar dengan bola kapas basah atau waslap.
- Anda juga dapat menggunakan spuit bohlam untuk menyemprotkan air dengan lembut ke telinga Anda.
- Jangan pernah menggunakan sumber air bertekanan tinggi, seperti kepala pancuran atau irigasi mulut. Ini dapat merusak gendang telinga Anda atau memaksa kotoran masuk ke dalam telinga Anda.
- Jangan memasukkan air ke dalam telinga Anda jika Anda baru saja menjalani operasi telinga atau cedera telinga, atau jika Anda sedang mengalami infeksi telinga. Jika Anda tidak yakin apakah Anda bisa mendapatkan air dengan aman di telinga Anda, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu.
Langkah 3. Cobalah melunakkan kotoran telinga Anda dengan minyak atau hidrogen peroksida
Jika Anda cenderung menghasilkan kotoran telinga berlebih, Anda mungkin bisa melunakkannya dan membuangnya di rumah sebelum impaksi terbentuk. Jika dokter Anda mengatakan itu aman, gunakan pipet untuk menempatkan 2-3 tetes minyak mineral, baby oil, gliserin, atau hidrogen peroksida di telinga Anda. Diamkan sebentar, lalu miringkan kepala agar kelebihannya habis.
- Ini akan membantu menghilangkan kotoran telinga berlebih yang sudah terbentuk, sementara mencuci telinga secara teratur dapat membantu mencegah terbentuknya terlalu banyak kotoran telinga.
- Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum memasukkan minyak, hidrogen peroksida, atau zat asing lainnya ke telinga Anda. Jika Anda tidak memiliki masalah dengan kotoran telinga yang berlebihan, Anda mungkin tidak perlu membersihkan telinga dengan cara ini.
- Jangan coba ini jika Anda memiliki gendang telinga yang terluka atau infeksi telinga, baru saja menjalani operasi telinga, atau memiliki tabung telinga atau perangkat lain yang ditanamkan di telinga Anda.
- Anda juga dapat membeli pelembut kotoran telinga yang dijual bebas, yang biasanya berbahan dasar air atau minyak. Mintalah dokter Anda untuk merekomendasikannya.
Langkah 4. Gunakan pelembab di telinga Anda untuk mencegah penumpukan
Menempatkan pelembab atau emolien topikal di saluran telinga Anda dapat membantu mencegah terlalu banyak kotoran telinga menumpuk. Jika Anda cenderung sering mengalami penyumbatan kotoran telinga, tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan jarum suntik obat seminggu sekali untuk memasukkan sedikit pelembab lembut, seperti Ceridal Lipolotion, ke dalam telinga Anda. Jangan lakukan ini kecuali dokter Anda mengatakan itu aman.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang petunjuk tentang berapa banyak pelembab yang harus digunakan dan mintalah mereka menunjukkan kepada Anda cara mengaplikasikannya dengan aman.
- Jika Ceridal tidak tersedia di tempat Anda tinggal, mintalah dokter atau apoteker Anda untuk merekomendasikan hal serupa.
Langkah 5. Bersihkan alat bantu dengar Anda setiap hari jika Anda memakainya
Alat bantu dengar dapat menyebabkan telinga Anda menghasilkan terlalu banyak kotoran. Lilin juga dapat menumpuk di alat bantu dengar Anda dan akhirnya terdorong lebih dalam ke telinga Anda. Jika Anda memakai alat bantu dengar, bersihkan setiap hari dengan kain kering yang lembut. Lepaskan jamur telinga dan cuci dengan air dan sabun lembut, lalu keringkan dengan peniup udara alat bantu dengar. Pastikan mereka benar-benar kering sebelum memasang kembali alat bantu dengar Anda.
Jika alat bantu dengar Anda memiliki perangkap lilin, gantilah setiap 3 bulan sekali atau setiap kali alat bantu dengar Anda berhenti bekerja dengan benar
Langkah 6. Hindari memasukkan apapun ke dalam saluran telinga Anda
Meskipun mungkin tampak seperti ide yang baik untuk membersihkan saluran telinga Anda dengan kapas, hal itu dapat mendorong kotoran lebih dalam ke telinga Anda dan menyebabkan impaksi. Jangan memasukkan benda apa pun ke dalam telinga untuk membersihkannya, termasuk kapas, tusuk gigi, atau jepit rambut.
- Perangkat seperti penyumbat telinga dan kuncup telinga juga dapat mendorong kotoran lebih dalam ke telinga Anda. Jika memungkinkan, gunakan alternatif yang tidak masuk ke telinga Anda, seperti headphone peredam bising.
- Sangat berbahaya memasukkan benda tajam, seperti tusuk gigi, ke dalam telinga Anda. Anda bisa menggaruk bagian dalam saluran telinga Anda atau bahkan menusuk gendang telinga Anda.
- Profesional perawatan kesehatan menyarankan untuk tidak memasukkan sesuatu yang lebih kecil dari siku ke telinga Anda. Dengan kata lain, jika ada sesuatu yang pas di dalam saluran telinga Anda, jangan letakkan di sana!
Langkah 7. Hindari ear candle
Sementara beberapa praktisi pengobatan alternatif merekomendasikan penggunaan lilin yang menyala untuk mengeluarkan kotoran dan kotoran berlebih dari telinga Anda, tidak ada bukti bahwa praktik ini benar-benar berhasil. Lebih buruk lagi, itu dapat menyebabkan luka bakar atau cedera serius lainnya pada saluran telinga dan gendang telinga Anda. Jangan pernah telinga Anda dililin atau mencoba melakukannya sendiri. Menurut FDA, risiko ear candling meliputi:
- Membakar di wajah atau telinga Anda
- Cedera pada telinga Anda karena tetesan lilin
- Penyumbatan lilin di telinga
- Pendarahan dari telinga
- Gendang telinga bocor
- Tidak sengaja menyalakan api
Metode 2 dari 2: Mendapatkan Bantuan Medis
Langkah 1. Buat janji dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala impaksi
Jika Anda merasa terkena kotoran telinga, temui dokter Anda untuk evaluasi. Mereka dapat mengobati impaksi dan mencoba mencari tahu apa penyebabnya. Mereka juga dapat memberi Anda saran untuk mencegahnya terjadi lagi. Gejala kotoran telinga yang terkena dampak dapat meliputi:
- Perubahan pada pendengaran Anda, seperti gangguan pendengaran atau telinga berdenging
- Sakit, gatal, atau penuh di telinga Anda
- Pusing atau kehilangan keseimbangan
- Batuk yang tidak dapat dijelaskan
Peringatan:
Hubungi dokter Anda segera atau pergi ke klinik perawatan darurat jika Anda mengalami sakit telinga, pendarahan dari telinga Anda, atau drainase telinga yang tidak biasa. Ini bisa menjadi gejala dari masalah yang lebih serius.
Langkah 2. Lakukan pemeriksaan setiap 3-6 bulan jika Anda memakai alat bantu dengar
Jika Anda memakai alat bantu dengar, Anda berisiko lebih tinggi terkena kotoran telinga yang terkena dampak. Temui dokter Anda setiap 3-6 bulan atau sesering yang direkomendasikan sehingga mereka dapat memeriksa tanda-tanda impaksi atau kelebihan kotoran di telinga Anda.
Jika dokter Anda menemukan kotoran berlebih di saluran telinga Anda selama pemeriksaan, mereka mungkin mengeluarkannya di kantor atau menginstruksikan Anda tentang cara melakukannya di rumah
Langkah 3. Buang kotoran telinga di kantor dokter Anda sesering yang direkomendasikan
Jika Anda berisiko terkena kotoran telinga, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk datang secara teratur untuk perawatan. Jika Anda memiliki riwayat impaksi kotoran telinga atau kotoran telinga yang berlebihan, tanyakan apakah ini perlu untuk Anda.
- Jika Anda tidak memiliki gejala apa pun dari kotoran telinga yang berlebihan, dokter Anda mungkin merekomendasikan menunggu untuk melihat apakah kotoran itu hilang dengan sendirinya.
- Perawatan di kantor termasuk mengeluarkan kotoran telinga secara hati-hati dengan alat khusus yang disebut kuret atau membilas kotoran telinga dengan air.
- Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan atau meresepkan obat yang dapat Anda gunakan di rumah untuk membersihkan lilin.
Langkah 4. Kelola segala kondisi yang mungkin menyebabkan kotoran telinga berlebih
Dalam beberapa kasus, kelebihan kotoran telinga bisa menjadi akibat dari kondisi medis. Jika menurut dokter Anda, masalah kesehatan membuat Anda berisiko terkena impaksi kotoran telinga, tanyakan kepada mereka tentang perawatan yang mungkin bisa membantu. Kondisi yang dapat menempatkan Anda pada risiko meliputi:
- Pertumbuhan tulang di saluran telinga Anda
- Infeksi telinga, seperti telinga perenang
- Penyakit autoimun, seperti lupus
- Eksim dan kondisi kulit lainnya
- Cedera pada saluran telinga
- Penyempitan saluran telinga, yang dapat bersifat bawaan (hadir sejak lahir) atau disebabkan oleh peradangan atau cedera
