Terapi musik adalah jenis pengobatan untuk orang dengan berbagai gangguan di mana musik digunakan untuk membantu mengobati kondisi tersebut. Ini telah terbukti menjadi pengobatan yang efektif dan berguna untuk gangguan bicara. Pidato dan musik bekerja secara berbeda di otak, sehingga musik dan nyanyian dapat memanfaatkan kemampuan vokal yang tidak bisa dilakukan oleh ucapan normal. Terapi musik digunakan untuk membantu infleksi, artikulasi, pengaturan waktu, dan bentuk komunikasi lainnya. Jika Anda memiliki gangguan bicara, pelajari cara menggunakan terapi musik sehingga Anda dapat memutuskan apakah itu tepat untuk Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menjalani Terapi Musik
Langkah 1. Temukan terapis musik terlatih
Terapi musik harus dilakukan di bawah arahan terapis musik terlatih. Terapis musik ini telah dididik dalam praktik terbaik untuk setiap hambatan bicara dan mengikuti perkembangan penelitian terbaru.
- Dalam menangani gangguan bicara dengan terapi musik, seringkali terapis musik berkolaborasi dengan terapis bicara. Terapis wicara akan membantu terapis musik fokus pada kata-kata atau keterampilan berbicara yang perlu dilatih melalui musik.
- Anda dapat mencari terapis musik online di daerah Anda. Situs web seperti Musictherapy.org menyediakan layanan untuk membantu Anda menemukan terapis musik. Jika Anda sudah bekerja dengan terapis wicara, Anda dapat meminta rujukan karena dia mungkin sudah bekerja sama dengan terapis musik.
Langkah 2. Bernyanyilah bersama musik
Untuk banyak hambatan bicara, Anda dapat menyanyikan lagu-lagu untuk membantu memperbaiki bicara Anda. Ini dapat mengambil banyak bentuk. Ide kuncinya adalah memasukkan kata-kata ke melodi, yang mengaktifkan bagian otak yang berbeda dan membantu membuka kata-kata dan ucapan di otak.
- Misalnya, jika Anda memiliki gagap, terapis musik Anda mungkin membuat Anda mengucapkan kata-kata Anda mengikuti melodi. Anda juga dapat membaca sesuatu yang telah Anda tulis yang ingin Anda katakan bersama melodi.
- Contoh lain dari bernyanyi untuk membantu pidato adalah mulai menyanyikan nada atau melodi sebuah lagu. Setelah terbiasa dengan ini, Anda kemudian dapat mengucapkan kata atau frasa bersama dengan musik, menggunakan ritme dan melodi untuk membantu Anda menghasilkan ucapan.
- Anda mungkin juga dapat memanfaatkan memori Anda dan menyanyikan lagu-lagu yang sudah dikenal untuk membantu Anda menjembatani kesenjangan antara sisi otak Anda. Menyanyikan lagu-lagu yang sudah dikenal ini dapat membantu Anda mulai membangun kembali kemampuan berbicara Anda.
- Bernyanyi bersama lagu juga dapat membantu Anda mempelajari cara memperlambat dan bernapas dengan benar, yang dapat membantu mengatasi beberapa hambatan bicara.
Langkah 3. Ketuk irama musik
Dalam beberapa perawatan terapi musik, seseorang mengetuk ritme pada drum atau permukaan serupa. Ini membantu orang tersebut merasakan irama musik. Kemudian, orang tersebut mengucapkan suara atau kata-kata yang diinstruksikan oleh terapis wicara.
- Menggabungkan ketukan berirama membantu orang tersebut mendapatkan ritme yang tepat. Ini menyentuh bagian musik otak, yang membantu merangsang bagian liris pidato sehingga orang tersebut dapat menyuarakan dalam tempo seperti lagu.
- Berbicara dengan tempo ini juga membantu seseorang belajar mengendalikan napas.
- Menggabungkan gerakan tubuh dengan berbicara dapat membantu seseorang merasa seperti dia memiliki kendali atas situasi, tubuh, dan pikirannya.
Langkah 4. Tulis lagu
Aspek lain dari terapi musik mungkin termasuk penulisan lagu. Menulis lagu memungkinkan seseorang dengan gangguan bicara untuk meletakkan kata-kata dan perasaan. Setelah menulis lagu, orang tersebut bekerja menggunakan melodi lagu untuk menyuarakan kata-kata itu.
- Menulis lagu membantu seseorang mendapatkan kendali atas ucapannya dengan menyuarakan kata-katanya sendiri, bukan kata orang lain.
- Menulis lagu adalah outlet kreatif di mana seseorang dapat mengekspresikan dirinya. Ini dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan.
Langkah 5. Pindah ke musik
Banyak orang menggabungkan menari dengan musik dalam terapi musik. Menari membantu tubuh Anda menemukan ritme yang kemudian ditanggapi oleh pikiran Anda saat menyanyikan kata-kata.
Alih-alih mengetuk ritme pada drum, Anda bisa bangun dan bergerak. Ini mungkin termasuk mengetuk kaki Anda mengikuti musik, mengayunkan tubuh Anda, atau melakukan gerakan tarian berirama
Langkah 6. Diskusikan pengalaman Anda setelah sesi
Banyak sesi terapi musik diakhiri dengan diskusi atau komunikasi setelahnya. Anda mungkin dapat mengungkapkan apa yang Anda rasakan selama sesi tersebut, termasuk hal-hal yang membuat Anda frustrasi atau membuat Anda bahagia.
Karena terapi musik bersifat individual, diskusi setelahnya adalah saat yang tepat untuk memberi tahu terapis musik Anda jika ada sesuatu yang tidak berhasil untuk Anda. Jika Anda ingin mendengarkan musik alih-alih bernyanyi untuk satu sesi, beri tahu dia. Jika Anda ingin bergerak alih-alih mengetuk drum, diskusikan hal itu dengannya
Metode 2 dari 3: Menggunakan Terapi Musik Dalam Kehidupan Sehari-hari
Langkah 1. Hilangkan gangguan
Anda dapat mencoba terapi musik di rumah untuk gangguan bicara Anda. Anda dapat menggunakannya untuk bersantai dan mengurangi kecemasan terkait dengan gangguan bicara Anda. Saat Anda melakukan terapi musik sendiri, pastikan untuk menghilangkan semua gangguan. Kali ini seharusnya tentang Anda berfokus pada musik.
- Berfokus pada diri sendiri dapat membantu Anda menjernihkan pikiran dari hal-hal negatif atau hambatan.
- Jika Anda telah pergi ke terapis musik untuk gangguan bicara Anda, Anda dapat melakukan beberapa latihan yang diberikan terapis Anda, seperti bernyanyi berirama atau mengulangi kata atau frasa menjadi melodi.
Langkah 2. Sisihkan satu blok waktu
Untuk mendapatkan manfaat terapi musik di rumah, pastikan Anda memberikan waktu yang tepat untuk melakukannya. Anda harus mengambil sekitar 20 menit untuk benar-benar masuk ke musik Anda. Ini memberi Anda banyak waktu untuk mengerjakan latihan bicara, berlatih menyanyi, atau latihan pidato musik lainnya.
- Jangka waktu ini akan membantu Anda mencapai tempat mental apa pun yang Anda inginkan.
- Pastikan 20 menit itu bebas gangguan. Luangkan waktu itu hanya untuk musik Anda.
Langkah 3. Dengarkan lagu yang sudah dikenal
Karena bagian otak yang menampung lagu dan lirik yang Anda hafal berbeda dari bagian bicara, mendengarkan lagu yang sudah dikenal dapat membantu Anda mengembangkan kemampuan bicara Anda.
Pasang lagu dengan kata-kata yang sudah Anda hafal atau yang sudah familiar. Berlatihlah untuk menyanyikan, mengucapkan, atau menyenandungkan kata-katanya
Langkah 4. Berlatihlah berbicara dengan diiringi musik
Pilih beberapa lagu favorit Anda. Anda mungkin juga ingin memilih lagu yang menenangkan dan menenangkan. Gunakan lagu-lagu ini untuk melatih keterampilan berbicara Anda dengan menyanyikan kata-kata Anda.
- Karena menyanyi lebih mudah bagi banyak orang dengan gangguan bicara, Anda dapat mencoba menyanyikan kata-kata Anda daripada mengucapkannya.
- Anda juga dapat menuliskan kata-kata dan membacanya saat Anda menyanyikannya mengikuti melodi musik.
- Berlatih mengulang frase atau suara bersama dengan musik untuk meningkatkan kemampuan bicara Anda.
Langkah 5. Buat daftar putar yang berbeda untuk suasana hati yang berbeda
Pikirkan tentang musik yang Anda nikmati dan sukai. Pikirkan tentang musik yang mengangkat suasana hati Anda atau membuat Anda rileks. Kumpulkan daftar putar untuk suasana hati yang berbeda ini sehingga Anda dapat menggunakannya selama sesi terapi musik pribadi Anda.
Misalnya, jika Anda perlu bersantai, carilah musik yang menenangkan Anda alih-alih menggairahkan atau membuat Anda tertekan. Lagu-lagu ini mungkin instrumental, lembut, atau lebih lambat daripada banyak lagu yang Anda dengarkan
Metode 3 dari 3: Memahami Terapi Musik
Langkah 1. Ketahuilah bahwa terapi musik bersifat individual
Penelitian seputar terapi musik masih dalam tahap awal. Banyak studi klinis telah menunjukkan peningkatan dan respons positif terhadap penggunaan terapi musik dengan beragam masalah bicara. Namun, terapi musik telah ditemukan sebagai pengobatan yang sangat individual. Ini berarti bahwa tidak ada terapi musik yang sama bagi siapa pun.
- Terapis musik, seringkali bersama dengan terapis wicara, mempelajari kasus individu dan menentukan jenis terapi yang tepat.
- Jenis terapi musik tergantung pada hambatan bicara Anda. Seseorang dengan gagap mungkin hanya menyanyikan kata-kata, sementara orang yang kehilangan kemampuan berbicara mungkin harus mengingat sebuah lagu atau mengetuk ritme pada drum saat dia belajar berbicara lagi.
- Membahas kondisi spesifik Anda dengan terapis musik Anda, atau meminta anggota keluarga mendiskusikannya untuk Anda, dapat memastikan Anda mendapatkan perawatan individual yang Anda butuhkan untuk kondisi Anda.
Langkah 2. Pahami bagaimana menyanyi berhubungan dengan ucapan
Untuk orang-orang yang memiliki masalah bicara, apakah itu benar-benar kehilangan bicara atau gagap, bernyanyi mungkin bisa membantu. Lirik dan melodi lagu yang sudah dikenal, seperti lagu favorit seseorang atau "Selamat Ulang Tahun", disimpan di bagian otak yang berbeda dari kata-kata yang digunakan untuk berbicara. Selain itu, lirik dan melodi disimpan dalam memori, yang memungkinkan seseorang mengingatnya tanpa menggunakan bagian bicara otak mereka.
- Karena lebih mudah bagi orang-orang dengan gangguan bicara untuk menyanyikan lagu-lagu yang dihafalkan dengan melodi yang sudah dikenal, ini bertindak sebagai titik awal untuk membangun ucapan dan penggunaan kata lagi.
- Saat seseorang bernyanyi, sisi otak yang lain mulai terbentuk dan menguat saat kata-kata dipulihkan.
Langkah 3. Ketahuilah bahwa hasil berbeda dari orang ke orang
Terapi musik mempengaruhi setiap orang secara berbeda. Beberapa orang sepenuhnya mendapatkan kembali kemampuan mereka untuk berbicara, yang lain hanya dapat berbicara dengan suara melodi yang dinyanyikan, sementara yang lain hanya dapat mempelajari satu atau dua kalimat.
Karena penelitian masih berkembang untuk terapi musik dan setiap kasus bersifat individual, respons seseorang terhadap terapi musik akan bervariasi
Langkah 4. Pahami bahwa terapi musik dapat digunakan pada usia berapa pun
Terapi musik digunakan untuk orang-orang dari segala usia. Karena bekerja untuk berbagai hambatan bicara, terapi musik bermanfaat bagi mereka yang baru belajar berbicara, mereka yang mencoba mengatasi hambatan bicara seperti gagap atau cadel, atau mereka yang menderita cedera otak yang memengaruhi bicara mereka.
- Anak kecil yang baru belajar berbicara dapat memperoleh manfaat dari terapi musik untuk membantu meningkatkan kemampuan berbicara dan hubungan dengan teman sebaya.
- Orang tua yang menderita demensia, stroke, atau bahkan alzheimer dapat mengambil manfaat dari terapi musik untuk membantu mereka mendapatkan kembali kemampuan berbicara.
