Nyeri kolik bilier disebabkan oleh penyumbatan di kantong empedu Anda, yang biasanya terjadi karena batu empedu. Jenis nyeri tumpul dan stabil ini dapat bertahan hingga 6 jam setiap kali dan biasanya dirasakan di perut bagian atas. Anda mungkin kesulitan mengatasi rasa sakit yang terus-menerus ini, terutama jika Anda merasa mual atau sakit karena rasa sakit tersebut. Sementara rasa sakit akhirnya mereda dengan sendirinya, Anda harus mencari perhatian medis jika rasa sakit yang Anda alami parah.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menyesuaikan Diet dan Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Menjaga berat badan yang sehat melalui diet dan olahraga.
Orang yang mengalami obesitas lebih mungkin untuk mengembangkan batu empedu dan nyeri kolik bilier. Untuk mencegah nyeri kolik bilier Anda memburuk, cobalah makan makanan bergizi seimbang dan berolahraga setiap hari untuk menjaga berat badan Anda pada tingkat yang sehat.
Langkah 2. Makan makanan tinggi vitamin dan mineral
Nutrisi yang baik dapat memastikan hati Anda bekerja dengan baik dan Anda terhindar dari komplikasi akibat kondisi Anda. Makan makanan yang sehat juga dapat membantu Anda mengelola nyeri kolik bilier sehingga tidak bertambah parah. Miliki banyak sayuran dan buah-buahan segar dalam makanan Anda serta biji-bijian gandum dan sumber protein sehat seperti ayam, ikan, dan kacang-kacangan.
Buat rencana makan di awal minggu dengan makanan yang dikemas dengan pilihan sehat. Pergi berbelanja untuk bahan makanan minggu ini dan bawa daftar bahan sehingga Anda tahu apa yang harus dibeli. Rencanakan makanan dan camilan Anda sehingga Anda dapat membuat pilihan makan yang sehat saat makan di rumah
Langkah 3. Hindari makanan tinggi garam, lemak, dan gula
Makanan tinggi lemak bisa sulit untuk Anda cerna karena masalah kolik bilier. Anda juga harus menghindari makanan tinggi garam dan gula, seperti makanan cepat saji, junk food, dan makanan kemasan, karena makanan tersebut dapat mengganggu pencernaan Anda dan memperburuk masalah kolik bilier Anda.
Jangan menghilangkan lemak, gula, atau garam dari diet Anda sepenuhnya, karena ini dapat membuat Anda berisiko rendah energi. Sebaliknya, kurangi lemak, gula, dan garam dalam makanan Anda
Langkah 4. Jangan makan tiram atau kerang mentah
Tiram dan kerang mentah mengandung bakteri yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jika Anda memiliki masalah kolik bilier. Miliki kerang yang sudah dimasak agar aman.
Langkah 5. Konsumsi suplemen vitamin dan mineral
Memiliki masalah kolik bilier dapat menempatkan Anda pada risiko masalah tulang seperti osteoporosis. Anda juga berisiko memiliki vitamin penting tingkat rendah seperti vitamin A, D, E, dan K. Mengkonsumsi suplemen kalsium dan suplemen untuk vitamin lain yang Anda kekurangan dapat membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik meskipun Anda memiliki masalah kolik bilier.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda mengambil suplemen vitamin dan mineral untuk memastikan mereka tepat untuk Anda.
- Carilah suplemen vitamin dan mineral yang diproduksi oleh pemasok terkemuka di toko makanan kesehatan setempat atau online.
Langkah 6. Hindari merokok dan minum alkohol
Merokok dan minum alkohol dalam jumlah tinggi dapat memperburuk nyeri kolik bilier. Jika Anda merokok, cobalah untuk berhenti atau kurangi kebiasaan merokok Anda. Bertujuan untuk hanya minum 1-2 gelas seminggu paling banyak, atau tidak sama sekali.
Metode 2 dari 2: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Mintalah resep obat nyeri dari dokter Anda
Dokter Anda dapat memberikan resep obat pereda nyeri untuk membantu mengurangi rasa sakit yang Anda alami. Pastikan Anda mengikuti instruksi dokter Anda tentang dosis dan tidak pernah mengambil lebih dari jumlah yang disarankan.
- Dokter Anda mungkin meresepkan analgesik opiat atau obat anti-inflamasi.
- Resep obat nyeri biasanya disarankan sebagai solusi sementara untuk rasa sakit. Mereka tidak boleh digunakan secara teratur atau jangka panjang, karena dapat membuat ketagihan.
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter Anda tentang terapi disolusi oral
Terapi pelarutan oral melibatkan minum obat secara teratur untuk melarutkan batu empedu yang menyebabkan kolik bilier Anda. Meskipun terapi pelarutan oral kadang-kadang efektif, biasanya tidak dianjurkan oleh dokter karena kemungkinan batu empedu akan kembali setelah pengobatan dihentikan.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda tentang melakukan drainase bilier untuk mengurangi rasa sakit
Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan tabung ke dalam saluran empedu Anda untuk menghilangkan penyumbatan, seperti batu empedu. Anda akan dibius total selama prosedur, yang bisa memakan waktu hingga 4 jam. Prosedur ini memiliki risiko minimal dan membutuhkan pemulihan 1-2 minggu.
Prosedur ini seringkali dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh masalah kolik bilier. Namun, Anda perlu mempertahankan pola makan dan gaya hidup sehat untuk memastikan masalah tersebut tidak kembali
Langkah 4. Diskusikan operasi untuk mengangkat kantong empedu Anda jika kondisi Anda parah
Jika nyeri kolik bilier Anda parah dan menyebabkan masalah medis yang serius, dokter Anda mungkin menyarankan operasi pengangkatan kantong empedu Anda. Prosedur ini disebut laparoskop dan dilakukan dengan membuat sayatan kecil untuk mengangkat kantong empedu Anda.
- Prosedur ini banyak digunakan oleh orang-orang yang memiliki masalah batu empedu, karena dianggap sebagai cara yang aman dan efektif untuk mengatasi nyeri kolik bilier.
- Jika Anda menjalani kolesistektomi laparoskopi, Anda biasanya dapat pulang setelah operasi, karena prosedur ini dianggap invasif minimal. Anda akan membutuhkan sekitar 1 minggu untuk pulih.
- Jika Anda menjalani kolesistektomi terbuka, Anda perlu menghabiskan 2-3 hari di rumah sakit untuk pemulihan dan kemudian 4-6 minggu untuk pulih di rumah.
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter Anda tentang lithotripsy jika Anda tidak dapat menjalani operasi
Lithotripsy adalah prosedur di mana gelombang ultrasound digunakan untuk memecah batu empedu yang menyebabkan nyeri kolik bilier. Lithotripsy biasanya disediakan untuk orang-orang yang memiliki nyeri kolik bilier kronis dan kantong empedu mereka tidak dapat diangkat melalui pembedahan.
