Listeria adalah bakteri bawaan makanan yang paling sering tertular dengan makan daging deli yang diproses secara tidak benar atau produk susu yang tidak dipasteurisasi, yang menyebabkan infeksi listeriosis. Pada kebanyakan orang dewasa yang sehat, tidak memerlukan perawatan medis formal; namun, bagi mereka yang kesehatannya buruk atau berisiko lebih tinggi - seperti wanita hamil, bayi baru lahir, orang lanjut usia, dan orang yang mengalami penurunan daya tahan tubuh - pengobatan antibiotik diperlukan. Listeriosis umumnya merupakan infeksi berisiko rendah, kecuali jika Anda termasuk dalam kategori risiko tinggi yang disebutkan di atas, dalam hal ini bisa sangat serius dan bahkan mengancam jiwa.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Listeriosis Sendiri
Langkah 1. Kenali tanda dan gejala infeksi Listeria
Demam, nyeri otot, mual dan diare adalah gejala umum listeriosis. Dalam kasus yang lebih parah, infeksi dapat menyebar ke sistem saraf Anda, menyebabkan leher kaku, sakit kepala, kehilangan keseimbangan, kejang, dan/atau tingkat kesadaran yang berubah.
- Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda yang lebih parah yang menunjukkan kemungkinan penyebaran ke sistem saraf Anda, segera cari bantuan medis.
- Ketika Listeria menginfeksi sistem saraf, bisa jadi meningitis (yang berarti infeksi sistem saraf pusat, khususnya meningen) yang selalu membutuhkan perawatan medis darurat.
- Jika Anda hanya mengalami gejala dasar demam, nyeri otot, mual, dan/atau diare, kemungkinan besar Anda dapat sembuh tanpa bantuan dokter - kecuali jika Anda termasuk dalam kategori berisiko tinggi (misalnya wanita hamil, sangat muda atau sangat tua, immunocompromised), dalam hal ini Anda harus mencari perhatian medis segera.
Langkah 2. Biarkan sistem kekebalan Anda melawan infeksi secara alami
Jika Anda tidak termasuk dalam salah satu kategori berisiko tinggi dan tampaknya hanya mengalami infeksi listeriosis ringan (yang terjadi pada sebagian besar orang), dokter Anda kemungkinan akan menyarankan agar Anda beristirahat dan membiarkan sistem kekebalan Anda bekerja secara alami. melawan infeksi. Ini akan sembuh sendiri dalam waktu beberapa hari, karena tubuh Anda melawannya seperti halnya infeksi ringan lainnya.
Langkah 3. Istirahat yang cukup
Seperti halnya semua infeksi, bersantai dan banyak istirahat memberi tubuh Anda kesempatan terbaik untuk pulih dengan cepat dan tanpa komplikasi. Beristirahat, dan tinggal di rumah dari pekerjaan atau sekolah, memungkinkan tubuh Anda mencurahkan semua energinya untuk penyembuhan (dan ketika sistem kekebalan Anda bekerja untuk melawan infeksi, dibutuhkan lebih banyak energi daripada yang Anda harapkan!)
Langkah 4. Minum banyak cairan
Melawan infeksi juga membuat Anda mengalami dehidrasi, jadi minum banyak cairan adalah kuncinya. Minuman air dan/atau elektrolit (seperti Gatorade atau minuman olahraga lainnya) adalah yang terbaik. Minuman elektrolit dapat membantu meningkatkan hidrasi Anda karena kandungan garam membantu tubuh Anda menyerap lebih banyak air.
Langkah 5. Tingkatkan sistem kekebalan Anda
Mengkonsumsi vitamin C juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat Anda sakit. Tablet echinacea atau teh dan seng juga dapat membantu sebagai cara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda; namun, keduanya tidak divalidasi dalam uji medis resmi.
Metode 2 dari 3: Menemui Dokter Saat Diperlukan
Langkah 1. Ketahui kapan harus mencari bantuan medis
Seperti disebutkan sebelumnya, listeriosis dapat menyebar ke sistem saraf Anda, menyebabkan leher kaku, sakit kepala, kehilangan keseimbangan, kejang, dan/atau tingkat kesadaran yang berubah. Jika Anda melihat salah satu dari tanda atau gejala ini, segera cari bantuan medis.
- Juga temui dokter jika Anda memiliki kesehatan yang buruk secara keseluruhan, atau sudah lanjut usia, karena sistem kekebalan Anda mungkin lebih lemah daripada rata-rata orang dan Anda mungkin memerlukan dukungan medis untuk melawan infeksi Anda.
- Selalu temui dokter jika Anda sedang hamil, atau jika Anda menduga bayi Anda menderita listeriosis, karena ini bisa sangat serius jika perhatian medis tidak segera diterima.
Langkah 2. Minta antibiotik
Listeriosis paling sering diobati dengan kombinasi dua antibiotik: Ampisilin dan Gentamisin. Antibiotik umumnya tidak diperlukan pada orang dewasa yang sehat dengan infeksi ringan, yang sistem kekebalannya cukup kompeten untuk melawan infeksi; Namun, antibiotik umumnya ditawarkan untuk:
- pasien lanjut usia
- Wanita hamil (sebagai sarana untuk melindungi bayi yang belum lahir)
- Bayi baru lahir
- Individu dengan kondisi medis lain yang mengarah ke sistem kekebalan yang melemah secara keseluruhan (seperti HIV/AIDS, transplantasi organ, atau kondisi autoimun lainnya)
- Orang-orang di mana bakteri Listeria telah menyebar menginfeksi sistem saraf mereka, yang selalu membutuhkan perawatan medis darurat.
Langkah 3. Pantau bayi baru lahir dengan ekstra hati-hati
Jika Listeria menginfeksi bayi yang baru lahir, itu bisa sangat berbahaya. Dengan demikian, memerlukan perawatan medis yang cepat dan pemantauan berkelanjutan, biasanya di lingkungan rumah sakit. Jika bayi baru lahir Anda tampak sakit dan memiliki salah satu gejala yang disebutkan di atas, segera cari bantuan medis untuk diagnosis. Biasanya, beberapa antibiotik berbeda akan diberikan kepada bayi Anda yang baru lahir untuk memberikan perawatan yang maksimal. Bayi Anda yang baru lahir juga akan dipantau (biasanya di rumah sakit) di mana dokter dapat melacak tanda-tanda vital dan kesehatannya secara keseluruhan. Dengan cara ini, jika terjadi komplikasi, mereka dapat dikenali dan ditangani oleh profesional medis yang berpengalaman sesegera mungkin.
Tanda-tanda kemungkinan listeriosis pada bayi baru lahir termasuk lekas marah, demam, muntah, dan penurunan minat makan
Metode 3 dari 3: Mencegah Listeriosis pada Individu Berisiko Tinggi
Langkah 1. Pahami produk makanan mana yang berisiko tinggi mengandung Listeria
Umumnya daging deli yang diproses secara tidak benar atau produk susu yang tidak dipasteurisasi yang bertanggung jawab untuk membawa bakteri Listeria, tetapi juga ditemukan di tanah dan sayuran. Perhatikan wabah listeriosis yang dilaporkan di daerah Anda, atau produk yang ditarik dari supermarket karena khawatir terkontaminasi bakteri. Risiko infeksi serius rendah untuk orang dewasa yang sehat; namun, jika Anda termasuk dalam kategori berisiko tinggi (lansia, hamil, atau memiliki sistem kekebalan yang lemah), Anda mungkin perlu mempertimbangkan dengan hati-hati untuk mengonsumsi jenis makanan ini.
Langkah 2. Lakukan tindakan pencegahan jika Anda sedang hamil
Jika Anda sedang hamil, disarankan untuk menghindari keju lunak (seperti keju biru, brie, feta, camembert, dan keju ala Meksiko), serta makanan deli selama kehamilan Anda, untuk mengurangi risiko tertular listeriosis. Jika Anda tertular listeriosis saat hamil, ada kemungkinan bisa berakibat fatal bagi bayi Anda yang belum lahir.
Langkah 3. Ketahuilah bahwa Listeria dapat bertahan dari pembekuan
Listeria adalah bakteri tangguh yang sulit dihilangkan setelah terkontaminasi produk makanan. Bahkan pembekuan tidak cukup untuk menyingkirkan bakteri. Listeria dibunuh dengan cara dimasak, jadi pastikan semua daging benar-benar matang.
