Mengairi saluran hidung dan sinus membilas lendir dan berbagai iritasi seperti serbuk sari, debu, dan bakteri. Pembilasan sinus memberi pengguna kelegaan dari berbagai gejala hidung, seperti pilek atau post-nasal drip. Sangat cocok untuk mereka yang menderita alergi dan masalah sinus lainnya. Bilas sinus NeilMed adalah jenis pembilasan sinus yang populer. Anda harus selalu membaca brosur terlampir di dalam kotak untuk petunjuk dan informasi penting lainnya.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mempersiapkan Bilas
Langkah 1. Dapatkan kit Neilmed Sinus Rinse
Anda bisa mendapatkan kit dari apotek setempat atau situs web NeilMed. NeilMed menawarkan tiga jenis kit:
- Kit Pemula Sinus Rinse termasuk botol peras 8 ons (240ml) dan 5 paket larutan bilas yang sudah dicampur sebelumnya.
- Sinus Rinse Complete Kit termasuk botol peras 8 ons (240 ml) dan 50 paket larutan bilas yang sudah dicampur sebelumnya.
- Sinus Rinse Kids Starter Kit termasuk botol pemerasan 4 ons (120ml) dan 30 paket larutan bilas yang sudah dicampur sebelumnya, yang diformulasikan khusus untuk anak-anak.
Langkah 2. Cuci tangan Anda untuk menghindari kontaminasi produk
CDC merekomendasikan agar Anda menggunakan air hangat dan sabun. Gosok tangan Anda selama sekitar 20 detik, atau sekitar waktu yang dibutuhkan untuk menyanyikan lagu "Selamat Ulang Tahun" dua kali.
Langkah 3. Panaskan air suling atau air matang sebelumnya sampai agak hangat
Anda dapat menghangatkan air di atas kompor atau di microwave dalam wadah bersih yang aman. Anda harus menghangatkan air selama 5 detik setiap kali menggunakan microwave. Itu harus pada suhu tubuh, atau "suam-suam kuku."
Jangan gunakan air yang tidak disaring, direbus, atau disuling secara mikro untuk membilas sinus Anda. Air keran mungkin mengandung mikroorganisme yang dapat menyebabkan penyakit
Langkah 4. Isi botol dengan jumlah air yang ditentukan
Jumlah air yang benar harus 8 oz. (240ml). Saluran air Anda harus berada di garis pengisian botol yang putus-putus. Jika Anda menggunakan kit Kids Sinus Rinse, Anda akan menggunakan 4 oz. (120ml) air.
Langkah 5. Potong sudut paket campuran yang disertakan dengan kit
Jangan gunakan gigi Anda untuk merobek bungkusnya.
Langkah 6. Tuang isinya ke dalam botol dan kencangkan tutupnya
Pastikan Anda mengencangkan tutupnya dengan kencang agar tidak jatuh pada langkah berikutnya.
Langkah 7. Letakkan satu jari di atas ujung dan kocok botol dengan lembut
Ini akan memungkinkan campuran garam larut ke dalam air.
Bagian 2 dari 2: Melakukan Pembilasan
Langkah 1. Membungkuk ke depan di atas bak cuci untuk tingkat kenyamanan Anda
Miringkan kepala ke bawah dan bernapas melalui mulut, bukan hidung.
Langkah 2. Letakkan ujung nozzle dengan pas di salah satu lubang hidung Anda
Jaga mulut Anda tetap terbuka, karena campuran dapat mengalir dari mulut Anda dan juga dari lubang hidung yang berlawanan. Ini juga mengurangi tekanan pada telinga.
Langkah 3. Peras botol dengan lembut untuk memaksa cairan masuk ke saluran hidung Anda
Peras sampai larutan mulai mengalir dari lubang hidung yang berlawanan.
Langkah 4. Peras botol sampai 1/4-ke-1/2 (60-ke-120 ml) digunakan dalam satu lubang hidung
Anda dapat menggunakan hingga setengah larutan per lubang hidung, tetapi Anda harus selalu menggunakan setidaknya seperempat larutan untuk setiap lubang hidung.
Langkah 5. Tiup hidung Anda tanpa menutupnya sepenuhnya
Menjepit hidung Anda sepenuhnya akan memberi terlalu banyak tekanan pada gendang telinga Anda. Kemudian, cobalah mengendus larutan yang tersisa untuk membantu membersihkan area nasofaring (di bagian belakang saluran hidung Anda).
- Miringkan kepala Anda ke sisi yang berlawanan untuk mengeluarkan sisa larutan dari sinus atau saluran hidung Anda.
- Keluarkan larutan yang mencapai bagian belakang tenggorokan Anda.
Langkah 6. Ulangi lima langkah terakhir untuk lubang hidung lainnya
Gunakan sisa solusi.
Langkah 7. Buang sedikit larutan yang tersisa
Jangan pernah menyimpan larutan sisa. Itu bisa membiakkan bakteri.
Langkah 8. Desinfeksi botol pembilasan sinus
Bilas tutup, tabung, dan bilas botol dengan air. Kemudian, tambahkan setetes deterjen pencuci piring ke botol dan isi dengan air. Pasang tutupnya dan kocok botol dengan baik. Peras air sabun melalui tutupnya. Gunakan sikat botol untuk menggosok botol, tutup, dan tabung. Bilas secara menyeluruh dengan air bersih. Keringkan botol dan nozzle di atas handuk bersih atau piring kaca.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Gunakan obat kumur hidung setidaknya satu jam sebelum tidur untuk menghindari sisa menetes ke tenggorokan Anda.
- Jika Anda memiliki masalah sinus yang sangat parah, NeilMed membuat formulasi "Kekuatan Ekstra" untuk pembilasan sinus mereka.
- Tersedia rak yang dengan mudah menampung botol dan nozzle untuk pengeringan udara.
- Kit Neilmed dilengkapi dengan instruksi pembilasan sinus bergambar.
Peringatan
- Dalam situasi yang jarang terjadi, terutama jika Anda telah menjalani operasi sinus, larutan garam dapat menggenang di rongga sinus dan saluran hidung dan kemudian menetes dari lubang hidung Anda beberapa jam setelah berkumur. Untuk menghindari ketidaknyamanan yang tidak berbahaya tetapi mengganggu ini, ambil satu langkah ekstra setelah membilas: condongkan tubuh ke depan, miringkan kepala ke samping, dan hembuskan hidung dengan lembut. Kemudian, miringkan kepala Anda ke sisi lain dan tiup lagi. Anda mungkin perlu mengulangi ini beberapa kali.
- Jangan berkumur jika saluran hidung Anda benar-benar tersumbat atau jika Anda memiliki infeksi telinga atau telinga yang tersumbat. Jika Anda baru saja menjalani operasi telinga atau sinus, hubungi dokter Anda sebelum irigasi. Jika Anda mengalami tekanan di telinga atau rasa terbakar di saluran hidung, hentikan irigasi dan dapatkan petunjuk lebih lanjut dari dokter Anda.
- Baca dan simpan brosur terlampir di dalam kotak untuk petunjuk dan informasi penting lainnya.
-
Selalu gunakan air suling atau saringan mikro (melalui 0,2 mikron) atau air kemasan komersial atau air yang sebelumnya direbus dan didinginkan pada suhu suam-suam kuku atau suhu tubuh.
- Demi keselamatan Anda, jangan gunakan air keran atau keran untuk melarutkan campuran kecuali telah direbus sebelumnya selama lima menit atau lebih karena merebus akan mensterilkan air.
- Pilihan lainnya adalah suling, penyaringan mikro (melalui 0,2 mikron), botol komersial atau, seperti yang disebutkan sebelumnya, air yang direbus sebelumnya pada suhu suam-suam kuku atau suhu tubuh. Anda dapat menyimpan air matang dalam wadah bersih selama tujuh hari atau lebih jika didinginkan.
- Jangan gunakan air sumur berfilter non-klorin atau non-ultra (0,2 mikron) kecuali direbus dan kemudian didinginkan hingga suam-suam kuku atau suhu tubuh
-
Selalu bilas saluran hidung Anda hanya dengan paket NeilMed® SINUS RINSE™.
Solusi buatan sendiri mungkin memiliki konsentrasi yang salah, yang menyebabkan kelegaan yang tidak memadai atau bahkan hidung tersumbat. Selain itu, garam meja dan soda kue yang dibeli di toko bukanlah senyawa kelas farmasi untuk penggunaan medis dan mungkin mengandung kotoran
