Memiliki ereksi adalah pengalaman fisik yang alami, tetapi bisa menjadi tidak nyaman jika Anda mendapatkannya pada waktu yang tidak tepat. Meskipun hanya menunggu sering kali merupakan pilihan terbaik, Anda mungkin dapat meredakan ketidaknyamanan dengan memusatkan perhatian pada hal lain, menyembunyikannya, atau mandi air hangat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengalihkan Fokus Anda ke Tempat Lain
Langkah 1. Santai, atau gunakan kecemasan Anda untuk keuntungan Anda
Ingat, ereksi yang tampaknya acak adalah normal dan tidak ada alasan untuk khawatir, dan kemungkinan besar tidak ada yang menyadarinya. Ambil beberapa napas dalam-dalam, dan tetap tenang. Khawatir tentang ereksi Anda dapat menyebabkan Anda lebih fokus padanya dan membuatnya lebih sulit untuk berakhir.
- Konon, kecemasan sebenarnya bisa bermanfaat bagi Anda dalam mengakhiri ereksi. Stres menyebabkan reaksi "lawan atau lari" dalam tubuh, yang mencakup redistribusi darah ke lengan dan kaki. Sistem saraf simpatik juga terlibat dalam ereksi. Menarik darah dari alat kelamin Anda dapat membantu mengakhiri ereksi Anda.
- Jadi, saran terbaik adalah jangan khawatir tentang ereksi, tetapi jangan khawatir tentang hal-hal lain yang dapat mengalihkan perhatian dan mengempiskan masalah Anda.
Langkah 2. Cobalah untuk fokus pada sesuatu yang rumit dan non-seksual
Anda mungkin pernah mendengar lelucon lama bahwa pria hanya memiliki cukup darah untuk memasok otak atau penis mereka pada satu waktu, tetapi ada beberapa validitas gagasan bahwa mengalihkan pikiran dapat membantu membawa penis detumescence (kembalinya penis ke keadaan lembek).
- Cobalah untuk menyibukkan pikiran Anda dengan sesuatu selain seks, tetapi jangan mencoba melupakan ereksi Anda. Dengan kata lain, jangan berpikir pada diri sendiri, "Oke, saya sedang memikirkan baseball sekarang. Jelas bukan ereksi saya." Ereksi Anda tidak akan hilang sampai Anda benar-benar fokus pada hal lain. Paksa diri Anda untuk melakukan tugas yang membutuhkan banyak konsentrasi mental: memainkan alat musik, membaca, berolahraga, atau memecahkan masalah matematika.
- Jika Anda tidak dapat mengalihkan perhatian Anda dengan melakukan suatu aktivitas, cobalah untuk memvisualisasikan aktivitas tersebut di kepala Anda. Jika Anda berada dalam situasi sosial dan Anda tidak dapat mengalihkan perhatian Anda tanpa menimbulkan kecurigaan, bayangkan diri Anda melakukan sesuatu yang berbeda. Jika Anda suka bermain gitar, bayangkan setiap detail kecil: di mana Anda meletakkan jari-jari Anda, bagaimana Anda memetik, bagaimana suara lagunya.
Langkah 3. Dapatkan perubahan pemandangan
Terkadang, cara terbaik untuk mengalihkan perhatian Anda adalah pergi ke tempat lain untuk sementara waktu. Jika ereksi dipicu oleh seseorang atau sesuatu di dalam ruangan, mungkin sulit untuk mengakhirinya sampai Anda meninggalkan ruangan. Beri diri Anda lima menit untuk menenangkan diri, lalu kembali dengan tekad baru.
Abaikan rangsangan seksual. Jangan biarkan diri Anda melihat, mendengar, atau mengalami sesuatu yang membangkitkan gairah. Alihkan indra Anda dengan menyelami hal-hal yang membutuhkan banyak perhatian. Jika Anda tidak bisa berhenti memperhatikan orang yang menarik di kursi di sebelah Anda, paksa diri Anda untuk fokus pada buku di depan Anda
Langkah 4. Beri diri Anda rasa sakit ringan
Tidak ada otoritas medis yang sah sekarang akan merekomendasikan bahwa Anda menyebabkan diri Anda sejumlah rasa sakit untuk menghentikan proses tubuh yang alami dan tidak berbahaya, tetapi gagasan tradisional bahwa rasa sakit ringan dapat mengakhiri ereksi masih di luar sana. Selama Anda hanya menyebabkan rasa sakit yang sangat ringan (terutama sebagai pengalih perhatian), tidak akan menjadi masalah untuk mencobanya.
- Coba, misalnya, diam-diam mencubit paha Anda. Sangat mudah untuk menyembunyikannya, itu tidak akan menyakiti Anda secara serius, tetapi itu bisa cukup menyakitkan untuk mengalihkan perhatian Anda.
- Jika Anda benar-benar putus asa, beberapa orang mungkin menyarankan Anda mencoba menjentikkan testis melalui celana Anda. Namun, jangan menjentikkan terlalu keras, atau Anda bisa melukai diri sendiri!
- Ingat, tidak ada gunanya melukai diri sendiri karena ereksi.
Metode 2 dari 3: Menyembunyikannya Saat Anda Menunggu
Langkah 1. Duduk
Saat Anda duduk, kain celana Anda secara alami menumpuk di sekitar selangkangan Anda, sehingga sulit bagi orang lain untuk mengetahui tonjolan ereksi dari lipatan celana jeans Anda. Duduk juga memungkinkan Anda untuk menutupi pangkal paha dengan kaki Anda. Menarik kaki Anda bersama-sama atau menyilangkan kaki Anda membuat ereksi lebih sulit untuk dilihat. Taktik ini akan memberi Anda waktu untuk membiarkan ereksi Anda menyusut secara alami.
Duduk juga memberi Anda lebih banyak pilihan untuk menyembunyikan ereksi Anda. Jika Anda duduk di meja atau meja, misalnya, Anda dapat menarik kursi lebih dekat untuk menutupi selangkangan Anda. Anda dapat melipat tangan di pangkuan Anda
Langkah 2. Tutupi selangkangan Anda
Jika ereksi Anda tidak kunjung hilang, cobalah mengulur waktu dengan memegang sesuatu secara halus di depan pangkal paha Anda. Cobalah menutupi pangkuan Anda dengan buku, laptop, atau koran. Jika Anda berdiri, coba pegang tas, ransel, tas kerja, mantel, atau koran setinggi pinggang.
Apa pun yang Anda pilih, jadilah halus. Pegang benda yang ditutup-tutupi seolah-olah semuanya normal. Jika tidak, Anda mungkin hanya menarik perhatian tambahan ke area yang Anda coba sembunyikan
Langkah 3. Selipkan ereksi Anda ke dalam ikat pinggang Anda
Jika ereksi Anda tidak hilang, cobalah untuk menyesuaikannya dengan cepat dan hati-hati dengan tangan. Selipkan poros kaku ke dalam ikat pinggang celana atau pakaian dalam Anda. Ini menyelaraskan penis Anda dengan ritsleting atau jahitan celana Anda dan membuat ereksi kurang terlihat.
- Berhati-hatilah saat mengenakan kemeja yang diselipkan atau kemeja yang tidak mencapai pinggang Anda. Jika baju Anda naik, Anda mungkin secara tidak sengaja mengekspos diri Anda!
- Ketahuilah bahwa meskipun teknik ini akan membantu menyembunyikan ereksi Anda, gesekan kain juga dapat secara tidak sengaja membangkitkan Anda lebih jauh.
- Beberapa orang lebih suka menyelipkan ke bawah di salah satu paha. Ini benar-benar hanya masalah preferensi dan kenyamanan pribadi.
Metode 3 dari 3: Mempercepat Kematiannya
Langkah 1. Hilangkan ketidaknyamanan Anda
Tergantung pada situasi Anda, ketatnya celana Anda mungkin membuat ereksi Anda lebih buruk. Cobalah melonggarkan celana Anda secara diam-diam. Duduklah di belakang meja atau meja dan lepaskan ikat pinggang Anda. Jika perlu, buka kancing dan buka sebagian ritsleting celana Anda untuk memberi ereksi Anda lebih banyak "ruang bernapas" dengan sedikit tekanan.
- Sadarilah di mana Anda berada. Jangan terlihat jelas. Anda tidak ingin disalahartikan sebagai orang mesum.
- Jika Anda memiliki sedikit privasi, mengoleskan kompres dingin ke selangkangan Anda (di luar pakaian Anda) dapat menenangkan ketidaknyamanan dan mendorong ereksi Anda untuk menghilang juga. Jika Anda pernah berada di kolam renang yang dingin atau di luar pada hari yang dingin dengan celana pendek, Anda tahu bahwa penis dan testis cenderung tertarik ke arah kehangatan tubuh Anda.
Langkah 2. Cobalah mandi air hangat atau olahraga ringan
Meskipun mandi air dingin sering dianggap sebagai cara untuk "mendinginkan" hasrat seksual yang membara, mandi air hangat sebenarnya dapat memberikan lingkungan yang menenangkan dan nyaman yang dapat membuat ereksi Anda lebih cepat selesai.
- Olahraga ringan, seperti berjalan di atas treadmill atau aerobik sederhana, juga dapat membantu memberikan gangguan dan pergeseran distribusi darah.
- Alternatif ini sering digunakan sebagai upaya awal untuk mengakhiri kemungkinan kasus priapismus, di mana darah yang terkumpul terperangkap di batang penis. Jika Anda mengalami ereksi yang berlangsung lebih dari empat jam karena alasan apa pun, segera dapatkan bantuan medis. Jika tidak ditangani dengan cepat, priapismus dapat menyebabkan kerusakan permanen, termasuk namun tidak terbatas pada disfungsi ereksi.
Langkah 3. Buang air kecil
Ini mungkin tidak mudah dilakukan dengan ereksi, tetapi buang air kecil terkadang bisa membuat ereksi hilang. Buang air kecil menyebabkan perasaan santai dan menyenangkan di selangkangan Anda, yang dapat membuat ereksi terasa kurang "ketat" atau "mendesak."
Bangun di pagi hari dengan ereksi adalah hal biasa bagi pria dari segala usia. Ini dapat terjadi dengan atau tanpa dorongan mimpi yang membangkitkan gairah seksual. Terlepas dari tingkat kesulitan dalam mencapai target Anda saat Anda mengalami ereksi, buang air kecil seringkali dapat membantu menyelesaikannya dengan cepat
Langkah 4. Masturbasi
Ketika sampai pada itu, cara paling efektif untuk mengakhiri ereksi adalah membawanya ke kesimpulan alami. Kecuali kondisi medis, ejakulasi hampir selalu menyebabkan ereksi berakhir.
- Diam-diam maafkan diri Anda dari situasi ini dan temukan area pribadi: kamar mandi, kamar tidur, atau di mana pun Anda merasa yakin bahwa Anda tidak akan mengganggu siapa pun. Lakukan bisnis Anda, bersihkan, dan kembali ke situasi lega dan siap untuk pergi.
- Hindari masturbasi di tempat umum. Jika Anda menemukan diri Anda berada di tempat umum dengan ereksi, carilah tempat yang relatif pribadi untuk melakukan pekerjaan Anda. Kios kamar mandi yang dapat dikunci akan berguna dalam keadaan darurat, selama Anda tidak terlalu keras atau jelas tentang apa yang Anda lakukan. Masturbasi di tempat umum adalah ilegal di banyak tempat, dan Anda mungkin mengganggu orang lain jika Anda tidak hati-hati.
Tips
- Ketahuilah bahwa ereksi adalah hal yang normal pada waktu yang tidak tepat. Begitulah cara Anda diprogram, dan Anda bukan satu-satunya pria yang mengalami hal ini. Jika orang lain melihat ereksi Anda, mereka juga harus tahu bahwa itu sangat alami.
- Tidak perlu merasa malu saat mengalami ereksi sambil memeluk atau mencium seseorang yang menarik! Ini adalah respons yang normal dan alami.
- Melenturkan otot lengan, yang menyempitkan aliran darah segera dan menghindari kebutuhan untuk masturbasi.
