Sementara vaksin bukan masalah besar bagi beberapa anak, anak-anak lain mungkin menganggapnya menjengkelkan atau bahkan menakutkan. Karena vaksin diperlukan untuk melindungi anak Anda dan masyarakat umum dari penyakit, penting untuk tetap menjalaninya. Jika anak Anda takut dengan tembakan, Anda dapat membantu mereka mengatasi pengalaman tersebut dan menanganinya sebaik mungkin.
Jika Anda adalah orang yang takut disuntik, lihat Cara Mendapatkan Vaksin Tanpa Takut.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mempersiapkan Bidikan
Langkah 1. Mulailah diskusi yang sedang berlangsung tentang bidikan
Salah satu cara yang baik untuk membantu anak-anak mengatasi tembakan adalah berbicara dengan mereka, dalam jangka waktu yang lama, tentang tembakan dan alasannya. Sementara banyak orang percaya bahwa anak-anak tidak rasional, ini tidak selalu terjadi. Dengan menghilangkan misteri, Anda akan membiarkan anak Anda mengatasinya dengan cara yang sehat.
- Jelaskan alasan pengambilan gambar. Ucapkan sesuatu seperti "Tembakan akan membantu Anda tetap aman". Anda juga dapat mengatakan sesuatu seperti "Tembakan akan membantu Anda agar tidak benar-benar sakit".
- Beritahu anak Anda bahwa setiap orang harus mendapatkan suntikan.
- Biarkan anak Anda melihat Anda mengambil gambar.
- Detail pengalaman mendapatkan bidikan. Beri tahu anak Anda bahwa itu akan sedikit menyakitkan, tetapi kemudian itu akan berakhir.
Langkah 2. Lakukan latihan lari
Latihan tembakan dapat membantu anak memahami pengalaman dan merasa lebih tenang tentang tembakan. Hal ini memungkinkan mereka untuk berlatih tanpa rasa sakit.
- Tunjukkan pada anak sebuah jarum suntik kosong tanpa jarum. Biarkan mereka menyentuhnya.
- Usap lengan boneka binatang atau boneka, lalu pura-pura mencobanya. Kemudian puji mainan itu dan/atau beri stiker.
- Biarkan anak bergiliran memberikan "tembakan" kepada Anda atau mainannya.
- Tanyakan kepada anak apakah mereka baik-baik saja dengan pemotretan pura-pura. Jika demikian, berpura-pura memberi mereka satu. Jika tidak, lewati saja, dan coba gunakan mainan itu atau biarkan mereka melakukannya lagi kepada Anda.
- Beri anak itu semacam hadiah atau afirmasi verbal yang positif.
Langkah 3. Pilih waktu yang tepat untuk memberi tahu anak Anda tentang pemotretan
Pastikan Anda memilih waktu yang tepat untuk memberi tahu anak Anda tentang bidikan tersebut. Memilih momen yang tepat akan memastikan bahwa mendapatkan bidikan jauh lebih sedikit dari proses traumatis daripada jika Anda memilih momen yang salah.
- Beri tahu anak Anda bahwa Anda mengunjungi dokter terlebih dahulu.
- Bicara tentang bidikan dengan cara yang sangat acuh tak acuh, seolah-olah itu bukan masalah besar.
- Memberi tahu anak Anda tentang suntikan terlalu jauh sebelumnya hanya akan melipatgandakan kecemasan mereka. Ini karena Anda akan memberi mereka lebih banyak waktu untuk memikirkan dan memikirkan bidikan yang akan mereka dapatkan.
- Jangan mencoba mengelabui anak atau menyembunyikan fakta bahwa mereka akan mendapatkan beberapa tembakan. Hal ini dapat menyebabkan anak berhenti memercayai Anda di masa depan, dan bahkan mungkin menolak masuk ke dalam mobil jika mereka pikir mereka bisa mendapatkan kesempatan. Cukup menahan informasi sampai tepat.
Langkah 4. Menonton acara televisi atau membaca buku tentang kunjungan dokter ke anak
Salah satu cara yang bagus untuk mempersiapkan anak menghadapi bidikan adalah dengan menonton acara TV atau video tertentu atau membaca buku tertentu bersama mereka. Beberapa acara TV dan buku yang dirancang untuk anak kecil membahas topik pemotretan dengan cara yang membantu mempersiapkan mereka untuk tonggak kehidupan ini. Mempertimbangkan:
- Menonton Lingkungan Daniel Tiger atau Sesame Street. Program-program ini menangani berbagai macam tonggak dalam kehidupan anak-anak, termasuk tembakan.
- Membaca Berenstain Bears. Seri buku ini membahas sejumlah masalah yang berkaitan dengan anak-anak, termasuk bidikan.
- Buku-buku lain yang dirancang khusus untuk membantu anak-anak mengatasi perawatan medis. Mintalah saran dari pustakawan setempat atau periksa online untuk opsi dan ulasan.
Langkah 5. Validasi perasaan anak
Dengan mendengarkan dan memvalidasi, Anda membantu mereka merasa dipahami dan didukung.
- "Tidak apa-apa untuk takut. Aku akan berada di sini untuk membantumu."
- "Aku tahu kamu tidak suka tembakan. Kamu tidak harus menyukainya."
- "Aku ingat itu sulit bagimu terakhir kali. Tidak peduli apa, aku akan berada di sini untukmu."
Bagian 2 dari 3: Menciptakan Lingkungan yang Menenangkan
Langkah 1. Pantau suasana hati Anda
Anak-anak dapat memahami suasana hati orang tua mereka, jadi penting untuk menenangkan pikiran sebelum Anda membawa anak Anda ke dokter untuk disuntik. Berada dalam keadaan tenang dapat membantu anak Anda untuk merasa tenang juga.
Jika Anda merasa stres, cobalah melakukan beberapa latihan pernapasan dalam, relaksasi otot progresif, atau meditasi sebelum Anda membawa anak Anda ke dokter untuk disuntik
Langkah 2. Pilih dokter yang memiliki kehadiran yang menenangkan
Pilihan dokter atau dokter anak Anda sangat penting dalam hal menangani anak dan suntikan. Memilih dokter yang tenang, perhatian, dan hangat dapat membantu mengurangi kecemasan anak.
- Tanyakan teman dan orang tua lainnya tentang dokter yang mereka gunakan.
- Baca ulasan online tentang cara dokter di samping tempat tidur.
- Beri tahu dokter jika anak Anda memiliki ketakutan yang parah terhadap jarum suntik. Ini akan memberi dokter kesempatan ekstra untuk menenangkan anak.
Langkah 3. Pilih waktu di mana anak merasa santai atau bahagia
Memilih waktu yang tepat untuk mengajak anak Anda mengambil gambar juga sangat penting. Jika Anda memilih waktu yang penuh keributan, Anda pasti akan meningkatkan kecemasan anak Anda. Sebaliknya, pilih waktu di mana anak Anda bahagia atau santai.
- Meskipun mungkin nyaman, membawa anak Anda ke dokter segera setelah sekolah dapat meningkatkan kecemasan anak Anda. Ini terutama benar jika anak Anda mengetahuinya sejak dini.
- Pikirkan tentang mengajak anak Anda mengambil gambar sebelum sesuatu yang menyenangkan, seperti pesta ulang tahun atau kunjungan ke bioskop. Dengan cara ini, anak Anda dapat fokus pada saat-saat menyenangkan yang akan datang.
Langkah 4. Putar musik yang menenangkan dalam perjalanan ke kantor dokter
Cara hebat lainnya untuk membantu anak mengatasi suntikan adalah dengan memutar musik yang menenangkan saat Anda dalam perjalanan ke kantor dokter. Musik yang menenangkan akan membantu menenangkan anak.
- Putar beberapa musik favorit anak Anda. Musik bernyanyi bersama mungkin bekerja dengan sangat baik, karena itu akan melibatkan anak Anda dan mengalihkan perhatian mereka dari bidikan.
- Hindari menaikkan volume terlalu tinggi. Kecuali anak Anda secara aktif terlibat dalam musik, itu harus relatif rendah.
Bagian 3 dari 3: Menghibur Anak
Langkah 1. Alihkan perhatian anak
Cara yang bagus untuk membantu anak mengatasi tembakan adalah dengan mengalihkan perhatian mereka selama proses tersebut. Gangguan itu penting, karena Anda akan dapat menarik perhatian anak Anda ke sesuatu yang lebih menyenangkan.
- Jadilah lucu dan mengalihkan perhatian anak Anda. Ceritakan lelucon lucu sebelum Anda melakukan pemotretan.
- Cobalah berbicara dengan anak tentang hal-hal favorit mereka.
- Bacalah buku selama pengambilan gambar agar anak Anda tidak terganggu dan mengalihkan pandangan. Ingat-ingatlah saat-saat bahagia bersama anak Anda.
- Tunjukkan pada anak Anda video favorit di ponsel atau tablet Anda.
- Temukan sesuatu yang dapat dilakukan anak selama pemotretan, seperti meniup gelembung, kincir, atau memegang mainan lunak favorit.
- Beberapa rumah sakit dan dokter akan berpura-pura memberikan suntikan pada boneka binatang dan kemudian membiarkan anak-anak membalut mainan mereka sesudahnya. Ini tidak hanya menyenangkan bagi anak tetapi juga memberi mereka rasa kendali atas situasi. Itu juga mengalihkan perhatian mereka saat mereka menghibur mainan mereka daripada berfokus pada rasa sakit mereka sendiri.
Langkah 2. Beritahu anak bahwa mereka akan diberi hadiah setelah tembakan
Meskipun Anda tidak ingin menyuap atau membayar anak, janji hadiah mungkin membantu meyakinkan anak untuk bekerja sama. Mungkin juga mengubah semangat mereka karena mereka mungkin melihat tembakan sebagai sesuatu yang harus dilalui sebelum menerima hadiah.
- Janjikan kunjungan ke restoran, taman, atau lokasi favorit setelah pemotretan.
- Coba beri tahu mereka bahwa Anda akan membawanya ke toko mainan dan biarkan mereka memilih satu mainan dengan anggaran tertentu.
- Untuk anak-anak yang lebih kecil atau lebih cemas, coba pilih mainan yang menurut Anda akan mereka sukai sebelumnya. Masukkan ke dalam kotak, rekatkan kotak itu, dan bawa kotak itu ke janji temu. Beri tahu mereka bahwa ada mainan kejutan di dalamnya dan mereka dapat membukanya setelah tembakan.
- Beri anak mainan kecil atau boneka binatang setelah mereka mendapatkan suntikan.
- Beberapa dokter akan memberikan stiker atau mainan kecil kepada anak-anak segera setelah suntikan.
- Anak-anak yang lebih tua atau remaja yang gugup masih bisa mendapatkan keuntungan dari hadiah. Musik baru dari artis favorit mereka, perhiasan cantik, poster atau t-shirt yang berhubungan dengan band atau hobi, dekorasi ruangan yang keren, atau sesuatu yang berhubungan dengan hobi adalah semua pilihan.
Langkah 3. Bersikaplah lembut dan tegas tentang bidikan
Berempati dengan kesusahan mereka sambil menjelaskan bahwa tembakan masih perlu dilakukan. Berikut adalah beberapa contoh hal untuk dikatakan:
- "Tidak apa-apa untuk marah. Aku akan berada di sini untukmu sepanjang waktu."
- "Saya dapat melihat bahwa Anda benar-benar takut. Kadang-kadang kita harus melakukan hal-hal yang menakutkan karena itu diperlukan untuk membuat kita tetap sehat dan aman."
- "Kamu boleh takut, tapi kita tidak bisa menunda suntikan. Perawat harus mengikuti jadwalnya sehingga dia bisa merawat pasien lain yang membutuhkannya. Kamu bisa duduk di pangkuanku jika itu membantumu merasa lebih baik."
- "Aku tahu ini sulit bagimu sekarang. Terkadang Wonder Woman melakukan hal-hal yang menakutkan atau sulit. Apakah kamu pikir kamu bisa berani seperti Wonder Woman sebentar?"
- "Tidak apa-apa untuk gugup. Ingat, ini tembakan cepat dan kemudian kita pergi ke toko mainan untuk membelikanmu sesuatu yang istimewa. Menurutmu apa yang ingin kamu dapatkan?"
- "Aku tahu kamu bertingkah karena kamu takut. Tidak peduli apa yang kamu lakukan, kamu mendapatkan tembakan."
- "Saya turut prihatin mendengar bahwa perut Anda sakit. Ini terjadi pada Anda kadang-kadang ketika Anda stres. Anda dapat memegang tangan saya. Maukah Anda melakukan pernapasan dalam dengan saya untuk membantu Anda merasa lebih baik?"
Langkah 4. Berikan kenyamanan fisik sesuai kebutuhan sebelum, selama, dan setelah pemotretan
Jika anak Anda masih di samping dirinya sendiri setelah bujukan lain, Anda pasti harus memberikan kenyamanan fisik selama proses berlangsung. Kenyamanan fisik akan membuat anak merasa seolah-olah tembakan bukanlah hukuman dan mereka mendapatkan suntikan karena Anda menginginkan yang terbaik untuk mereka.
- Biarkan mereka duduk di pangkuan Anda, jika mereka mau.
- Pegang tangan mereka.
- Tepuk punggung mereka.
- Peluk mereka setelahnya.
Langkah 5. Hindari memanjakan anak
Meskipun memberikan kenyamanan fisik itu penting, Anda juga harus menghindari memanjakan anak Anda. Pada akhirnya, memiliki suntikan adalah bagian penting dari pertumbuhan, dan anak Anda harus melalui banyak hal dalam hidup yang tidak mereka sukai.
- Jangan pernah membatalkan janji karena anak Anda tidak menginginkan foto mereka. Sebaliknya, jelaskan bahwa itu harus terjadi, meskipun itu tidak menyenangkan.
- Jangan menyerah pada tuntutan apa pun yang terkait dengan tembakan. Jika Anda ingin menawarkan sesuatu, tidak apa-apa.
- Hibur mereka tanpa memanjakan mereka. Jika Anda memperlakukan mereka seperti korban, mereka mungkin mulai merasa seperti korban.
Langkah 6. Berikan umpan balik positif setelah tembakan
Setelah anak Anda diberi suntikan, Anda harus menawarkan umpan balik positif. Dengan menawarkan umpan balik positif, Anda akan membuat anak Anda merasa lebih baik untuk mendapatkan suntikan di masa depan.
- Beri tahu anak Anda betapa beraninya mereka setelah tembakan. Bahkan jika mereka menangis atau menjerit, beri tahu mereka bahwa keberanian berarti melakukan hal yang benar meskipun itu menakutkan, dan mereka melakukan hal yang benar dengan mendapatkan tembakan.
- Biarkan anak Anda tahu bahwa Anda senang dengan cara mereka bertindak.
- Tarik rasa bangga mereka karena telah menangani situasi dengan baik dan mengatasi rasa sakit.