Banyak anak dapat mengalami nyeri kaki saat mereka terus tumbuh, karena berbagai alasan. Jika anak Anda mengeluh sakit kaki, ia mungkin mengalami rasa sakit yang tumbuh di tulang tumitnya, mungkin ada masalah medis dengan kakinya, seperti pijakan kaki yang rata, atau ia mungkin memakai sepatu yang tidak tepat. Nyeri pergelangan kaki dan kaki juga sering terjadi pada anak-anak sekitar usia tujuh hingga delapan tahun karena tingginya jumlah aktivitas dan berlarian yang mereka lakukan setiap hari. Sebelum Anda dapat mengobati sakit kaki anak Anda, penting untuk mengidentifikasi akar penyebab rasa sakitnya dan mendapatkan diagnosis dari seorang profesional medis.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengidentifikasi Penyebab Masalah Kaki
Langkah 1. Tanyakan kepada anak Anda di mana ia mengalami rasa sakit di kakinya
Mintalah anak Anda menunjuk ke area atau area di kakinya di mana ia merasakan sakit yang tajam atau berdenyut. Dia mungkin juga merasakan sakit di area lain di kakinya, seperti lutut, pergelangan kaki, atau otot betisnya. Minta dia untuk menunjukkan area spesifik dari rasa sakit. Ini akan membantu Anda menentukan dari mana rasa sakit itu berasal pada kaki dan kakinya, dan menentukan kemungkinan penyebab rasa sakitnya.
- Jika dia mencatat rasa sakit di tumitnya, dia mungkin menderita penyakit Sever. Penyakit Sever, juga dikenal sebagai "tumit yang menyakitkan" atau tumit pediatrik, disebabkan oleh gangguan pada lempeng pertumbuhan kaki anak Anda dan umum terjadi pada anak-anak yang aktif berolahraga, terutama selama masa pubertas dini.
- Jika dia mengeluh sakit di seluruh kakinya, serta di pergelangan kaki dan otot betisnya, dia mungkin menderita pijakan kaki rata.
Langkah 2. Tentukan apakah kaki anak Anda terluka
Jatuh pada kaki, memutarnya, melukainya saat menendang, atau menjatuhkan sesuatu di atasnya dapat menyebabkan keseleo, tegang, memar, atau patah tulang yang menyebabkan rasa sakit. Temui penyedia layanan kesehatan Anda atau pergi ke ruang gawat darurat jika anak Anda merasakan sakit setelah cedera atau tiba-tiba sakit kaki.
Pincang tidak selalu menunjukkan cedera pada kaki. Seorang anak kecil mungkin pincang karena nyeri akibat cedera di bagian pinggul, tungkai, atau kaki
Langkah 3. Perhatikan jika anak Anda mengeluh gatal atau terbakar pada kulit kakinya
Anak Anda mungkin juga mengeluh gatal parah di antara jari-jari kakinya. Kulit kakinya mungkin tampak bersisik, bersisik, atau kering, dan anak Anda mungkin juga merasa kakinya terbakar atau teriritasi. Ini adalah gejala kaki atlet. Masalah kulit ini disebabkan oleh jamur yang mungkin telah berakhir di kaki anak Anda karena terpapar jamur di kolam renang, gym, ruang ganti, atau dari kaus kaki atau pakaian yang terkontaminasi.
Athlete's foot adalah kondisi kulit yang tidak menyenangkan yang hanya akan bertambah parah jika tidak ditangani dengan baik. Anda harus membawa anak Anda ke dokter. Dia kemudian akan meresepkan bubuk, salep, dan krim obat yang dijual bebas
Langkah 4. Periksa sepatu luar ruangan anak Anda
Beberapa anak menderita sakit kaki karena sepatu lari yang tidak tepat atau sepatu yang terlalu ketat di kaki mereka. Periksa bagian dalam sepatu anak Anda apakah ada bercak atau bintik tajam yang mungkin bergesekan dengan kaki anak Anda.
Seringkali, sepatu yang tidak pas akan menyebabkan rasa sakit di permukaan seperti lecet dan kulit kasar pada kaki anak Anda. Namun, jika anak Anda merasakan nyeri pada otot dan persendian kakinya, kemungkinan ada masalah yang lebih dalam pada kakinya
Langkah 5. Lihat kaki anak Anda untuk mengetahui adanya bunion atau kuku kaki yang tumbuh ke dalam
Bunion biasanya terjadi karena peningkatan gerakan daerah lengkung kaki anak Anda dan akan muncul sebagai tonjolan memanjang keluar dari satu sisi bola kaki anak Anda. Anak Anda mungkin mewarisi kecenderungan genetik untuk bunion atau ia mungkin memiliki kelainan bentuk kaki saat lahir yang tidak didiagnosis dengan benar. Jika Anda mencurigai anak Anda menderita bunion, bawa dia ke ahli penyakit kaki untuk mendapatkan perawatan.
- Untuk memeriksa apakah anak Anda mungkin menderita kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam, periksa jempol kakinya untuk melihat apakah ada kemerahan atau kekasaran di sekitar kulit kuku jempol kaki serta area di mana kuku terjepit di kulit. Ada pengobatan rumahan yang bisa Anda coba untuk meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Namun, tindakan terbaik adalah membawa anak Anda ke dokter keluarga agar ia dapat mengobati kuku yang tumbuh ke dalam.
- Anda juga harus memeriksa kutil plantar, yang umum terjadi pada anak-anak dan dapat menyebabkan rasa sakit saat berjalan di atasnya. Seorang dokter anak, ahli penyakit kaki, atau dokter kulit dapat mengobati kutil.
Langkah 6. Periksa apakah anak Anda berjalan dengan jari kakinya atau dengan pincang
Minta anak Anda untuk maju beberapa langkah dan perhatikan dia berjalan. Jika dia tampaknya meletakkan sebagian besar berat badannya di atas jari-jari kakinya atau berjalan dengan sedikit atau tertatih-tatih, dia mungkin menderita masalah kaki yang umum pada anak-anak: nyeri tumit pada anak, juga dikenal sebagai penyakit Sever.
- Nyeri tumit pada anak disebabkan oleh pertumbuhan kaki anak Anda, karena tulang di kaki anak Anda mungkin tumbuh lebih cepat daripada tendon dan tulang tumitnya (secara medis disebut kalkaneus). Kesenjangan antara pelat pertumbuhan anak Anda ini dapat menyebabkan area yang lemah di bagian belakang tumit anak Anda dan menarik tendon di kaki anak Anda. Ini kemudian memberi lebih banyak tekanan pada pelat pertumbuhan di kaki anak Anda dan dapat menyebabkan nyeri tumit.
- Jika Anda menduga anak Anda mungkin mengalami nyeri tumit pediatrik, penting bagi Anda untuk membawanya ke dokter keluarga Anda, yang dapat merekomendasikan ahli penyakit kaki atau dokter ortopedi. Dokter dapat memeriksa kaki anak Anda dan memberikan pilihan pengobatan. Anda mungkin dirujuk ke ahli bedah kaki dan pergelangan kaki untuk masalah nyeri tumit. Penangkapan nyeri tumit pediatrik lebih awal adalah cara terbaik untuk mencegah perkembangan nyeri kaki seumur hidup dan masalah kaki.
Langkah 7. Perhatikan apakah lengkungan anak Anda menghilang saat ia berdiri dengan kaki menapak di lantai
Ini adalah gejala kaki datar, masalah kaki yang, bila parah atau menyebabkan gejala, memerlukan perawatan profesional. Kaki datar adalah kondisi turun-temurun yang juga dapat menyebabkan gejala lain seperti:
- Kelembutan, kram, dan nyeri di kaki, tungkai atau lutut.
- Canggung atau pincang saat berjalan.
- Sulit menemukan sepatu yang terasa nyaman.
- Sedikit energi untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang membutuhkan lari, jogging, atau lari cepat.
Langkah 8. Bawa anak Anda ke ruang gawat darurat jika ia tidak dapat meletakkan beban apapun pada kakinya, atau jika anak Anda mengalami sakit kaki karena cedera atau demam dan pincang
Jika menjadi terlalu menyakitkan bagi anak Anda untuk meletakkan beban sama sekali di kakinya, atau jika ia memiliki rasa sakit yang membakar di kakinya, pergilah ke rumah sakit atau klinik terdekat. Dia mungkin menderita masalah kaki serius yang membutuhkan perawatan segera.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Perawatan di Rumah
Langkah 1. Beli sol untuk sepatu anak Anda
Jika menurut Anda sepatu anak Anda yang menyebabkan sakit kaki anak Anda, pertimbangkan untuk membeli sol empuk untuk sepatu anak Anda agar lebih nyaman. Sol akan membantu mengangkat tumit anak Anda dan dapat meredakan nyeri kaki dasar seperti pegal atau kaku.
Jika anak Anda mengeluh sakit kaki saat mengenakan sepatu yang sama, buang sepatu itu dan ganti dengan sepatu yang lebih pas. Pastikan anak Anda memakai sepatu lari yang tepat saat berolahraga atau menghabiskan waktu di luar ruangan sehingga kaki mereka tertopang dengan baik selama aktivitas berat apa pun
Langkah 2. Coba R. I. C. E
Jika anak Anda merasakan nyeri berdenyut di kakinya setelah seharian berolahraga, Anda dapat mencoba R. I. C. E.: Rest, Ice, Compression, dan Elevation. Ini kemungkinan akan membantu mengatasi rasa sakit langsung selama beberapa jam atau semalam. Untuk berlatih R. I. C. E:
- Biarkan anak Anda mengistirahatkan kaki dan kakinya dengan menghindari aktivitas fisik atau berat apa pun.
- Oleskan kompres es yang dibungkus handuk, atau sekantong kacang polong beku yang dibungkus handuk, ke kaki mereka dengan menyelipkannya di bawah tumit mereka. Pertahankan es selama interval 20 menit, dan tunggu 10 menit di antara setiap interval sebelum meletakkan es kembali di kaki mereka.
- Bungkus perban kompresi, seperti perban ACE, di sekitar kedua kaki anak Anda untuk menahan pembengkakan. Perban harus pas tetapi tidak memotong sirkulasi darah ke kaki anak Anda.
- Tinggikan kaki anak Anda dengan meletakkannya di atas bantal atau beberapa selimut. Ini akan membantu mengurangi rasa sakit atau bengkak.
- Gunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas jika diperlukan. Dokter anak biasanya merekomendasikan ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit sementara.
Langkah 3. Cari perawatan profesional jika rasa sakit anak Anda tidak hilang setelah beberapa hari
Jika Anda mencoba perawatan di rumah dan sakit kaki anak Anda berlanjut, buatlah janji dengan dokter keluarga Anda. Seorang dokter anak atau ahli ortopedi sering dapat mengobati nyeri kaki. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dirujuk ke ahli bedah kaki dan pergelangan kaki atau ahli penyakit kaki.
Seorang ahli penyakit kaki akan membantu mengidentifikasi penyebab nyeri kaki anak Anda dan dilatih secara khusus untuk merawat lempeng pertumbuhan, tulang, dan masalah lunak pada kaki anak yang sedang berkembang
Langkah 4. Dapatkan salep obat untuk kaki atlet
Jika dokter Anda mendiagnosis anak Anda dengan penyakit kaki atlet, ia mungkin akan menulis resep krim atau bedak antijamur. Anak Anda perlu merawat kakinya dengan produk anti jamur selama sekitar empat minggu, dan terus merawat kakinya dengan produk tersebut satu minggu setelah kondisi kulitnya tampak hilang sehingga jamur benar-benar hilang.
Anda juga harus mengganti kaus kaki anak Anda dengan kaus kaki penyerap yang menghilangkan kelembapan dari kakinya. Hal ini akan mencegah tumbuhnya jamur baru yang dapat menyebabkan penyakit kaki atlet. Dia harus menghindari memakai sepatu yang terbuat dari bahan yang tidak dapat bernapas seperti vinil, karena hal ini dapat menyebabkan kelembapan berlebih pada kakinya dan potensi pertumbuhan jamur
Metode 3 dari 3: Membawa Anak Anda ke Podiatris
Langkah 1. Biarkan ahli penyakit kaki memeriksa kaki anak Anda
Ahli penyakit kaki mungkin meminta anak Anda untuk duduk, berdiri, mengangkat jari-jari kakinya sambil berdiri, dan berjinjit. Ia juga dapat memeriksa tali tumit anak Anda (tendon Achilles) apakah ada kekencangan dan juga melihat apakah bagian bawah kaki anak Anda memiliki kapalan, kutil, kuku kaki yang tumbuh ke dalam, atau keausan.
- Ahli penyakit kaki mungkin juga menanyakan apakah ada anggota keluarga Anda yang menderita penyakit kaki datar dan apakah ada riwayat penyakit saraf atau otot dalam keluarga Anda.
- Ahli penyakit kaki mungkin akan melakukan rontgen kaki anak Anda untuk melihat lebih dekat struktur tulangnya.
Langkah 2. Diskusikan pilihan pengobatan anak Anda
Setelah ahli penyakit kaki menilai kaki anak Anda, ia akan mendiagnosis penyebab rasa sakit anak Anda. Jika anak Anda berkaki datar, tetapi tidak terlalu parah, atau jika ia menderita penyakit Sever, atau tumit pediatrik, ahli penyakit kaki dapat merekomendasikan pilihan non-bedah seperti:
- Istirahat dan hindari aktivitas yang menyebabkan nyeri sampai gejala hilang.
- Obat pereda nyeri dan obat anti inflamasi yang dijual bebas.
- Latihan peregangan untuk memperpanjang tali tumit pada kedua kaki.
- Penyangga lengkung berbantalan yang dijual bebas untuk sepatu anak Anda.
- Orthotic yang dibuat khusus untuk sepatu anak Anda untuk menyeimbangkan kaki mereka dan mendukung area sensitif di kaki mereka.
- Terapi fisik untuk memperkuat area lemah di kaki anak Anda.
Langkah 3. Pertimbangkan operasi jika anak Anda memiliki kaki datar yang parah
Dalam beberapa kasus, kaki datar seorang anak tidak dapat dikoreksi dengan pilihan non-bedah dan mungkin memerlukan operasi kaki. Ahli penyakit kaki Anda akan merujuk Anda ke ahli bedah kaki yang kemudian dapat memandu Anda melalui prosedur pembedahan.
