Jika Anda menderita stroke, Anda mungkin kehilangan sebagian kemampuan bicara Anda, yang bisa membuat Anda putus asa. Namun, kondisi ini umum terjadi, dan Anda mungkin bisa mendapatkan kembali setidaknya sebagian dari pidato Anda. Mulailah dengan mendapatkan terapis wicara yang baik, yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali pidato Anda. Namun, jangan berhenti di situ. Anda juga dapat menemukan hal-hal yang dapat dilakukan sendiri di rumah untuk membantu Anda memulihkan kemampuan bahasa Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Terapi untuk Membantu Mendapatkan Kembali Bicara
Langkah 1. Mulailah sesegera mungkin setelah stroke Anda
Semakin cepat Anda memulai terapi, semakin efektif kemungkinannya. Oleh karena itu, cobalah untuk memulainya sesegera mungkin setelah Anda terkena stroke. Mintalah terapis wicara saat Anda masih di rumah sakit jika memungkinkan.
Jika Anda belum memiliki terapis wicara, mintalah dokter Anda untuk merujuk Anda ke 1
Langkah 2. Harapkan penilaian di sesi pertama
Biasanya, terapis akan menggunakan sesi pertama untuk mencari tahu di mana Anda berada dalam hal bahasa. Mereka mungkin menempatkan Anda melalui serangkaian tes sederhana, seperti mengajukan pertanyaan pengetahuan dasar atau meminta Anda membaca bagian singkat. Mereka hanya ingin tahu di mana Anda berada sehingga mereka dapat menemukan cara terbaik untuk membantu Anda.
Langkah 3. Ikuti kursus terapi wicara dan bahasa intensif
Dalam jenis kursus ini, Anda akan memiliki banyak sesi dalam waktu singkat. Jenis ini, tentu saja, dapat membantu Anda mendapatkan kembali kemampuan bahasa Anda lebih cepat, tetapi bisa melelahkan, terutama karena Anda baru saja terkena stroke.
- Terapi dapat mencakup sesi individu dengan terapis, tetapi Anda juga dapat bekerja dalam kelompok. Terkadang, teknologi digunakan untuk terapi, seperti aplikasi atau program komputer.
- Anda mungkin akan melakukan hal-hal seperti membaca bagian dengan keras, bekerja dalam pemahaman bacaan, bernyanyi bersama dengan musik, berbicara dengan metronom, dan mencocokkan kata dengan gambar.
Langkah 4. Cobalah program terapi kelompok
Dalam program terapi kelompok, Anda akan memiliki kesempatan untuk melatih kemampuan berbicara Anda dengan sekelompok orang yang juga menjalani terapi wicara. Berlatih pidato Anda dengan kelompok membuat pemulihan lebih mudah, dan dapat menghibur untuk dikelilingi oleh orang-orang yang memahami apa yang Anda alami.
Langkah 5. Lakukan program yang kurang intensif jika perlu
Kadang-kadang, program intensif bisa sangat melelahkan setelah stroke. Anda mungkin tidak dapat mengikuti, dan tidak apa-apa. Jika itu masalahnya, pertimbangkan untuk melakukan program yang tidak terlalu intensif. Anda masih akan melihat banyak manfaat dari terapi wicara, bahkan jika Anda menundanya sedikit lebih lama.
Langkah 6. Cobalah untuk bersabar
Dapat dimengerti, belajar berbicara lagi bisa sangat membuat frustrasi. Anda harus mempelajari kembali sesuatu yang baru saja Anda ketahui hampir sepanjang hidup Anda. Bersabarlah dengan diri sendiri, karena akan membutuhkan waktu untuk mendapatkan kembali apa yang telah hilang.
Ketika Anda merasa frustrasi, cobalah menarik napas dalam-dalam dan menenangkan
Langkah 7. Gunakan keterampilan komunikasi yang masih Anda miliki segera setelah stroke Anda
Karena mungkin perlu beberapa saat untuk memulihkan ucapan Anda, Anda memerlukan cara lain untuk berkomunikasi. Saat Anda memulihkan diri, gunakan gerakan, kartu isyarat, bahasa tertulis, atau bahkan gambar untuk menunjukkan kepada orang lain apa yang Anda butuhkan. Anda harus bisa memberi tahu keluarga atau pengasuh Anda apa yang Anda butuhkan.
Seringkali, terapis Anda akan memberi Anda isyarat yang akan membantu, seperti gambar untuk ditunjukkan kepada keluarga atau pengasuh Anda
Metode 2 dari 3: Mencoba Latihan Terapi di Rumah
Langkah 1. Gunakan buku pemahaman bacaan
Terapis sering menggunakan latihan pemahaman bacaan, di mana Anda membaca sebuah bagian dan kemudian mencoba menjawab pertanyaan tentangnya. Anda dapat mencoba pendekatan ini di rumah dengan membeli buku pemahaman bacaan, baik yang dibuat untuk anak-anak atau untuk pelajar dewasa. Anda juga dapat mencari bacaan pemahaman bacaan secara online.
Bacalah bagian-bagiannya, dan cobalah untuk menjawab pertanyaan-pertanyaannya. Mintalah seorang anggota keluarga membahasnya dengan Anda jika Anda mengalami masalah
Langkah 2. Baca buku untuk pembaca yang lebih muda
Jika Anda mengalami kesulitan membaca, buku untuk pembaca yang lebih muda mungkin merupakan cara yang baik untuk memulai lagi. Kunjungi kembali beberapa favorit lama, atau ambil satu atau dua buku di perpustakaan. Ini adalah tempat yang baik untuk memulai, terutama karena kecenderungan untuk berima dalam buku anak-anak dapat membantu Anda memahami kata-kata lebih cepat.
Cobalah membacanya dengan keras, bukan hanya diam-diam
Langkah 3. Tambahkan kualitas melodi pada kata-kata
Anda mungkin sudah mengucapkan kata-kata tertentu dengan intonasi tertentu, seperti "Selamat pagi!" Melebih-lebihkan intonasi tersebut atau menambahkan pengaruh melodi pada frasa umum tertentu dapat membantu Anda mengingat frasa ini saat Anda membutuhkannya. Pada akhirnya, Anda akan dapat menghilangkan pernyataan yang berlebihan, tetapi pada awalnya, ini dapat membantu Anda mengeluarkan kata-kata.
Langkah 4. Dengarkan dan ulangi kata-kata
Saat menonton acara atau mendengarkan radio, coba ulangi apa yang dikatakan orang. Pengulangan kata-kata saja dapat membantu meningkatkan kosa kata Anda setelah stroke.
Langkah 5. Coba perlambat ucapan Anda
Terkadang, Anda mungkin mencoba berbicara lebih cepat daripada yang bisa dilakukan otot Anda. Berusahalah untuk memperlambat bicara Anda, berbicara sejelas mungkin. Bahkan, Anda bahkan dapat menggunakan metronom untuk memperlambat bicara Anda. Atur ke ketukan lambat, dan coba ucapkan satu suku kata per ketukan.
Langkah 6. Gunakan aplikasi untuk pemulihan ucapan
Sebuah aplikasi dapat memberi Anda terapi yang Anda bawa ke mana pun Anda pergi. Aplikasi ini akan memandu Anda melalui beberapa latihan ini sehingga Anda tidak perlu memikirkannya sendiri. Misalnya, cobalah Terapi Tactus, yang dirancang khusus untuk terapi wicara orang dewasa.
Langkah 7. Mintalah bantuan dari teman dan keluarga
Keluarga dan teman Anda ingin membantu Anda sebanyak yang mereka bisa, jadi jangan takut untuk meminta bantuan! Mereka dapat membantu Anda dengan latihan, dan mereka dapat bersabar dengan Anda ketika Anda sedang mencari kata-kata.
Langkah 8. Misalnya, Anda dapat membacakan dengan lantang kepada teman atau anggota keluarga, dan mereka dapat membantu Anda dengan kata-kata yang bermasalah
Metode 3 dari 3: Memasukkan Latihan ke dalam Kehidupan Sehari-hari Anda
Langkah 1. Nikmati permainan berbasis kata
Permainan berbasis kata, seperti teka-teki silang, Scrabble, dan sejumlah permainan papan dapat membantu Anda mempelajari kembali kata-kata. Nikmati sendiri, atau mainkan dengan teman atau anggota keluarga.
Langkah 2. Bernyanyilah bersama lagu-lagu yang sudah dikenal
Seringkali, Anda akan mengingat kata-kata dalam lagu bahkan ketika Anda kesulitan berbicara. Menghabiskan waktu untuk bernyanyi bersama lagu-lagu yang Anda sukai dapat membantu memicu ingatan Anda, mendorong pemulihan bahasa.
Langkah 3. Baca semuanya dengan keras
Baik Anda sedang membaca resep atau melihat rambu-rambu jalan, ucapkan dengan lantang. Latih pidato Anda sesering mungkin, karena itu akan membantu Anda terus mengembangkan bahasa.
Langkah 4. Mainkan game dan aplikasi anak-anak
Meskipun mungkin tampak kekanak-kanakan, permainan yang dirancang untuk anak-anak sering kali berfokus pada penguasaan bahasa. Jika Anda meluangkan sedikit waktu untuk bermain game ini setiap hari, apakah itu permainan papan dengan orang lain atau aplikasi, itu dapat membantu meningkatkan kemampuan bahasa Anda.