Sebuah serangan iskemik transien (TIA) adalah "mini-stroke" di mana suplai darah ke otak sementara diblokir. Gejala TIA sama dengan stroke, kecuali pada kasus TIA, gejala hilang dalam beberapa menit hingga satu jam. Namun, TIA adalah kondisi serius yang meningkatkan risiko terkena stroke atau serangan jantung. Untuk mencegah stroke setelah TIA Anda dapat membuat perubahan gaya hidup tertentu dan bekerja dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana pengobatan.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mengenali TIA
Langkah 1. Kenali tingkat keparahan kondisinya
Baik TIA dan stroke adalah keadaan darurat medis. Meskipun TIA sembuh dengan sendirinya, penting untuk mendiagnosis dan mengobatinya sesegera mungkin. Diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu mengurangi potensi mengalami stroke yang dapat berakibat lebih serius.
Risiko awal stroke bisa setinggi 17% pada 90 hari setelah menderita TIA
Langkah 2. Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami gejala
Gejala TIA sangat mirip, jika tidak identik dengan stroke. Namun, sementara TIA hanya berlangsung beberapa menit dan gejala TIA sembuh dalam waktu satu jam tanpa intervensi medis, stroke membutuhkan perawatan medis untuk pemulihan. Jika Anda mengalami TIA, ada kemungkinan besar Anda akan mengalami stroke yang melumpuhkan dalam beberapa jam atau hari berikutnya. Karena itu, Anda harus mendapatkan perhatian medis darurat jika Anda mengalami gejala TIA/stroke.
Langkah 3. Cari kelemahan mendadak pada tungkai
Saat mengalami TIA atau stroke, orang mungkin kehilangan koordinasi atau tidak dapat berjalan atau berdiri dengan mantap. Mereka juga mungkin kehilangan kemampuan untuk mengangkat kedua tangan di atas kepala. Gejala yang mempengaruhi anggota badan sering hanya mempengaruhi satu sisi tubuh.
- Jika Anda mencurigai adanya masalah, mintalah orang tersebut mencoba mengambil benda-benda kecil dan besar. Jika dia memiliki masalah, dia kehilangan koordinasi.
- Minta dia mencoba menulis sesuatu sehingga Anda dapat mengamati hilangnya kontrol motorik halus.
Langkah 4. Jangan abaikan sakit kepala parah yang tiba-tiba
Dua jenis stroke - iskemik dan hemoragik - dapat menyebabkan gejala ini. Dalam kondisi iskemik, darah yang kaya oksigen diblokir di otak oleh pembuluh darah yang tersumbat. Pada kondisi hemoragik, pembuluh darah pecah dan mengalirkan darah ke otak. Dalam kedua kasus, otak bereaksi dengan peradangan. Respon dan kematian jaringan ini dapat menyebabkan sakit kepala yang tiba-tiba dan parah.
Langkah 5. Perhatikan adanya perubahan pada penglihatan
Saraf retina menghubungkan mata ke otak. Jika kondisi yang sama yang menyebabkan gejala sakit kepala - aliran darah tersumbat dan darah bocor - terjadi di sekitar saraf ini, penglihatan akan terpengaruh. Anda mungkin mengalami penglihatan ganda atau kehilangan penglihatan pada satu atau kedua mata.
Langkah 6. Perhatikan kebingungan dan masalah bicara
Gejala ini disebabkan oleh pengiriman oksigen yang buruk ke area otak yang mengontrol ucapan dan pemahaman. Orang yang mengalami TIA atau stroke akan mengalami kesulitan berbicara atau memahami apa yang dikatakan orang lain. Seiring dengan hilangnya kemampuan ini, pasien mungkin tampak bingung atau panik karena mereka menyadari bahwa mereka tidak dapat lagi berbicara atau memahami pembicaraan.
Langkah 7. Hafalkan akronim "FAST
Akronim FAST dirancang untuk membantu orang dengan cepat mengingat dan mengidentifikasi gejala TIA dan stroke. Diagnosis dan pengobatan dini seringkali menghasilkan hasil yang lebih baik.
- Wajah: Apakah wajah orang itu terkulai? Minta dia untuk tersenyum untuk menentukan apakah satu sisi terkulai.
- Lengan: Orang yang terkena stroke mungkin tidak dapat memegang kedua lengan di atas kepala secara seimbang. Satu sisi mungkin mulai melayang ke bawah atau mereka mungkin tidak dapat mengangkatnya sama sekali.
- Pidato: Selama stroke seseorang mungkin mengalami ketidakmampuan untuk berbicara atau untuk memahami apa yang dikatakan kepadanya. Dia mungkin bingung atau takut dengan perubahan kemampuannya yang tiba-tiba.
- Waktu. TIA atau stroke adalah keadaan darurat dan membutuhkan perhatian medis segera. Jangan tunda untuk melihat apakah gejalanya sembuh dengan sendirinya. Hubungi nomor telepon darurat lokal Anda untuk perawatan segera. Semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk mengobati stroke, semakin banyak kerusakan yang akan ditimbulkannya.
Bagian 2 dari 2: Mencegah Stroke Setelah TIA
Langkah 1. Mintalah evaluasi jantung
Setelah Anda menderita TIA, dokter perlu menilai Anda untuk masalah jantung segera untuk melihat apakah Anda berisiko terkena stroke. Salah satu faktor yang paling sering mengarah pada perkembangan stroke adalah "fibrilasi atrium." Pasien yang mengalami kondisi ini memiliki detak jantung yang tidak teratur dan cepat. Mereka sering merasa lemah dan kesulitan bernapas akibat aliran darah yang buruk.
Langkah 2. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pengobatan pencegahan
Jika Anda memiliki detak jantung yang tidak normal setelah TIA, Anda berisiko mengalami pembekuan darah yang dapat menyebabkan stroke. Dokter mungkin merekomendasikan obat antikoagulan seperti Warfarin (coumadin) atau aspirin sebagai pengobatan jangka panjang untuk mencegah pembentukan bekuan darah jika Anda berusia minimal 40 tahun. Obat antiplatelet yang mungkin dipertimbangkan untuk mencegah pembekuan termasuk Plavix, Ticlid atau Aggrenox.
Langkah 3. Lakukan operasi yang direkomendasikan oleh dokter Anda
Tergantung pada evaluasi kasus Anda, dokter dapat merekomendasikan prosedur medis untuk mengurangi risiko stroke. Dalam hal ini, studi pencitraan akan menunjukkan penyumbatan yang dapat diobati dengan salah satu prosedur berikut:
- Endarterektomi atau angioplasti untuk membuka arteri karotis yang tersumbat
- Trombolisis intra-arteri untuk memecah gumpalan darah kecil di otak Anda
Langkah 4. Pertahankan tekanan darah (BP) yang sehat
Tekanan darah tinggi meningkatkan tekanan terhadap dinding arteri, yang pada gilirannya dapat membuat arteri bocor atau pecah, menyebabkan stroke. Dokter Anda akan meresepkan obat tekanan darah yang harus Anda minum sesuai petunjuk. Ia akan memerlukan pemeriksaan rutin untuk menentukan efektivitas pengobatan Anda. Seiring dengan pengobatan, Anda harus melakukan perubahan gaya hidup berikut untuk menurunkan tekanan darah Anda:
- Pengurangan stres: Hormon stres meningkatkan tekanan darah.
- Tidur: Tidurlah setidaknya delapan jam setiap malam. Kekurangan tidur dapat meningkatkan hormon stres, berdampak negatif pada kesehatan saraf, dan meningkatkan risiko kelebihan berat badan.
- Kontrol berat badan: Jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah saat Anda kelebihan berat badan, meningkatkan tekanan darah Anda.
- Alkohol: Kelebihan alkohol merusak hati, yang meningkatkan tekanan darah Anda.
Langkah 5. Kontrol glukosa darah Anda
Jika Anda menderita diabetes atau glukosa darah tinggi, itu dapat merusak pembuluh darah terkecil (pembuluh mikro) dan ginjal. Fungsi ginjal penting dalam mengontrol tekanan darah. Dengan mengontrol diabetes, Anda meningkatkan kesehatan ginjal dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi - faktor risiko stroke.
Langkah 6. Berhenti merokok
Merokok meningkatkan risiko stroke baik bagi perokok maupun mereka yang terpapar asap rokok. Ini meningkatkan pembentukan gumpalan, mengentalkan darah, dan meningkatkan penumpukan plak di arteri Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang strategi untuk berhenti atau obat-obatan yang mungkin membantu Anda mencapai tujuan Anda. Anda mungkin mempertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung seperti Nicotine Anonymous.
- Maafkan diri sendiri jika Anda menyerah dan merokok beberapa kali sebelum akhirnya berhenti untuk selamanya.
- Teruslah bekerja menuju tujuan akhir Anda, dan dorong melewati saat-saat Anda gagal.
Langkah 7. Kelola berat badan Anda
Obesitas didefinisikan sebagai indeks massa tubuh (BMI) 31 atau lebih tinggi. Ini merupakan faktor risiko independen untuk penyakit jantung kongestif, kematian dini, dan tekanan darah tinggi. Sementara obesitas itu sendiri bukan merupakan faktor risiko independen untuk stroke atau TIA, itu terkait dengan faktor-faktor yang meningkatkan risiko itu. Jadi meskipun tidak secara langsung menyebabkan stroke, ada hubungan yang jelas (meskipun kompleks) antara obesitas dan stroke.
Langkah 8. Berolahraga secara teratur atas rekomendasi dokter Anda
Jika menurut dokter Anda belum siap untuk berolahraga, jangan tegang jantung Anda dan berisiko terkena stroke atau cedera. Tetapi begitu dokter Anda menyetujuinya, Anda harus mendapatkan setidaknya 30 menit sehari. Olahraga telah ditemukan untuk mengurangi faktor risiko stroke dan faktor risiko lain yang terkait dengan stroke.
Latihan aerobik seperti jogging, berjalan, dan berenang baik untuk menurunkan tekanan darah. Hindari aktivitas berintensitas tinggi seperti angkat besi atau lari cepat yang dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah yang cepat
Langkah 9. Minum semua obat sesuai resep
Bergantung pada obat yang Anda minum, Anda mungkin perlu meminumnya selama sisa hidup Anda. Anda tidak dapat merasakan tekanan darah tinggi atau apakah darah Anda membutuhkan obat antiplatelet. Anda tidak boleh berhenti minum obat hanya karena Anda "merasa baik-baik saja sekarang." Sebaliknya, percayai tes yang dilakukan dokter Anda untuk menilai tekanan darah dan nilai pembekuan darah Anda. Interpretasi dokter atas hasil tes Anda akan memberi tahu Anda jika Anda masih membutuhkan obat - bukan apa yang Anda rasakan.
Tips
- Minum obat Anda sesuai resep dan sesuai jadwal. (Jangan pernah menghentikan pengobatan yang diresepkan tanpa terlebih dahulu mendiskusikannya dengan dokter Anda. Banyak obat perlu disapih secara bertahap untuk menghindari efek samping negatif. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang tindakan terbaik.
- Gabungkan semua perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko mengalami stroke yang melumpuhkan setelah TIA.
