Atorvastatin lebih dikenal dengan nama mereknya, Lipitor. Ini adalah obat yang diresepkan untuk mengelola kolesterol tinggi dan menurunkan risiko masalah jantung. Anda dapat mengambil tablet berlapis film atau, jika Anda kesulitan menelan pil, dosis kunyah. Minumlah pada waktu yang sama setiap hari dengan atau tanpa makanan. Meskipun statin, atau obat untuk kolesterol tinggi, dapat membantu mengelola kadar kolesterol, Anda tetap perlu makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Sebelum menggunakan atorvastatin, diskusikan riwayat kesehatan Anda dan obat apa pun yang Anda minum dengan dokter Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengkonsumsi Tablet Berlapis Film dan Kunyah
Langkah 1. Telan seluruh tablet berlapis film dengan seteguk air
Jangan menghancurkan, mengunyah, atau menghancurkan tablet berlapis film. Tempatkan di mulut Anda, teguk air, lalu telan tablet utuh.
Anda dapat mengonsumsi atorvastatin dengan atau tanpa makanan
Langkah 2. Mintalah tablet kunyah jika Anda tidak bisa menelan pil
Jika perlu, mintalah dokter atau apoteker Anda untuk meresepkan tablet kunyah. Tempatkan tablet di mulut Anda, kunyah dan telan, lalu minum segelas air untuk memastikan Anda menelan pil sebanyak mungkin.
Tablet kunyah sama efektifnya dengan tablet berlapis film. Namun, mereka mengandung aspartam, yang bisa berbahaya jika Anda memiliki fenilketonuria, kelainan metabolisme bawaan. Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kandungan aspartam dalam tablet kunyah
Langkah 3. Ambil atorvastatin pada waktu yang sama setiap hari
Atorvastatin paling efektif bila Anda meminumnya pada waktu yang sama setiap hari. Selain itu, menjaga jadwal yang ditetapkan dapat membantu Anda mengingat untuk minum obat. Coba atur alarm harian di ponsel Anda untuk membantu Anda tetap pada jadwal Anda.
Banyak orang mengambil statin sebelum tidur, karena produksi kolesterol tertinggi di malam hari. Namun, meminumnya di pagi atau malam hari tidak mengubah keefektifannya. Yang paling penting adalah meminumnya pada waktu yang sama setiap hari
Langkah 4. Jangan minum dosis ganda jika Anda lupa minum pil
Jangan mengambil lebih dari 1 dosis setiap 12 jam. Jika Anda lupa minum pil dan dosis terjadwal berikutnya lebih dari 12 jam, ambil dosis yang Anda lewatkan. Jika Anda melewatkan satu dosis dan Anda dijadwalkan untuk minum pil dalam waktu kurang dari 12 jam, jangan mengambil dosis yang Anda lewatkan.
Misalkan Anda minum pil pada jam 10 malam. sehari-hari. Jika ingat bahwa Anda melewatkan dosis Anda pada jam 1 pagi, ambillah dosis yang terlewat. Jika Anda menyadari bahwa Anda lupa minum pil pada jam 11 pagi keesokan harinya, jangan minum obat Anda sampai dosis yang dijadwalkan berikutnya pada jam 10 malam
Langkah 5. Bekerja sama dengan dokter Anda untuk menemukan dosis terbaik
Dokter Anda kemungkinan akan memulai Anda dengan dosis atorvastatin 10 hingga 20 mg setiap hari. Anda akan melihatnya untuk tes 2 hingga 4 minggu setelah memulai pengobatan Anda. Bergantung pada hasil tes Anda dan alasan untuk menggunakan atorvastatin, mereka mungkin secara bertahap meningkatkan dosis Anda.
Setelah 4-8 minggu, Anda akan mulai melihat hasil positif pada kolesterol Anda dari pengobatan
Metode 2 dari 3: Menggunakan Atorvastatin dengan Aman
Langkah 1. Diskusikan riwayat masalah medis dengan dokter Anda
Anda mungkin tidak dapat mengonsumsi statin jika Anda memiliki riwayat beberapa masalah medis, termasuk masalah ginjal, hati, atau tiroid. Sebelum meresepkan atorvastatin, dokter Anda akan memesan tes darah untuk memastikan ini dan organ lainnya berfungsi dengan baik.
Dokter Anda juga akan memeriksa hati dan kolesterol Anda setidaknya setahun sekali. Ini adalah praktik standar bagi siapa pun yang menggunakan atorvastatin
Langkah 2. Beri tahu dokter Anda tentang obat, herbal, atau suplemen apa pun yang Anda konsumsi
Beberapa obat dan suplemen dapat berinteraksi negatif dengan atorvastatin. Diskusikan obat apa pun yang Anda gunakan, termasuk antijamur, obat yang menekan sistem kekebalan, obat untuk HIV, dan kontrasepsi oral.
Interaksi obat yang berbahaya dapat menyebabkan efek samping yang tidak terduga atau menurunkan efektivitas obat
Langkah 3. Batasi jumlah alkohol dan jus jeruk yang Anda konsumsi
Untuk mencegah kerusakan hati dan ginjal, hindari minum lebih dari 2 minuman beralkohol per hari saat Anda mengonsumsi statin. Jus jeruk bali juga dapat mengganggu atorvastatin. Jangan minum lebih dari 1 liter AS (0,95 L) jus atau makan lebih dari 1 jeruk bali besar per hari.
Langkah 4. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami efek samping yang umum
Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami efek samping, meskipun kecil. Efek samping yang umum termasuk sakit kepala, mual, radang hidung, nyeri otot dan kram dan peningkatan kadar gula darah.
- Beberapa dari efek samping ini mungkin meminta dokter Anda untuk mengubah dosis Anda, jadi penting untuk memberi tahu mereka jika Anda mengalaminya.
- Cobalah untuk tidak terlalu gugup tentang efek samping sehingga Anda takut untuk minum obat. Meskipun dianggap umum, efek samping ini terjadi pada kurang dari 1 dari 10 orang.
Langkah 5. Hubungi layanan darurat jika Anda mengalami efek samping yang parah
Efek samping yang parah jarang terjadi, tetapi memerlukan perawatan darurat. Berhenti minum atorvastatin dan dapatkan bantuan segera jika Anda mengalami pembengkakan pada wajah atau tenggorokan, kesulitan bernapas, ruam, demam, nyeri atau kelemahan otot, pendarahan yang tidak biasa, atau menguningnya kulit dan bagian putih mata.
Langkah 6. Cari bantuan medis jika Anda overdosis
Meskipun overdosis jarang terjadi, mengonsumsi terlalu banyak atorvastatin sekaligus dapat menyebabkan kerusakan hati atau ginjal. Hubungi layanan darurat jika Anda atau siapa pun dalam keluarga Anda overdosis dan mengalami mati rasa atau nyeri, diare, atau kulit atau mata menguning.
- Secara tidak sengaja mengambil satu dosis ekstra tidak mungkin membahayakan Anda. Jika Anda khawatir tentang mengambil dosis tambahan, hubungi dokter atau apoteker Anda.
- Jika Anda memiliki anak, simpan atorvastatin jauh dari jangkauan mereka untuk mencegah overdosis yang tidak disengaja.
Langkah 7. Jangan mengonsumsi atorvastatin jika Anda sedang hamil atau menyusui
Beri tahu dokter Anda jika Anda hamil, berencana hamil, atau menyusui. Jika salah satu dari ini berlaku, Anda tidak boleh mengonsumsi statin.
- Atorvastatin dapat melukai bayi yang belum lahir dan masuk ke dalam ASI. Jika Anda hamil saat menggunakan atorvastatin, berhentilah meminumnya dan segera hubungi dokter Anda.
- Dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk melakukan tes kehamilan sebelum memulai atorvastatin. Mereka juga akan menyarankan Anda untuk menggunakan kontrasepsi yang dapat diandalkan untuk mencegah kehamilan.
Metode 3 dari 3: Mengelola Kolesterol Anda dengan Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Makan diet rendah kolesterol
Banyak orang yang menggunakan statin menganggap mereka tidak perlu melakukan perubahan gaya hidup lebih lanjut untuk mengelola kolesterol tinggi. Namun, sangat penting untuk makan makanan yang sehat, bahkan jika Anda menggunakan statin.
- Ganti lemak jenuh dan lemak trans dengan lemak yang lebih sehat, seperti minyak zaitun, kacang tanah, dan minyak nabati lainnya. Pilih ikan dan daging tanpa lemak daripada daging merah, seperti steak daging sapi atau burger. Makan lebih banyak buah dan sayuran, dan lakukan yang terbaik untuk menghindari makanan manis dan junk food.
- Makanlah sarapan yang sehat, seperti sereal gandum utuh rendah gula yang diperkaya dan sepotong buah. Untuk makan siang, makanlah fillet salmon panggang di atas campuran sayuran. Miliki segenggam kecil kacang tawar untuk camilan tengah hari. Untuk makan malam, pilih dada ayam, sayuran kukus, dan nasi merah.
Langkah 2. Cobalah berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari
Berjalan, jogging, berenang, dan bersepeda adalah latihan aerobik yang bagus untuk mengelola kolesterol. Anda juga harus memasukkan latihan ketahanan, atau latihan kekuatan, ke dalam rutinitas latihan Anda.
- Anda dapat berlari atau bersepeda selama 30 hingga 60 menit pada hari Senin dan Rabu, melakukan latihan kekuatan tubuh bagian atas pada hari Selasa dan Jumat, dan melatih kaki Anda pada hari Kamis dan Sabtu. Pada hari-hari latihan kekuatan Anda, lakukan pemanasan dengan lari cepat selama 15 menit.
- Mintalah saran dokter Anda tentang memulai rutinitas olahraga, terutama jika Anda memiliki riwayat masalah jantung atau persendian.
Langkah 3. Berhenti merokok jika Anda seorang perokok
Bicaralah dengan dokter Anda tentang metode berhenti merokok. Selain banyak manfaat kesehatan lainnya, berhenti merokok dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) Anda. Berhenti merokok juga akan mengurangi risiko penyakit jantung.
Langkah 4. Batasi konsumsi alkohol Anda
Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Seiring dengan kolesterol tinggi, masalah kesehatan ini menjadi perhatian serius. Selanjutnya, minum lebih dari 1 hingga 2 minuman beralkohol sehari saat Anda menggunakan statin dapat menyebabkan kerusakan ginjal atau hati.
