Anemia adalah suatu kondisi di mana jaringan dan organ dalam tubuh Anda kekurangan oksigen yang diperlukan karena jumlah sel darah merah Anda terlalu rendah, atau sel darah merah Anda tidak berfungsi dengan baik. Ada lebih dari 400 jenis anemia yang teridentifikasi, dan mereka terbagi dalam tiga kategori umum: nutrisi, didapat sejak dini, atau genetik. Meski gejala anemia pada dasarnya sama, pengobatannya berbeda-beda tergantung jenisnya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menemukan Gejala Umum Anemia
Langkah 1. Periksa tingkat kelelahan Anda
Ini adalah salah satu gejala anemia yang paling umum. Untuk mengetahui apakah kelelahan Anda mungkin terkait dengan anemia, daripada akibat beberapa malam dengan terlalu sedikit tidur, pikirkan pertanyaan-pertanyaan berikut. Jika jawaban Anda ya, Anda mungkin menderita anemia.
- Apakah Anda merasa lelah ketika bangun di pagi hari, dan sepanjang hari?
- Apakah Anda mengalami kesulitan berkonsentrasi dan bekerja dengan baik di tempat kerja atau sekolah, karena Anda sangat lelah?
- Apakah Anda kekurangan energi untuk menyelesaikan tugas-tugas dan tugas-tugas dasar, atau apakah melakukan aktivitas-aktivitas ini tampaknya membuat Anda lelah?
Langkah 2. Tentukan apakah Anda merasa lemah atau pusing
Kelelahan dapat dikaitkan dengan banyak kondisi yang berbeda, tetapi jika disertai dengan kelemahan dan pusing, anemia tentu merupakan sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Jika Anda sering harus duduk karena merasa terlalu lemah atau pusing untuk berdiri, Anda harus menjalani tes anemia.
Langkah 3. Segera temui dokter jika Anda mengalami gejala yang parah
Jika tidak diobati, anemia dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa. Penting untuk membuat janji dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu dari gejala yang kurang umum ini:
- Mati rasa atau dingin di kaki Anda
- Kulit pucat
- Detak jantung cepat atau tidak teratur
- Sesak napas
- Sakit dada
- Ekstremitas yang sangat dingin terlepas dari suhu
Metode 2 dari 3: Mengetahui Apa yang Diharapkan di Praktik Dokter
Langkah 1. Jelaskan riwayat kesehatan Anda kepada dokter Anda
Karena anemia memiliki gejala yang sama dengan banyak kondisi lain, dokter Anda mungkin perlu mengajukan banyak pertanyaan untuk menentukan tindakan yang harus diambil. Bicaralah dengan dokter Anda tentang gejala yang Anda alami dan beri dia informasi tentang diet, gaya hidup, dan riwayat kesehatan keluarga Anda.
Langkah 2. Lakukan tes darah CBC
Setelah dokter menentukan bahwa Anda mungkin menderita anemia, tes ini akan dilakukan untuk menentukan bentuk dan jumlah sel darah merah Anda.
- Jika hasil lab positif anemia, mereka juga akan memberi tahu dokter jenis anemia yang Anda alami.
- Dokter Anda akan bekerja dengan Anda untuk meresepkan pengobatan, yang bervariasi sesuai dengan jenis anemia yang Anda miliki.
- Pengobatan untuk anemia gizi adalah perubahan diet, vitamin dan zat besi dan suplemen atau suntikan vitamin B-12. Anemia awal yang didapat atau genetik mungkin memerlukan transfusi sel darah merah atau suntikan hormon.
Metode 3 dari 3: Memahami Berbagai Jenis Anemia
Langkah 1. Periksa gejala anemia defisiensi besi (ADB)
Ini adalah jenis anemia yang paling umum, dan terkadang dapat diperbaiki dengan meningkatkan asupan zat besi. Anda mungkin memiliki IDA jika Anda pernah mengalami hal berikut:
- Aliran menstruasi yang berat (zat besi hilang melalui darah menstruasi).
- Cedera parah di mana Anda mengalami banyak kehilangan darah.
- Pembedahan yang menyebabkan kehilangan darah.
- Bisul atau kanker usus besar.
- Diet rendah zat besi.
Langkah 2. Tentukan apakah Anda mungkin menderita anemia defisiensi vitamin
Jenis anemia hasil dari memiliki terlalu sedikit vitamin B12 dalam tubuh. B12 diperlukan tubuh untuk memproduksi sel darah baru dan menjaga sistem saraf tetap sehat. Anda mungkin menderita anemia jenis ini jika hal berikut ini benar:
- Anda memiliki gangguan autoimun atau masalah usus yang menyebabkan Anda tidak dapat menyerap vitamin B12 secara efisien.
- Anda tidak memiliki cukup vitamin B12 dalam diet Anda. Karena vitamin ini sangat terkonsentrasi pada makanan yang berasal dari hewan, vegetarian dan vegan mungkin kesulitan mendapatkan cukup B12.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda tentang anemia yang disebabkan oleh penyakit darah
Dalam beberapa kasus, anemia disebabkan oleh penyakit yang mendasari yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membuat sel darah merah yang cukup untuk menjaga tubuh tetap sehat. Untuk menentukan apakah ini masalahnya, diskusikan hal ini dengan dokter Anda dan jalani tes yang sesuai.
- Penyakit yang mempengaruhi ginjal dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk membuat sel darah merah.
- Anemia yang disebabkan oleh penyakit darah yang diturunkan antara lain anemia sel sabit dan talasemia, dan anemia plastik. Beberapa orang memiliki kecenderungan untuk anemia ini jika salah satu atau kedua orang tuanya memiliki kondisi tersebut.
- Anemia yang didapat disebabkan oleh paparan racun, virus, bahan kimia atau obat-obatan yang mencegah tubuh membuat sel darah merah yang sehat.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Anda dapat menguji apakah Anda mungkin menderita anemia di rumah. Tarik kelopak mata bawah Anda untuk melihat seperti apa bagian bawahnya. Jika warnanya merah cerah, Anda tidak anemia. Jika lebih pucat atau putih, Anda harus bertanya kepada dokter Anda.
- Kehamilan meningkatkan kemungkinan seorang wanita menjadi anemia karena tuntutan yang ditempatkan pada tubuhnya meningkatkan kebutuhannya akan asam folat dan zat besi. Retensi cairan juga dapat mengencerkan jumlah sel darah merah. Wanita hamil harus selalu melengkapi diet mereka dengan vitamin dan suplemen diet yang ditentukan.
- Meskipun anemia dapat terjadi pada semua usia dan untuk kedua jenis kelamin, anak-anak dan wanita pra-menopause memiliki risiko terbesar. Wanita pascamenopause dan pria dewasa dan remaja memiliki risiko terendah.
- Beberapa orang yang menderita anemia diet mengeluh selalu merasa kedinginan. Zat besi berperan besar dalam membantu tubuh kita mengatur suhu. Hindari anemia gizi dengan makan makanan yang tinggi zat besi setiap hari.
- Anemia dapat terjadi karena pola makan vegan atau vegetarian dengan sumber zat besi yang tidak mencukupi, karena kebanyakan orang Amerika mendapatkan sebagian besar zat besi mereka dari daging dan/atau ikan. Jika Anda memiliki gejala yang tercantum di atas DAN adalah vegan/vegetarian, Anda memiliki kemungkinan lebih tinggi terkena anemia dan mungkin memerlukan suplemen zat besi jika Anda memilih untuk tidak makan daging.
- Kondisi kronis atau serius yang menyebabkan pendarahan atau pembengkakan meningkatkan risiko anemia.
- Mengunyah atau mengidam es (juga disebut pica oleh dokter) sering dikaitkan dengan anemia defisiensi besi atau defisiensi vitamin lainnya. Menyadari hal ini dapat membantu menentukan apakah Anda menderita anemia.
