Angioplasti adalah prosedur invasif minimal yang dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung dengan membuka arteri yang tersumbat. Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan kateter ke dalam lubang kecil di selangkangan, kaki, atau pergelangan tangan. Seorang ahli bedah atau ahli jantung terlatih menavigasi kateter melalui sistem arteri untuk memperlebar arteri yang telah tersumbat atau menyempit oleh plak. Meskipun angioplasti tidak invasif seperti operasi jantung lainnya, pasien tetap harus meluangkan waktu untuk pulih dengan benar. Jika Anda menahan diri dari aktivitas berat, menjaga kebersihan luka insersi, dan berkomitmen pada gaya hidup sehat jantung, Anda dapat pulih dengan aman dari angioplasti.
Langkah
Metode 1 dari 3: Pulih Segera setelah Prosedur
Langkah 1. Tetap diam selama beberapa jam setelah prosedur
Setelah prosedur, Anda harus tetap diam selama beberapa jam. Anda akan beristirahat di ranjang rumah sakit di area pemulihan atau kamar rumah sakit. Penting untuk menghindari bergerak untuk mencegah pendarahan dari tempat pemasangan kateter. Kemungkinan besar Anda akan dipulangkan dalam waktu 24 jam setelah menjalani angioplasti.
Jika Anda memiliki perban berat di atas tempat penyisipan, Anda mungkin merasa tidak nyaman. Namun, tetap penting untuk tetap diam dan membiarkan perban di tempatnya setelah prosedur, karena ini membantu menghentikan pendarahan. Jangan melepas perban apa pun kecuali diinstruksikan
Langkah 2. Mintalah anggota keluarga atau teman mengantar Anda pulang
Anda tidak akan dapat mengemudi segera setelah prosedur, jadi pastikan Anda meminta anggota keluarga atau teman untuk mengantar Anda pulang. Berhentilah setiap jam dan berjalanlah selama sekitar 5 hingga 10 menit.
- Jika Anda akan berada di dalam mobil selama lebih dari dua jam, disarankan agar Anda menginap di hotel semalaman.
- Tunggu setidaknya satu minggu setelah prosedur untuk terbang. Saat Anda terbang, pastikan untuk berdiri, meregangkan kaki, dan berjalan di lorong setiap jam.
Langkah 3. Istirahat selama seminggu setelah prosedur
Pertahankan tingkat aktivitas Anda minimal selama beberapa hari pertama hingga satu minggu setelah angioplasti Anda. Anda mungkin merasa lelah dan lemah setelah prosedur, jadi penting untuk beristirahat agar tubuh Anda pulih. Rencanakan untuk beristirahat hampir sepanjang hari, dan hanya berjalan-jalan sebentar di sekitar rumah Anda.
Langkah 4. Secara bertahap melanjutkan aktivitas normal Anda
Sebagian besar pasien dapat melanjutkan aktivitas normal dan kembali bekerja dalam waktu seminggu setelah prosedur, tetapi penting untuk meningkatkannya secara bertahap. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang kapan aman bagi Anda untuk melanjutkan aktivitas normal dan kembali bekerja. Jangka waktu dapat bervariasi dari orang ke orang.
Langkah 5. Hindari olahraga berat dan angkat berat
Jangan melakukan olahraga berat, berolahraga, atau mengangkat benda berat setidaknya selama 7 hari setelah prosedur. Hindari mengangkat apa pun yang lebih berat dari satu galon susu.
Cobalah untuk menghindari naik tangga lebih dari dua kali sehari. Ketika Anda melakukannya, berjalanlah lebih lambat dari biasanya
Langkah 6. Ikuti rekomendasi dokter Anda untuk obat-obatan
Dokter Anda mungkin telah meresepkan obat baru, seperti obat anti-platelet, untuk digunakan setelah prosedur. Mereka mungkin juga menyarankan agar Anda mengonsumsi asetaminofen untuk mengatasi ketidaknyamanan. Ikuti rekomendasi dokter Anda dan hubungi klinik jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat atau dosis Anda. Jangan berhenti minum obat yang diresepkan sampai dokter Anda memberi tahu Anda untuk melakukannya.
Metode 2 dari 3: Merawat Tempat Pemasangan Kateter
Langkah 1. Lepaskan perban keesokan harinya
Setelah Anda tiba di rumah, tunggu sampai hari setelah prosedur untuk melepaskan pembalut, perban, atau selotip yang menutupi area pemasangan kateter. Mandi air hangat untuk melepaskan selotip dan berpakaian dengan mudah.
Langkah 2. Periksa area penyisipan
Adalah normal jika tempat penyisipan memar atau sedikit bengkak dan berwarna merah muda selama beberapa hari setelah prosedur. Anda bahkan mungkin melihat benjolan kecil di situs penyisipan, yang bisa sebesar seperempat. Jika Anda mengalami drainase seperti nanah dan kemerahan di tempat tersebut dan jika benjolan bertambah besar seukuran bola golf, segera hubungi dokter Anda.
- Jika Anda mengalami demam atau jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa, bengkak, mati rasa, atau kesemutan pada anggota tubuh tempat kateter dimasukkan, segera hubungi dokter Anda.
- Jika area tersebut mulai berdarah, berikan tekanan dan segera hubungi dokter atau rumah sakit Anda.
Langkah 3. Tutupi situs penyisipan dengan perban kecil
Karena tempat penyisipan adalah luka kecil yang terbuka, Anda harus menutupnya. Tempatkan perban perekat kecil di atas situs penyisipan.
Langkah 4. Cuci situs setiap hari
Untuk menjaga luka insersi tetap bersih dan bebas bakteri, pastikan untuk mencucinya setiap hari dengan air hangat dan sabun. Gunakan waslap hangat untuk membersihkan area tersebut dengan lembut, tetapi jangan menggosok atau menekannya.
Jangan mengoleskan krim, salep, atau losion pada luka
Langkah 5. Mandilah selama satu minggu setelah operasi
Jangan mandi, berenang, atau berendam di Jacuzzi setidaknya selama satu minggu setelah angioplasti. Mandi adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa tempat luka tetap bersih dan bebas dari infeksi.
Metode 3 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup Sehat
Langkah 1. Tingkatkan latihan aerobik
Setelah Anda sepenuhnya pulih dari prosedur angioplasti Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang memulai latihan rutin. Olahraga membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol Anda, dan dapat membantu mengatur berat badan. Disarankan bahwa rata-rata orang melakukan 150 menit olahraga sedang setiap minggu, atau selama 30 menit selama 5 hari. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ini tepat untuk Anda.
Berjalan-jalan cepat saat istirahat makan siang, berenang di kolam renang, atau bersepeda di sekitar lingkungan Anda
Langkah 2. Makan diet seimbang
Tingkatkan jumlah buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak dalam diet Anda untuk membantu mendukung kesehatan kardiovaskular Anda. Hindari makan daging merah terlalu sering, dan pilihlah ikan dan unggas sebagai gantinya. Kurangi asupan makanan olahan, gorengan, lemak jenuh, dan gula sebanyak mungkin.
- Pilih untuk makan ikan seperti salmon, trout, atau herring beberapa kali seminggu. Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mendukung kesehatan jantung.
- Memasukkan biji-bijian yang kaya serat ke dalam diet Anda. Meningkatkan asupan serat Anda dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan membantu mengatur berat badan. Nikmati secangkir oatmeal untuk sarapan, dan ganti roti putih dan pasta dengan versi gandum utuh.
Langkah 3. Berhenti merokok
Perokok memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke dan lebih mungkin dibandingkan non-perokok untuk mengembangkan aterosklerosis, aneurisma aorta, dan penyakit kardiovaskular lainnya. Bahkan jika Anda sudah lama menjadi perokok, jantung dan paru-paru Anda akan mulai pulih setelah Anda menghentikan kebiasaan tersebut. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ada kelompok pendukung di daerah Anda, atau hubungi Jaringan Nasional Berhenti Tembakau Quitlines untuk bantuan.
Langkah 4. Mendaftar dalam program rehabilitasi jantung
Program rehabilitasi jantung membantu pasien membuat program olahraga, berkomitmen pada perubahan gaya hidup sehat, dan fokus pada pola makan kesehatan jantung. Banyak dari program ini ditanggung oleh sebagian besar perusahaan asuransi kesehatan AS untuk pasien yang mengalami serangan jantung. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mendaftar dalam program di daerah Anda.
Tips
- Pastikan untuk mendapatkan salinan informasi tentang prosedur tersebut, termasuk arteri mana yang dirawat, untuk disimpan dengan file medis pribadi Anda jika terjadi keadaan darurat.
- Jika Anda memasang stent selama prosedur, ketahuilah bahwa itu permanen. Tidak perlu melihat untuk menghapusnya kecuali ditentukan lain oleh dokter Anda.
