Gusi berdarah adalah tanda pertama bahwa penyakit gusi - termasuk gingivitis dan periodontitis yang lebih parah - sedang dalam perjalanan. Sementara tiga perempat populasi mengalami penyakit gusi dalam hidup mereka, biasanya dapat disembuhkan jika Anda mempraktikkan kebersihan gigi yang baik.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memahami Masalah
Langkah 1. Cari tahu mengapa gusi Anda berdarah
Gusi berdarah tidak selalu merupakan gejala penyakit gusi, meskipun itulah alasan paling umum terjadinya. Gusi berdarah bisa menjadi gejala masalah medis lain yang tidak ada hubungannya dengan kebersihan gigi Anda. Jika Anda menduga gusi berdarah Anda terkait dengan sesuatu selain kebiasaan menyikat gigi dan flossing yang buruk, temui dokter Anda untuk mendiskusikan cara mengatasi masalah tersebut. Gusi berdarah dapat dikaitkan dengan kondisi berikut:
- Perubahan hormonal.
- Diabetes.
- Penyakit jantung.
- Gangguan pembekuan.
- Kanker, seperti Leukimia.
- AIDS.
- Curang.
- Obat pengencer darah.
- Faktor genetik/sindrom genetik.
- Pil kontrasepsi.
Langkah 2. Ketahui mengapa penting untuk menghentikan penyakit gusi
Penyakit gusi, yang disebabkan oleh penumpukan plak pada gusi dan gigi, sangat umum terjadi pada orang dewasa di atas usia 35 tahun. Dimulai dengan gingivitis, yaitu peradangan dan pembengkakan pada gusi yang menyebabkan pendarahan dan rasa sakit. Jika tidak diobati, gingivitis dapat berubah menjadi periodontitis yang lebih parah, yang menyebabkan gusi dan tulang mulut melemah dan dapat menyebabkan kehilangan gigi. Proses ini mungkin berlangsung lambat beberapa tahun, atau cepat jika bakteri agresif terlibat dan periodontitis memiliki evolusi yang cepat dan progresif.
Penyakit gusi juga berhubungan dengan kondisi medis berat lainnya seperti penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal karena bakteri yang terus-menerus menyimpan bakteri yang dapat dengan mudah masuk ke aliran darah
Langkah 3. Lakukan perjalanan ke dokter gigi
Cara terbaik untuk melawan penyakit gusi adalah memulai dengan pergi ke dokter gigi untuk pembersihan mendalam. Dokter gigi Anda akan membantu Anda mencari tahu mengapa gusi Anda berdarah. Dokter gigi Anda dapat menunjukkan cara yang tepat untuk menyikat dan menggunakan benang gigi, membersihkan plak yang menumpuk, dan memberi tahu Anda apakah Anda perlu dirawat karena periodontitis.
- Kunjungan rutin ke dokter gigi - setidaknya setiap enam bulan sekali - adalah cara penting untuk memerangi penyakit gusi. Tidak mungkin untuk menyikat dan membersihkan setiap sedikit plak sebelum berubah menjadi karang gigi yang keras pada gigi Anda, kecuali jika sikat yang digunakan akurat dalam memungkinkan gerakan kecil naik/turun, dan setelah menjadi karang gigi Anda tidak dapat menghapusnya sendiri. Dokter gigi Anda memiliki alat yang tepat untuk menghilangkan karang gigi yang menyebabkan gusi berdarah.
- Dengan menggunakan sinar-x, dokter gigi dapat menunjukkan apakah karang gigi berbahaya telah terbentuk di bawah gusi. Karang gigi jenis ini sulit dihilangkan hanya dengan kebersihan gigi yang teratur. Anda mungkin memerlukan pembedahan, tetapi ini akan menyelamatkan gigi Anda untuk waktu yang lama.
-
Segera cari pertolongan medis jika Anda melihat gejala berikut selain pendarahan gusi:
- Kantong terbentuk di antara gigi dan gusi Anda.
- Gigi longgar.
- Perubahan dalam cara gigi Anda menyatu.
- Gusi surut meninggalkan gigi sensitif dan segitiga gelap di antara gigi.
- Gusi bengkak, merah dan lunak atau bahkan abses pada gusi dimana nanah terlihat.
- Gusi yang banyak mengeluarkan darah saat menyikat gigi.
Bagian 2 dari 3: Menggunakan Metode yang Disetujui Dokter Gigi untuk Menghentikan Pendarahan dan Penyakit
Langkah 1. Ubah cara Anda menyikat
Jika Anda berada di kamp yang berpikir bahwa semakin keras Anda menyikat, semakin bersih gigi Anda, kebiasaan menyikat Anda mungkin menjadi penyebabnya di sini. Gusi terdiri dari jaringan lunak dan rapuh yang tidak perlu digosok keras untuk dibersihkan. Pilih sikat dengan bulu yang lembut dan tumpul - jangan pernah mendapatkan jenis yang berlabel "sedang" atau "keras". Sikat dua kali sehari menggunakan teknik yang tepat - gerakan melingkar yang lembut di semua sisi gigi dan gusi bersama dengan sapuan vertikal, termasuk menyikat gusi untuk merangsang aliran darah untuk perlindungan yang lebih baik.
- Pertimbangkan untuk membeli sikat gigi elektrik. Sikat gigi elektrik lembut pada gigi Anda dan sangat efektif menjangkau ke belakang untuk menghilangkan plak. Pilih sikat yang telah disetujui oleh American Dental Association (ADA).
- Jika ada bagian tertentu dari mulut Anda yang terasa sensitif, atau tampak lebih sering berdarah, luangkan lebih banyak waktu untuk menyikat area tersebut dengan lembut. Pijat lembut tempat itu dengan sikat gigi Anda selama 3 menit. Ini akan membantu menghilangkan plak yang mempengaruhi area tersebut.
Langkah 2. Floss tanpa melukai gusi Anda
Flossing sekali sehari sangat penting untuk menghentikan gusi dari pendarahan. Tidak ada cara lain untuk mendapatkan sisa makanan dan plak yang menumpuk di antara gigi Anda dan di bawah margin gingiva yang disebut sulkus. Tetapi ada cara yang benar dan cara yang salah untuk flossing, dan melakukannya dengan benar dapat membuat semua perbedaan dalam hal menghentikan gusi dari pendarahan.
- Jangan menjepit benang dengan keras di antara gigi Anda. Ini tidak membuat mereka lebih bersih; itu hanya menyakiti gusi Anda yang rapuh.
- Tarik perlahan benang di antara gigi Anda dan usap gusi Anda. Bersihkan bagian depan gigi Anda dengan memegang benang dalam bentuk U di bagian atas setiap gigi dan usap perlahan ke bawah. Pergi sejauh yang Anda bisa dan bersihkan kedua permukaan papila, yang berarti Anda harus membersihkan gigi di depan dan di belakang setiap kali.
Langkah 3. Cobalah irigasi gusi
Banyak orang menemukan bahwa menggunakan alat irigasi gusi, yang disebut water pik, membantu meringankan gusi berdarah dengan membersihkannya secara lembut lebih menyeluruh. Perangkat irigasi gusi menempel pada pipa wastafel Anda dan harus digunakan setelah menyikat untuk membersihkan gusi secara menyeluruh.
Ada juga alat listrik yang menyemprotkan air seperti pancuran melalui ujung kecil yang disebut irigasi oral. Keuntungannya adalah Anda dapat menambahkan obat kumur untuk meningkatkan perlindungan antibakteri
Langkah 4. Gunakan obat kumur non-alkohol
Obat kumur berbasis alkohol dapat mengeringkan gusi dan menyebabkan lebih banyak iritasi dan pendarahan. Lebih baik menggunakan obat kumur non-alkohol berbasis peroksida. Anda juga bisa membuat obat kumur sendiri hanya dengan berkumur dengan air garam.
Langkah 5. Pertimbangkan perawatan medis profesional
Jika gusi Anda tidak berhenti berdarah dan tampaknya kebersihan yang baik tidak membuat perbedaan, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan perawatan yang dirancang untuk menghilangkan plak dan memungkinkan gusi Anda pulih. Berikut pilihannya:
- Scaling dan root planing. Dokter gigi memberikan anestesi lokal dan mengikis karang gigi serta menghaluskan bintik-bintik kasar. Ini biasanya dilakukan ketika ada penumpukan karang gigi di bawah garis gusi dan ada tahap awal periodontitis.
- Operasi flap dan pengurangan kantong. Jika Anda memiliki penyakit gusi lanjut, dokter gigi Anda mungkin memutuskan bahwa operasi adalah pilihan terbaik. Operasi flap mengurangi ruang antara gusi dan gigi sehingga plak tidak mudah terbentuk di bawahnya. Ini membantu tulang untuk pulih dan menghilangkan bakteri anaerob yang merupakan penyebab utama periodontitis. Operasi flap memiliki hasil jangka panjang yang lebih baik daripada jenis perawatan lainnya.
- Cangkok jaringan atau tulang. Jika periodontitis telah menyebabkan gusi Anda surut dan tulang Anda memburuk, jaringan dan tulang dapat dicangkokkan dari bagian lain dari mulut ke daerah yang terkena. Periodontist Anda juga dapat memilih untuk mencangkok tulang buatan yang dapat berupa tulang hidroksiapatit atau tulang sapi.
Bagian 3 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Makan makanan yang sehat
Gusi, seperti jaringan tubuh lainnya, dipengaruhi oleh vitamin dan nutrisi yang Anda konsumsi. Jika Anda makan banyak makanan berbahan dasar gula dan tepung dan tidak banyak buah, sayuran, dan makanan padat nutrisi, gusi Anda akan menderita. dia. Untuk meningkatkan kesehatan mulut, cobalah yang berikut ini:
- Kurangi gula. Makan banyak gula menyebabkan karang gigi menumpuk dengan cepat - lebih cepat daripada yang bisa Anda sikat atau bersihkan dengan benang. Memotongnya akan membantu gusi Anda sembuh dengan cepat.
- Makan buah dan sayuran yang kaya vitamin C, seperti kangkung, mangga, brokoli, dan jeruk bali.
- Makan makanan tinggi kalsium seperti bayam dan produk susu.
Langkah 2. Berhenti merokok
Merokok sangat merugikan kesehatan mulut. Racun dalam rokok dan produk tembakau lainnya dapat menyebabkan peradangan dan penyakit gusi. Faktanya, perokok enam kali lebih mungkin mengembangkan penyakit gusi serius daripada bukan perokok.
- Merokok menghambat sirkulasi darah di gusi, menyebabkan gusi lebih rentan terkena penyakit karena darah memiliki banyak faktor untuk melawan bakteri dan mengurangi sirkulasi juga mengurangi perlindungan.
- Merokok sebenarnya menurunkan tingkat keberhasilan perawatan penyakit gusi.
Langkah 3. Minum banyak air
Minum setidaknya 8 gelas air sepanjang hari dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan mulut Anda. Minum air membilas bakteri dari gigi Anda dan membantu mencegah penumpukan plak. Ganti minuman manis Anda, kopi dan teh dengan air sebanyak yang Anda bisa.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Setiap malam sebelum Anda tidur, bilas mulut Anda dengan air asin bersuhu ruangan, dan gusi Anda akan membaik dalam beberapa minggu.
- Selalu bersihkan lidah Anda sebagai bagian dari kebersihan mulut harian Anda. Statistik mengatakan bahwa sekitar 70% bakteri di mulut berada di bagian belakang lidah. Mikroorganisme ini berkontribusi terhadap penyakit gusi dan kerusakan gigi, dan juga merupakan penyebab utama bau mulut.
- Setelah menyikat gigi di malam hari, pastikan Anda menggunakan irigasi mulut. Kagumi betapa banyak partikel makanan yang tersisa bahkan setelah menyikat gigi dan dalam beberapa kasus bahkan setelah flossing.
- Selalu luangkan sedikit waktu untuk menyikat garis gusi Anda.
- Beberapa orang telah menemukan bahwa solusi koloid perak bekerja dengan baik.
- Gunakan air peroksida untuk membersihkan mulut setelah menyikat tetapi tidak lebih dari tiga minggu berturut-turut untuk menghindari sensitivitas gigi.
- Flossing bermanfaat, dan idealnya harus dilakukan sekali sehari. Hindari memberikan terlalu banyak tekanan pada gusi.
Peringatan
- Ingat juga flossing adalah bagian penting dari program perawatan gigi lengkap di rumah!
- Larutan koloid perak dapat mengubah kulit Anda menjadi keabu-abuan atau kebiruan, jadi berhati-hatilah agar tidak tumpah.
- Untuk mencegah penyakit gusi dan bentuk penyakit mulut lainnya, kunjungi dokter gigi Anda setidaknya setahun sekali. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari, dan gunakan irigasi Anda setidaknya dua kali sehari dan setelah makan.
