Studi menunjukkan bahwa infeksi saluran kemih (ISK) sangat umum, mempengaruhi sekitar 150 juta orang setiap tahun. Jika Anda merasakan sakit atau terbakar, atau jika Anda merasa harus sering buang air kecil, Anda mungkin menderita ISK. Anda mungkin memerlukan antibiotik untuk membersihkannya, jadi sebaiknya diskusikan gejala Anda dengan penyedia layanan kesehatan. Sementara itu, para ahli mengatakan bahwa Anda mungkin dapat meringankan beberapa gejala Anda dengan minum lebih banyak cairan dan, setelah Anda berbicara dengan dokter Anda, mencoba obat yang dirancang untuk mengobati gejala Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mendapatkan Perawatan Medis
Langkah 1. Perhatikan rasa sakit saat Anda buang air kecil atau perubahan dalam urin Anda
Jika bakteri di uretra dan kandung kemih Anda menyebabkan infeksi, Anda akan mulai mengalami rasa sakit atau kesulitan buang air kecil. Anda mungkin merasa sering ingin buang air kecil, tetapi sedikit atau tidak ada urin yang keluar. Tanda-tanda lain dari infeksi saluran kemih (ISK) meliputi:
- Sensasi terbakar saat buang air kecil
- Sakit atau sakit di perut Anda
- Air seni keruh, berwarna tidak biasa (kuning tua atau kehijauan), atau bau
- Merasa lelah atau sakit
Langkah 2. Dapatkan perhatian medis darurat jika Anda memiliki infeksi ginjal atau prostat
Jika Anda memiliki tanda-tanda ISK selama beberapa hari atau minggu tanpa pengobatan, infeksi dapat menyebar ke ginjal Anda. Jika Anda seorang pria dengan ISK yang tidak diobati, itu dapat menyebar ke prostat Anda. Jika Anda mengalami tanda-tanda infeksi ginjal atau prostat ini, pergilah ke klinik perawatan darurat atau dapatkan bantuan medis darurat:
- Nyeri di samping atau punggung bawah
- Demam atau kedinginan
- Mual
- muntah
- Diare
- Sakit saat buang air kecil
Langkah 3. Lakukan pemeriksaan medis sesegera mungkin
Hubungi dokter Anda jika Anda menunjukkan tanda-tanda ISK. Dokter akan mendapatkan riwayat kesehatan Anda dan menanyakan gejala Anda. Mereka juga akan mengumpulkan sampel urin untuk menguji bakteri guna mendiagnosis ISK Anda dan menentukan pengobatan.
- Dokter mungkin melakukan pemeriksaan dubur, jika mereka yakin prostat Anda bisa terinfeksi.
- Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan panggul jika ada cairan yang keluar dari vagina Anda yang berbau. Ini akan membantu mereka untuk menyingkirkan infeksi serviks.
- Jika Anda mengalami beberapa ISK atau infeksi yang rumit, dokter mungkin memerintahkan gambar saluran kemih Anda untuk menyingkirkan batu ginjal atau penyumbatan.
Langkah 4. Ambil antibiotik resep lengkap
Dokter Anda akan meresepkan antibiotik untuk mengobati bakteri penyebab ISK Anda. Ikuti petunjuk dosis dan jangan berhenti minum obat bahkan setelah gejala Anda mulai membaik. Sangat penting untuk mengambil kursus penuh agar bakteri tidak kembali.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang efek samping antibiotik dan apakah Anda harus menghindari minum alkohol selama perawatan.
- Jika Anda memiliki riwayat vaginitis, tanyakan kepada dokter Anda tentang pencegahan infeksi jamur dengan kombinasi antibiotik dan obat antijamur.
Langkah 5. Hubungi dokter Anda jika Anda tidak melihat perbaikan dalam 2 hari
Anda seharusnya mulai merasa lega setelah minum antibiotik selama satu atau dua hari, tetapi hubungi dokter jika tidak. Anda mungkin memerlukan penyesuaian terhadap pengobatan Anda atau infeksi mungkin disebabkan oleh hal lain dan memerlukan perawatan yang berbeda.
Metode 2 dari 3: Menghilangkan Ketidaknyamanan
Langkah 1. Minum obat pereda nyeri over-the-counter (OTC) untuk demam dan nyeri
Anda mungkin ingin mengambil pereda nyeri OTC untuk satu atau dua hari pertama pengobatan sampai antibiotik mulai bekerja. Ini bisa membuat buang air kecil lebih nyaman dan meredakan demam Anda.
- Hindari mengonsumsi ibuprofen atau aspirin jika Anda memiliki infeksi ginjal, karena dapat menyebabkan komplikasi.
- Jangan minum pyridium atau phenazopyridine sampai Anda menemui dokter Anda. Obat nyeri mulut ini tersedia tanpa resep sebagai pengobatan untuk ISK, tetapi mereka dapat mewarnai urin Anda menjadi oranye dan ini akan membatalkan hasil tes Anda.
Langkah 2. Tingkatkan asupan cairan Anda
Baik selama ISK dan setelahnya, Anda membutuhkan banyak cairan untuk menghilangkan infeksi dan membuat Anda tetap terhidrasi. Minum setidaknya 6 sampai 8 8 ons (236 ml) gelas cairan sehari. Anda bisa minum air putih, teh herbal atau tanpa kafein, atau air dengan lemon.
- Sementara jus cranberry telah lama dianggap untuk mengobati atau mencegah ISK, penelitian telah menunjukkan bahwa itu adalah pengobatan yang tidak efektif dan ada sedikit bukti bahwa itu mencegah ISK.
- Hindari alkohol, minuman manis, dan kafein, yang dapat mengiritasi kandung kemih Anda.
Langkah 3. Letakkan bantal pemanas di atas area panggul Anda
Letakkan bantal pemanas atau botol air panas di perut bagian bawah, punggung, atau di antara paha. Panas yang lembut dapat meredakan rasa sakit.
Langkah 4. Buang air kecil saat Anda merasa perlu
Hindari menahan kencing meski masih terasa sakit saat buang air kecil. Buang air kecil ketika Anda perlu akan membantu mengeluarkan bakteri dari saluran kemih Anda. Minum banyak cairan akan mengencerkan urin sehingga tidak terlalu perih saat buang air kecil.
Langkah 5. Rendam dalam cuka hangat atau mandi soda kue
Isi bak mandi dengan air hangat dan tuangkan 1⁄4 cangkir (59 ml) cuka putih atau 2 ons (60 ml) soda kue (jika Anda belum mencapai pubertas). Cuka atau air soda kue dapat menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan kuman di dekat pintu masuk saluran kemih.
Jika Anda tidak memiliki bak mandi, Anda dapat mengisi bak mandi sitz kecil. Duduk di bak mandi sitz sehingga bagian bawah terendam dalam cuka atau air soda kue. Ingatlah bahwa Anda hanya perlu menambahkan beberapa sendok makan cuka atau soda kue untuk mandi sitz kecil
Metode 3 dari 3: Mencegah ISK Kembali
Langkah 1. Sering buang air kecil untuk mencegah infeksi kandung kemih
Pastikan Anda mengonsumsi cukup cairan untuk sering buang air kecil dan selalu buang air kecil segera setelah Anda merasa perlu. Buang air kecil mengeluarkan kuman dari sistem saluran kemih Anda, yang dapat mempercepat waktu penyembuhan untuk ISK atau mencegah infeksi kandung kemih.
Belajar ke depan sedikit setelah Anda selesai buang air kecil untuk memastikan bahwa kandung kemih Anda benar-benar kosong
Langkah 2. Buang air kecil setelah berhubungan seksual
Karena seks dapat memasukkan kuman ke pintu masuk saluran kemih Anda, penting untuk segera buang air kecil setelah berhubungan seks. Jangan berbaring di tempat tidur dan menunggu untuk pergi atau bakteri akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk bepergian melalui saluran kemih Anda.
Langkah 3. Mandilah alih-alih mandi
Jika Anda telah mencuci diri dan air mandi menjadi kotor, berendam di bak mandi dapat memasukkan bakteri ke pintu masuk saluran kemih Anda. Anda juga harus menghindari duduk-duduk dengan pakaian renang basah atau bak mandi air panas. Saat Anda mandi, hindari menggunakan sabun, pembersih, semprotan, atau douche yang sangat wangi.
Anda juga harus menghindari penggunaan masalah kebersihan feminin beraroma karena ini dapat mengiritasi saluran kemih Anda
Langkah 4. Lap dari depan ke belakang setelah Anda menggunakan toilet
Hindari menggunakan kertas yang sama untuk menyeka ke arah depan. Sebaliknya, bersihkan dari depan ke belakang sehingga Anda tidak memasukkan kuman ke dalam lubang uretra. Buang kertas lap setelah setiap lap. Ingatlah untuk mencuci tangan untuk mencegah ISK dan penyebaran penyakit lainnya.
Jika tangan Anda kotor dengan kotoran, cucilah sebelum menyeka lagi (bakteri feses, E. coli adalah penyebab 80 hingga 95 persen ISK)
Langkah 5. Kenakan pakaian dalam berbahan katun yang longgar
Untuk menjaga area genital tetap kering, kenakan pakaian dalam berbahan katun yang tidak akan memerangkap kelembapan. Pilih pakaian dalam yang longgar dan tidak akan melukai alat kelamin Anda. Misalnya, pilih petinju longgar daripada celana dalam.