Anda mungkin takut dengan pemeriksaan ginekologi reguler Anda, tetapi itu adalah satu-satunya tes skrining untuk kanker serviks. Sayangnya, tidak ada tes untuk kanker ginekologi lainnya (seperti vulva, vagina, ovarium, tuba fallopi, dan rahim). Ini membuatnya semakin penting untuk mengetahui risiko Anda untuk kanker ini dan bekerja dengan dokter Anda untuk mengurangi faktor risiko Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Berkonsultasi dengan Dokter Anda
Langkah 1. Lakukan pemeriksaan ginekologi secara teratur
Tes Pap atau tes pap smear untuk kanker serviks dan tes human papillomavirus (HPV) memeriksa perubahan sel yang dapat menyebabkan kanker. Selama tes Pap, dokter akan menempatkan alat khusus (spekulum) di dalam vagina Anda untuk menyeka sel. Ini dikirim ke laboratorium untuk diperiksa. Jika Anda sedang menstruasi, pernah berhubungan seks (atau menggunakan jeli atau busa kontrasepsi), atau mandi, tunggu setidaknya dua hari sebelum melakukan Pap smear. Ikuti jadwal Pap yang direkomendasikan oleh Centers for Disease Control:
- Wanita di atas 21 tahun harus menjalani tes Pap dan skrining HPV setiap tiga tahun sekali jika hasilnya normal.
- Wanita di atas 30 tahun harus menjalani tes Pap dan HPV setiap lima tahun sekali jika hasilnya normal.
- Wanita di bawah usia 65 tahun harus terus menjalani tes Pap hingga usia 65 tahun atau sampai menjalani histerektomi total untuk kondisi non-kanker.
Langkah 2. Dapatkan vaksin human papillomavirus (HPV)
HPV adalah sekelompok virus yang berhubungan langsung dengan kanker serviks, vagina, dan vulva. Untuk membuat vaksin lebih efektif, biasanya diberikan sebagai rangkaian tiga suntikan kepada anak perempuan mulai usia 9 tahun dan anak laki-laki mulai usia 11 atau 12 tahun. Jika Anda belum mendapatkannya pada usia dini, vaksin Vaksin HPV direkomendasikan untuk:
- Anak perempuan dan perempuan berusia antara 13 dan 26 tahun
- Anak laki-laki dan laki-laki berusia antara 13 hingga 21
- Pria yang berhubungan seks dengan pria hingga usia 26
- Pria dengan sistem kekebalan yang terganggu hingga usia 26
Langkah 3. Bicarakan dengan dokter Anda tentang diet Anda
Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas dan tidak banyak melakukan aktivitas fisik, Anda berisiko lebih tinggi terkena kanker rahim. Cobalah untuk menurunkan berat badan dengan makan makanan yang sehat dan menjadi aktif secara fisik. Bicaralah dengan dokter Anda atau ahli diet terdaftar untuk membuat diet yang dipersonalisasi. Hindari makanan olahan, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, dan pilih sumber protein tanpa lemak.
Dokter atau ahli diet Anda mungkin menyarankan untuk mengurangi asupan lemak hewani, yang tampaknya meningkatkan risiko kanker ginekologi
Langkah 4. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang berhenti merokok
Merokok dikaitkan dengan kanker serviks, vagina, dan vulva. Jika Anda berjuang untuk berhenti atau bahkan mengurangi, bicarakan dengan dokter Anda, yang dapat merekomendasikan kelompok pendukung atau bantuan penghentian.
Anda dapat menggunakan terapi pengganti nikotin (seperti patch atau gusi) atau obat berhenti merokok, yang dapat membantu perokok berhenti
Langkah 5. Dapatkan perawatan hormon
Jika Anda menggunakan terapi estrogen saja, Anda sebenarnya dapat meningkatkan risiko kanker rahim (jika Anda memiliki rahim). Namun, jika Anda menggunakan estrogen plus progesteron bersamaan sebagai terapi sulih hormon, Anda dapat mengurangi risiko kanker tersebut, meskipun hal ini dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Anda juga dapat mengurangi risiko kanker rahim atau payudara dengan menggunakan kontrasepsi oral yang mengandung hormon-hormon ini.
Pengobatan progesteron dapat digunakan untuk mengobati kanker rahim dalam beberapa situasi
Langkah 6. Pertimbangkan untuk melakukan tes genetik
Bicarakan dengan anggota keluarga perempuan Anda tentang riwayat kesehatan mereka, terutama kerabat dekat seperti ibu, saudara perempuan, bibi, dan nenek Anda. Beberapa kanker terkait dengan mutasi gen. Jika anggota keluarga dekat menderita kanker yang disebabkan oleh mutasi gen (seperti kanker ovarium atau payudara), Anda mungkin mendapat manfaat dari tes dan konseling genetik.
Ketika Anda berbicara dengan keluarga Anda tentang riwayat kesehatan mereka, cari tahu berapa usia mereka ketika kanker didiagnosis. Ingatlah untuk mendapatkan informasi dari kedua belah pihak keluarga Anda
Bagian 2 dari 2: Mengenali Faktor Risiko Anda
Langkah 1. Pertimbangkan risiko Anda terkena kanker serviks
Kanker serviks lebih sering terjadi pada wanita di atas 30 tahun dan umumnya disebabkan oleh human papillomavirus (HPV). Faktor risiko Anda lebih tinggi jika Anda merokok, terinfeksi HIV/AIDS, atau memiliki sistem kekebalan yang tertekan. Menggunakan kontrasepsi oral selama lima tahun atau lebih, melahirkan tiga anak atau lebih, atau memiliki beberapa pasangan seksual juga dapat meningkatkan risiko Anda.
Kanker serviks dini seringkali tidak menunjukkan gejala, tetapi kanker serviks stadium lanjut dapat menyebabkan perdarahan vagina atau keputihan yang tidak normal
Langkah 2. Tentukan risiko Anda terkena kanker ovarium
Bicaralah dengan keluarga Anda untuk mengetahui apakah kerabat dekat wanita memiliki riwayat kanker ovarium karena ini dapat meningkatkan risiko Anda. Anda mungkin berisiko lebih tinggi jika Anda berusia paruh baya atau lebih tua, memiliki mutasi genetik seperti BRCA1 atau BRCA2 (atau memiliki latar belakang Yahudi Ashkenazi yang terkait dengan mutasi ini), atau memiliki riwayat payudara, usus besar, kanker dubur, serviks atau kulit. Endometriosis dan riwayat penggunaan estrogen (tanpa progesteron) juga dapat menjadi faktor risiko. Perhatikan gejala kanker ovarium yang meliputi:
- Pendarahan atau keputihan yang tidak normal
- Nyeri di bagian bawah perut Anda
- Sakit punggung
- kembung
- Merasa kenyang setelah makan hanya sedikit makanan
- Perubahan seberapa sering Anda buang air kecil
Langkah 3. Kenali risiko Anda terkena kanker rahim
Cari tahu apakah Anda memiliki anggota keluarga dekat yang pernah menderita kanker rahim, usus besar atau ovarium karena ini dapat meningkatkan risiko Anda. Risiko Anda terkena kanker rahim juga lebih tinggi jika Anda berusia di atas 50 tahun, mengalami obesitas, menggunakan terapi sulih estrogen saja (tanpa progesteron), atau mengalami menstruasi yang tidak teratur atau kesulitan untuk hamil. Risiko terkena kanker jenis ini juga lebih tinggi pada wanita yang tidak pernah hamil, melalui pilihan atau infertilitas. Wanita yang telah menggunakan obat yang disebut tamoxifen untuk mengobati beberapa bentuk kanker payudara juga memiliki peningkatan risiko kanker rahim.
Gejala kanker rahim adalah perdarahan abnormal atau keputihan yang tidak normal, terutama pada wanita pasca menopause. Wanita dengan kanker rahim stadium lanjut mungkin mengalami rasa sakit atau rasa tertekan di perut bagian bawah, tetapi ini jarang terjadi
Langkah 4. Pertimbangkan risiko Anda untuk kanker vagina dan vulva
Kanker vagina (jalan lahir) dan vulva (bagian luar alat kelamin) sangat jarang. Faktor risiko Anda untuk kanker ini lebih tinggi jika Anda terinfeksi HPV, memiliki riwayat kelainan serviks atau kanker serviks, Anda merokok, atau Anda memiliki gatal kronis atau rasa terbakar di sekitar vulva. Dapatkan perhatian medis jika Anda melihat gejala kanker ini yang meliputi:
- Pendarahan atau keputihan yang tidak normal
- Darah dalam tinja atau urin Anda
- Lebih sering buang air kecil
- Nyeri perut bagian bawah (terutama saat berhubungan seks)
- Rasa gatal atau terbakar di sekitar vulva
- Ruam atau perubahan fisik (seperti kutil) di sekitar vulva
