Wanita dengan organ reproduksi utuh memiliki dua ovarium, dan kanker yang dimulai di salah satu ovarium disebut kanker ovarium. Sementara risikonya tetap rendah, semua wanita yang memiliki ovarium juga memiliki beberapa risiko kanker ovarium, yang menyumbang sekitar 3% dari kanker pada wanita. Tidak ada cara untuk menjamin Anda tidak akan terkena kanker ovarium, tetapi ada cara untuk membantu mencegahnya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengurangi Risiko Anda Dengan Pilihan Gaya Hidup
Langkah 1. Kurangi risiko Anda dengan pilihan reproduksi Anda
Meskipun para ilmuwan tidak yakin mengapa, Anda dapat mengurangi risiko kanker ovarium dengan membuat pilihan tertentu tentang memiliki anak dan mengontrol kesuburan Anda.
- Anda dapat mengurangi risiko kanker ovarium dengan memiliki setidaknya satu bayi. Studi menunjukkan bahwa semakin banyak kehamilan yang Anda miliki, semakin Anda dapat mengurangi risiko Anda.
- Anda juga dapat mengurangi risiko dengan menggunakan pil KB (mengandung estrogen dan progesteron) setidaknya selama lima tahun.
- Riwayat menyusui atau histerektomi juga dapat mengurangi risiko kanker ovarium pada wanita.
Langkah 2. Susui anak Anda
Jika Anda memiliki anak, menyusui adalah salah satu cara untuk mengurangi risiko kanker ovarium, meskipun para ilmuwan masih belum yakin mengapa.
Cobalah untuk menyusui setidaknya selama satu tahun, yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker ovarium secara moderat. Menyusui juga dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara dan sangat bagus untuk kesehatan anak Anda
Langkah 3. Pertimbangkan sterilisasi permanen
Meskipun ini adalah pilihan yang drastis, kemungkinan besar ini akan efektif. Jika Anda berusia di atas 40 tahun, selesai memiliki anak, dan berisiko tinggi terkena kanker ovarium, bicarakan dengan dokter Anda apakah organ reproduksi Anda harus diangkat. Ada beberapa pilihan sterilisasi permanen yang telah terbukti mengurangi risiko kanker ovarium sebanyak 70 hingga 96%,. Pilihan Anda meliputi:
- memiliki tabung Anda terikat.
- setelah ovarium Anda diangkat.
- mendapatkan histerektomi.
Langkah 4. Pertahankan berat badan yang sehat
Studi menunjukkan bahwa wanita yang mengalami obesitas selama awal masa dewasa lebih mungkin untuk mengembangkan jenis kanker ini, sehingga Anda berpotensi dapat mengurangi risiko dengan mempertahankan berat badan yang sehat.
- Jika Anda mengembangkan kanker ovarium, kelebihan berat badan juga dapat menghambat kemampuan Anda untuk pulih dan mengurangi peluang Anda untuk bertahan hidup.
- Jika Anda kelebihan berat badan, lihat panduan wikiHow yang bermanfaat ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara menurunkan berat badan dengan aman.
Metode 2 dari 3: Menilai Risiko Anda untuk Kanker Ovarium
Langkah 1. Pahami bahwa kanker ovarium tidak dapat diprediksi
Ada beberapa faktor risiko kanker ovarium, tetapi siapa pun yang memiliki ovarium dapat terkena kanker ovarium, bahkan tanpa faktor risiko apa pun.
Faktanya, sebagian besar wanita yang terkena kanker ovarium tidak berisiko tinggi
Langkah 2. Pahami bahwa risiko meningkat seiring bertambahnya usia
Kanker ovarium hampir selalu terjadi pada wanita paruh baya atau lebih tua.
Hampir sembilan puluh persen wanita yang mengidap kanker ovarium berusia di atas 40 tahun, dan rata-rata berusia sekitar 60 tahun
Langkah 3. Pelajari tentang riwayat keluarga kanker
Anda berada pada risiko yang lebih besar terkena kanker ovarium jika seseorang dalam keluarga Anda memilikinya, baik dari pihak ibu atau ayah Anda. Ini mungkin termasuk bibi, ibu, atau nenek Anda, atau kerabat dekat perempuan lainnya.
- Dalam beberapa budaya dan generasi, membicarakan kanker, terutama kanker organ reproduksi, mungkin tabu. Jika Anda berpikir keluarga Anda mungkin tidak memberi tahu Anda tentang riwayat keluarga kanker ovarium, pastikan untuk meminta informasi dari anggota keluarga yang mungkin tahu.
- Sindrom keturunan termasuk Sindrom Lynch, yang meningkatkan risiko kanker ovarium bersama dengan payudara, usus besar, endometrium, dan sindrom kanker lainnya. Penyebab herediter lainnya dari kanker ovarium adalah mutasi pada BRCA 1 dan BRCA 2 ini adalah Sindrom Kanker Payudara-Ovarium, dan mutasi ini sedang diselidiki secara intensif oleh dokter dan ilmuwan sebagai akar penyebab kanker.
Langkah 4. Pertimbangkan apakah komplikasi medis atau obat-obatan lain dapat membahayakan Anda
Kondisi medis tertentu mungkin menempatkan Anda pada risiko lebih besar terkena kanker ovarium. Ini termasuk:
- jika Anda pernah menderita kanker payudara, rahim, atau kolorektal, atau melanoma.
- jika Anda memiliki endometriosis.
- jika Anda telah mengambil estrogen dengan sendirinya, tanpa progesteron, selama sepuluh tahun atau lebih; ini dapat mencakup Terapi Penggantian Hormon.
- jika Anda memiliki mutasi genetik spesifik yang disebut BRCA1 atau BRCA2, yang terkait dengan Sindrom Lynch.
Langkah 5. Pahami bagaimana latar belakang Anda dapat berkontribusi terhadap risiko
Ada faktor lain yang tampaknya menempatkan wanita pada risiko lebih besar terkena kanker ovarium. Ini termasuk:
- menjadi Kaukasia, terutama dari Amerika Utara, Eropa Utara, atau latar belakang Yahudi Ashkenazi.
- tidak pernah memiliki anak biologis.
- mengalami kelebihan berat badan selama awal masa dewasa.
Metode 3 dari 3: Mengawasi Gejala dan Skrining Kanker
Langkah 1. Perhatikan gejala yang tidak khas untuk tubuh Anda
Perhatikan setiap perdarahan abnormal dari vagina, terutama jika Anda sudah melewati masa menopause. Jika Anda mengalami salah satu dari berikut ini setiap hari selama 2 minggu atau lebih, segera temui dokter Anda:
- Nyeri panggul atau perut
- Sakit punggung
- Merasa lelah atau lelah sepanjang waktu
- kembung
- Sering buang air kecil
- Sakit perut atau mulas
- Sembelit
- Keputihan yang tidak biasa
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter kandungan Anda
Tidak ada tes yang mudah atau dapat diandalkan untuk kanker ovarium tanpa adanya gejala atau tanda peringatan. Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa atau pada peningkatan risiko kanker ovarium, bicarakan dengan dokter Anda untuk melihat apakah pemeriksaan lebih lanjut akan membantu.
Ketahui apa yang alami untuk Anda. Pahami tubuh Anda dan bagaimana fungsinya. Beri tahu dokter Anda tentang perubahan apa pun di tubuh Anda, terutama jika perubahan itu melibatkan nyeri panggul atau keputihan yang tidak biasa
Langkah 3. Bicaralah dengan dokter Anda tentang skrining kanker ovarium
Jika Anda berisiko, dan terutama jika Anda telah mengembangkan gejala yang tidak biasa bagi tubuh Anda, tanyakan kepada dokter kandungan Anda apakah Anda harus diskrining untuk kanker ovarium. Semakin cepat kanker ovarium terdeteksi, semakin besar kemungkinan Anda untuk dapat mengobatinya.
- Dokter Anda mungkin merekomendasikan pemeriksaan panggul rektovaginal, USG transvaginal, atau tes darah CA-125.
- Skrining bisa sulit, terutama pada wanita yang kelebihan berat badan. Pembesaran ovarium sulit dirasakan pada pemeriksaan fisik dan USG mengalami kesulitan dengan peningkatan massa tubuh. Jika Anda kelebihan berat badan dan mempertimbangkan evaluasi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan CT panggul.
