Aduh! Membanting pintu dengan jari Anda bukanlah lelucon! Kabar baiknya adalah bahwa sebagian besar waktu, jari Anda akan sembuh dengan sendirinya. Tapi bagaimana Anda bisa mengatasi rasa sakit sekarang? Jangan khawatir. Sebenarnya ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi rasa sakit dan mengobati cedera. Untuk memudahkan Anda, kami telah menyusun daftar berguna (tanpa permainan kata-kata) dari hal-hal berguna yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi rasa sakit setelah menutup pintu dengan jari Anda.
Langkah
Metode 1 dari 13: Rendam jari yang memar dalam air dingin
0 3 SEGERA DATANG
Langkah 1. Rendam jari Anda hingga 20 menit untuk menghilangkan rasa sakit
Jari yang memar bisa sangat menyakitkan, tetapi Anda bisa meredakannya hanya dengan mendinginkannya. Isi mangkuk dengan air dingin dan masukkan tangan Anda ke dalamnya hingga 20 menit setiap kali. Anda dapat merendam jari yang terluka sebanyak yang Anda suka, tetapi cobalah untuk tidak melakukannya lebih dari 20 menit setiap kali untuk menghindari terlalu banyak menyempitnya aliran darah.
Jika Anda memiliki luka terbuka, jangan rendam jari Anda di dalam air karena dapat mempengaruhi seberapa baik penyembuhannya
Metode 2 dari 13: Oleskan kompres es selama 15 menit setiap kali
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Mengoleskan es ke jari Anda dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak
Bungkus kantong es dengan kain bersih agar tidak bersentuhan langsung dengan kulit Anda, yang dapat merusaknya. Pegang kompres es dengan lembut pada area yang cedera untuk membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan, yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
Hindari menggunakan kompres es selama lebih dari 15-20 menit setiap kali sehingga Anda tidak menyebabkan cedera dingin pada kulit Anda
Metode 3 dari 13: Tinggikan tangan Anda di atas ketinggian jantung Anda
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Peninggian dapat membantu mengurangi tekanan dan pembengkakan di jari Anda
Cobalah untuk mengistirahatkan jari Anda yang terluka sebanyak mungkin untuk menghindari cedera lebih lanjut. Jaga agar tetap tinggi di atas ketinggian jantung Anda, yang dapat membatasi jumlah darah yang mengalir ke daerah tersebut agar pembengkakan tidak semakin parah.
Misalnya, Anda dapat menopang tangan Anda di atas bantal saat Anda berbaring
Metode 4 dari 13: Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat membantu
Acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve), dan ibuprofen (Advil) adalah bagian dari keluarga NSAID dan benar-benar dapat membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan. Ambil beberapa dari apotek setempat Anda dan bawa sesuai petunjuk pada kemasan untuk meringankan gejala Anda.
Jika Anda memiliki rasa sakit yang parah, hubungi dokter Anda. Mereka mungkin dapat meresepkan Anda obat pereda nyeri yang lebih kuat
Metode 5 dari 13: Lepaskan semua cincin yang Anda kenakan
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Jari Anda mungkin mulai membengkak
Meskipun mungkin tidak mulai membengkak pada awalnya, jika Anda membanting jari Anda cukup keras, kemungkinan besar akan membengkak nanti. Jika membengkak terlalu banyak, mungkin sulit untuk melepas cincin yang Anda kenakan, jadi sebaiknya lepaskan sesegera mungkin.
Tidak terlalu dramatis, tetapi mungkin saja jari Anda bisa membengkak sehingga cincin Anda bisa memotong sirkulasi. Lebih baik melepasnya agar aman
Metode 6 dari 13: Cobalah mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Berjalan-jalan, pikirkan hal lain, atau lakukan apa pun yang Anda bisa
Jika Anda benar-benar frustrasi setelah melukai jari Anda, Anda dapat mengurangi rasa sakitnya dengan mengalihkan pikiran Anda sejenak. Lakukan apa pun yang berhasil untuk Anda. Anda dapat berjalan-jalan sebentar di sekitar blok, fokus pada sesuatu yang perlu Anda lakukan nanti, atau apa pun yang dapat Anda gunakan untuk mengalihkan perhatian Anda. Ini dapat membantu menenangkan pikiran Anda.
Metode 7 dari 13: Berikan tekanan kuat selama 10 menit pada luka yang berdarah
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Tekan kasa steril pada setiap luka untuk menghentikan pendarahan
Jika Anda membanting jari Anda begitu keras sehingga benar-benar membelah kulit dan mulai berdarah, Anda harus mengatasi pendarahannya terlebih dahulu. Ambil beberapa kasa steril dan tempelkan langsung ke area yang berdarah. Terus berikan tekanan kuat selama setidaknya 10 menit atau sampai pendarahan berhenti.
Metode 8 dari 13: Bersihkan semua luka dengan sabun dan air
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Luangkan waktu 5 menit untuk menghilangkan kotoran dari luka
Setelah pendarahan berhenti, Anda perlu membersihkan luka terbuka untuk membantu mencegah infeksi potensial. Cuci area yang terluka dengan air hangat dan sabun yang bagus untuk membersihkannya dengan baik.
Mungkin menyakitkan untuk mencuci luka di jari Anda pada awalnya, tetapi itu sangat berharga dalam jangka panjang
Metode 9 dari 13: Oleskan salep antibiotik dan balut luka dengan perban
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini dapat membantu mencegah infeksi dan melindungi area yang terluka
Gunakan salep antibiotik over-the-counter (OTC) sederhana dan oleskan dengan murah hati ke luka terbuka. Kemudian, ambil perban (seperti Band-Aid) dan bungkus dengan aman, tetapi jangan terlalu kencang di area tersebut agar tetap terlindungi dan membantu penyembuhannya.
- Anda tidak perlu menggunakan salep antibiotik atau perban jika tidak ada luka atau goresan.
- Jika kulit terbuka dan tidak berhenti berdarah, Anda perlu ke dokter.
Metode 10 dari 13: Ambil beberapa napas dalam-dalam
0 3 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit awal
Tidak ada cara lain-menutup pintu di jari Anda sakit! Sebelum Anda bereaksi dengan marah atau mulai berteriak, luangkan waktu sejenak untuk bernapas. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan napas selama beberapa detik, lalu lepaskan perlahan. Ambil beberapa napas lagi untuk menenangkan diri sebelum mengatasi cedera.
Jika membantu, coba fokus pada kata atau frasa saat Anda bernapas. Misalnya, Anda dapat membayangkan kata "tenang" atau "santai" dalam pikiran Anda saat Anda menarik napas panjang
Metode 11 dari 13: Jangan mencoba mengalirkan darah di bawah kuku Anda
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Hubungi dokter Anda terlebih dahulu untuk melihat apa yang mereka rekomendasikan
Jika darah mulai menggenang di bawah kuku Anda setelah pintu ditutup, hubungi dokter Anda. Mereka mungkin meminta Anda untuk membiarkannya sendiri dan membiarkan tubuh Anda menyembuhkan dirinya sendiri. Tetapi jika tekanan dan rasa sakitnya terlalu banyak, mereka mungkin meminta Anda untuk datang ke kantor mereka sehingga mereka dapat mengurasnya dengan aman.
Metode 12 dari 13: Temui dokter Anda jika Anda merasa jari Anda patah
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Periksakan jari Anda jika rasa sakitnya parah atau Anda tidak bisa meluruskannya
Jari yang bengkok yang tidak dapat Anda rentangkan sepenuhnya adalah tanda patah tulang. Dokter Anda akan dapat memeriksa jari Anda untuk melihat seberapa serius kerusakannya. Mereka mungkin membebat jari Anda dan meresepkan obat pereda nyeri. Penting bagi Anda untuk mengatasi masalah secepat mungkin sehingga kerusakannya tidak permanen.
Selalu tanyakan kepada dokter Anda sebelum Anda menggunakan belat. Belat adalah perangkat medis yang menahan tulang agar tidak bergerak, dan dapat berguna untuk patah tulang kecil yang dapat terjadi jika Anda membanting jari Anda ke pintu. Tetapi mereka juga dapat menyebabkan masalah di masa mendatang jika Anda menggunakannya saat tidak diperlukan
Metode 13 dari 13: Waspadai demam dan peningkatan rasa sakit dan bengkak
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda-tanda infeksi atau patah tulang yang lebih serius
Jika jari Anda mulai lebih menyakiti Anda atau jika pembengkakan terus memburuk, cederanya mungkin lebih serius daripada yang Anda duga sebelumnya. Selain itu, jika Anda mengalami demam atau jika Anda melihat garis-garis merah di kulit di sekitar luka Anda, itu bisa menjadi tanda infeksi. Temui dokter untuk perawatan sebelum masalah semakin parah.
