Gigi putih berkilau menandakan awet muda dan vitalitas bagi banyak orang. Namun seiring bertambahnya usia atau mengonsumsi produk seperti tembakau atau kafein yang dapat menodai permukaan gigi, gigi kita mungkin terlihat kekuningan dan kotor. Meskipun menggunakan produk hidrogen peroksida atau campuran rumah dapat menyebabkan sensitivitas gigi, Anda dapat dengan aman menggunakan produk hidrogen peroksida yang tersedia secara komersial atau campuran hidrogen peroksida rumah untuk memutihkan gigi Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Pemutih yang Tersedia Secara Komersial
Langkah 1. Sikat dengan pasta gigi pemutih
Beli pasta gigi pemutih dengan hidrogen peroksida di apotek atau toko bahan makanan setempat. Sikat dengan produk setidaknya dua kali sehari selama setidaknya satu bulan untuk melihat hasilnya.
- Beli produk dengan setidaknya 3,5% hidrogen peroksida, yang merupakan jumlah standar. Ketahuilah bahwa semakin banyak hidrogen peroksida dalam suatu produk, semakin besar kemungkinannya untuk membuat gigi Anda sensitif.
- Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi. Diperlukan waktu empat hingga enam minggu untuk melihat hasilnya.
- Ketahuilah bahwa pasta gigi hanya menghilangkan noda permukaan dari aktivitas seperti minum atau merokok.
- Pertimbangkan untuk menggunakan produk peroksida lain selain pasta gigi untuk mendapatkan noda yang lebih dalam dan mendapatkan hasil yang lebih baik.
- Carilah Seal of Acceptance dari American Dental Association untuk meminimalkan risiko menggunakan produk yang tidak aman.
Langkah 2. Tempatkan nampan berisi gel pada gigi Anda
Ada beberapa bukti bahwa nampan berisi gel dengan gel hidrogen peroksida 3% dapat memutihkan gigi secara signifikan. Beli baki gel yang dijual bebas atau minta dokter gigi Anda meresepkannya.
- Beli baki yang sudah diisi sebelumnya atau baki yang Anda isi dengan produk di apotek setempat. Ketahuilah bahwa produk ini akan cocok untuk sebagian besar mulut dan tidak cocok dengan gigi Anda sendiri.
- Mintalah dokter gigi Anda untuk membentuk nampan ke mulut Anda dan memberi Anda larutan peroksida konsentrasi lebih tinggi untuk hasil yang lebih optimal.
- Biarkan baki di mulut Anda selama waktu yang disarankan pada kemasan. Kebanyakan nampan membutuhkan aplikasi selama 30 menit tiga kali sehari selama dua minggu.
- Hentikan penggunaan jika Anda mengalami sensitivitas yang serius, meskipun sebagian besar akan berhenti setelah perawatan. Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang apakah Anda harus terus menggunakan atau tidak.
- Cari ADA Seal of Acceptance untuk mengurangi risiko mendapatkan produk yang tidak aman.
Langkah 3. Oleskan strip pemutih
Strip pemutih mirip dengan nampan tetapi lebih fleksibel dan sudah dilengkapi dengan larutan peroksida pada produk. Oleskan strip pemutih ke gigi Anda jika Anda menginginkan perawatan yang sudah diisi sebelumnya yang fleksibel dan tidak harus menyentuh gusi Anda, yang bisa sensitif terhadap peroksida. Strip sama amannya dengan nampan dan memberikan hasil yang lebih baik daripada hanya menyikat.
- Pertimbangkan untuk menggunakan strip jika Anda memiliki sensitivitas gusi dengan nampan. Cukup letakkan strip di bawah garis gusi Anda.
- Beli strip pemutih berdasarkan seberapa banyak Anda ingin memutihkan gigi atau sensitivitas mulut Anda. Ada banyak produk berbeda yang tersedia yang menawarkan hasil seperti pemutihan lebih cepat dan lebih dalam atau strip untuk gigi sensitif.
- Ikuti semua petunjuk pengemasan dan hentikan penggunaan jika Anda memiliki kepekaan yang serius.
- Periksa ADA Seal of Acceptance untuk membantu memastikan Anda mendapatkan produk yang aman.
Langkah 4. Gunakan gel kuas
Beberapa perusahaan menawarkan pemutih hidrogen peroksida yang dapat Anda sikat atau cat pada gigi Anda. Produk-produk ini tersedia dalam berbagai bentuk seperti pena atau botol larutan dengan kuas.
- Bandingkan format yang berbeda dan lihat mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Misalnya, Anda mungkin merasa lebih mudah menggunakan aplikator seperti pena daripada kuas dan sebotol larutan.
- Oleskan produk sebelum tidur setiap malam selama dua minggu. Selama masa perawatan, hindari makan makanan manis dan minuman yang berpotensi menodai gigi, seperti kopi.
- Ikuti petunjuk kemasan dan hentikan penggunaan jika gigi dan/atau gusi Anda sangat sensitif.
Langkah 5. Pertimbangkan perawatan pemutihan profesional
Dokter gigi menawarkan perawatan hidrogen peroksida yang diterapkan secara profesional yang digunakan bersama dengan cahaya atau laser. Pertimbangkan opsi ini jika Anda memiliki gigi yang sangat bernoda atau jika Anda lebih suka memutihkan dengan peroksida di bawah pengawasan dokter.
- Ketahuilah bahwa dokter gigi akan menggunakan larutan hidrogen peroksida dalam konsentrasi 25–40%, yang tidak tersedia bebas.
- Pertimbangkan opsi ini jika Anda memiliki gusi sensitif - beri tahu dokter gigi Anda bahwa Anda memiliki gigi atau gusi sensitif. Dokter gigi Anda akan melindungi gusi Anda dengan rubber dam atau gel sebelum prosedur.
- Tanyakan kepada dokter gigi Anda apakah ini pilihan terbaik untuk Anda. Itu bisa mahal dan asuransi mungkin tidak menanggung perawatannya.
Metode 2 dari 2: Mencoba Pemutih Peroksida Alami
Langkah 1. Waspadai risiko penggunaan hidrogen peroksida
Ada konsensus yang bertentangan tentang penggunaan hidrogen peroksida dalam produk non-komersial untuk memutihkan gigi. Menggunakan campuran yang tidak diuji dengan hidrogen peroksida pada gigi Anda dapat menyebabkan sensitivitas mulut dan kelainan lain pada gusi Anda.
- Bicaralah dengan dokter gigi Anda sebelum Anda mencoba memutihkan gigi Anda dengan hidrogen peroksida atau campuran apa pun dengannya.
- Ketahuilah bahwa meskipun metode alami ini mungkin lebih murah, mereka dapat menyebabkan kerusakan yang mahal untuk diperbaiki.
- Ketahuilah bahwa larutan ini hanya membersihkan noda di permukaan dan mungkin tidak seefektif produk hidrogen peroksida yang tersedia secara komersial.
- Pastikan untuk menggunakan hidrogen peroksida konsentrasi serendah mungkin untuk membantu melindungi gusi dan rongga mulut Anda.
Langkah 2. Kumur dengan obat kumur hidrogen peroksida
Ada beberapa bukti bahwa berkumur dengan hidrogen peroksida dan obat kumur air bisa aman bila digunakan dalam jangka waktu yang lebih lama. Ini juga dapat memutihkan gigi Anda dan membantu mencegah noda. Kumur campuran di mulut Anda setiap hari untuk membantu memutihkan gigi dan menangkal bakteri.
- Gunakan hidrogen peroksida 2-3,5%, yang bisa Anda dapatkan di apotek setempat. Menggunakan sesuatu yang lebih tinggi di rongga mulut Anda bisa berbahaya.
- Tuangkan 1 cangkir peroksida ke dalam cangkir dan campur dengan 1 cangkir air suling.
- Kumur di sekitar mulut Anda selama 30 detik hingga satu menit.
- Keluarkan solusinya ketika Anda selesai atau jika solusinya menyakitkan. Bilas mulut Anda dengan air.
- Hindari menelan obat kumur, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.
- Pertimbangkan untuk membeli obat kumur yang tersedia secara komersial dengan hidrogen peroksida.
Langkah 3. Buat pasta hidrogen peroksida dan soda kue
Menggunakan pasta hidrogen peroksida dan soda kue dapat memutihkan gigi dan menenangkan gusi yang sakit. Sikat dengan pasta setiap hari atau gunakan beberapa kali seminggu seperti masker.
- Pastikan Anda menggunakan hidrogen peroksida 2-3,5%.
- Masukkan beberapa sendok teh soda kue ke dalam piring. Tambahkan sedikit peroksida dan campur dengan soda kue. Terus tambahkan sedikit peroksida sampai Anda mendapatkan pasta kental.
- Sikat pasta ke gigi Anda dengan gerakan melingkar kecil selama dua menit. Anda juga dapat menerapkannya dengan ujung jari Anda untuk merangsang gusi Anda.
- Sikat dengan pasta selama beberapa menit atau biarkan di gigi Anda selama beberapa menit untuk hasil terbaik.
- Bilas larutan dari gigi Anda dengan berkumur dengan air dari wastafel kamar mandi.
- Bilas pasta dari gigi Anda.
Langkah 4. Cegah pewarnaan jika memungkinkan
Selain menggunakan produk alami Anda, hindari apa pun yang dapat menodai gigi Anda jika Anda bisa. Menyikat atau membilas tepat setelah Anda mengkonsumsinya dapat membantu mengurangi pewarnaan. Hal-hal yang dapat menodai gigi Anda atau membuatnya lebih rentan terhadap pewarnaan adalah:
- Kopi, teh, anggur merah
- Anggur putih dan soda bening, yang dapat membuat gigi Anda lebih rentan terhadap pewarnaan
- Buah beri seperti blueberry, blackberry, stroberi, dan raspberry.
Tips
- Cobalah untuk tidak makan setidaknya satu jam setelah menyelesaikan perawatan pemutihan Anda untuk membiarkan air liur meremineralisasi gigi Anda.
- Untuk mempertahankan hasil pemutihan jangka panjang, Anda harus menghindari konsumsi makanan berwarna merah, hitam, atau berwarna pekat.
- Gunakan beberapa gel fluoride yang akan membantu gigi Anda mendapatkan perlindungan lebih setelah prosedur pemutihan langsung.
- Jika Anda memiliki luka atau goresan di mulut Anda, Anda mungkin merasakan sensasi terbakar saat menggunakan hidrogen peroksida. Potongannya bisa menjadi putih untuk sementara. Ini normal.
