Serangan jantung terjadi ketika jantung Anda tidak mendapatkan cukup oksigen karena aliran darah tiba-tiba terganggu. Otot jantung tidak dapat memompa dengan baik, dan jaringan dengan cepat mulai mati. Sekitar 735.000 orang Amerika mengalami serangan jantung setiap tahun. Namun, hanya sekitar 27% orang yang mengetahui semua gejala mendesak dari serangan jantung. Jangan biarkan diri Anda menjadi statistik. Nyeri dada yang meremukkan dan nyeri tubuh bagian atas (dengan atau tanpa aktivitas) adalah gejala khas serangan jantung, tetapi ada tanda peringatan lain yang juga harus Anda perhatikan. Mengenali tanda-tanda serangan jantung dan segera pergi ke rumah sakit dapat berarti perbedaan antara kelangsungan hidup, kerusakan jaringan yang tidak dapat diperbaiki, dan kematian. Jika Anda ragu apakah rasa sakit yang Anda alami adalah serangan jantung, segera cari bantuan medis.
Langkah
Bagian 1 dari 5: Mengetahui Kapan Mendapatkan Perhatian Medis Darurat
Langkah 1. Perhatikan nyeri dada
Rasa sakit di dada, apakah itu tajam atau tumpul, adalah tanda paling umum dari serangan jantung. Orang yang mengalami serangan jantung sering mengatakan bahwa mereka merasa seperti diremas, penuh, tertekan, sesak, atau sensasi tajam di bagian tengah atau kiri dada. Perasaan ini dapat berlangsung beberapa menit atau lebih, atau menghilang dan kembali lagi nanti.
- Nyeri dada yang berasal dari serangan jantung tidak selalu merupakan perasaan yang menghancurkan dan berat yang digambarkan beberapa orang - sering disebut serangan jantung "Hollywood". Ini sebenarnya bisa sangat ringan, jadi jangan abaikan semua jenis nyeri dada.
- Nyeri dada "retrosternal" umumnya dirasakan. Ini mengacu pada rasa sakit di belakang tulang dada, atau tulang dada. Sangat mudah untuk mengacaukan rasa sakit ini dengan ketidaknyamanan perut, seperti gas. Jika Anda ragu tentang rasa sakit ini, hubungi dokter.
- Perlu diingat bahwa nyeri dada tidak selalu muncul saat serangan jantung terjadi; Faktanya, lebih dari separuh pasien serangan jantung tidak mengalami nyeri dada. Jangan mengesampingkan kemungkinan serangan jantung hanya karena Anda tidak terluka di area itu.
Langkah 2. Periksa ketidaknyamanan di tubuh bagian atas
Terkadang rasa sakit akibat serangan jantung menyebar dari area dada ke luar, menyebabkan rasa tidak nyaman di leher, rahang, perut, punggung atas, dan lengan kiri. Rasa sakit di daerah ini biasanya nyeri tumpul. Jika Anda baru-baru ini tidak berolahraga atau melakukan sesuatu yang dapat menyebabkan nyeri tubuh bagian atas, jenis nyeri ini bisa menjadi tanda Anda mengalami serangan jantung.
Langkah 3. Perhatikan pusing, sakit kepala ringan, dan pingsan
Ini juga merupakan tanda-tanda serangan jantung yang sangat umum, meskipun tidak ada pada setiap orang yang mengalaminya.
- Seperti gejala serangan jantung lainnya, pusing, pusing, dan pingsan juga merupakan gejala penyakit lain, sehingga mudah diabaikan. Jangan abaikan gejala ini, apalagi jika Anda juga merasakan nyeri dada.
- Wanita cenderung memiliki gejala ini lebih sering daripada pria, meskipun tidak semua wanita mengalaminya.
Langkah 4. Pantau pernapasan Anda
Sesak napas adalah gejala serangan jantung halus yang tidak boleh dianggap enteng. Hal ini berbeda dengan sesak napas yang berhubungan dengan penyakit lain karena muncul begitu saja. Orang yang pernah mengalami sesak napas terkait serangan jantung menggambarkan perasaan seolah-olah mereka telah berolahraga berat meskipun yang mereka lakukan hanyalah duduk dan bersantai.
Sesak napas mungkin satu-satunya gejala serangan jantung Anda. Jangan anggap enteng! Terutama jika Anda belum melakukan apa pun yang biasanya menyebabkan sesak napas, cari bantuan medis darurat jika Anda mengalami gejala ini
Langkah 5. Perhatikan tanda-tanda mual
Mual juga dapat menyebabkan keluarnya keringat dingin, dan bahkan muntah. Jika Anda mengalami gejala ini, terutama dalam hubungannya dengan gejala lain, Anda mungkin mengalami serangan jantung.
Langkah 6. Pantau kecemasan Anda
Banyak pasien serangan jantung menjadi sangat cemas dan merasakan apa yang disebut sebagai "rasa malapetaka yang akan datang". Perasaan ini tidak bisa dianggap enteng; segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami emosi ekstrem ini.
Langkah 7. Segera hubungi layanan darurat jika Anda menduga bahwa Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami serangan jantung. Semakin cepat perawatan medis diterima, semakin besar peluang untuk selamat dari serangan. Jangan mengambil risiko berbicara sendiri atau menunggu terlalu lama.
Satu studi menunjukkan bahwa lebih dari setengah orang dengan gejala serangan jantung menunggu untuk mencari bantuan selama lebih dari 4 jam. Hampir setengah dari kematian akibat serangan jantung terjadi di luar rumah sakit. Jangan abaikan gejala apa pun, tidak peduli seberapa ringan gangguan yang terlihat. Dapatkan bantuan darurat dengan cepat
Bagian 2 dari 5: Mengenali Tanda Peringatan Dini Lainnya
Langkah 1. Cari bantuan medis untuk angina
Angina adalah nyeri dada yang bisa terasa seperti sedikit tekanan, terbakar, atau penuh. Ini sering disalahartikan sebagai mulas. Angina bisa menjadi tanda penyakit jantung koroner, yang merupakan penyebab paling umum dari serangan jantung. Jika Anda merasakan segala jenis nyeri di dada, sebaiknya segera periksakan.
- Kebanyakan nyeri angina terjadi di dada. Namun, itu juga dapat terjadi di lengan, bahu, leher, rahang, tenggorokan, atau punggung. Mungkin sulit untuk mengatakan dengan tepat di mana Anda merasakan sakitnya.
- Nyeri angina biasanya membaik setelah Anda beristirahat selama beberapa menit. Jika nyeri dada Anda berlangsung lebih dari beberapa menit atau tidak membaik dengan istirahat atau obat angina, carilah bantuan medis darurat.
- Beberapa orang mengalami angina setelah berolahraga, dan itu tidak selalu merupakan tanda penyakit atau serangan jantung. Perubahan pola normal adalah hal yang paling penting untuk diperhatikan.
- Jika Anda memiliki apa yang Anda yakini sebagai gangguan pencernaan yang menyakitkan, Anda mungkin benar-benar mengalami angina. Buat janji dengan dokter Anda untuk menentukan penyebab rasa sakit.
Langkah 2. Tentukan apakah Anda menderita aritmia
Aritmia adalah irama jantung yang tidak normal, dan terjadi pada setidaknya 90% orang yang mengalami serangan jantung. Jika Anda memiliki perasaan berdebar-debar di dada Anda atau merasa seperti jantung Anda "berdetak," Anda mungkin mengalami aritmia. Temui spesialis yang dapat melakukan pengujian untuk menentukan penyebab gejala Anda.
- Aritmia juga dapat menunjukkan gejala yang lebih serius, seperti pusing, kepala terasa ringan, pingsan, detak jantung yang cepat atau berdebar, sesak napas, dan nyeri dada. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini dengan aritmia, cari bantuan medis darurat.
- Meskipun aritmia sangat umum, terutama pada orang dewasa yang lebih tua, itu bisa menjadi tanda masalah medis yang parah. Jangan mengabaikan aritmia begitu saja. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan Anda tidak memiliki kondisi yang lebih serius.
Langkah 3. Waspadai disorientasi, kebingungan, dan gejala mirip stroke
Pada orang yang lebih tua, gejala ini sebenarnya bisa menjadi tanda masalah jantung. Cari bantuan medis jika Anda mengalami kesulitan kognitif yang tidak dapat dijelaskan.
Langkah 4. Cari kelelahan yang tidak biasa
Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengalami kelelahan yang tidak biasa, tiba-tiba, atau tidak dapat dijelaskan sebagai gejala serangan jantung. Kelelahan ini mungkin mulai beberapa hari sebelum serangan jantung yang sebenarnya. Jika Anda mengalami kelelahan yang tiba-tiba dan tidak biasa tanpa mengubah aktivitas harian Anda, segera bicarakan dengan dokter Anda.
Bagian 3 dari 5: Mengambil Tindakan Sambil Menunggu Bantuan Darurat
Langkah 1. Segera hubungi layanan darurat
Layanan medis darurat Anda mungkin memberi tahu Anda cara membantu orang yang mengalami gejala. Lakukan persis seperti yang diinstruksikan operator. Minta bantuan sebelum melakukan hal lain.
- Menelepon 911 (atau nomor layanan darurat Anda) akan mempercepat masuknya Anda ke rumah sakit vs. mengemudi sendiri ke ruang gawat darurat. Panggil ambulan. Jangan mengemudi sendiri ke rumah sakit kecuali Anda tidak memiliki pilihan lain.
- Pengobatan untuk serangan jantung paling efektif jika dimulai dalam waktu 1 jam dari munculnya gejala pertama.
Langkah 2. Hentikan semua aktivitas
Duduk dan istirahat. Cobalah untuk tetap tenang dengan bernapas secara merata sebaik mungkin.
Kendurkan pakaian ketat apa pun, seperti kerah kemeja dan ikat pinggang
Langkah 3. Minum obat apa pun yang telah Anda resepkan untuk kondisi jantung
Jika Anda menggunakan obat resep seperti nitrogliserin, gunakan dosis yang direkomendasikan saat Anda menunggu layanan darurat tiba.
Jangan minum obat resep yang tidak secara khusus diresepkan untuk Anda gunakan oleh dokter. Mengambil obat orang lain dapat membahayakan Anda
Langkah 4. Minum aspirin
Mengunyah dan menelan aspirin dapat membantu memecah gumpalan darah atau penyumbatan yang berkontribusi terhadap serangan jantung.
Jangan minum aspirin jika Anda alergi atau telah diberitahu oleh dokter Anda untuk tidak minum aspirin
Langkah 5. Temui dokter bahkan jika gejalanya membaik
Bahkan jika gejala Anda membaik dalam lima menit, temui dokter Anda. Serangan jantung dapat meninggalkan gumpalan di aliran darah Anda yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah kesehatan, seperti serangan jantung atau stroke di masa depan. Anda perlu dievaluasi oleh seorang profesional medis.
Bagian 4 dari 5: Memahami Penyebab Gejala Lainnya
Langkah 1. Kenali gejala dispepsia
Dispepsia juga dikenal sebagai “gangguan pencernaan” atau “sakit perut.” Biasanya nyeri kronis atau berulang yang terjadi di daerah perut bagian atas. Dispepsia dapat menyebabkan nyeri dada ringan atau tekanan. Satu atau lebih dari gejala berikut kemungkinan akan bertepatan dengan rasa sakit ini:
- Maag
- Merasa kembung atau kenyang
- bersendawa
- Refluks asam
- Sakit perut atau “sakit perut”
- Kehilangan selera makan
Langkah 2. Kenali gejala GERD (gastroesophageal reflux disease)
GERD terjadi ketika otot kerongkongan Anda tidak menutup dengan benar, sehingga isi perut Anda bocor kembali ke kerongkongan Anda. Ini dapat menyebabkan mulas dan perasaan seolah-olah makanan "terjebak" di dada Anda. Anda mungkin mengalami mual, terutama setelah makan.
Gejala GERD biasanya muncul setelah makan. Mereka menjadi lebih buruk jika Anda berbaring atau membungkuk, atau mereka mungkin memburuk di malam hari
Langkah 3. Kenali gejala asma
Asma dapat menyebabkan perasaan nyeri dada, tekanan, atau sesak. Gejala-gejala ini biasanya muncul bersamaan dengan batuk dan mengi.
Serangan asma ringan biasanya berkurang setelah beberapa menit. Jika Anda masih kesulitan bernapas setelah beberapa menit, cari bantuan medis
Langkah 4. Kenali serangan panik
Orang yang mengalami perasaan cemas yang intens dapat mengalami serangan panik. Gejala serangan panik awalnya mungkin tampak mirip dengan serangan jantung. Anda mungkin mengalami detak jantung yang berpacu, berkeringat, merasa lemah atau pingsan, nyeri dada, atau kesulitan bernapas.
Gejala serangan panik terjadi sangat cepat dan biasanya menghilang dengan cepat juga. Jika gejala Anda tidak membaik dalam 10 menit, cari bantuan medis
Bagian 5 dari 5: Mengetahui Risiko Anda
Langkah 1. Pertimbangkan usia Anda
Risiko serangan jantung meningkat seiring bertambahnya usia. Pria yang berusia 45 tahun atau lebih, dan wanita berusia 55 tahun atau lebih, lebih mungkin mengalami serangan jantung daripada orang yang lebih muda.
- Orang yang lebih tua mungkin memiliki gejala serangan jantung yang berbeda dari orang dewasa yang lebih muda. Gejala yang harus diperhatikan pada individu yang lebih tua termasuk pingsan, kesulitan bernapas, mual, dan kelemahan.
- Gejala demensia, seperti ingatan yang tidak lengkap, perilaku yang tidak menentu atau tidak biasa, dan gangguan penalaran, mungkin merupakan tanda-tanda serangan jantung "diam" pada orang lanjut usia.
Langkah 2. Pertimbangkan berat badan Anda
Kelebihan berat badan atau obesitas menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi mengalami serangan jantung.
- Gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga meningkatkan risiko Anda.
- Diet tinggi lemak jenuh meningkatkan risiko penyakit arteri koroner, yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Langkah 3. Berhenti merokok
Merokok dan paparan asap rokok meningkatkan risiko Anda terkena serangan jantung.
Langkah 4. Pikirkan tentang masalah kesehatan kronis lainnya
Risiko serangan jantung Anda lebih besar jika Anda memiliki salah satu dari kondisi medis berikut:
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol darah tinggi
- Keluarga atau riwayat pribadi serangan jantung atau stroke
-
Diabetes
Orang dengan diabetes mungkin mengalami gejala serangan jantung yang kurang dramatis. Segera cari pertolongan medis untuk gejala yang dicurigai
Tips
- Jangan biarkan rasa malu atau khawatir bahwa Anda tidak "benar-benar" mengalami serangan jantung menghalangi Anda mencari bantuan medis. Menunda mencari bantuan medis bisa membunuh Anda.
- Jangan anggap enteng gejala serangan jantung. Jika Anda tidak merasa lebih baik setelah beberapa (5-10) menit duduk dan beristirahat, segera cari bantuan medis.
Peringatan
- Anda berada pada risiko yang lebih tinggi untuk serangan jantung kedua jika Anda pernah mengalaminya sebelumnya.
- Jangan gunakan defibrilator (AED) kecuali Anda terlatih secara khusus.
- Pada iskemia diam, serangan jantung dapat terjadi tanpa gejala atau tanda peringatan sebelumnya.
