Saat berjalan tanpa alas kaki atau dengan sandal jepit, kaki Anda mudah ternoda dan kotor. Tapi tidak perlu khawatir. Untungnya, menghilangkan noda ini dengan mudah, dan kaki Anda akan bersih dalam waktu singkat. Dengan noda ringan atau sedang, coba gunakan sabun atau sabun mandi untuk membersihkan kaki Anda terlebih dahulu. Untuk noda yang lebih berat dan membandel, gunakan scrub yang terdiri dari gula, minyak alpukat, dan lemon.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Lulur untuk Noda yang Membandel
Langkah 1. Isi wadah dengan 1 cangkir gula
Manfaatkan wadah yang memiliki kapasitas minimal 1,5 gelas. Gunakan gula pasir putih biasa daripada jenis gula lainnya, seperti gula merah atau gula tebu murni.
- Gula pasir putih biasa sedikit lebih abrasif dan akan menghasilkan scrub yang lebih baik.
- Garam bisa diganti gula, karena beberapa orang lebih suka menggunakan 1 cangkir garam daripada gula saat membuat lulur ini. Jika Anda lebih suka menggunakan garam, gunakan garam Epsom atau garam halal.
Langkah 2. Tambahkan minyak alpukat ke dalam gula di wadah Anda
Terus tambahkan minyak alpukat sampai Anda mencapai konsistensi scrub yang Anda inginkan. 1/2 cangkir minyak alpukat adalah titik awal yang baik, dan semakin banyak minyak alpukat yang Anda tambahkan, scrub Anda akan semakin tipis.
Jika Anda tidak memiliki minyak alpukat, Anda bisa menggunakan sabun cuci piring sebagai penggantinya. Anda dapat menggunakan sabun cuci piring favorit Anda, dan tidak harus merek tertentu. Lebih sedikit sabun cuci piring akan membuat scrub menjadi lebih kental. Lebih banyak sabun cuci piring akan membuat scrub menjadi lebih encer
Langkah 3. Tambahkan jus lemon ke dalam campuran
Anda bisa menambahkan 1,5 sendok makan (22,2 ml) jus lemon atau jus dari 1/2 buah lemon. Lemon bukan hanya pembersih dan eksfoliator yang efektif, tetapi juga pewangi yang baik.
Opsional, Anda juga dapat menambahkan minyak esensial lemon ke dalam campuran. Gunakan 4 atau 5 tetes minyak esensial lemon. Minyak esensial lemon menambahkan pemotongan lemak ekstra dan sifat antiseptik, sementara juga melembutkan kulit
Langkah 4. Basahi kaki Anda dengan air di bak mandi atau pancuran
Membasahi kaki Anda sebelum mengoleskan scrub akan membuat scrub terasa kurang abrasif pada kulit Anda, yang akan lebih nyaman bagi Anda.
Langkah 5. Oleskan campuran scrub yang baru saja Anda buat ke kaki Anda
Gunakan scrub dalam jumlah banyak pada kaki Anda. Dengan semua scrub pembersih dalam yang baru saja Anda buat, tidak perlu berhemat!
Jika Anda masih memiliki sisa scrub, Anda dapat menyimpannya dalam waktu lama dalam stoples yang bersih dan kedap udara. Simpan toples dengan scrub berlebih Anda di tempat yang sejuk jauh dari sinar matahari untuk mencegah minyak teroksidasi
Langkah 6. Gunakan sikat scrub untuk menggosok kaki Anda
Memanfaatkan beberapa tekanan, gosok semua noda. Pastikan Anda juga menggosok di bawah kuku kaki dan di celah-celah kecil kaki Anda untuk pembersihan menyeluruh.
Langkah 7. Cuci campuran dari kaki Anda dengan air, lalu keringkan kaki Anda
Anda dapat membiarkan kaki Anda mengering dengan sendirinya atau menyekanya dengan handuk. Mengeringkan kaki Anda secara menyeluruh membantu mencegah terpeleset dan infeksi jamur, seperti kaki atlet.
Setelah mengeringkan kaki, Anda bisa mengoleskan pelembap jika mau. Namun, minyak yang terkandung dalam scrub kemungkinan akan memberikan kelembapan yang cukup pada kaki Anda, jadi menggunakan pelembab tambahan adalah opsional
Metode 2 dari 2: Menggunakan Sabun atau Sabun Mandi
Langkah 1. Basahi kaki Anda dengan air di bak mandi atau pancuran
Membasahi kaki Anda akan melembutkannya agar lebih mudah dibersihkan dan lebih nyaman saat dibersihkan.
Jika tidak tersedia bak mandi atau pancuran, gunakan keran air, selang, air kemasan, atau bahkan air danau atau laut untuk membasahi kaki Anda
Langkah 2. Oleskan sabun atau sabun mandi favorit Anda ke kaki Anda
Tidak masalah merek apa yang Anda sukai, tetapi gunakan sabun atau sabun mandi dalam jumlah banyak. Pastikan sabun atau sabun mandi berbusa dengan baik di kaki Anda.
- Coba gunakan krim atau minyak pelembut kulit pada kaki Anda. Misalnya, produk yang mengandung minyak pohon teh dapat membantu melembutkan kaki Anda saat melawan jamur.
- Jika Anda tidak yakin sabun apa yang harus digunakan, Dove dan Cetaphil adalah dua pilihan populer yang baik untuk kulit sensitif dan juga termasuk pelembab.
Langkah 3. Gosok kaki Anda yang berbusa dengan sikat scrub
Pastikan untuk menggosok semua area kaki Anda dengan noda secara menyeluruh. Gunakan tekanan yang kuat, dan gosok semua noda, bahkan yang ada di retakan kecil di kaki Anda.
- Anda dapat membeli sikat scrub di toko dolar atau dari bagian dolar di toko bahan makanan lokal Anda. Gunakan sikat scrub ini hanya untuk membersihkan kaki Anda. Jangan gunakan untuk hal lain!
- Anda juga bisa menggunakan batu apung untuk menghaluskan kaki setelah merendamnya.
- Jika Anda tidak memiliki akses langsung ke sikat gosok, lakukan yang terbaik yang Anda bisa untuk menghilangkan noda di kaki Anda hanya dengan menggunakan tangan atau perlengkapan lain yang tersedia, seperti kain lap.
Langkah 4. Bilas kaki Anda dengan air, lalu keringkan
Gunakan handuk untuk mengeringkan kaki Anda, atau biarkan mengering dengan sendirinya. Pastikan kaki Anda benar-benar kering sebelum berjalan ke mana pun agar tidak terpeleset dan jatuh.
Langkah 5. Oleskan pelembab ke kaki Anda
Menggunakan pelembab akan membantu menenangkan kaki Anda dan membuatnya tetap lembut dan halus setelah digosok. Gunakan pelembab favorit Anda, dan oleskan dalam jumlah banyak pada semua area kaki Anda, kecuali di antara jari-jari kaki Anda.
- Jangan meletakkan lotion di antara jari-jari kaki Anda karena kelembapan di sana meningkatkan kemungkinan Anda terkena infeksi jamur.
- Jika Anda tidak yakin pelembab mana yang harus digunakan, beberapa pilihan yang direkomendasikan oleh ahli penyakit kaki termasuk Vaseline, Earth Therapeutics Foot Repair Therapeutic Balm, dan Eucerin Advanced Repair Foot Cream.
Langkah 6. Kenakan kaus kaki setelah pelembab
Kaus kaki memastikan pelembap terserap ke dalam kaki Anda daripada ke lantai jika Anda berjalan tanpa alas kaki.
- Mengenakan kaus kaki selama beberapa menit setelah pelembab juga membantu Anda tetap aman. Anda tidak ingin tergelincir dan jatuh dengan semua pelembab di kaki Anda!
- Untuk perawatan kaki terbaik, kenakan kaus kaki katun atau wol.