Kaki kita menerima banyak hukuman setiap hari-berjalan, berdiri, berlari, dan memakai sepatu semuanya memakan korban. Jika kaki Anda terasa kering atau kapalan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memanjakannya agar terasa lembut kembali. Membuat kaki Anda menjadi lembut seperti bayi mungkin tidak terjadi dalam semalam, tetapi dengan sedikit kesabaran, Anda dapat memiliki kaki yang halus seperti sutra dalam waktu singkat.
Langkah
Metode 1 dari 10: Rendam kaki Anda dalam air hangat selama sekitar 10 menit
1 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini akan membantu kulit Anda terasa lembut dan mudah terkelupas
Anda dapat mengisi ember kecil dengan air atau masuk ke pancuran/bak mandi agar kaki Anda berendam mewah.
- Biasanya lebih mudah untuk terkelupas saat kulit Anda sudah lembut dan hangat, jadi penting untuk merendamnya terlebih dahulu.
- Jika kaki Anda terasa sakit, tambahkan 300 g (1,5 cangkir) garam Epsom ke dalam bak mandi Anda. Ini akan membantu menenangkan kaki dan otot Anda yang sakit.
Metode 2 dari 10: Keringkan kaki Anda dengan handuk
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Membiarkan kulit Anda lembab dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri dan jamur
Gunakan handuk untuk menepuk-nepuk kulit Anda hingga kering setelah Anda keluar dari bak mandi atau pancuran. Jangan lupa untuk mendapatkan lipatan di antara jari-jari kaki Anda!
- Ini sangat penting jika Anda rentan terhadap kutu air atau jamur kuku.
- Jika Anda benar-benar khawatir tentang pertumbuhan jamur atau bakteri, gunakan pengering rambut pada pengaturan dingin untuk mengeringkan kaki dengan cepat setelah Anda keluar dari bak mandi atau pancuran.
Metode 3 dari 10: Lakukan eksfoliasi dengan batu apung setiap hari
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Batu apung membantu menghilangkan kulit mati dan mencegah kapalan
Setelah Anda keluar dari kamar mandi, gosokkan batu secara perlahan dan lembut di atas tumit Anda, telapak kaki Anda, dan tepi luar jempol kaki Anda.
- Gunakan gerakan melingkar saat menggosokkan batu apung atau kikir kaki pada kulit Anda. Anda hanya perlu melakukan langkah ini selama beberapa menit pada setiap kaki. Pastikan Anda berhati-hati saat menggunakan batu apung agar kulit Anda tidak terluka secara tidak sengaja.
- Jika Anda tidak memiliki batu apung, gunakan scrub garam sebagai gantinya. Campur (128 g) garam dan 1⁄2 sdt (2,5 mL) minyak esensial, lalu gosokkan pada kaki Anda untuk mengelupasnya.
Metode 4 dari 10: Kikir area kaki Anda yang sangat kasar atau kering
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Tumit dan bagian luar jari kaki Anda mungkin memiliki banyak kulit yang menumpuk
Jika Anda memperhatikan bahwa ada area di kaki Anda yang tidak menjadi lebih lembut dengan batu apung, ambil papan ampelas dan gosokkan dengan lembut di area ini.
- File kaki sangat tajam, dan dapat melukai kaki Anda jika Anda menggosok terlalu keras. Mulailah perlahan dan kemudian naik ke atas untuk mencukur kulit Anda.
- File kaki juga berfungsi dengan baik pada jagung dan kapalan.
Metode 5 dari 10: Melembabkan kaki Anda dengan losion atau krim
1 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Kaki Anda tidak mengeluarkan minyak, sehingga tidak bisa menghidrasi diri
Setelah Anda keluar dari pancuran atau bak mandi dan Anda telah terkelupas, tepuk kaki Anda hingga kering dan oleskan pelembab ke seluruh kaki Anda.
- Jika Anda rentan terhadap infeksi kaki atlet atau jamur, jangan letakkan pelembap di sela-sela jari kaki Anda. Lingkungan yang lembab dapat menumbuhkan bakteri dan jamur.
- Ingatlah bahwa lotion dan krim dapat membuat kaki Anda licin, jadi berhati-hatilah jika Anda menginjak lantai keramik atau kayu keras dengan kaki telanjang setelah mengoleskan pelembab!
Metode 6 dari 10: Jadikan kuku kaki Anda lebih lembut dengan petroleum jelly
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Saat cuaca kering, kuku kaki Anda mungkin terasa keras atau rapuh
Gunakan lapisan tipis petroleum jelly pada kuku kaki Anda setiap malam untuk membuatnya terasa lebih lembut dan halus.
- Untuk menghindari menggosokkan petroleum jelly ke seprai Anda di malam hari, kenakan kaus kaki saat tidur.
- Ini juga dapat membantu melembutkan kutikula sehingga Anda dapat mendorongnya ke belakang jika terlalu panjang.
Metode 7 dari 10: Gunakan masker kaki untuk hidrasi yang intens
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Jika kaki Anda benar-benar kering atau kapalan, Anda mungkin memerlukan masker peremajaan
Setelah Anda mengelupas dan melembabkan kaki Anda, campurkan 1⁄4 c (59 mL) pure labu, 1/4 sdt (1,42 g) kayu manis, dan 1⁄4 c (59 mL) yogurt tawar. Oleskan campuran tersebut ke kaki Anda, lalu diamkan selama 15 menit.
- Kayu manis membantu melembutkan kulit Anda, dan pure labu berfungsi untuk mencerahkan dan menyehatkannya.
- Anda tidak perlu menggunakan masker kaki setiap hari-hanya setiap kali kaki Anda terasa sangat kasar, seperti selama musim dingin atau setelah seharian bekerja kasar.
Metode 8 dari 10: Rawat jagung dan kapalan dengan pengelupasan kulit dan pelembab
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Bintik-bintik keras ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada kaki Anda
Jika Anda memiliki jagung atau kapalan, mulailah dengan merendam kaki Anda dalam air hangat selama sekitar 10 menit. Gunakan batu apung Anda untuk mengoleskan area tersebut dengan lembut, lalu oleskan pelembab.
- Anda dapat melakukan ini setiap hari sampai Anda menyingkirkan jagung atau kapalan.
- Jika Anda menderita diabetes atau jagung/kalus Anda sangat menyakitkan, konsultasikan dengan dokter kulit.
Metode 9 dari 10: Tutupi lepuh agar bisa sembuh
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Lepuh sering terjadi karena kaus kaki atau sepatu yang tidak pas
Jika Anda mendapatkan lepuh, tutupi dengan perban untuk membiarkannya pecah dan mengering dengan sendirinya. Jika lecet Anda bergesekan dengan sepatu Anda, gunakan bantalan (seperti Moleskine) untuk melindunginya.
- Jika lepuh Anda sangat besar atau menyakitkan, Anda mungkin perlu menusuknya sendiri. Gunakan alkohol gosok untuk mensterilkan jarum kecil, lalu tusuk ujung lepuh dengan hati-hati dan biarkan mengalir.
- Jika Anda melihat adanya nanah atau kemerahan saat lepuh Anda sembuh, itu bisa menjadi tanda infeksi. Bicaralah dengan dokter kulit segera.
Metode 10 dari 10: Lindungi kaki Anda dengan sepatu dan kaus kaki
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Keluar tanpa alas kaki dapat membuat kaki Anda terasa kasar
Pastikan Anda selalu mengenakan alas kaki yang sesuai sebelum pergi ke luar agar kaki Anda terasa halus dan lembut.
- Anda harus selalu memastikan sepatu Anda pas dengan Anda! Sepatu yang terlalu kecil dapat menyebabkan lecet, jagung, dan kapalan.
- Gunakan kaus kaki yang menyerap kelembapan, seperti katun dan wol, untuk menjaga kaki Anda tetap kering.