Minyak jarak telah digunakan sejak zaman kuno. Ini terkenal sebagai cara yang efektif untuk meredakan sembelit, misalnya. Karena rasanya tidak enak, mencampur atau mengejar dosis dengan jus akan membantu. Ini juga merupakan pembawa yang berguna untuk minyak esensial dalam beberapa kasus. Namun, jika Anda meminumnya untuk alasan medis apa pun, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menghilangkan Sembelit
Langkah 1. Dinginkan minyak jarak
Meskipun sangat efektif, minyak jarak juga terkenal karena rasanya yang tidak enak. Meninggalkan minyak di lemari es selama setidaknya satu jam sebelum meminumnya meningkatkan pengalaman bagi sebagian orang. Rasanya tidak akan berubah, tetapi mungkin lebih mudah ditoleransi saat minyaknya dingin.
Anda mungkin juga dapat menemukan varietas rasa minyak jarak di apotek
Langkah 2. Ambil minyak jarak di pagi hari
Minyak jarak cenderung memberikan hasil dalam 4-6 jam. Untuk alasan ini, Anda tidak boleh meminumnya tepat sebelum tidur atau bahkan di sore hari.
Beberapa orang mungkin lebih suka mengonsumsi minyak jarak sebelum tidur agar bisa bekerja di pagi hari, tetapi itu mungkin bukan pilihan yang baik untuk orang yang tidur lebih dari 6 jam
Langkah 3. Ukur dosis
Jumlah pasti yang harus Anda ambil akan tergantung pada usia Anda. Botol minyak jarak biasanya memiliki rekomendasi dosis pada labelnya. Jika tidak, mintalah rekomendasi dari dokter atau perawat.
- Orang dewasa, misalnya, mungkin membutuhkan sekitar 15 mililiter (0,5 fl oz), sedangkan anak-anak harus mengonsumsi lebih sedikit.
- Jarum suntik yang ditujukan untuk obat cair akan memudahkan untuk mengukur minyak.
Langkah 4. Aduk minyak ke dalam jus
Ini adalah cara lain untuk membuat minyak jarak lebih enak. Jus jeruk atau soda jeruk sangat membantu untuk menutupi rasa yang tidak enak. Tuang minyak yang Anda ukur ke dalam jus, dan aduk sampai tercampur.
- Karena mencampur minyak ke dalam cairan bisa jadi sulit, Anda dapat memilih untuk meminum minyak dengan sangat cepat dan kemudian melanjutkan dengan jus.
- Jangan gunakan jus jeruk atau jeruk bali, karena bersifat asam.
Langkah 5. Minum segelas penuh cairan
Seperti banyak obat pencahar, minyak jarak dapat membuat Anda dehidrasi. Mengejar dosis dengan setidaknya 8 ons air dingin atau jus buah akan membantu menghentikan hal ini terjadi. Mengambil gelas kedua bahkan lebih baik, jadi minumlah lebih banyak air atau jus bahkan jika Anda sudah mengaduk minyak jarak.
Metode 2 dari 2: Menggunakan Minyak Jarak sebagai Pembawa
Langkah 1. Kumpulkan minyak jarak dan minyak esensial favorit Anda
Karena minyak jarak relatif murah dan memiliki umur simpan yang lama, beberapa orang suka menggunakannya sebagai minyak pembawa. Karena agak lengket, Anda mungkin tidak ingin menggunakannya untuk semua tujuan. Ini bagus untuk membuat perawatan kulit.
Langkah 2. Tambahkan minyak esensial ke minyak jarak
Jumlah yang tepat tergantung pada bagaimana Anda ingin menggunakan minyak. Untuk membuat minyak pijat atau pelembab, coba tambahkan 40-60 tetes minyak esensial ke dalam 4 ons minyak jarak.
- Jika Anda memiliki sebotol besar minyak jarak, takar sebagian ke dalam botol terpisah, lalu tambahkan minyak esensial ke dalamnya.
- Jika Anda menggunakan minyak untuk aromaterapi atau penggunaan sehari-hari lainnya, Anda mungkin ingin menambah jumlah minyak esensial yang Anda tambahkan ke pembawa. Periksa label botol minyak esensial untuk rekomendasi.
Langkah 3. Campur dan gunakan minyak
Gunakan tusuk sate kayu, sendok, atau alat lain untuk mengaduk minyak. Aduk rata agar semuanya tercampur rata. Setelah selesai, minyak siap digunakan.
Anda dapat menyimpan minyak dalam botol kaca, sebaiknya yang berwarna gelap atau buram, dengan tutup yang rapat. Minyak jarak dapat disimpan hingga 1 tahun jika disimpan di tempat yang sejuk dan kering
Tips
- Gunakan minyak jarak organik murni yang diperas dingin untuk hasil terbaik.
- Anda dapat menggunakan minyak jarak sebagai pelembab jika Anda tidak keberatan dengan bau dan lengketnya. Pemanasan dalam air panas dapat membuatnya lebih mudah untuk diterapkan.
