Dalam kebanyakan kasus, cara terbaik bagi Anda untuk menjaga bagian dalam telinga tetap bersih adalah dengan membiarkannya sendiri. Sedikit kotoran telinga sebenarnya adalah hal yang baik! Tetapi jika Anda memiliki penumpukan kotoran yang berlebihan, ada beberapa metode pembersihan yang umumnya aman, seperti mengeluarkan kotoran dari luar telinga Anda dan memasukkan cairan yang aman ke dalam telinga Anda, yang dapat Anda coba di rumah. Jika tidak, cari bantuan dokter.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengambil Pendekatan dengan Hati-hati
Langkah 1. Pastikan Anda tidak memiliki infeksi
Membersihkan telinga Anda saat Anda mengalami infeksi bisa sangat menyakitkan dan bukan ide yang baik. Pertimbangkan infeksi jika Anda mengalami gejala seperti sakit telinga, keluarnya cairan berbau, atau telinga berdenging. Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki infeksi, kunjungi dokter Anda sebelum mencoba metode apa pun untuk membersihkan telinga Anda sendiri.
Langkah 2. Biarkan saluran telinga Anda sendiri
Untuk sebagian besar orang, ini benar-benar semua yang perlu Anda lakukan. Jangan menuangkan atau menempelkan apa pun ke telinga Anda, dan jangan mencoba mengikis apa pun. Telinga manusia dirancang untuk membersihkan diri, dan kotoran telinga mengalir keluar untuk memfasilitasi proses ini. Jadi, di hampir semua kasus, tidak ada alasan untuk menggali di sana.
- Kotoran telinga melumasi, menghidrasi, dan memberikan perlindungan pada komponen halus saluran telinga. Ini juga memiliki sifat antibakteri, dan secara alami membawa hal-hal buruk keluar dari saluran telinga Anda.
- Kulit dan rambut saluran telinga membantu mengeluarkan kotoran dari telinga. Selain itu, mengunyah dan gerakan rahang lainnya membantu mendorong lilin keluar.
Langkah 3. Letakkan penyeka kapas
Penyeka kapas (misalnya, Q-Tips) sangat bagus untuk membersihkan jutaan benda kecil yang berbeda - kecuali telinga Anda. Menggunakan kapas (atau sudut serbet yang digulung, dll.) untuk membersihkan telinga Anda mungkin hanya akan mendorong kotoran telinga lebih jauh ke arah gendang telinga Anda.
- Lebih buruk lagi, karena kulit tipis dan komponen sensitif di dalam telinga Anda, Anda dapat dengan mudah menyebabkan tusukan atau kerusakan lainnya.
- Sebagian besar kasus kotoran telinga yang terkena dampak disebabkan oleh metode pembersihan yang salah yang mendorong kotoran ke gendang telinga.
Langkah 4. Bersihkan bagian luar telinga Anda
Jika Anda ingin menghilangkan kotoran telinga, tunggu sampai kotoran tersebut keluar dari saluran telinga Anda. Kemudian, bersihkan dan sisa telinga Anda dengan kain lembut yang lembab atau bola kapas. Anda bahkan dapat menggunakan penyeka kapas itu - yang telah Anda hentikan menempel di telinga Anda - untuk menjangkau semua sudut dan celah di bagian luar telinga Anda.
Pada dasarnya, hanya khawatir tentang membersihkan bagian telinga Anda yang dapat Anda lihat di cermin
Langkah 5. Kenali tanda-tanda impaksi
Impaksi serumen (kotoran telinga) hampir selalu terjadi karena kebiasaan manusia, seperti menempelkan benda asing secara teratur - termasuk kapas, alat bantu dengar, earbud, penyumbat telinga, atau stetoskop - ke telinga Anda. Jika Anda mengalami impaksi kotoran telinga, Anda mungkin akan menggunakan istilah seperti "tersumbat", "penuh" atau "tersumbat" untuk menggambarkan perasaan di telinga Anda.
Penumpukan lilin di gendang telinga juga dapat menyebabkan pendengaran teredam atau bahkan gangguan pendengaran progresif. Gejala umum lain dari impaksi termasuk sakit telinga; dering di telinga (tinnitus); saluran telinga gatal; debit yang mungkin berbau busuk; dan mantra batuk
Langkah 6. Temui dokter Anda untuk pengangkatan impaksi
Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda akan menggunakan beberapa kombinasi irigasi dan ekstraksi manual untuk menghilangkan kotoran telinga yang terkena dampak. Rasa sakit apa pun harus minimal, dan Anda mungkin akan merasakan perbedaannya (dan mungkin melihat peningkatan pendengaran) segera.
Banyak gejala impaksi serumen juga dapat mengindikasikan infeksi telinga atau kondisi serius lainnya yang dapat didiagnosis dan diobati oleh dokter Anda
Metode 2 dari 3: Melonggarkan Penumpukan Lilin di Rumah
Langkah 1. Lewati lilin kotoran telinga
Lilin kotoran telinga tidak lebih dari tabung kertas berongga yang dilapisi dengan lilin. Seharusnya, ketika salah satu ujungnya dinyalakan dan ujung lainnya diletakkan di telinga Anda, lilin akan mengeluarkan kotoran telinga melalui efek vakum. Jika semua ini terdengar agak tidak masuk akal bagi Anda, yakinlah bahwa sains setuju dengan Anda.
Dinyatakan dengan jelas, tidak ada bukti yang dapat diandalkan bahwa lilin ini bekerja paling sedikit, dan banyak bukti bahwa lilin ini dapat menyebabkan luka bakar, kebakaran, dan gendang telinga yang bocor
Langkah 2. Pilih cairan yang aman untuk dimasukkan ke telinga Anda
Jika Anda ingin mencoba melonggarkan dan mengeluarkan kotoran telinga berlebih sendiri dengan memasukkan cairan, pilih opsi yang aman seperti air garam, baby oil, atau (terutama) minyak mineral. Solusi pembersihan kotoran telinga komersial juga tersedia untuk dibeli.
- Metode DIY lainnya yang dapat Anda temukan online mungkin membawa risiko yang tidak perlu. Menuangkan hidrogen peroksida di telinga Anda, misalnya, dapat merusak kulit di telinga Anda.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan larutan hidrogen peroksida encer. Ini bisa menjadi pilihan yang bagus untuk melonggarkan dan mengeringkan kotoran telinga berlebih jika dokter Anda menyarankan agar Anda mencobanya.
Langkah 3. Hangatkan cairan apa saja yang akan digunakan di telinga ke suhu tubuh terlebih dahulu
Apakah Anda menggunakan minyak mineral atau pilihan lain, hangatkan cairan ke suhu tubuh sebelum memasukkannya ke telinga Anda. Cairan yang terlalu dingin dapat mengganggu kerja telinga bagian dalam, yang berpotensi menyebabkan hilangnya keseimbangan, pusing, dan mual. Cairan yang terlalu panas dapat menyebabkan iritasi atau bahkan luka bakar.
Langkah 4. Dribble sedikit cairan pelonggar di telinga Anda untuk melunakkan kotoran telinga
Tambahkan hanya beberapa tetes minyak mineral suhu tubuh (atau cairan aman lainnya) ke dalam saluran telinga Anda, baik menggunakan penetes obat atau bola kapas yang dibasahi.
- Berbaring miring, dengan telinga yang tertekuk menghadap ke atas.
- Alih-alih mencoba memaksa atau membuang kotoran telinga berlebih pada atau di dekat gendang telinga, Anda mungkin bisa melunakkannya dan mendorongnya agar mengalir keluar. Prosesnya harus tidak menyakitkan dan bahkan bisa membuat rileks.
Langkah 5. Tunggu, berguling, dan ulangi di telinga yang lain jika perlu
Tetap dalam posisi selama sepuluh sampai dua puluh menit, atau bahkan sedikit lebih lama jika diinginkan. Kemudian, gulingkan di atas handuk bersih dan biarkan cairan dan lilin yang terlepas mengalir keluar.
Metode 3 dari 3: Membersihkan Penumpukan Lilin Sendiri
Langkah 1. Gunakan banyak hati-hati
Jika Anda memiliki sumbat kotoran telinga yang membandel yang tidak dapat dibujuk dengan minyak mineral, Anda dapat mencoba membilasnya di rumah. Ini sering bagaimana dokter melakukan pekerjaan, tetapi mereka memiliki alat dan pelatihan khusus. Jangan menyemprotkan cairan dalam jumlah berlebihan ke telinga Anda, atau dengan tekanan berlebih, atau Anda dapat merusak gendang telinga Anda.
Langkah 2. Ambil air bersih atau air asin ke dalam spuit bohlam
Ini adalah jenis gadget yang digunakan untuk membersihkan hidung bayi. Pastikan cairan berada pada suhu tubuh.
Peras bohlam, letakkan ujungnya ke dalam cairan, dan kendurkan tekanan Anda; cairan akan menarik ke dalam bola lampu
Langkah 3. Teteskan cairan ke telinga Anda
Tempatkan bohlam tepat di dalam tepi saluran telinga Anda tetapi tidak pernah lebih jauh ke dalam telinga. Pegang kepala Anda tegak, tetapi sedikit miring ke sisi itu sehingga cairan bisa mengalir keluar.
- Hentikan segera jika Anda merasa sakit. Temui dokter Anda sebagai gantinya.
- Anda mungkin ingin mencoba melunakkan dan mengendurkan kotoran telinga dengan minyak mineral sebelum mencoba metode ini.