Kotoran telinga menjaga telinga Anda tetap sehat dan berfungsi dengan baik, tetapi jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan penyumbatan, nyeri, dan bahkan infeksi. Untungnya, Anda mungkin bisa menghilangkan kotoran telinga berlebih dengan minyak zaitun. Selain itu, Anda dapat menggunakan perawatan di rumah untuk membantu meredakan hidung tersumbat. Namun, Anda harus menemui dokter jika mengalami gejala penyumbatan, gejala berlanjut, pernah mengalami cedera telinga, atau sedang merawat anak.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menghilangkan Kotoran Telinga dengan Minyak Zaitun
Langkah 1. Panaskan minyak zaitun
Minyak zaitun membantu melembutkan kotoran di telinga Anda, membuatnya lebih mudah untuk mengalir dengan sendirinya. Namun, sebelum memasukkan minyak apa pun ke telinga Anda, Anda harus menghangatkannya kira-kira hingga suhu tubuh-98,6°F (37°C). Ini adalah suhu telinga bagian dalam Anda, dan minyak akan lebih nyaman pada suhu yang sebanding. Anda harus menghangatkan dua hingga tiga sendok makan minyak zaitun murni.
Pastikan minyak tidak terlalu panas karena dapat merusak gendang telinga
Tip:
Meskipun minyak zaitun adalah pilihan populer untuk menghilangkan kotoran telinga di rumah, itu bukan satu-satunya pilihan Anda. Anda juga dapat menggunakan hidrogen peroksida, gliserin, baby oil, atau minyak mineral dengan aman.
Langkah 2. Tambahkan minyak esensial jika Anda mau
Penyumbatan juga dapat menjebak bakteri, yang dapat menyebabkan infeksi telinga. Beberapa orang memilih untuk menambahkan minyak esensial dengan sifat antibakteri untuk membantu bakteri berlebih yang mungkin ada karena penyumbatan. Namun, minyak zaitun saja telah terbukti efektif hanya membantu memecah penyumbatan. Pastikan untuk menguji satu atau dua tetes minyak pada kulit Anda untuk memeriksa iritasi sebelum menambahkannya ke telinga Anda. Tambahkan sekitar empat tetes ke minyak zaitun hangat. Beberapa pilihan minyak esensial meliputi:
- Minyak bawang putih
- Minyak kayu putih
- Minyak lavender, yang aman untuk anak-anak
- minyak oregano
- St. John's wort
Langkah 3. Kumpulkan beberapa campuran dengan pipet
Setelah Anda mencampur minyak zaitun dan minyak esensial apa pun yang Anda pilih, ambil beberapa larutan dengan pipet. Ini akan membantu Anda memberikan jumlah larutan yang tepat, dan ini jauh lebih mudah daripada mencoba menuangkan minyak zaitun ke telinga Anda.
Langkah 4. Peras dua tetes larutan ke telinga Anda
Daripada mengisi telinga Anda dengan minyak, Anda bisa mengoleskan beberapa tetes saja, yang akan meresap ke dalam lilin. Jaga agar kepala Anda tetap diberi judul untuk menghentikan minyak agar tidak keluar selama lima hingga sepuluh menit.
Anda dapat menyimpan tisu di samping telinga Anda untuk menangkap sisa minyak yang menetes saat Anda meluruskan kepala-jika ada
Langkah 5. Ulangi proses ini dua sampai tiga kali sehari
Menggunakan minyak zaitun sepertinya tidak akan berhasil dalam satu aplikasi. Anda harus mencoba mengulangi proses ini dua hingga tiga kali setiap hari selama kurang lebih tiga hingga lima hari. Ini harus menjadi waktu yang cukup untuk membantu melarutkan dan memecah penyumbatan.
Langkah 6. Pertimbangkan untuk mengairi telinga Anda
Meskipun minyak zaitun mungkin telah melunakkan penyumbatan, beberapa kasus membutuhkan lebih banyak untuk benar-benar menghilangkannya. Anda dapat mengairi telinga yang terkena sebagai langkah tambahan jika perlu. Gunakan jarum suntik karet (seperti yang digunakan untuk bayi), miringkan kepala Anda, dan semprotkan air hangat dengan lembut ke saluran telinga yang sakit.
- Bersikaplah sangat lembut karena Anda dapat merusak gendang telinga Anda jika Anda menyemprotkan air dengan terlalu banyak tekanan.
- Anda dapat menarik telinga ke atas dan ke belakang untuk membantu meluruskan saluran telinga untuk hasil terbaik.
- Dokter Anda juga dapat mengairi telinga Anda. Ia akan memiliki metode yang lebih aman dengan alat yang menggunakan tekanan air yang tepat untuk menghindari kerusakan pada telinga Anda.
Metode 2 dari 3: Menghilangkan Telinga Tersumbat di Rumah
Langkah 1. Samakan tekanan di telinga Anda
Paling sering, sensasi tekanan telinga bukanlah penyumbatan sama sekali tetapi disfungsi singkat dari tabung Eustachius di telinga tengah Anda. Anda dapat memaksa tabung ini terbuka untuk menyamakan tekanan di telinga Anda dengan berbagai langkah mudah, antara lain:
- Menguap
- Mengunyah
- Menelan
- Mencoba menghembuskan napas melalui hidung sambil mencubit lubang hidung hingga tertutup
Tahukah kamu?
Penyebab umum disfungsi tuba Eustachius termasuk flu biasa, flu, perubahan ketinggian, dan paparan polutan udara seperti asap rokok.
Langkah 2. Tetap terhidrasi
Untuk kemacetan sinus yang menyebabkan tekanan telinga, Anda juga dapat membantu mengurangi tekanan hanya dengan tetap terhidrasi. Cairan membantu mengencerkan lendir yang menyebabkan tekanan. Cobalah untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari.
Langkah 3. Tidur dengan kepala ditinggikan
Dengan menambahkan bantal tambahan dan menjaga kepala Anda tetap tinggi, Anda membuat sinus Anda lebih mudah mengalir dengan baik. Ini akan membantu mengurangi tekanan telinga.
Langkah 4. Letakkan kompres hangat di telinga Anda
Coba panaskan handuk dan letakkan handuk di atas telinga Anda selama beberapa menit. Anda juga dapat meletakkan cangkir di atas bagian handuk yang menutupi telinga untuk membantu menahan panas.
Langkah 5. Mandi air panas
Jika tekanannya disebabkan oleh penyumbatan sinus, Anda juga bisa mandi air panas dan beruap. Ini akan membantu mengencerkan dan mengalirkan lendir yang menyumbat sinus Anda, yang akan membantu meringankan tekanan.
Langkah 6. Ambil produk yang dijual bebas (OTC)
Berbagai produk OTC yang berbeda tersedia untuk membantu meringankan tekanan telinga tergantung pada penyebab spesifiknya. Opsi umum meliputi:
- Antihistamin - Jika tekanan telinga Anda disebabkan oleh kemacetan akibat alergi musiman atau lingkungan, maka Anda dapat mengonsumsi antihistamin untuk membantu mengurangi gejala.
- Dekongestan - Jika tekanan berasal dari kemacetan karena pilek atau flu, maka obat flu dan pilek dengan dekongestan akan membantu meringankan gejala yang menyebabkan tekanan tersebut.
- Cerumenolytics - Produk ini pada dasarnya bertindak dengan cara yang sama seperti minyak zaitun untuk membantu melunakkan penyumbatan jika kotoran telinga adalah penyebab tekanan.
Metode 3 dari 3: Kapan Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala penyumbatan yang bisa serius
Meskipun minyak zaitun dapat membantu Anda mengatasi kemacetan telinga ringan, Anda akan memerlukan dokter jika Anda menduga Anda mengalami penyumbatan. Dokter Anda dapat menilai penyumbatan dan menentukan cara terbaik untuk menghilangkannya. Selain itu, mereka dapat mengesampingkan penyebab potensial lain dari gejala Anda untuk memastikan Anda tidak memiliki kondisi lain yang mendasarinya. Jika Anda mengalami gejala berikut, temui dokter Anda:
- Sakit telinga
- Rasa penuh di telinga Anda
- Pendengaran berkurang
- Tinnitus (dering atau suara di telinga Anda)
- Pusing
- Batuk
Tip:
Penyumbatan kotoran telinga menyebabkan gejala yang mirip dengan kondisi telinga lainnya, jadi penting untuk memeriksakan telinga Anda ke dokter untuk memastikan Anda mendapatkan perawatan yang tepat.
Langkah 2. Kunjungi dokter Anda untuk menghilangkan lilin dengan aman jika minyak zaitun tidak berhasil
Sulit dan tidak aman untuk mencoba menggali lilin sendiri. Bahkan, Anda mungkin akan memperburuknya karena kotoran telinga akan terdorong lebih jauh ke dalam telinga saat Anda mencoba mengeluarkannya. Dokter Anda dapat dengan aman menghilangkan kotoran telinga berlebih di kantor mereka menggunakan salah satu metode berikut:
- Obat tetes telinga dapat melarutkan kotoran telinga sehingga mengalir keluar dari telinga Anda. Ini adalah prosedur yang mudah dan tidak menyakitkan.
- Irigasi adalah prosedur sederhana tanpa rasa sakit di mana dokter menggunakan jarum suntik untuk menyedot kelebihan kotoran telinga.
- A sendok serumen adalah alat medis kecil yang dapat digunakan dokter Anda untuk menghilangkan kotoran telinga berlebih tanpa rasa sakit dengan menyendoknya.
Langkah 3. Temui dokter Anda jika Anda pernah mengalami cedera telinga
Meskipun minyak zaitun biasanya aman untuk orang sehat, cedera dan kondisi tertentu dapat membuat telinga Anda terlalu sensitif untuk itu. Jika Anda memiliki salah satu dari masalah berikut, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil tindakan apa pun.
- Gendang telinga berlubang
- Infeksi telinga yang sering
- Gangguan pendengaran di kedua telinga
- Rongga mastoid
- Kondisi apa pun yang mengharuskan Anda untuk menjaga telinga Anda tetap kering
Langkah 4. Hubungi dokter Anda jika anak Anda mengalami hidung tersumbat
Beberapa anak berjuang dengan infeksi telinga dan masalah terkait lainnya, jadi penting bagi Anda untuk mendapatkan saran dokter tentang apa yang harus dilakukan. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk membawa anak Anda untuk menjalani pemeriksaan, atau mereka mungkin merekomendasikan perawatan di rumah. Pastikan Anda mengikuti semua saran mereka sehingga anak Anda mendapatkan perawatan terbaik.
Dokter Anda mungkin ingin melakukan pemeriksaan jika kemacetan telinga telah berlangsung lebih dari 48 jam atau jika mereka mengira anak Anda mengalami penyumbatan
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika kotoran telinga Anda tidak membaik, temui dokter. Dokter memiliki alat khusus untuk menghilangkan penumpukan lilin yang buruk, termasuk perangkat hisap mikro yang dapat menyedotnya seperti penyedot debu.
- Jangan biarkan penumpukan lilin yang buruk tidak diobati. Jika itu benar-benar menghalangi jalan ke gendang telinga Anda, peningkatan tekanan dapat merusak atau memecahkan gendang telinga.
Peringatan
- Jangan gunakan metode ini jika gendang telinga Anda pecah atau robek.
- Jangan gunakan Q-tip-atau apa pun dalam hal ini-untuk "menggali" kotoran telinga. Ini dapat menyumbat kotoran telinga lebih dalam ke telinga Anda dan juga berpotensi merusak gendang telinga Anda.
- Pastikan Anda menghangatkan minyak zaitun. Uji satu atau dua tetes di lengan bawah Anda untuk memastikan tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
