Luka bakar es adalah luka bakar pada kulit yang disebabkan oleh dingin yang ekstrem daripada panas. Jika Anda terkena angin dingin dan ketinggian, atau pernah kontak langsung dengan benda beku dan mengalami gejala, kemungkinan besar Anda mengalami luka bakar es. Jika Anda memiliki gejala luka bakar es ringan, seperti perubahan warna kulit ringan, mati rasa, gatal, kesemutan, atau nyeri ringan, Anda dapat mengobati luka bakar es di rumah. Namun, untuk mengobati gejala luka bakar es yang parah, seperti melepuh, mati rasa berkepanjangan dan/atau perubahan warna kulit, atau infeksi, Anda mungkin memerlukan perhatian medis.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengobati Luka Bakar Es Kecil di Rumah
Langkah 1. Hapus sumber dingin dari kulit Anda
Jika Anda merasa terkena es, segera singkirkan sumber dingin dari kontak langsung dengan kulit Anda. Jika Anda mengalami luka bakar es karena ketinggian dan/atau paparan angin dingin, kembalilah ke ketinggian yang lebih rendah dan tutupi kulit Anda dengan lapisan ekstra segera setelah Anda dapat melakukannya dengan aman.
Langkah 2. Lepaskan semua pakaian basah atau dingin
Setelah Anda menghilangkan sumber luka bakar es Anda, lepaskan pakaian basah atau dingin yang dapat memperpanjang paparan Anda terhadap dingin. Tujuan Anda adalah mengembalikan suhu tubuh Anda dengan aman, terutama area yang terkena dampak, ke suhu normal secepat mungkin.
Langkah 3. Rendam area yang terbakar dalam air hangat selama 20 menit
Untuk mulai mengobati luka bakar es Anda, panaskan bak mandi, wastafel, atau panci berisi air sampai hangat tetapi tidak mendidih. Air harus antara 99 °F (37 °C) dan 104 °F (40 °C). Rendam area kulit yang terkena dampak ke dalam air hangat dan biarkan meresap tanpa mengeluarkannya selama 20 menit.
- Hindari menggunakan air di atas 104 °F (40 °C), karena panas yang ekstrem dapat membuat es Anda terbakar lebih parah.
- Saat kulit Anda basah kuyup, Anda mungkin mengalami sensasi seperti tertusuk-tusuk. Ini menunjukkan bahwa kulit Anda mencair dan sensasinya kembali.
Langkah 4. Lepaskan kulit yang terbakar es dari rendaman selama 20 menit
Setelah direndam selama 20 menit, keluarkan area kulit yang terkena dampak dari rendaman air hangat dan diamkan pada suhu kamar selama 20 menit. Ini akan memberi kulit Anda waktu untuk mulai kembali ke suhu normal.
- Setelah 20 menit berendam, jika luka bakar Anda sudah mulai sembuh dan rasa sakitnya mulai berkurang, Anda mungkin tidak perlu mengulangi perendaman.
- Suhu ruangan umumnya dianggap 70 °F (21 °C). Jika Anda tidak dapat beristirahat di ruangan dengan suhu sekitar ini, tutupi luka es Anda dengan selimut atau pakaian ekstra.
Langkah 5. Ulangi berendam air hangat jika kulit Anda masih dingin
Setelah 20 menit pada suhu kamar, jika Anda masih mengalami gejala luka bakar es, panaskan kembali air Anda untuk mengulangi rendaman air hangat 20 menit.
- Jika Anda mengulangi rendaman air hangat 20 menit, tunggu 20 menit lagi setelah Anda keluar dari rendaman sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.
- Jika gejala Anda tidak mereda setelah berendam kedua dan istirahat 20 menit, segera hubungi profesional medis.
Langkah 6. Oleskan kompres hangat selama sekitar 20 menit
Jika gejala Anda sudah mulai mereda setelah 1 hingga 2 kali rendam air hangat tetapi kulit Anda masih agak mati rasa atau dingin, oleskan kompres hangat dengan lembut ke area yang terbakar. Tahan kompres pada luka bakar selama sekitar 20 menit. Untuk kompres Anda, Anda dapat menggunakan kantong air panas, atau mencuci kain di bawah air panas sampai hangat.
Jika memegang kompres hangat pada luka bakar terasa menyakitkan, letakkan kulit Anda yang terbakar dengan lembut di bawah selimut hangat
Langkah 7. Lepaskan kompres agar kulit Anda kembali ke suhu normal
Setelah memegang kompres pada luka bakar es Anda selama sekitar 20 menit, lepaskan kompres. Biarkan kulit Anda beristirahat dalam suhu kamar sampai area yang terkena dampak kembali ke suhu tubuh normal Anda.
Langkah 8. Gunakan salep lidah buaya jika kulit yang terbakar tidak retak atau pecah
Oleskan salep lidah buaya dengan murah hati di atas kulit yang terbakar es sesering 3 kali sehari. Ini dapat menenangkan luka bakar dan mengurangi waktu pemulihan Anda dengan membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan.
Lidah buaya juga dapat membantu kulit Anda membentuk sel-sel baru lebih cepat
Langkah 9. Tutup luka bakar secara longgar dengan kasa medis
Untuk melindungi luka bakar es dari kuman atau iritasi lebih lanjut, gunakan kasa medis dan selotip untuk menutupi luka bakar. Pastikan Anda tidak menempelkan kain kasa terlalu kencang – Anda ingin luka bakar bisa bernapas.
- Untuk menjaga luka tetap bersih, pastikan Anda mengganti kasa setiap 48 jam. Saat Anda mengganti kasa, Anda dapat membilas luka bakar secara perlahan dengan air bersuhu ruangan untuk membersihkannya dan mengoleskan kembali lidah buaya sesuai kebutuhan.
- Tutupi luka bakar es Anda sampai hampir sembuh total dan rasa sakitnya mereda.
- Luka bakar es ringan akan sembuh total dalam waktu 2 minggu.
Metode 2 dari 2: Mendapatkan Perawatan Medis untuk Luka Bakar Es yang Parah
Langkah 1. Cari pengobatan dari dokter jika gejala luka bakar es Anda parah
Periksa luka bakar es Anda untuk mengetahui gejala luka bakar yang parah dan segera temui dokter jika Anda menunjukkan salah satu gejala. Gejala umum luka bakar es yang parah termasuk retak atau melepuh, warna kulit putih, abu-abu, atau kekuningan yang tetap ada bahkan setelah kulit Anda memanas, dan/atau perasaan mati rasa, dingin yang ekstrem, atau pengerasan bahkan setelah pemanasan.
- Dalam kasus yang sangat parah, Anda mungkin juga mengalami ketidakmampuan untuk menggunakan otot-otot Anda di daerah yang terkena.
- Anda mungkin juga melihat tanda-tanda infeksi, termasuk nanah atau cairan berwarna hijau, demam, dan/atau rasa sakit yang meningkat.
- Meskipun luka bakar es kecil mungkin melepuh dan pecah, ini umumnya merupakan indikasi bahwa luka bakar es Anda parah. Bahkan jika luka bakar es Anda kecil, retak dan/atau melepuh dapat mencegah Anda membersihkan dan merawat luka dengan benar. Karena itu, Anda harus mencari perhatian medis jika luka Anda terbuka, terlepas dari penyebab atau tingkat keparahannya.
Langkah 2. Cari perawatan darurat jika Anda juga mengalami radang dingin
Jika kulit Anda berubah menjadi hitam atau biru, atau jika Anda merasakan sakit parah yang menembus jauh ke dalam tubuh Anda, Anda mungkin juga mengalami radang dingin dan perlu segera ke dokter. Perbedaan antara luka bakar es dan radang dingin seringkali sangat halus. Sementara luka bakar es menyebabkan rasa terbakar yang menyakitkan di permukaan kulit Anda, radang dingin terjadi ketika kulit dan jaringan di bawahnya membeku dan rusak.
- Meskipun luka bakar es dan radang dingin dapat menyebabkan kulit Anda menjadi putih, merah, atau kuning pucat, umumnya, hanya radang dingin yang akan membuat kulit Anda menjadi biru atau hitam.
- Jangan menghangatkan kembali jaringan yang membeku jika ada kemungkinan membekukan kembali sebelum mencapai perawatan darurat.
- Jangan menggosok area radang dingin karena dapat menyebabkan kerusakan jaringan lebih lanjut.
Langkah 3. Menerima pengobatan untuk mengatasi gejala spesifik Anda
Perawatan yang diberikan dokter Anda akan tergantung pada tingkat keparahan luka bakar es Anda, apakah Anda juga menderita radang dingin, dan gejala yang Anda tunjukkan. Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda akan memulai dengan menghangatkan kembali kulit menggunakan mandi air hangat selama 20 menit atau mandi terapi pusaran air. Dokter Anda kemungkinan juga akan memberikan obat nyeri oral, obat penangkal infeksi, dan mungkin infus dengan obat untuk membantu memulihkan aliran darah ke area yang terkena.
- Jika kulit dan jaringan rusak, dokter Anda mungkin juga melakukan prosedur untuk mengangkat sebagian atau seluruh area yang terbakar.
- Dalam kasus yang parah, dokter Anda mungkin juga melakukan rontgen, pemindaian tulang, atau MRI untuk menentukan tingkat kerusakan.
- Luka bakar es yang parah dapat memakan waktu mulai dari beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk sembuh. Jika Anda juga mengalami radang dingin, ada kemungkinan area yang terkena tidak akan pernah pulih sepenuhnya.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Untuk membantu meringankan rasa sakit, pertimbangkan untuk mengonsumsi pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen.
- Ibuprofen dan aspirin juga dapat membantu mengurangi pembengkakan akibat radang dingin.
- Anda dapat mencoba mencegah luka bakar akibat es dengan mengenakan pakaian yang menutupi kulit Anda dan cukup tebal untuk kondisi angin dan cuaca.
- Jika Anda mengalami cedera dingin yang tidak membekukan, Anda juga harus mencari perawatan darurat.
Peringatan
- Tetanus terkadang merupakan komplikasi dari radang dingin.
- Kompres es adalah salah satu penyebab paling umum dari luka bakar es. Untuk menghindari luka bakar es saat Anda menggunakan kompres es, letakkan handuk di antara kulit Anda dan kompres es.
- Sementara siapa pun dapat mengalami luka bakar es dalam kondisi yang tepat, orang yang berpartisipasi dalam kegiatan olahraga musim dingin, perokok, menggunakan beta-blocker, atau memiliki kondisi neuropatik yang mengurangi kemampuan mereka untuk mendeteksi rasa sakit atau sensasi dingin lebih mungkin untuk mendapatkan es. membakar.
- Anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua juga lebih mungkin mengalami luka bakar es, karena tubuh mereka biasanya tidak dapat mengatur suhu tubuh juga.
