Apa yang orang sebut herpes terdiri dari dua virus yang terkait erat, virus herpes simpleks tipe 1 dan tipe 2 (masing-masing HSV-1 dan HSV-2). HSV-1 paling sering menyebabkan luka dingin atau lepuh demam di mulut dan bibir sementara HSV-2 menyebabkannya di alat kelamin. Kedua jenis herpes ini merupakan kondisi yang sangat gatal dan menyakitkan yang dapat terjadi baik pada pria maupun wanita. Rasa sakit bahkan mungkin mulai sebelum lesi terlihat. Virus herpes memasuki tubuh manusia melalui kontak langsung (seks, ciuman, sentuhan) atau tidak langsung (berbagi barang pribadi yang terkontaminasi) dengan orang yang terinfeksi. Meskipun virus ini tidak dapat disembuhkan, Anda dapat mengambil langkah-langkah di rumah atau melalui dokter Anda untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan wabah herpes sebelum dan setelah lesi muncul, serta untuk mengurangi durasi wabah.
Langkah
Metode 1 dari 6: Mengobati Nyeri Herpes di Rumah
Langkah 1. Gunakan es atau kompres dingin di area tersebut
Tutup kompres es dengan handuk agar tidak terlalu dingin. Kemudian, letakkan kompres es di atas area dengan luka. Biarkan di tempatnya selama sekitar 10-15 menit. Kemudian, tunggu satu jam sebelum mengulangi perawatan. Anda juga dapat merendam waslap bersih dengan air dingin dan mengoleskan kompres dingin dan basah pada lesi.
Es memberikan kelegaan yang luar biasa untuk sebagian besar jenis rasa sakit, karena membuat kulit mati rasa dan menumpulkan reseptor rasa sakit di daerah tersebut
Tip: Pastikan untuk menutupi kantong es dengan handuk baru setiap kali, dan cuci setiap handuk dengan air sabun yang panas setelah digunakan untuk mencegah penyebaran infeksi lebih lanjut.
Langkah 2. Oleskan kompres hangat
Jika dingin tidak membantu meringankan rasa sakit, beberapa orang mendapatkan lebih banyak bantuan dengan kompres panas/hangat. Gunakan handuk katun bersih atau kain lap yang dilipat sehingga menutupi seluruh area yang luka. Gunakan air yang bersuhu hangat-panas. Rendam handuk, peras kelebihan air, dan oleskan ke area yang sakit.
Gunakan handuk bersih atau waslap setiap kali Anda mengulangi prosesnya dan cuci setiap barang dengan air sabun panas untuk mencegah kemungkinan penyebaran infeksi
Langkah 3. Oleskan propolis ke area yang terkena
Propolis adalah resin lilin yang dibuat oleh lebah yang memiliki sifat antivirus dan tampaknya mempercepat penyembuhan luka. Anda bisa menggunakan salep atau salep yang mengandung propolis untuk menenangkan dan membantu menyembuhkan luka.
- Banyak toko makanan kesehatan dan toko obat yang menjual produk ini.
- Pastikan Anda membeli salep atau salep (bukan kapsul atau tingtur) dan ikuti petunjuk pabriknya.
- Untuk propolis dan pengobatan rumah topikal lainnya, coba sedikit pada area kulit yang tidak terkena dan tunggu 24 jam (untuk memastikan Anda tidak memiliki reaksi alergi) sebelum mengoleskannya ke tempat wabah Anda.
Langkah 4. Oleskan lidah buaya dingin untuk membantu menghilangkan rasa sakit
Gel lidah buaya atau salep lidah buaya dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, dan bekerja lebih baik jika dingin. Tempatkan batang atau gel lidah buaya di lemari es Anda selama beberapa jam sebelum menggunakannya. Oleskan lidah buaya dingin langsung ke luka. Anda dapat melakukannya dengan memotong sedikit tanaman lidah buaya dan memeras jusnya, atau dengan menggunakan produk komersial dan mengikuti instruksi dari pabriknya.
Anda bisa membiarkan gel lidah buaya atau salep mengering dan kemudian membersihkan keraknya. Terapkan kembali setiap 4 jam sesuai kebutuhan
Langkah 5. Coba konsumsi suplemen lisin
Tiga 1.000 mg dosis lisin per hari dapat mempersingkat panjang wabah. Lisin mungkin efektif untuk mengurangi jumlah wabah herpes oral selama 6 bulan. Namun, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum memulai suplemen ini.
- Lisin adalah asam amino (protein "blok bangunan") yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida, jadi tanyakan kepada profesional kesehatan yang berpengetahuan sebelum meminumnya.
- Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya lisin, seperti ikan, ayam, telur, dan kentang.
Langkah 6. Oleskan minyak zaitun ke lesi
Minyak zaitun dikenal dapat melembapkan kulit. Ini kaya akan antioksidan dan merupakan salah satu pengobatan rumah terbaik untuk luka herpes. Ini juga mengandung dinitrochlorobenzene, yang memainkan peran penting dalam mengobati infeksi herpes.
Panaskan secangkir minyak zaitun dalam panci dengan beberapa tangkai lavender dan sedikit lilin lebah. Setelah dingin, oleskan campuran tersebut pada area yang terinfeksi. Lilin lebah akan membantu menjaga campuran minyak tetap di tempatnya, tetapi Anda mungkin perlu berbaring untuk menahannya di tempat yang sakit
Langkah 7. Oleskan madu manuka ke area tersebut
Madu manuka memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Ini dapat membantu dalam penyembuhan cepat lepuh herpes dan luka dingin. Yang harus Anda lakukan adalah mengoleskan madu kental di sekitar daerah yang terkena. Terapkan beberapa kali sepanjang hari untuk membuatnya lebih efektif.
- Oleskan dengan kapas atau kapas langsung pada lecet Anda. Ini bisa menyengat Anda pada awalnya, tetapi segera Anda akan merasakan mati rasa di daerah yang terkena.
- Pastikan saat mengoleskan madu mentah ke alat kelamin Anda untuk berbaring untuk memastikan madu tetap langsung di area tersebut dan tidak menetes.
Langkah 8. Oleskan minyak oregano langsung pada area tersebut
Minyak oregano, dengan sifat anti-virusnya, membantu pemulihan lepuh herpes dengan cepat. Anda hanya perlu mengoleskan minyak oregano langsung pada area yang terinfeksi dengan kapas dan diamkan selama 10-15 menit. Kemudian bersihkan area tersebut dan keringkan.
Minyak oregano, minyak calendula, atau minyak jojoba semuanya bisa dioleskan sendiri atau sebagai campuran
Langkah 9. Coba gunakan minyak pohon teh yang diencerkan
Minyak pohon teh telah dipuji sebagai obat yang benar-benar menyembuhkan semua penyakit yang melibatkan luka terbuka. Hal ini biasanya digunakan untuk mengobati sariawan dan sakit tenggorokan, dan dapat membantu penyembuhan wabah luka herpes. Campurkan 2-3 tetes minyak pohon teh dengan 1 sdt (4,9 mL) minyak almond, kelapa, atau zaitun dan oleskan campuran tersebut ke area yang terkena.
Sebagian besar minyak pohon teh yang tersedia OTC dipekatkan dan disuling untuk potensi maksimum, jadi hanya sedikit yang diperlukan agar efeknya terjadi
Langkah 10. Oleskan minyak kelapa di atas luka
Minyak kelapa memiliki sifat anti-virus terhadap virus berlapis lipid, seperti virus herpes, yang dapat membantu melawan wabah virus herpes yang menyebabkan luka. Ini juga merupakan pelembab kulit yang efektif.
Meskipun beberapa dokter menyarankan untuk mengonsumsi minyak kelapa untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, gunakanlah dengan hemat. Minyak kelapa mengandung sekitar 90% lemak jenuh, jauh lebih tinggi dari mentega (64%), lemak sapi (40%), atau lemak babi (40%). Studi belum menunjukkan bahwa manfaatnya lebih besar daripada potensi risiko penyakit jantung yang datang dengan makan terlalu banyak lemak jenuh
Metode 2 dari 6: Mengobati Nyeri Herpes Kelamin di Rumah
Langkah 1. Gunakan lotion kalamin untuk meredakan herpes genital
Losion kalamin dapat membantu mengeringkan lepuh dan menenangkan kulit. Gunakan hanya pada herpes genital jika lesi tidak berada pada jaringan mukosa, jadi jangan gunakan lotion kalamin pada vagina, vulva, atau labia.
Langkah 2. Rendam luka herpes genital dalam rendaman oatmeal
Mandi oatmeal (atau bahkan menggunakan produk oatmeal seperti sabun Aveeno) dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan pada luka. Tempatkan sekitar satu cangkir oatmeal ke dalam kaus kaki nilon dan letakkan kaus kaki di atas keran. Biarkan air yang sangat hangat mengalir melalui oatmeal. Berendamlah dalam rendaman oatmeal selama nyaman.
Langkah 3. Mandi air garam untuk mengeringkan luka herpes genital
Garam epsom mengandung magnesium sulfat dan mineral penting lainnya yang membantu mengeringkan, menenangkan, dan membersihkan luka. Untuk alasan ini, garam epsom penting dalam meredakan rasa sakit dan gatal yang menyertai infeksi herpes. Untuk menggunakan obat ini:
Hangatkan air mandi dan tambahkan sekitar 1/2 cangkir garam epsom. Rendam setidaknya selama dua puluh menit
Tip: Selalu pastikan untuk mengeringkan area yang terkena dengan baik setelah mandi air hangat atau mengoleskan handuk hangat. Menjaga area tetap kering akan mencegah gatal, iritasi, atau kemungkinan infeksi jamur lebih lanjut. Jika handuk mengiritasi kulit Anda yang sakit, gunakan pengering rambut pada pengaturan dingin.
Langkah 4. Oleskan salep lemon balm
Salep lemon balm dapat meredakan gejala akut infeksi HSV. Contoh produk yang tersedia adalah salep Wise Ways Herbals Lemon Balm dan salep Lemon Balm Organik Amber. Ikuti petunjuk produsen untuk penerapan produk spesifik Anda.
Langkah 5. Cobalah kombinasi sage dan rhubarb Cina
Dalam sebuah penelitian, kombinasi sage dengan rhubarb Cina dalam krim sama efektifnya dengan asiklovir, yang merupakan obat resep yang digunakan untuk mengobati herpes. Anda dapat membeli krim yang mengandung bahan-bahan ini dan menggunakannya pada lesi Anda untuk membantu mereka sembuh lebih cepat.
Cari produk ini secara online dan di toko jamu khusus
Langkah 6. Gunakan St John's wort topikal
St John's wort topikal adalah ramuan tradisional yang digunakan untuk mengobati infeksi virus. Belum ada penelitian pada manusia sampai saat ini menggunakan St John's wort, tetapi penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ramuan tersebut dapat menghambat replikasi HSV.
Contoh produk yang tersedia termasuk seperti salep wort St John Organik dan salep / salep St John Bianca Rosa
Langkah 7. Oleskan salep seng ke luka herpes di luar mulut
Salep seng efektif melawan HSV dalam tes laboratorium. Anda dapat menggunakan krim seng oksida 0,3% (dengan glisin). Mintalah bantuan apoteker Anda untuk menemukan ini dan ikuti instruksi dari pabriknya.
Metode 3 dari 6: Menggunakan Perawatan Medis di Rumah
Langkah 1. Pertimbangkan untuk menggunakan obat antivirus seperti zovirax (Acyclovir), famciclovir (Famvir), atau valacyclovir (Valtrex) untuk herpes genital
Ini dapat diresepkan oleh dokter Anda. Obat-obat ini terutama bekerja dengan menghambat DNA polimerase virus herpes, mencegah penggandaannya. Obat-obatan ini umumnya diberikan untuk wabah pertama dan untuk mengendalikan wabah berikutnya.
- Hanya kasus herpes mulut yang sangat parah yang memerlukan obat-obatan ini.
- Zovirax tersedia dalam berbagai bentuk sediaan, seperti tablet, sirup, suntikan, dan sebagai krim topikal untuk kulit dan mata. Setiap formulir harus digunakan sesuai dengan kondisi medis dan usia pasien. Krim dapat dioleskan langsung pada lepuh baik di mulut maupun di alat kelamin.
- Asiklovir, misalnya, diresepkan sebagai 800 mg 5 kali sehari selama 7-10 hari.
- Krim mata berguna dalam kasus keratitis herpes (herpes yang mempengaruhi mata menyebabkan gatal dan keluarnya cairan) untuk dioleskan sekali sebelum tidur.
- Tablet dan suntikan lebih berguna bila diinginkan rute sistemik. Dalam kasus yang parah, tablet diminum dua kali sehari.
- Efek samping yang paling umum dengan obat ini adalah mual dan muntah, diare, sakit kepala, kelelahan, pusing dan nyeri otot.
Langkah 2. Coba gunakan NSAID, seperti ibuprofen
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat dikonsumsi untuk mengurangi iritasi dan peradangan di tempat yang terkena. Mereka bertindak dengan menghalangi dua enzim yang bertanggung jawab untuk produksi prostaglandin, COX-I dan COX-II. Prostaglandin terlibat dalam proses peradangan dan menghasilkan rasa sakit. NSAID memiliki sifat analgesik, anti-inflamasi, dan antipiretik yang dapat membantu meredakan demam. Anda biasanya dapat menghilangkan rasa sakit akibat wabah herpes dengan NSAID yang dijual bebas.
- Contohnya adalah Cataflam (garam Diklofenak) dan Brufen (Ibuprofen) untuk diminum sebagai tablet, sirup, sachet effervescent, supositoria, atau krim topikal. Dosis dewasa yang khas dapat berupa satu tablet cataflam 50 mg yang diminum dua kali sehari setelah makan.
- NSAID memiliki beberapa efek samping, sebagian besar gangguan gastrointestinal seperti mual, muntah, tukak lambung atau lambung. Pasien dengan gangguan ginjal atau hati harus bertanya kepada dokter mereka terlebih dahulu sebelum mengambil obat ini.
- Ambil dosis serendah mungkin untuk menghilangkan rasa sakit Anda. Jangan mengonsumsi NSAID selama lebih dari dua minggu tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Penggunaan kronis NSAID terkait dengan pembentukan tukak lambung dan kondisi kesehatan lainnya.
Langkah 3. Gunakan asetaminofen untuk mengontrol rasa sakit sebagai alternatif
Obat ini dapat digunakan untuk jenis nyeri yang sama seperti NSAID, tetapi memiliki sifat anti-inflamasi yang lebih sedikit. Meskipun demikian, ia masih memiliki efek anti nyeri dan anti demam, menghilangkan beberapa gejala.
- Parasetamol tersedia sebagai Tylenol atau Panadol dan dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet, sirup, atau supositoria. Dosis dewasa yang khas dapat berupa dua tablet 500mg untuk diminum hingga 4 kali sehari setelah makan.
- Ambil dosis serendah mungkin untuk menghilangkan rasa sakit Anda. Overdosis asetaminofen dapat menyebabkan kerusakan hati. Ini mungkin juga terkait dengan penyakit ginjal.
Langkah 4. Cobalah anestesi lokal seperti gel lidokain
Anestesi lokal dapat dioleskan langsung pada lepuh terutama pada alat kelamin atau rektum untuk meredakan iritasi dan sensasi gatal. Contoh umum adalah Xylocaine (lidocaine) dalam bentuk gel. Ini diserap dengan baik melalui selaput lendir untuk membuat mati rasa di lokasi kulit.
Xylocaine dapat diterapkan dua kali sehari
Peringatan: Selalu kenakan sarung tangan atau gunakan kapas untuk mengoleskan lidokain agar jari Anda tidak mati rasa.
Metode 4 dari 6: Mencegah Wabah Herpes
Langkah 1. Gunakan echinacea untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Echinacea adalah tanaman obat dan memiliki sifat antivirus. Dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Semua bagian tanaman echinacea, yaitu bunga, daun, dan akarnya dapat digunakan untuk mengobati penyakit herpes. Dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau pil.
- Suplemen Echinacea tersedia secara luas di sebagian besar apotek, toko bahan makanan tertentu, dan juga tersedia secara online.
- Jika menggunakan echinacea sebagai teh, minumlah 3-4 cangkir sehari.
- Jika menggunakannya sebagai suplemen, ikuti instruksi pabriknya.
- Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan echinacea jika Anda menderita TBC, leukemia, diabetes, gangguan jaringan ikat, multiple sclerosis, HIV atau AIDS, penyakit autoimun, atau gangguan hati. Echinacea dapat mengganggu kondisi ini.
Langkah 2. Cobalah akar licorice (Glycyrrhiza glabra)
Akar licorice mengandung asam glycyrrhizic, yang telah menunjukkan manfaat terapeutik dalam pengobatan herpes. Tingginya kadar asam glycyrrhizic sebenarnya telah mempengaruhi penonaktifan ireversibel dari virus herpes simpleks in vitro. Namun, perlu dicatat bahwa penggunaan licorice yang berkepanjangan dapat menyebabkan retensi natrium dan hilangnya kalium, sehingga individu yang menderita masalah jantung dan wanita hamil harus menghindari asupan licorice.
- Untuk pengobatan herpes, ekstrak akar licorice bisa efektif. Sebagai alternatif, asupan dua kapsul ekstrak akar licorice sama-sama bermanfaat.
- Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan akar licorice. Glycyrrhizin, bahan aktif dalam licorice, dapat menyebabkan pseudoaldosteronisme, suatu kondisi medis yang menyebabkan sakit kepala, kelelahan, tekanan darah tinggi, atau bahkan serangan jantung. Orang dengan gagal jantung atau penyakit jantung, penyakit ginjal atau hati, tekanan darah tinggi, kanker sensitif hormon, diabetes, kalium rendah, atau disfungsi ereksi tidak boleh mengonsumsi licorice.
Langkah 3. Gunakan varian obat dari rumput laut
Rumput laut seperti Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata, dan Nothogenia fastigiata (rumput laut merah dari Amerika Selatan), Bostrychia montagnei (lumut laut), dan Gracilaria corticata (rumput laut merah dari India) semuanya dapat menghambat infeksi HSV. Rumput laut ini dapat digunakan sebagai makanan medis dengan menambahkannya ke salad atau semur, atau dapat ditemukan sebagai suplemen.
Jika Anda menggunakannya sebagai suplemen, ikuti instruksi pabriknya
Langkah 4. Makan makanan yang sehat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Jaga diri Anda sesehat mungkin dengan makan dengan baik. Semakin sehat Anda (dan sistem kekebalan Anda), semakin baik Anda dapat mengatasi herpes yang berkobar dan mungkin mencegah wabah dan mengurangi tingkat keparahannya. "Diet Mediterania," kaya akan minyak zaitun dan buah-buahan dan sayuran, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan menawarkan perlindungan dari beberapa penyakit peradangan.
- Benar-benar menghindari makanan yang diproses, dikemas dan disiapkan.
- Hanya makan makanan utuh. Ini adalah makanan yang sedekat mungkin dengan keadaan alaminya. Misalnya, tingkatkan jumlah buah dan sayuran yang Anda makan. Batasi daging merah dan tingkatkan jumlah unggas (tanpa kulit). Tetap dengan karbohidrat kompleks, seperti yang ditemukan dalam biji-bijian, lentil, kacang-kacangan dan sayuran. Tingkatkan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam makanan Anda, karena ini mengandung mineral, vitamin, dan lemak sehat tingkat tinggi.
- Hindari gula yang diproses atau ditambahkan. Ini termasuk gula yang ditambahkan ke makanan olahan seperti sirup jagung fruktosa tinggi. Jika Anda membutuhkan "pukulan manis", coba gunakan Stevia, ramuan yang dapat memberikan 60 kali manisnya gula, atau makan buah. Selain itu, hindari pemanis buatan.
- Meningkatkan lemak sehat. Ini adalah lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan dan minyak zaitun.
- Minum anggur secukupnya, jika Anda minum alkohol. Anggur adalah bagian dari diet Mediterania dan, bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, dapat membantu berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
Langkah 5. Minum banyak air
Tetap terhidrasi dengan baik akan membantu sistem Anda bekerja lebih baik, memungkinkan tubuh Anda melawan wabah herpes dengan lebih baik. Minumlah setidaknya 6-8 (8oz) gelas air setiap hari, baik Anda sedang mengalami wabah atau tidak.
Langkah 6. Berolahraga secara teratur untuk sistem kekebalan yang lebih sehat
Olahraga teratur membantu menjaga sistem kekebalan Anda dalam kondisi yang lebih baik, mungkin membantu mencegah wabah. Mulailah perlahan dengan berjalan lebih sering. Parkirkan mobil jauh-jauh, gunakan tangga alih-alih eskalator atau lift, ajak anjing jalan-jalan, atau sekadar jalan-jalan! Jika Anda mau, bergabunglah dengan gym dan temukan pelatih kebugaran. Angkat beban, lakukan latihan kardiovaskular, gunakan elips, apa pun yang Anda sukai dan akan bertahan.
Tip: Jika Anda tidak banyak bergerak untuk sementara waktu atau jika Anda memiliki kondisi kesehatan kronis, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai program olahraga. Cari tahu tingkat olahraga apa yang cocok untuk Anda dan jangan terlalu memaksakan diri.
Langkah 7. Gunakan teknik relaksasi untuk mengatasi stres akibat herpes
Hidup dengan herpes dapat memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda. Selain itu, stres dan ketegangan dapat memicu wabah, jadi menemukan cara untuk bersantai bisa sangat berguna. Cobalah yoga, meditasi, olahraga, atau pernapasan dalam untuk menenangkan diri. Menghilangkan stres bahkan bisa semudah menemukan hobi yang Anda sukai atau berjalan-jalan santai di lingkungan Anda.
Metode 5 dari 6: Mengelola Wabah
Langkah 1. Kenakan pakaian katun yang longgar
Selalu kenakan pakaian longgar berbahan katun, terutama pakaian dalam. Kapas alami dan lembut, lembut di kulit Anda dan tidak mengiritasi kulit lebih dari sebelumnya. Kapas akan membuat kulit Anda sembuh dan bernafas.
- Bahan sintetis lainnya tidak dapat menyerap keringat Anda dan dapat mengobarkan, memicu, dan memperburuk herpes genital Anda. Ini berlaku untuk semua bahan sintetis, seperti nilon, dan juga sutra.
- Hindari pakaian ketat, karena akan menjebak keringat dan semakin mengiritasi kulit Anda.
Langkah 2. Tetap bersih dan higienis
Jadikan kebersihan pribadi Anda sebagai prioritas. Sering-seringlah mandi, terutama selama musim panas atau pada hari-hari yang lebih panas. Ganti pakaian Anda saat Anda berkeringat atau kotor.
Gunakan sabun deterjen untuk mencuci area dan tangan yang terkena, terutama setelah setiap buang air besar, setelah mengoleskan krim topikal, setelah berhubungan dengan orang lain, dan sebelum makan
Langkah 3. Hindari aktivitas seksual saat Anda mengalami wabah
Jika Anda memiliki wabah herpes, hindari melakukan aktivitas seksual apa pun untuk menghindari menginfeksi pasangan Anda. Meskipun Anda mungkin menginfeksinya ketika virus tidak aktif, itu lebih mungkin terjadi jika Anda memiliki infeksi aktif.
Peringatan: Selalu melakukan hubungan seks terlindungi dengan menggunakan kondom untuk mencegah kontak cairan dengan kemungkinan luka pada kulit. Setiap aktivitas seksual tanpa pengaman dapat membahayakan Anda.
Langkah 4. Jaga diri Anda
Karena wabah dapat terjadi karena stres dan penyakit, sangat penting bagi Anda untuk menjaga diri sendiri agar wabah saat ini hilang lebih cepat dan untuk mencegah wabah di masa depan. Berikut beberapa hal yang perlu diingat:
- Dapatkan 7-8 jam tidur setiap hari. Menjadi lelah melemahkan sistem kekebalan Anda.
- Makan banyak sayuran dan buah-buahan, seperti apel, kubis, bayam, bit, pisang, pepaya, wortel, mangga, dll. Hindari gula dan junk food. Minum hanya dalam jumlah sedang.
- Kelola tingkat stres Anda. Pertimbangkan untuk melakukan yoga atau meditasi untuk membuang potensi stres yang menyebabkan wabah Anda berikutnya.
Metode 6 dari 6: Memahami HSV-1 dan HSV-2
Langkah 1. Tentukan kemungkinan penyebab infeksi herpes
Herpes dapat dengan mudah menginfeksi orang yang sehat melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi, baik itu dari air liur mereka, keluarnya cairan kulit yang sakit, atau melalui kontak seksual. Orang yang terinfeksi dapat menginfeksi siapa saja bahkan jika virus dalam keadaan “tidak aktif”, artinya mereka saat ini tidak menunjukkan gejala. Beberapa pasien tidak tahu bahwa mereka memiliki virus sampai mengalami "wabah", yang berarti mengalami luka atau lecet pertama, menandakan herpes.
- Virus yang ada dalam air liur dapat ditularkan melalui berbagi barang pribadi, seperti sikat gigi, benang gigi, riasan seperti lipstik atau gloss, peralatan bekas pakai, handuk bekas, atau melalui kontak langsung seperti berciuman.
- HSV-1 menyebabkan herpes oral, meskipun beberapa laporan menyebutkan herpes genital timbul dari jenis HSV-1. HSV-2 umumnya dicadangkan untuk herpes genital karena air mani atau cairan vagina dapat menjadi media yang sempurna untuk menularkan HSV-2.
- Kondom harus selalu digunakan untuk seks anal, oral, atau vaginal, baik orang yang terinfeksi tidak menunjukkan gejala atau tidak. Konon, bahkan kondom tidak menjamin bahwa Anda atau pasangan Anda tidak akan terinfeksi, tetapi kondom dapat menurunkan risiko secara dramatis.
- Jika Anda memiliki lesi oral, Anda tidak boleh memberikan seks oral atau menerima seks oral dari seseorang yang memiliki lesi oral tanpa perlindungan.
- Jika seorang wanita hamil mengalami wabah herpes genital selama persalinan, bayi memiliki peluang lebih tinggi untuk tertular infeksi daripada jika ibu tidak menunjukkan gejala selama persalinan.
Langkah 2. Identifikasi penyebab wabah untuk mencegah wabah di masa depan
Orang yang terinfeksi herpes akan membawa virus dalam aliran darahnya selama sisa hidupnya, tetapi tidak akan memiliki gejala sepanjang waktu. Namun, ada beberapa faktor yang dapat memicu keadaan dorman HSV hingga membuat wabah.
- Penyakit dalam tubuh dapat memicu virus di dalam diri Anda untuk aktif, sehingga muncul beberapa gejala.
- Stres atau kelelahan dapat memberikan beban ketegangan pada sel-sel Anda, mempengaruhi banyak hal dalam tubuh Anda.
- Setiap jenis obat yang dapat menyebabkan imunosupresi tingkat apa pun, seperti kortikosteroid atau kemoterapi untuk kanker, dapat memberi HSV kesempatan untuk diaktifkan.
- Hubungan seksual yang kuat dapat memicu herpes genital.
- Siklus menstruasi seorang wanita juga dapat menjadi faktor pemicu, mungkin karena gangguan hormonal, ketidaknyamanan umum, dan kelemahan tubuh.
Langkah 3. Identifikasi seperti apa gejala herpes
Gejala dapat muncul dalam waktu 2 minggu setelah infeksi dan dapat berlangsung selama 2-3 minggu. Lepuh, meskipun efek samping utama, bukan satu-satunya gejala yang menyertai infeksi herpes aktif. Gejalanya meliputi: lecet, nyeri saat buang air kecil, gejala mirip flu, nyeri pada kaki, keputihan, dan kelenjar bengkak.
- Pada pria, lepuh herpes muncul di penis, bokong, anus, paha, skrotum, di dalam uretra, atau di dalam penis. Pada wanita, mereka muncul di bokong, leher rahim, daerah vagina, anus dan alat kelamin luar. Mereka menyakitkan dan gatal, terutama pada wabah pertama
- Penderita herpes genital dapat mengalami nyeri saat buang air kecil atau buang air besar karena adanya lepuh yang teriritasi di sekitar alat kelamin atau rektum. Dalam beberapa kasus, ini akan disertai dengan keluarnya cairan dari vagina atau penis.
- Karena HSV adalah infeksi virus, gejala mirip flu dapat muncul pada beberapa pasien, seperti demam, sakit kepala, kelemahan umum, dan pembesaran kelenjar getah bening.
- Pembengkakan kelenjar (kelenjar getah bening). Ini biasanya terletak di selangkangan tetapi juga dapat ditemukan di sepanjang leher.
Tip: Beberapa penyebab lain dari luka genital yang mungkin ingin disingkirkan oleh dokter Anda adalah infeksi jamur (disebabkan oleh jamur Candida - kandidiasis), penyakit Tangan-Kaki-Mulut (disebabkan oleh virus Coxsackie A tipe 16), sifilis (disebabkan oleh infeksi spirochete, Treponema) dan Herpes zoster (Varicella zoster/ human herpesvirus tipe 3) (virus yang sama yang menyebabkan cacar air dan herpes zoster).
Langkah 4. Cari tahu bagaimana fungsi HSV dalam tubuh
Sistem kekebalan Anda akan mendeteksi virus HSV saat Anda terinfeksi atau saat Anda mengalami wabah. Kemudian mulai mengembangkan beberapa antibodi untuk melawan virus; kelenjar getah bening membengkak sebagai akibat dari produksi dan kelebihan lebih banyak antibodi dan suhu tubuh meningkat untuk menciptakan lingkungan yang tidak diinginkan bagi sebagian besar bakteri dan virus. Setelah tubuh Anda mengendalikan virus, biasanya dalam beberapa hari, gejalanya akan memudar.
Namun, sistem kekebalan tidak dapat menghilangkan virus sepenuhnya; setiap orang dengan HSV akan terus membawanya. Dikatakan demikian, antibodi yang terbentuk akan membantu mencegah pasien mengalami wabah lain di masa depan. Ini tetap benar baik melalui HSV-1 dan HSV-2 dan dalam kasus di mana keduanya ada
Langkah 5. Dapatkan diagnosis ketika Anda memiliki infeksi aktif
HSV-1 dan HSV-2 dapat didiagnosis selama wabah dengan memeriksa luka dan mengambil sampel untuk diuji di laboratorium. Ada juga tes darah yang menguji antibodi terhadap virus. Dokter Anda akan bertanya tentang profil medis Anda, tentang orang lain yang mungkin Anda ajak berbagi barang-barang pribadi, dan status perkawinan Anda. Dia juga harus menanyakan apakah Anda pernah melakukan aktivitas seksual dengan pasangan atau pasangan dan tindakan pencegahan keamanan seksual apa yang Anda ambil.
- Tes pertama dan paling efektif disebut kultur herpes. Usap dari cairan atau keluarnya luka atau lecet diambil untuk menyingkirkan diagnosis banding dari kondisi lain apa pun.
- Dalam beberapa kasus, tes darah lainnya dapat dilakukan jika tidak ada lepuh. Ini seharusnya mengukur antibodi yang terbentuk terhadap HSV-1 dan HSV-2. Namun, tes ini tidak selalu akurat. Oleh karena itu, yang terbaik adalah pergi untuk budaya.
Tips
- Perlu diingat bahwa HSV sangat umum, apakah individu menyadarinya atau tidak. Mayoritas orang dewasa memiliki HSV-1 dan semakin banyak yang memiliki HSV-2.
- Beberapa pasien mungkin hanya mengalami satu wabah, dan beberapa mengalami lebih banyak lagi. Respon tubuh orang dan kondisi medis mereka berbeda, menyebabkan perbedaan dalam HSV.
- Perawatan medis untuk HSV berorientasi untuk mengurangi kemungkinan wabah HSV. Tujuan pengobatan adalah menjaganya dalam keadaan tidak aktif sebanyak mungkin, meminimalkan risiko menginfeksi orang lain, dan mengurangi gejala, gatal dan nyeri disertai lecet.
