4 Cara Mengoleskan Minyak Esensial

Daftar Isi:

4 Cara Mengoleskan Minyak Esensial
4 Cara Mengoleskan Minyak Esensial

Video: 4 Cara Mengoleskan Minyak Esensial

Video: 4 Cara Mengoleskan Minyak Esensial
Video: Minyak Esensial yang Aman Untuk Bayi | Tips Pemakaian Minyak Esensial Untuk Bayi 2024, Maret
Anonim

Minyak atsiri adalah sari tanaman yang disuling. Mereka memiliki banyak kegunaan, termasuk menyembuhkan penyakit fisik dan mengurangi stres. Ada beberapa metode aplikasi yang efektif untuk mengaplikasikan minyak esensial. Anda dapat memilih untuk menggunakannya secara topikal, atau sebagai aromaterapi. Metode aplikasi yang Anda pilih akan didasarkan pada kebutuhan pribadi Anda. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menerapkan minyak esensial dengan aman dan efektif.

Langkah

Metode 1 dari 4: Menerapkan Minyak untuk Kesehatan Fisik yang Lebih Baik

Bersihkan Jerawat di Bawah Kulit Langkah 10
Bersihkan Jerawat di Bawah Kulit Langkah 10

Langkah 1. Mengobati penyakit fisik

Banyak orang percaya bahwa minyak esensial memiliki sifat penyembuhan. Minyak sering digunakan untuk membantu meningkatkan kesehatan fisik. Jika Anda mengalami sakit atau penyakit lain, mungkin ada minyak yang bisa membantu Anda.

  • Misalnya, banyak orang menggunakan minyak esensial untuk membantu mengobati jerawat. Untuk menggunakan metode ini, oleskan beberapa tetes minyak lavender atau minyak pohon teh ke pelembab bebas pewangi. Gosok dengan lembut ke kulit.
  • Jahe dan peppermint dapat digunakan untuk mengobati mual. Tambahkan beberapa tetes minyak ke minyak pembawa, seperti biji anggur. Minyak pembawa akan mengencerkan minyak esensial, sehingga aman untuk dioleskan ke kulit. Oleskan campuran ke perut.
  • Anda bisa menggunakan minyak esensial untuk mengobati sakit gigi. Oleskan 2-3 tetes minyak cengkeh atau peppermint ke bola kapas dan letakkan bola di gigi yang sakit.
Perlakukan Orang Dengan Hormat Langkah 10
Perlakukan Orang Dengan Hormat Langkah 10

Langkah 2. Oleskan minyak secara aromatik

Aplikasi aromatik berarti Anda akan menghirup minyaknya. Ada beberapa cara agar Anda dapat menggunakan aplikasi aromatik dengan aman. Coba inhalasi langsung.

  • Untuk menggunakan inhalasi langsung, Anda dapat memegang botol minyak beberapa inci dari wajah Anda. Hirup aroma masuk dan keluar melalui hidung.
  • Anda juga dapat menempatkan beberapa tetes minyak ke telapak tangan Anda dan tarik napas. Ingatlah bahwa beberapa minyak, seperti kayu manis, harus diencerkan sebelum Anda menghirupnya.
  • Buat tenda uap. Tempatkan beberapa tetes minyak, seperti kayu putih, ke dalam panci berisi air mendidih. Dengan handuk menutupi kepala Anda, bersandar dengan hati-hati di atas panci dan hirup uapnya.
Mengurangi Demam tanpa Obat Langkah 1
Mengurangi Demam tanpa Obat Langkah 1

Langkah 3. Mandi

Mandi air panas bisa sangat membantu dalam mengobati penyakit fisik. Jika Anda menambahkan minyak esensial ke dalam bak mandi Anda, itu bisa menjadi lebih menenangkan. Pilih minyak yang akan membantu rasa sakit atau nyeri Anda.

  • Jika Anda mengalami nyeri otot, atau hanya membutuhkan relaksasi, coba tambahkan minyak esensial lavender ke dalam bak mandi Anda. Tambahkan 6 tetes minyak sebelum melangkah ke bak mandi air panas.
  • Ingatlah bahwa minyak tidak larut dalam air. Artinya minyak akan mengapung di permukaan air.
  • Coba tambahkan garam mandi untuk membantu minyak menyebar. Coba campurkan satu bagian soda kue dengan dua bagian garam Epsom, dan tiga bagian garam laut. Tambahkan dua sendok makan campuran ini ke enam tetes minyak dan tambahkan ke bak mandi Anda.
Berikan Pijat Sensual Langkah 5
Berikan Pijat Sensual Langkah 5

Langkah 4. Dapatkan pijatan

Anda dapat menambahkan minyak esensial ke pijatan untuk membuat hasilnya lebih efektif. Jika Anda membuat minyak pijat sendiri, Anda dapat menambahkan minyak esensial pilihan Anda. Ingatlah untuk menggunakan rasio yang tepat.

  • Anda harus berhati-hati saat mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit. Pastikan campuran Anda tidak mengandung lebih dari 1% minyak esensial. Itu hanya satu tetes per sendok teh.
  • Pastikan untuk menggunakan minyak pembawa, seperti kelapa atau almond, untuk dicampur dengan minyak esensial Anda. Minyak esensial yang Anda pilih tergantung pada efek yang diinginkan.
  • Untuk menyehatkan kulit kering atau teriritasi, cobalah minyak esensial grapefruit. Untuk otot yang sakit, cobalah wintergreen atau peppermint.

Metode 2 dari 4: Menggunakan Minyak Esensial untuk Meningkatkan Suasana Hati Anda

Jadilah Lajang dan Bahagia Langkah 12
Jadilah Lajang dan Bahagia Langkah 12

Langkah 1. Tingkatkan energi mental Anda

Minyak atsiri telah lama dianggap memiliki manfaat emosional yang positif. Misalnya, banyak yang percaya bahwa minyak dapat digunakan untuk meningkatkan kegembiraan. Minyak lain dapat membantu Anda merasa damai, atau lebih berenergi.

  • Beberapa minyak digunakan khusus untuk relaksasi. Cobalah spearmint atau ketumbar untuk membantu melepas lelah.
  • Minyak kayu putih dapat menyegarkan dan merangsang otak Anda. Minyak ini harus diencerkan sebelum digunakan.
  • Minyak mint sangat berenergi. Cobalah spearmint atau peppermint. Anda dapat menggunakan inhalasi langsung.
Mengobati Sakit Kepala Dengan Herbal Langkah 1
Mengobati Sakit Kepala Dengan Herbal Langkah 1

Langkah 2. Terapkan ke kuil

Jika Anda pernah mengalami sakit kepala tegang, Anda mungkin merindukan pengobatan alami. Minyak atsiri dapat membantu mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh stres. Cukup terapkan pada pelipis Anda.

  • Peppermint sangat efektif untuk meredakan sakit kepala dan mengurangi stres. Sebelum menggunakan, encerkan sedikit minyak esensial peppermint dalam minyak pembawa, seperti biji anggur.
  • Tempatkan campuran minyak di ujung jari Anda. Gosokkan ke pelipis Anda dengan gerakan melingkar. Gunakan jumlah tekanan yang terasa tepat untuk Anda.
  • Lavender juga memiliki sifat menenangkan. Oleskan beberapa tetes sulingan pada pelipis dan bagian belakang leher Anda.
Merawat Kulit Anda Sebagai Pria Langkah 10
Merawat Kulit Anda Sebagai Pria Langkah 10

Langkah 3. Gunakan minyak secara topikal

Ketika Anda mengoleskan minyak secara topikal, itu berarti Anda mengoleskannya langsung ke kulit Anda. Ada beberapa bagian tubuh Anda yang dapat memperoleh manfaat dari aplikasi minyak topikal. Pastikan untuk menggunakan minyak pembawa, seperti kelapa, dengan minyak esensial Anda.

  • Menempatkan campuran minyak di atas jantung Anda bisa menenangkan dan menenangkan. Coba gunakan minyak clary sage atau angelica.
  • Jika Anda tidak ingin menggunakan minyak pembawa, Anda dapat mengoleskan minyak esensial dengan losion. Tambahkan beberapa tetes minyak ke pelembap non-pewangi favorit Anda.
  • Sebagai alternatif, Anda bisa menggunakan botol semprot. Tambahkan beberapa tetes minyak ke dalam air suling. Semprotkan campuran tersebut ke tubuh Anda.
Berlatih Yoga Setiap Hari Langkah 6
Berlatih Yoga Setiap Hari Langkah 6

Langkah 4. Gunakan sebelum yoga

Jika Anda berlatih yoga, Anda tahu bahwa ada banyak manfaat fisik, mental, dan spiritual. Anda dapat meningkatkan manfaat ini dengan memasukkan minyak esensial ke dalam latihan Anda. Pertimbangkan untuk menerapkan beberapa sebelum Anda berlatih.

  • Untuk memperkuat suasana hati Anda, oleskan beberapa tetes minyak cendana atau cedarwood ke titik-titik tekanan, seperti bagian bawah kaki Anda. Encerkan dengan minyak pembawa dan pijat ke kaki.
  • Untuk merasa lebih membumi dan terpusat, Anda bisa menggunakan minyak jahe atau nilam. Coba semprotkan minyak encer ke pakaian Anda sebelum berlatih.
  • Bersihkan matras Anda dengan minyak esensial. Campurkan lemon atau jeruk liar dengan air dan semprotkan untuk membersihkan matras Anda setelah berkeringat.

Metode 3 dari 4: Menemukan Cara Menggunakan Minyak di Rumah Anda

Dapatkan Fit di Rumah Langkah 14
Dapatkan Fit di Rumah Langkah 14

Langkah 1. Bersihkan rumah Anda

Ada banyak kegunaan minyak yang efektif di rumah Anda. Anda dapat membuat produk pembersih sendiri dengan menggunakannya. Cobalah membuat pembersih ramah lingkungan Anda sendiri untuk meja dapur.

  • Campurkan 12 tetes minyak jeruk liar dengan 1/4 cangkir sabun castile dan air. Gunakan campuran tersebut untuk mengelap meja atau bagian atas kompor. Sangat bagus dalam melawan lemak.
  • Minyak kayu putih adalah pejuang kuman alami. Tambahkan beberapa tetes ke siklus berikutnya di mesin cuci Anda. Ini secara alami akan menyegarkan pakaian.
  • Minyak kayu manis dapat membantu menghilangkan jamur. Jika Anda memiliki tempat yang perlu dibersihkan, gunakan bola kapas untuk mengoleskan minyak kayu manis murni langsung ke cetakan.
Membuat Penolak Lalat Alami Luar Ruangan dengan Minyak Atsiri Langkah 11
Membuat Penolak Lalat Alami Luar Ruangan dengan Minyak Atsiri Langkah 11

Langkah 2. Gunakan diffuser

Diffuser adalah alat yang membantu meningkatkan udara di rumah Anda dengan aroma yang berbeda. Ada beberapa cara berbeda untuk menyebarkan minyak esensial ke lingkungan Anda. Coba gunakan penyebar lilin.

  • Alat ini menggunakan lilin kecil untuk memanaskan minyak dalam wadah kecil. Anda dapat memilih aroma yang cocok untuk Anda. Diffuser lilin tersedia di banyak toko perlengkapan rumah.
  • Anda juga dapat membeli diffuser panas listrik. Perangkat ini memanaskan bantalan penyerap kecil dan baunya akan meresap ke dalam ruangan.
  • Diffuser udara dingin adalah pilihan bagus lainnya. Pastikan untuk mengikuti panduan pabrikan.
  • Minyak dapat membantu menghilangkan bau di rumah Anda. Untuk diffuser udara dingin Anda, tambahkan 2 tetes minyak esensial lemon, bersama dengan masing-masing 1 tetes minyak melaleuca, ketumbar, dan jeruk nipis.
Dapatkan Wajah Bersih, Bebas Jerawat Langkah 18
Dapatkan Wajah Bersih, Bebas Jerawat Langkah 18

Langkah 3. Mengusir serangga

Banyak minyak esensial telah terbukti memiliki sifat mengusir serangga. Tergantung pada kebutuhan pribadi Anda, Anda dapat memilih metode dan minyak yang tepat untuk Anda. Ada beberapa minyak yang mengusir nyamuk.

  • Encerkan minyak pinus dengan air dan masukkan ke dalam botol semprot. Semprotkan sebelum Anda pergi ke luar.
  • Anda juga dapat menggunakan minyak untuk mengusir serangga dari rumah Anda. Minyak pohon teh efektif bila digunakan dalam diffuser atau dioleskan ke kusen jendela atau pintu.
  • Minyak juga dapat digunakan untuk menyembuhkan gigitan dan sengatan serangga. Bergamot adalah minyak yang bagus untuk penggunaan topikal. Pastikan untuk mengencerkan dan menggunakan minyak pembawa.

Metode 4 dari 4: Memilih Minyak yang Tepat

Menjadi Pelatih Kekuatan dan Pengkondisian Langkah 5
Menjadi Pelatih Kekuatan dan Pengkondisian Langkah 5

Langkah 1. Pikirkan tentang prioritas Anda

Minyak atsiri memiliki banyak kegunaan. Beberapa mungkin membantu menyembuhkan sakit otot. Lainnya mungkin mempromosikan ketajaman mental yang lebih baik. Sebelum Anda membeli minyak apa pun, luangkan waktu untuk memikirkan apa yang Anda ingin mereka lakukan.

  • Buat daftar. Tuliskan motivasi Anda untuk mencoba minyak esensial.
  • Apakah Anda tertarik untuk membuat pembersih dapur sendiri? Tuliskan.
  • Mungkin Anda tertarik untuk mengurangi ketegangan. Jadikan ini salah satu prioritas utama dalam daftar Anda.
Berhenti Menggaruk Gigitan Nyamuk Langkah 10
Berhenti Menggaruk Gigitan Nyamuk Langkah 10

Langkah 2. Temukan minyak yang memiliki reputasi baik

Saat Anda membeli minyak untuk pertama kalinya, lakukan riset. Anda ingin memastikan bahwa Anda memilih minyak yang aman. Penting juga untuk mengetahui bahwa mereka berkualitas tinggi, yang akan membuat minyak lebih efektif.

  • Di AS, istilah "murni" tidak memiliki arti hukum. Itu berarti bahwa minyak berlabel "murni" tidak berarti apa-apa.
  • Banyak minyak melewati banyak pembeli dan pemasok. Untuk memastikan Anda mendapatkan minyak yang paling murni, yang terbaik adalah membeli minyak langsung dari penyuling.
  • Anda juga dapat membeli minyak dari sumber eceran tepercaya. Carilah toko obat alami di daerah Anda yang memiliki reputasi baik.
Bersihkan Jerawat di Bawah Kulit Langkah 6
Bersihkan Jerawat di Bawah Kulit Langkah 6

Langkah 3. Perhatikan kulit sensitif

Beberapa minyak esensial tidak boleh dioleskan langsung ke kulit Anda. Minyak ini dikenal sebagai iritasi. Orang-orang tertentu bereaksi berbeda terhadap minyak yang berbeda.

  • Selalu berhati-hati sebelum mengoleskan minyak apa pun ke kulit. Jika botol mengatakan untuk mengencerkan minyak, pastikan untuk melakukannya.
  • Gunakan tambalan uji. Oleskan sedikit minyak ke sepetak kecil kulit. Jika iritasi berkembang, jangan gunakan minyak di tempat lain di tubuh Anda.
  • Jinten, serai, dan lemon verbena adalah iritasi kulit yang umum. Orang lain mungkin menemukan bahwa kulit di sana sangat sensitif terhadap cassia dan teh absolut.
Mencegah Cacat Lahir Langkah 6
Mencegah Cacat Lahir Langkah 6

Langkah 4. Berhati-hatilah jika hamil

Ada beberapa kontroversi mengenai apakah minyak esensial aman digunakan selama kehamilan atau tidak. Yang terbaik adalah berbuat salah di sisi hati-hati dan hati-hati mengikuti pedoman keselamatan. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengoleskan minyak esensial.

  • Ada beberapa minyak esensial yang tampaknya aman untuk digunakan selama kehamilan. Diantaranya adalah cendana, mawar, dan rosewood.
  • Banyak minyak umumnya dianggap tidak aman untuk digunakan selama kehamilan. Hindari kapur barus, sage, dan pennyroyal.

Tips

  • Anda dapat menemukan botol kecil minyak esensial di toko makanan kesehatan, atau Anda dapat membelinya dalam jumlah besar dari pengecer online.
  • Lavender adalah salah satu dari sedikit minyak yang bisa Anda aplikasikan langsung ke kulit Anda. Namun, memadukan minyak lavender dengan minyak pembawa akan memperpanjang umur minyak karena Anda tidak perlu menggunakannya terlalu banyak, dan tidak akan mempengaruhi baunya.

Direkomendasikan: