Minyak manis, nama lain untuk minyak zaitun, adalah produk alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari sifat anti-penuaan hingga kualitas obat. Jika Anda berencana menggunakannya untuk perawatan kulit dan kecantikan, pastikan untuk membeli minyak zaitun murni yang tidak dimurnikan untuk produk yang dimurnikan minimal dan tidak mengandung pengawet berbahaya. Bersenang-senang menemukan cara-cara baru Anda dapat menggunakan minyak manis dalam kehidupan sehari-hari Anda-Anda mungkin akan terkejut melihat betapa banyak fungsi yang berbeda yang dimilikinya!
Langkah
Metode 1 dari 2: Menambahkan Minyak Manis ke Rutinitas Kecantikan Anda
Langkah 1. Hapus riasan dengan bola kapas dan minyak manis di penghujung hari
Minyak manis dapat digunakan sebagai pengganti segudang produk kulit dan kecantikan, mengurangi jumlah wadah yang Anda miliki di konter Anda. Alih-alih menggunakan penghapus riasan yang dibeli di toko, tambahkan beberapa tetes minyak manis ke bola kapas dan bersihkan riasan Anda dengan lembut.
- Minyak zaitun, atau minyak manis, juga dapat memperbaiki warna kulit dan menghilangkan jerawat.
- Sebagian besar produk riasan berbahan dasar minyak, sehingga sulit dihilangkan dengan pembersih lembut atau sabun dan air. Untungnya, minyak dapat melarutkan minyak lain, itulah sebabnya minyak manis bekerja sangat baik untuk menghapus riasan.
Tip:
Pastikan untuk membeli minyak manis atau minyak zaitun yang dibuat khusus untuk perawatan kulit. Minyak yang dimaksudkan untuk memasak mungkin memiliki komposisi yang sedikit berbeda dan kurang efektif.
Langkah 2. Tambahkan beberapa tetes minyak manis ke kondisioner rambut Anda untuk kelembapan ekstra
Simpan penetes kecil minyak manis di kamar mandi Anda agar mudah diakses. Saat Anda siap untuk mengkondisikan rambut Anda, letakkan kondisioner di telapak tangan Anda dan tambahkan 3-4 tetes minyak manis ke dalamnya. Campurkan di antara kedua tangan Anda sebelum melanjutkan mengkondisikan rambut Anda seperti biasanya.
Ini mungkin sangat membantu untuk dilakukan setiap hari jika Anda berurusan dengan rambut kering dan rusak
Langkah 3. Perbaiki rambut rusak dan kering dengan masker minyak panas
Panaskan dengan hati-hati sekitar 1 sendok makan (15 mL) minyak manis dalam mangkuk kecil yang aman untuk microwave selama 15-30 detik. Biarkan dingin sehingga hangat saat disentuh tetapi tidak terlalu panas, lalu sisir dengan lembut melalui rambut basah. Jepit rambut Anda dan biarkan minyak manis bekerja dengan ajaib selama sekitar 15 menit sebelum keramas dan mengkondisikan rambut Anda seperti biasa.
Coba tambahkan perawatan minyak panas ke rutinitas kecantikan mingguan Anda untuk membantu menjaga rambut Anda tetap lembut dan berkilau
Langkah 4. Eksfoliasi kulit Anda dengan campuran minyak manis dan gula
Dalam mangkuk kecil, campurkan 2 sendok makan (25 gram) gula dan 1 sendok makan (15 mL) minyak manis. Gosokkan eksfoliator dengan lembut pada kulit Anda, dengan fokus pada area yang sangat kering atau kasar. Setelah selesai, bilas scrub dengan air hangat.
- Jika Anda ingin membuat scrub dalam jumlah yang lebih banyak untuk disimpan di kamar mandi Anda, cukup gunakan rasio gula dan minyak 2:1. Simpan scrub dalam wadah kedap udara dan campur sebelum digunakan.
- Hati-hati menggunakan exfoliator ini pada wajah Anda! Ini bisa lebih abrasif karena gula tidak larut dalam minyak sama sekali. Jika kulit Anda sangat sensitif, Anda mungkin ingin menggunakannya terutama untuk tubuh Anda dan melewatkan wajah Anda.
Langkah 5. Gunakan minyak manis sebagai pengganti krim cukur alami
Untuk wajah Anda atau area yang lebih kecil, seperti garis bikini Anda, cukup 2-3 tetes saja sudah cukup. Untuk kaki Anda, Anda mungkin perlu mengoleskan ulang atau menambahkan lebih banyak minyak untuk memastikan Anda tidak mencukur kulit kering, yang dapat menyebabkan iritasi. Minyak manis berakhir dengan biaya lebih murah daripada krim cukur karena berapa lama itu bertahan.
Minyak manis juga akan membantu melembabkan kulit Anda, semoga hasil cukuran Anda lebih halus
Langkah 6. Kondisikan kutikula Anda dengan mengoleskan setetes minyak manis ke dalamnya sekali sehari
Setelah Anda mandi atau mencuci tangan, luangkan waktu sebentar untuk mengoleskan minyak manis dengan lembut ke bagian bawah setiap kuku untuk melembabkan dan melembutkan kutikula Anda. 1-2 tetes sudah cukup untuk semua kuku Anda. Terus gosok minyak sampai terserap ke kuku dan kulit di sekitarnya.
Ini membantu menjaga kuku Anda terlihat bagus dan juga mencegahnya menjadi kering dan pecah-pecah
Langkah 7. Hindari penggunaan minyak manis untuk mencegah atau mengobati stretch mark
Meskipun minyak manis dapat menjaga kelembapan dan kelembutan kulit Anda, itu tidak akan banyak membantu mengurangi munculnya stretch mark. Jika Anda mencari bantuan, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter kulit Anda tentang mendapatkan resep untuk asam hialuronat atau tretinoin.
Stretch mark paling mudah diobati saat masih merah muda dan sebelum memutih. Sangat sulit untuk mengobati stretch mark lama, dan beberapa stretch mark tidak dapat dihindari karena genetika Anda
Metode 2 dari 2: Menjelajahi Manfaat Kesehatan Minyak Manis
Langkah 1. Meringankan sembelit dengan menggunakan enema minyak zaitun
Gunakan 8 ons (230 g) minyak zaitun dalam kantong enema, dan lanjutkan dengan enema air hangat sederhana. Minyak zaitun dapat membantu menyembuhkan usus besar Anda, meredakan sembelit, dan meredakan gejala IBS. Untuk memberi diri Anda enema:
- Berbaring di sisi kiri dan tarik lutut ke atas ke arah dada.
- Lumasi ujung tabung enema dan masukkan perlahan ke dalam rektum Anda.
- Berikan tekanan lembut pada kantong enema untuk memungkinkan minyak zaitun memasuki usus besar Anda.
- Tunggu sekitar 5-10 menit sebelum pergi ke kamar mandi untuk mengeluarkan minyak zaitun.
- Ulangi proses ini dengan air hangat untuk membantu membersihkan minyak zaitun.
Langkah 2. Masak dengan minyak zaitun
Penuh dengan vitamin dan mineral, minyak zaitun adalah lemak yang bagus untuk digunakan untuk memasak banyak makanan yang berbeda.
- Untuk manfaat kesehatan yang optimal, pilih minyak zaitun extra-virgin (EVOO) yang tidak dimurnikan saat Anda memasak.
- Kocok bersama 3 bagian EVOO dengan 1 bagian cuka (cuka anggur merah adalah pilihan klasik) dan tambahkan garam dan merica secukupnya untuk membuat saus salad yang menyehatkan jantung.
- Gunakan minyak zaitun untuk membuat hummus buatan sendiri.
- Campurkan minyak zaitun dan rempah-rempah kering, seperti kemangi, peterseli, bawang putih, thyme, rosemary, paprika merah, dan garam, untuk membuat minyak celup yang lezat untuk roti.
Langkah 3. Turunkan risiko penyakit jantung dengan mengganti minyak zaitun dengan lemak lain
Jika Anda mencoba makan makanan yang menyehatkan jantung, Anda mungkin mencoba menghindari lemak jenuh dan lemak trans, seperti mentega atau margarin. Ganti lemak memasak itu dengan minyak zaitun, yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal.
- Minyak zaitun dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
- Tentu saja, jangan pernah menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti obat yang diresepkan oleh dokter Anda.
Langkah 4. Bantu mencegah diabetes tipe 2 dengan memasukkan minyak zaitun ke dalam diet sehat
Minyak zaitun dapat membantu tubuh Anda memetabolisme glukosa lebih baik dan membuat insulin lebih efektif. Dikombinasikan dengan kebiasaan sehat lainnya, termasuk minyak zaitun dalam diet harian Anda dapat menurunkan risiko terkena diabetes jenis ini.
Jika Anda sudah menderita diabetes, minyak zaitun juga dapat membantu Anda mengelola dan menstabilkan kadar gula darah Anda
Langkah 5. Hindari penggunaan minyak manis untuk mengeluarkan kotoran telinga
Menggunakan minyak manis untuk menghilangkan sumbatan adalah pengobatan rumahan yang umum, tetapi tidak banyak membantu melunakkan kotoran telinga dan membuatnya lebih mudah dihilangkan. Ada juga kemungkinan bahwa lilin dapat menumbuhkan jamur di atasnya dan menyebabkan infeksi.
