Apakah Anda sudah terbiasa dengan minyak esensial atau Anda baru memulai, minyak lavender adalah salah satu minyak paling berguna yang dapat Anda miliki dalam kit Anda. Anda dapat menggunakannya untuk mengobati gigitan serangga, meredakan kecemasan, mengobati ketombe, dan bahkan membersihkan sekitar rumah! Pastikan Anda memeriksa label untuk memverifikasi minyak esensial Anda terbuat dari lavender asli, atau Lavandula angustifolia, dan encerkan minyak dalam minyak pembawa sebelum digunakan.
Langkah
Metode 1 dari 3: Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran
Langkah 1. Encerkan minyak lavender murni dalam pembawa pilihan Anda
Menerapkan minyak esensial murni ke kulit Anda berpotensi menyebabkan iritasi parah. Pengenceran yang paling umum adalah sediaan 2%, atau 12 tetes minyak lavender per 1 ons cairan (30 mL) minyak pembawa, losion, atau pelembab lainnya.
- Minyak pembawa yang populer termasuk minyak kelapa, zaitun, almond manis, argan, dan alpukat.
- Anda dapat mengencerkan minyak lavender sebelumnya dan menyimpannya, atau Anda dapat mengencerkannya sedikit setiap kali Anda membutuhkannya.
- Beberapa orang lebih suka menggunakan minyak lavender murni; namun, ini dapat menyebabkan Anda menjadi sangat sensitif terhadap lavender dari waktu ke waktu.
Langkah 2. Gosokkan 2-3 tetes lavender encer di telapak tangan Anda dan tarik napas untuk meredakan kecemasan
Lavender mungkin paling dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan menenangkan. Dengan menambahkan sedikit minyak lavender ke telapak tangan, lalu menangkupkan tangan di sekitar wajah dan bernapas dalam-dalam, Anda dapat membantu meringankan gejala kecemasan dan stres.
Minyak lavender juga dapat membantu meringankan insomnia akibat stres
Langkah 3. Tambahkan 2-3 tetes minyak lavender ke krim kulit Anda untuk mengobati jerawat
Lavender tidak akan menyumbat pori-pori Anda, dan memiliki sifat antibakteri, yang mungkin menjadi alasan mengapa sangat membantu dalam membersihkan jerawat. Karena Anda mencampur minyak lavender ke dalam krim kulit Anda, tidak perlu mengencerkannya dengan minyak terlebih dahulu.
Anda juga dapat menambahkan setetes minyak lavender encer langsung ke noda untuk membantu menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan
Langkah 4. Difusikan minyak lavender selama pemijatan untuk membantu menghilangkan rasa sakit
Aroma lavender yang menenangkan dapat membantu Anda merasa lebih rileks saat dipijat, meningkatkan efeknya, dan membantu meredakan nyeri otot, keseleo, atau nyeri sendi.
- Untuk meredakan minyak esensial Anda, Anda dapat membeli diffuser komersial, atau Anda dapat menempatkan beberapa tetes minyak ke tisu dan meletakkannya di dekat Anda selama pijat Anda.
- Jika Anda menggunakan diffuser, baca instruksi untuk menentukan apakah Anda perlu mengencerkan minyak lavender atau tidak. Anda tidak perlu mengencerkannya jika Anda meletakkan minyak di atas tisu.
- Anda juga dapat menambahkan 1-2 tetes minyak lavender ke dalam 1 sendok teh (4,9 mL) minyak pijat untuk meningkatkan relaksasi dan menghilangkan rasa sakit.
Langkah 5. Oleskan minyak lavender encer pada leher, dada, dan punggung untuk memudahkan pernapasan
Aroma lavender yang menenangkan sering digunakan untuk mengobati masalah pernapasan seperti pilek, flu, dan bronkitis. Anda hanya perlu 1-2 tetes minyak lavender, karena aroma yang terlalu kuat dapat memperburuk penyakit pernapasan.
Ada data yang bertentangan tentang penggunaan lavender untuk pasien asma; oleh karena itu, mungkin harus dihindari sampai penelitian lebih lanjut dilakukan
Langkah 6. Oleskan 2-3 tetes minyak lavender encer untuk meredakan luka bakar ringan
Luka bakar bisa sangat menyakitkan, tetapi beberapa tetes minyak lavender dapat membantu menghilangkan sebagian sengatan dan mengurangi kemerahan di area tersebut.
Minyak lavender juga dapat meredakan sengatan matahari ringan
Langkah 7. Gunakan setetes minyak lavender encer untuk meredakan gigitan serangga
Minyak lavender dapat menghilangkan rasa gatal dan bengkak akibat gigitan serangga dan sengatan, termasuk sengatan lebah, gigitan semut, dan gigitan kutu. Cukup letakkan satu tetes di atas sengatan untuk membantu meringankan ketidaknyamanan Anda.
Minyak juga dapat membantu mengurangi godaan untuk menggaruk gigitan serangga, membantu menghindari infeksi yang berpotensi berbahaya dan menyakitkan
Langkah 8. Tempatkan setetes minyak lavender encer di ujung lidah Anda untuk meredakan mual
Lavender dikenal untuk membantu meringankan gejala mual, termasuk mual di pagi hari dan mabuk perjalanan. Pastikan Anda menggunakan lavender kelas kuliner jika Anda menelannya.
Lavender juga digunakan pada titik-titik tekanan, seperti di belakang telinga dan di sekitar pusar, untuk meredakan mual
Langkah 9. Tempatkan beberapa tetes minyak lavender encer pada infeksi jamur sekali sehari
Lavender memiliki beberapa sifat antijamur, jadi beberapa tetes minyak lavender sekali sehari dapat membantu menyembuhkan infeksi jamur seperti kurap atau jamur kuku.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Lavender sebagai Perawatan Kecantikan
Langkah 1. Tambahkan minyak lavender murni ke lotion tubuh Anda untuk aroma yang menyenangkan
Tidak perlu membayar ekstra untuk lotion tubuh beraroma. Sebagai gantinya, pilih losion tanpa pewangi, lalu tambahkan 3-4 tetes minyak lavender murni ke dalam botol.
Jika Anda tidak ingin seluruh botol lotion berbau seperti lavender, tuangkan sedikit lotion ke tangan Anda, tambahkan 1 tetes minyak lavender, dan gosok kedua tangan Anda untuk mencampurnya secara menyeluruh
Langkah 2. Buat scrub gula dengan gula, lavender murni, dan minyak
Campurkan 1,5 cangkir (350 mL) gula pasir, 0,25 cangkir (59 mL) minyak pembawa favorit Anda, dan 5-8 tetes minyak lavender untuk membuat scrub gula yang akan membuat kulit Anda terasa lembut dan halus.
Jika suka, Anda bisa menambahkan 3 tetes pewarna makanan ungu, tapi ini opsional
Langkah 3. Gosokkan minyak lavender encer ke kulit kepala Anda untuk mengobati ketombe
Memiliki kulit kepala yang terkelupas memang tidak menyenangkan, tetapi ketombe bisa menjadi hal yang membandel dan sulit diobati. Untungnya, Anda dapat membantu meringankan serpihan dengan memijat minyak lavender encer ke kulit kepala Anda seminggu sekali sampai gejalanya hilang. Biarkan minyak di kulit kepala Anda selama sekitar satu jam, lalu keramas.
- Untuk mengencerkan minyak lavender, tambahkan 12 tetes minyak ke dalam 1 ons cairan (30 mL) minyak pembawa seperti argan, kelapa, atau minyak zaitun.
- Coba belah rambut Anda dan oleskan minyak lavender ke area yang terkena dengan penetes sehingga tidak berakhir di rambut Anda, bukan di kulit kepala Anda.
Metode 3 dari 3: Membersihkan di sekitar Rumah
Langkah 1. Diffuse minyak lavender untuk membantu mengusir serangga
Lavender dikenal sebagai pengusir serangga, terutama untuk gangguan seperti nyamuk dan ngengat. Tempatkan minyak lavender Anda dalam diffuser, atau tambahkan beberapa tetes ke tisu atau kain yang diletakkan di sekitar rumah Anda untuk membantu mencegah serangga berkeliaran.
Anda juga bisa mengoleskan minyak lavender encer ke kulit Anda untuk bertindak sebagai pengusir serangga saat Anda pergi ke luar. Tambahkan 12 tetes minyak lavender ke dalam 1 ons cairan (30 mL) minyak pembawa, seperti argan atau minyak kelapa, untuk mengencerkannya
Langkah 2. Tambahkan minyak lavender ke bedak gosok untuk mendisinfeksi saat Anda membersihkan
Karena lavender adalah agen antibakteri alami, ini adalah cara yang bagus untuk membunuh kuman tanpa menggunakan bahan kimia yang keras. Cukup tambahkan 3-5 tetes minyak murni ke bedak gosok pilihan Anda, lalu bersihkan permukaan di rumah Anda seperti biasa.
Meskipun lavender efektif melawan berbagai bakteri, mungkin tidak membunuh semua kuman, jadi jika Anda khawatir tentang patogen yang terbawa makanan atau kontaminan serius lainnya, Anda mungkin ingin menggunakan disinfektan yang disiapkan secara komersial
Langkah 3. Tambahkan 3-4 tetes lavender dan air ke dalam botol semprot untuk menyegarkan cucian
Semprotkan cucian Anda dengan campuran lavender sebelum Anda memasukkan pakaian Anda ke dalam pengering untuk meninggalkannya dengan aroma segar dan alami.
Anda juga dapat menyemprotkan sedikit campuran di tempat tidur Anda untuk membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak
Langkah 4. Tambahkan lavender ke beberapa resep Anda untuk menambahkan rasa yang halus
Jika Anda memiliki lavender kelas kuliner, Anda dapat menambahkan 1-2 tetes ke masakan Anda untuk memberikan rasa bunga yang halus. Ingatlah bahwa terlalu banyak lavender akan mengambil alih hidangan, tetapi sedikit kejutan yang menyenangkan dalam makanan seperti roti, kue, dan brownies.
- Anda juga bisa menambahkan lavender ke air, teh, atau bahkan saus salad buatan sendiri!
- Lavender dapat membantu mengurangi ketajaman jeruk, jadi cobalah menambahkan sedikit ke dalam pai lemon.
Tips
Untuk memastikan Anda membeli minyak lavender asli, periksa label atau situs web untuk memastikan minyak esensial dibuat dari Lavandula angustifolia. Minyak harus dijual dalam botol kaca berwarna gelap untuk membantu melindunginya agar tidak rusak
Peringatan
- Beberapa orang mungkin alergi terhadap minyak lavender, jadi uji area tersebut pada area kecil kulit Anda terlebih dahulu.
- Wanita hamil dan menyusui harus menghindari penggunaan minyak lavender.
