Difusi adalah gerakan spontan dan acak partikel gas, cairan, dan padatan dari daerah konsentrasi tinggi ke daerah konsentrasi rendah. Satu-satunya cara aman untuk menyebarkan minyak esensial adalah difusi dingin, yang tidak menggunakan panas apa pun. Ada beberapa cara berbeda yang bisa Anda lakukan tentang minyak difusi dingin.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Penghirupan Langsung
Langkah 1. Memahami difusi dingin
Difusi adalah, menurut definisi, proses spontan dan acak. Ini berarti tidak ada panas yang harus ditambahkan karena dengan demikian proses tidak lagi spontan. Sementara difusi panas sangat populer, memanaskan minyak esensial juga menurunkan efektivitasnya. Pemanasan dapat menyebabkan reaksi kimia dalam minyak atsiri, mengubah jenis zat dalam minyak itu dan menyebabkan respons alergi.
Minyak atsiri juga mudah terbakar, yang berarti memanaskannya adalah risiko yang tidak perlu
Langkah 2. Biarkan aroma menyebar dari botol
Cara termudah untuk menyebarkan minyak esensial adalah dengan membuka botol minyak esensial. Saat Anda melakukan ini, lambaikan tangan Anda yang terbuka ke atas botol dan hirup udara yang Anda hembuskan dari botol.
- Anda juga bisa memasukkan minyak ke dalam mangkuk dan mengendusnya langsung dari mangkuk. Ini akan membantu meringankan seberapa kuat minyak langsung dari botol karena kurang terkonsentrasi.
- Hindari mengendus langsung dari botol. Minyak atsiri sangat kuat dan dapat menyebabkan reaksi yang kuat.
Langkah 3. Rendam bola kapas
Anda juga dapat mencoba merendam bola kapas dalam minyak esensial pilihan Anda. Bola kapas dapat dipegang di bawah hidung Anda, diletakkan di dalam cangkir, atau diletakkan di dalam ruangan untuk menyebarkan minyak. Bawa ke hidung dan mulut Anda dan gerakkan dengan lembut sehingga aromanya tercium ke arah Anda.
Anda juga bisa menggunakan selembar kain katun, handuk, atau kain kasa
Langkah 4. Gunakan air hangat
Untuk difusi lebih cepat dari minyak esensial Anda, Anda dapat menempatkan beberapa tetes ke dalam air hangat. Pastikan air tidak lebih hangat dari suhu tubuh Anda agar tidak mengubah komposisi minyak.
Untuk menggunakan metode ini, tempatkan air hangat dan mangkuk minyak di lokasi sentral di ruangan tempat Anda berada. Anda juga dapat mengendus dari mangkuk ini jika Anda ingin aroma minyak yang lebih pekat
Langkah 5. Gosokkan ke kulit Anda
Jika Anda menginginkan penempatan minyak esensial yang lebih langsung, Anda dapat mengoleskannya ke kulit Anda. Tempatkan setetes minyak esensial di pergelangan tangan, dada, atau pelipis. Ini akan memungkinkan minyak esensial menyebar di udara di sekitar Anda.
Jika mau, Anda juga bisa mengoleskannya ke telapak tangan dan membawanya ke wajah untuk mengendus aroma minyaknya
Langkah 6. Gunakan kipas angin
Metode yang meningkatkan laju difusi adalah mengipasi. Tempatkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air dan letakkan mangkuk di dekat kipas angin. Anda juga dapat menempatkannya sekitar enam hingga 12 inci dari sumber hembusan udara mana pun.
Selama cuaca dingin, tempatkan mangkuk sekitar satu kaki dari register panas. Pastikan tidak terlalu dekat. Tidak mungkin panas dapat menimbulkan bahaya keamanan, tetapi Anda tidak ingin minyak esensial terlalu panas
Metode 2 dari 3: Menggunakan Diffuser Dingin
Langkah 1. Gunakan diffusers terakota atau batu pasir
Diffuser ini, yang dapat dibeli di banyak department store yang berbeda, sangat berpori. Mereka memungkinkan minyak esensial untuk menyebar pertama ke dalam batu dan kemudian ke udara. Ini dapat ditempatkan atau digantung di mana pun yang paling berguna, seperti area lalu lintas tinggi atau di ambang pintu. Orang yang lewat akan menyebabkan gelombang udara bergerak melalui diffuser. Anda juga dapat menempatkan diffuser ini di depan kipas angin.
- Setelah minyak menguap, Anda harus mengisinya kembali.
- Anda juga dapat membeli kalung yang dirancang khusus untuk melakukan ini, yang dikenakan di leher.
Langkah 2. Beli diffuser kipas listrik
Diffuser kipas listrik tersedia dalam berbagai ukuran, bentuk, dan gaya. Ini biasanya datang dengan bantalan yang digunakan untuk menyerap minyak. Minyak dapat menguap dengan cepat pada ini, tetapi bantalannya dapat diganti.
Hindari diffuser yang memanaskan minyak kecuali ada pengaturan pada diffuser yang dapat Anda atur sesuai dengan suhu tubuh
Langkah 3. Coba nebulizers atau atomizers
Nebulizer dan atomizer seperti pelembab udara. Mereka memecah minyak menjadi tetesan yang lebih kecil sehingga lebih mudah berdifusi. Ini biasanya mengandung dua komponen dasar, dasar yang berisi motor untuk nebulizer dan mangkuk kaca atau plastik tempat minyak esensial ditempatkan.
- Gelas lebih disukai daripada mangkuk plastik karena minyak esensial tidak akan menempel pada kaca seperti halnya pada plastik. Hati-hati dengan mangkuk kaca, karena harganya bisa mahal untuk diganti.
- Ada sejumlah perusahaan dan bisnis, baik online maupun di toko, yang menjual jenis diffuser ini. Lihat jenis mana yang menurut Anda paling baik, dan periksa apakah ada ulasan atau komentar pelanggan untuk menemukan yang terbaik.
Metode 3 dari 3: Menggunakan Resep untuk Minyak Atsiri
Langkah 1. Buat resep untuk kecemasan
Ada sejumlah resep berbeda, atau kombinasi minyak esensial, yang dapat dibuat untuk berbagai masalah. Anda dapat menggunakan ini dalam metode difusi pilihan apa pun. Jika Anda menderita kecemasan, buatlah resep minyak esensial penurun kecemasan. Campurkan dua tetes minyak bergamot, dua tetes minyak clary sage, dan satu tetes Frankincense.
Anda juga dapat mencampur tiga tetes minyak Lavender dan dua tetes minyak clary sage
Langkah 2. Campurkan minyak relaksasi
Jika Anda perlu bersantai, ada beberapa resep minyak esensial yang dapat Anda buat untuk membantu. Untuk efek menenangkan, campurkan satu tetes minyak lavender dan dua tetes minyak chamomile. Jika Anda sulit tidur dan perlu bersantai, campurkan dua tetes minyak chamomile, satu tetes clary sage, dan satu tetes minyak Bergamot. Anda juga bisa membuat campuran dua tetes minyak chamomile dan dua tetes minyak lavender.
Langkah 3. Membantu mengurangi depresi
Untuk membantu mengurangi depresi, buat campuran tiga tetes minyak jeruk dan dua tetes minyak jeruk. Jika Anda sensitif terhadap jeruk, cobalah campuran tiga tetes minyak bergamot dan dua tetes clary sage.
Campuran ketiga yang bisa Anda buat adalah tiga tetes minyak bergamot dan dua tetes minyak jahe
Langkah 4. Kurangi stres
Untuk membantu mengurangi stres, campurkan campuran minyak esensial dengan tiga tetes minyak jeruk bali, satu tetes minyak kenanga, dan satu tetes minyak melati. Jika Anda sensitif terhadap jeruk, campurkan dua tetes minyak chamomile dan dua tetes minyak lavender. Anda juga dapat mencoba mencampurkan tiga tetes bergamot, satu tetes minyak geranium, dan satu tetes kemenyan.
Langkah 5. Tingkatkan konsentrasi dan memori
Untuk membantu konsentrasi dan memori Anda, campurkan dua tetes minyak jeruk dan dua tetes minyak peppermint. Jika Anda sensitif terhadap jeruk, campurkan tiga tetes minyak bergamot dan dua tetes minyak peppermint.
Langkah 6. Meningkatkan kekebalan dan kesehatan pernapasan
Jika Anda memiliki masalah dengan kekebalan dan sistem pernapasan Anda, campurkan satu tetes minyak rosemary, satu tetes minyak cengkeh, satu tetes minyak kayu putih, dan satu tetes minyak kayu manis. Anda juga dapat mencoba mencampur satu tetes minyak lemon, satu tetes minyak kayu putih, dua tetes minyak peppermint, dan satu tetes minyak rosemary.
Jika Anda sensitif terhadap jeruk, campurkan satu tetes minyak bergamot, satu tetes minyak nilam, dan satu tetes minyak kenanga
Tips
- Sama seperti Anda dapat memiliki respons alergi terhadap tanaman apa pun, dan sama seperti Anda sensitif terhadap tanaman apa pun, orang dapat mengembangkan respons alergi atau sensitif terhadap produk tanaman seperti minyak esensial. Reaksi-reaksi ini relatif jarang, tetapi karena minyak atsiri sangat kuat (terkonsentrasi), mereka dapat menginduksi reaksi-reaksi ini. Anda dapat meminimalkan risiko ini dengan meminimalkan kontak langsung dengan minyak konsentrat ini.
- Minyak atsiri sangat kuat. Jika ini masalahnya, encerkan minyak esensial dengan satu hingga dua sendok teh minyak almond.
