Setiap orang mengalami flu biasa di beberapa titik dalam hidup mereka. Pilek biasanya mempengaruhi banyak orang selama musim dingin. Meskipun banyak orang mengandalkan pengobatan rumahan untuk mengatasi gejala yang ditimbulkan oleh flu biasa, ada rencana perawatan tambahan yang dapat membantu. Pengobatan rumahan, seperti istirahat yang cukup dan minum banyak cairan, hanya sejauh ini, tetapi pengobatan tradisional Tiongkok dapat memberikan hasil yang segera dan bertahan lama.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengobati Pilek yang Disebabkan oleh Angin Dingin
Langkah 1. Identifikasi apakah pilek Anda disebabkan oleh angin dingin
Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, flu biasa dapat digolongkan dalam beberapa sebutan, tetapi jenis yang paling umum dialami adalah masuk angin. Tujuan pengobatan untuk angin dingin adalah untuk mempersingkat durasi penyakit dan untuk memberikan bantuan segera dari gejala.
Beberapa tanda pilek yang disebabkan oleh angin dingin adalah: intoleransi dingin, demam ringan, tidak adanya keringat, dada sesak atau tersumbat, dan pilek dengan lendir bening
Langkah 2. Minum teh jahe
Teh jahe diduga membantu mengusir 'jahat', atau patogen penyebab pilek. Jahe juga dikatakan dapat meningkatkan nafsu makan yang sehat yang dibutuhkan untuk pemulihan yang cepat.
- Siapkan teh jahe dengan cara mencacah sekitar 15 gram jahe segar.
- Masukkan jahe ke dalam panci berisi 200 mililiter air mendidih, lalu tambahkan gula merah secukupnya.
- Teh ini harus disajikan hangat dua kali sehari.
- Setelah minum teh jahe, Anda harus pergi tidur dan pastikan untuk menutupi tubuh Anda dengan selimut hangat untuk memastikan keringat.
Langkah 3. Ambil ekstrak expellin (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Ekstrak Expellin dianggap dapat membersihkan tubuh dari angin dingin. Ini juga berfungsi untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh invasi angin eksogen, jenis sakit kepala yang dialami selama rinitis dan sinusitis. Obat ini biasanya digunakan untuk mengobati tahap awal flu biasa yang disebabkan oleh angin dingin.
- Ekstrak ini mengandung honeysuckle Jepang, burdock, forsythia, isatis, dan lophantherum.
- Bahan-bahan ini dianggap bisa mengeluarkan panas dan membersihkan racun.
Langkah 4. Lihat ekstrak ginseng dan mentol (Ren shen bai du wan)
Ekstrak ginseng dan mentol digunakan untuk mengusir atau membasmi patogen yang berasal dari angin. Ini juga dapat membantu meringankan stres kondisi dingin dan lembab karena ketidakseimbangan qi.
Langkah 5. Coba ekstrak naga biru (Xiao Qing Long Tang Wan)
Ekstrak naga biru digunakan untuk mengusir cairan berbahaya dari flu eksternal. Ini digunakan untuk mengobati demam dan kedinginan melalui keringat, yang dapat membantu mengeluarkan dahak yang menyebar. Penggunaan ramuan ini dapat mengusir atau membasmi pola patogen eksogen dengan membiarkan tubuh mengeluarkan hawa dingin melalui keringat.
Langkah 6. Gunakan herbal tambahan untuk meringankan gejala
Pengobatan jenis ini dipusatkan pada pelepasan patogen melalui keringat, sehingga herbal pemicu keringat lainnya dapat bermanfaat. Pakar pengobatan Cina merekomendasikan rebusan kayu manis, dan formula cnidium dan teh, serta rebusan naga biru kecil untuk mengobati pilek yang disebabkan oleh angin dingin.
Ini juga dapat membantu untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan bawang merah, bawang putih, jahe dan ketumbar, yang semuanya dapat lebih baik mengusir patogen yang menyebabkan pilek Anda
Metode 2 dari 4: Mengobati Pilek yang Disebabkan Angin Panas
Langkah 1. Tentukan apakah pilek Anda disebabkan oleh angin panas
Meskipun sebagian besar pilek disebabkan oleh angin dingin, terkadang angin panas terbukti menjadi penyebabnya. Dalam hal ini, pengobatan bertujuan untuk membantu tubuh kembali ke keadaan seimbang, yang berarti panas di dalam tubuh harus dikeluarkan. Pilihan pengobatan termasuk penggunaan formula pilek dan flu, pembersihan panas angin, dan pembersihan panas paru-paru.
Beberapa tanda pilek yang disebabkan oleh angin panas adalah: denyut nadi cepat (di atas 60 denyut per menit), sakit kepala, batuk kering, batuk tidak produktif mengeluarkan lendir kuning, lekas marah, tenggorokan sakit dan bengkak, dan demam
Langkah 2. Minum teh krisan dan peppermint
Siapkan teh krisan dan peppermint untuk meredakan sakit kepala, demam, hidung tersumbat, dan sakit tenggorokan. Teh ini berfungsi untuk mendinginkan tubuh dan mengusir panas angin.
- Rebus 6 gram krisan dalam panci berisi 400 ml air mendidih.
- Setelah mendidih, tambahkan 3 gram peppermint dan gula putih.
- Lanjutkan mendidih sekitar 2 hingga 3 menit.
- Minumlah teh ini dua kali sehari.
Langkah 3. Ambil Ganmao Ling
Ganmao Ling dapat menghilangkan atau mengurangi gejala flu yang disebabkan oleh angin panas. Penggunaan rebusan ini juga dapat mengurangi risiko peradangan. Selain itu, dapat menghilangkan demam yang disebabkan oleh panas angin dan memberikan pembersihan panas dengan mengusir keberadaan patogen yang disebabkan oleh toksin api.
- Gunman Ling terdiri dari tiga herbal: akar dan daun isatis, serta andrographis.
- Tumbuhan ini diberkahi dengan sifat antibiotik yang dapat membersihkan atau mengusir panas dan juga mengusir keberadaan racun api.
- Tidak apa-apa untuk terus meminumnya selama flu Anda.
Langkah 4. Cobalah Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Rebusan ini dapat menghilangkan atau menghilangkan gejala flu biasa yang disebabkan oleh angin panas yang terjadi pada musim semi atau musim panas. Ini juga dapat digunakan untuk mengobati demam tahap awal.
-
Ini mengandung honeysuckle Jepang, platycodon, burdock, isatis, forsythia, dan lophantherum, yang dapat mengusir panas dan bahkan membasmi racun api.
- Platycodon dapat meredakan gatal tenggorokan dengan melapisi tenggorokan. Ini juga memiliki sifat yang dapat meredakan paru-paru, menghasilkan pengeluaran dahak yang lebih baik.
- Lophantherum, di sisi lain, mengurangi rasa haus dan mendorong air liur.
- Yin Qiao San juga dapat membantu, tetapi Anda harus berhenti meminumnya begitu gejala awal flu Anda hilang.
Langkah 5. Coba isatis root granule (Ban lan gen)
Granula akar isatis mampu mengeluarkan panas beracun dengan mengurangi keberadaannya dalam darah. Ini memiliki sifat antibiotik, dan mampu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi pembengkakan.
Metode 3 dari 4: Meredakan Pilek dengan Akupunktur dan Pengobatan Lain
Langkah 1. Dapatkan akupunktur
Akupunktur adalah cara lain untuk mengobati flu biasa menggunakan pengobatan tradisional Tiongkok. Dalam metode penyembuhan ini, titik-titik tertentu dirangsang dengan jarum untuk mendorong aliran darah ke daerah kepala, leher, dada, dan bahu. Akupunktur bekerja dengan melepaskan endorfin dan steroid alami seperti kortisol, untuk mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh flu biasa.
Langkah 2. Pijat diri Anda
Jika Anda tidak bisa mendapatkan perawatan akupunktur dari spesialis, ada beberapa teknik pijat yang bisa Anda terapkan sendiri di rumah. Teknik-teknik ini memicu beberapa titik tekanan yang sama seperti akupunktur, meskipun kurang efektif. Di rumah Anda dapat melakukan hal berikut:
- Gosok dahi Anda dari tengah ke samping (10 kali).
- Uleni area di samping mata Anda (10 kali).
- Gosok pelipis Anda (10 kali).
- Uleni tengkuk atau bagian belakang kepala Anda (10 kali).
- Pegang bagian belakang leher Anda (10 kali).
- Gosok bahu Anda (10 kali).
- Area antara ibu jari dan jari telunjuk Anda harus digigit dan diremas (10 kali).
Langkah 3. Coba libatkan master Qi Gong
Orang ini mampu menyalurkan energi ke seluruh tubuh individu yang menderita melalui meridian, dengan menepuk pasien, atau dengan telapak tangannya sendiri. Mereka dapat mengirimkan energi Qi ke benda mati dan larutan yang dapat disentuh atau diambil oleh pasien agar dapat menyerap energi Qi dan mengembalikan keseimbangan dalam sistem tubuh.
Langkah 4. Selidiki pengobatan lain dengan bantuan praktisi pengobatan tradisional Tiongkok
Praktisi ahli pengobatan Tiongkok dapat menggunakan berbagai metode lain untuk membantu meringankan pilek Anda. Metode lain yang digunakan untuk mengobati flu biasa termasuk moksibusi atau pembakaran mugwort, dan mengoleskan sisa-sisanya ke kulit untuk mempercepat penyembuhan.
Selain itu, memijat, bekam, atau menarik darah ke bagian luar kulit dengan menggunakan cangkir pengisap oksigen dapat meredakan pilek
Metode 4 dari 4: Menggunakan Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Pilek
Langkah 1. Gunakan diet untuk membantu mengobati pilek
Perawatan diet untuk pilek pertama-tama harus dimulai dengan menentukan apakah pilek disebabkan oleh angin panas atau angin dingin. Untuk menentukan sumber pilek Anda, makanlah jahe.
-
Jika Anda mengalami rasa haus yang berlebihan, mulut kering, sakit tenggorokan, dan berkeringat setelah makan, maka pilek Anda disebabkan oleh angin panas.
Untuk meredakan flu jenis ini, makanlah makanan yang memiliki sifat mendinginkan seperti mentimun dan semangka
- Jika Anda mengalami intoleransi dingin, satu-satunya cara untuk melawannya adalah dengan mengonsumsi makanan hangat seperti bawang putih dan kari.
- Jangan makan berlebihan. Pengobatan tradisional Cina menyatakan bahwa diet yang tepat dapat mengembalikan keseimbangan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Langkah 2. Hindari emosi negatif untuk sembuh
Emosi Anda memainkan peran kunci dalam kesehatan Anda secara keseluruhan. Pengobatan tradisional Tiongkok menunjukkan bahwa ada tujuh jenis emosi yang harus dipantau dan dikurangi, karena merupakan faktor yang dapat memperburuk suatu penyakit. Emosi-emosi ini meliputi: kecemasan, kemarahan, ketakutan, ketakutan, kegembiraan yang berlebihan, pemikiran yang berlebihan, dan kesedihan.
- Lakukan pemeriksaan diri setiap kali Anda merasakan luapan emosi tersebut, karena dapat membahayakan beberapa organ tubuh.
- Anda dapat mengatur emosi Anda dengan berpikir positif, optimis, bermeditasi, dan mendengarkan musik yang menenangkan dan menenangkan.
Langkah 3. Latihan untuk meningkatkan kesehatan
Jenis latihan yang bermanfaat untuk mengurangi pilek sebagian besar berpusat pada latihan berirama lambat yang mengharuskan Anda memperhatikan pernapasan Anda. Latihan harus fokus pada menggabungkan semua bagian tubuh.
