Cara Mengenali Gejala Arthritis: 11 Langkah (Dengan Gambar)

Daftar Isi:

Cara Mengenali Gejala Arthritis: 11 Langkah (Dengan Gambar)
Cara Mengenali Gejala Arthritis: 11 Langkah (Dengan Gambar)

Video: Cara Mengenali Gejala Arthritis: 11 Langkah (Dengan Gambar)

Video: Cara Mengenali Gejala Arthritis: 11 Langkah (Dengan Gambar)
Video: Kenali Gejala Radang Sendi Osteoarthritis | AYO SEHAT 2024, Maret
Anonim

Para ahli mengatakan radang sendi adalah kondisi yang sangat umum. Ini biasanya menyebabkan pembengkakan atau nyeri tekan pada satu atau lebih sendi Anda, bersama dengan rasa sakit dan kekakuan. Ada beberapa jenis radang sendi, tetapi penelitian menunjukkan bahwa dua bentuk yang paling umum adalah osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Osteoarthritis terjadi ketika tulang rawan di sendi Anda terkikis, sedangkan rheumatoid arthritis adalah gangguan autoimun kronis. Karena radang sendi bisa semakin memburuk, yang terbaik adalah mencari perawatan medis segera setelah Anda mengenali gejalanya. Dengan perawatan, Anda mungkin dapat mengelola kondisi Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mengenali Gejala Awal Arthritis

Kenali Gejala Arthritis Langkah 1
Kenali Gejala Arthritis Langkah 1

Langkah 1. Perhatikan setiap nyeri sendi

Nyeri sendi adalah gejala paling khas dari semua jenis radang sendi. Anda mungkin merasakan rasa sakit setelah berolahraga atau menggunakan persendian secara ekstensif, yang merupakan kasus artritis "keausan" (OA), atau saat bangun dan setelah periode tidak digunakan, yang lebih merupakan karakteristik RA.

  • Nyeri rematik biasanya digambarkan sebagai tumpul, pegal dan/atau berdenyut. Jenis radang sendi yang lebih merusak juga dapat menghasilkan rasa sakit yang tajam dan elektrik.
  • Nyeri rematik biasanya mulai ringan, kemudian semakin memburuk. Tingkat nyeri OA secara bertahap memburuk, sedangkan beberapa jenis peradangan (seperti serangan asam urat) menjadi sangat menyakitkan secara tiba-tiba.
Kenali Gejala Arthritis Langkah 2
Kenali Gejala Arthritis Langkah 2

Langkah 2. Cari pembengkakan dan kemerahan pada sendi

Meskipun istilah arthritis secara harfiah berarti peradangan sendi, beberapa jenis melibatkan lebih banyak pembengkakan daripada yang lain. Secara umum, keausan OA tidak menyebabkan banyak pembengkakan atau kemerahan. Sebaliknya, RA melibatkan banyak pembengkakan dan kemerahan karena sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan kapsul sendi (membran sinovial). Asam urat juga dikenal karena banyak peradangan karena deposit kristal asam urat yang tajam di dalam kapsul sendi, terutama jempol kaki.

  • PsA juga melibatkan sistem kekebalan yang menyerang sendi, itulah sebabnya diklasifikasikan sebagai gangguan autoimun, sehingga pembengkakan dan kemerahan lebih terlihat.
  • RA tidak hanya menyebabkan peradangan parah pada sendi yang terkena (biasanya tangan dan pergelangan tangan), tetapi juga peradangan ringan di seluruh tubuh.
  • Tidak bisa melepas cincin Anda adalah tanda pembengkakan pada persendian tangan.
Kenali Gejala Arthritis Langkah 3
Kenali Gejala Arthritis Langkah 3

Langkah 3. Perhatikan kekakuan sendi

Kekakuan adalah tanda awal umum lainnya dari hampir semua jenis radang sendi. Ini adalah ketidakmampuan untuk menggerakkan sendi secara bebas karena nyeri, pembengkakan dan/atau kerusakan sendi pada tingkat tertentu. Seiring dengan kekakuan, Anda mungkin juga merasakan atau mendengar suara berderit atau retak saat Anda menggerakkan sendi setelah beberapa lama tidak aktif, terutama dengan OA.

  • Awalnya, kekakuan biasanya tidak melibatkan pengurangan rentang gerak, tetapi itu adalah tanda bahwa ada masalah pada sendi yang kemungkinan akan bertambah buruk.
  • Kekakuan dan gejala lainnya biasanya terjadi hanya pada satu sisi tubuh dengan OA dan asam urat, sedangkan kedua sisi biasanya terlibat dengan jenis autoimun, seperti RA dan PsA.
  • Kekakuan biasanya lebih buruk di pagi hari dengan RA dan PsA, tetapi lebih buruk di penghujung hari dengan OA.
Kenali Gejala Arthritis Langkah 4
Kenali Gejala Arthritis Langkah 4

Langkah 4. Waspadai kelelahan yang tidak biasa

Kelelahan (kelelahan ekstrem) bisa menjadi tanda awal lain dari beberapa jenis radang sendi, tetapi tidak semua jenis. Jenis autoimun (RA dan PsA) cenderung menyebabkan peradangan dan masalah lain di seluruh tubuh, bukan hanya sendi individu. Dengan demikian, tubuh menjadi lelah dan lelah karena mencoba memerangi semua peradangan. Kelelahan kronis dapat mempengaruhi emosi, suasana hati, dorongan seks, perhatian, kreativitas, dan produktivitas.

  • Kelelahan dari RA dan PsA juga dapat dikaitkan dengan nafsu makan yang buruk dan penurunan berat badan.
  • Jenis radang sendi lainnya, seperti OA, dapat memicu kelelahan kronis jika nyeri sendi cukup hebat untuk memengaruhi pola tidur dan makan Anda secara signifikan.

Bagian 2 dari 3: Mengenali Gejala Lanjutan Arthritis

Kenali Gejala Arthritis Langkah 5
Kenali Gejala Arthritis Langkah 5

Langkah 1. Waspadai rentang gerak yang berkurang

Saat rasa sakit, peradangan, kekakuan dan/atau kerusakan berkembang di dalam persendian, Anda akhirnya mulai kehilangan kemampuan untuk menggerakkannya secara normal. Dengan demikian, rentang gerak yang berkurang (gerakan terbatas) adalah tanda umum artritis lanjut dan salah satu penyebab utama kecacatan. Anda mungkin tidak dapat membungkuk sejauh atau sefleksibel dulu.

  • Rentang gerak yang berkurang lambat dan bertahap dengan OA, karena tulang rawan menipis dan tulang bersentuhan satu sama lain dan saat Anda membentuk taji tulang atau osteofit.
  • Dengan RA dan PsA, rentang gerakan seringkali tergantung pada tingkat pembengkakan sendi, yang bisa datang dan pergi. Namun, seiring waktu, RA dan PsA merusak tulang rawan dan sangat membatasi pergerakan sendi.
  • Artritis septik disebabkan oleh infeksi pada sendi dan ditandai dengan rasa sakit yang tiba-tiba dan parah serta kesulitan menggunakan sendi yang terkena. Jenis infeksi ini dapat merusak sendi dengan cepat - dalam beberapa minggu.
Kenali Gejala Arthritis Langkah 6
Kenali Gejala Arthritis Langkah 6

Langkah 2. Perhatikan kelemahan yang tiba-tiba

Terkait dengan nyeri progresif dan penurunan rentang gerak dalam sendi adalah kelemahan. Kelemahan mungkin lebih karena mencoba menghindari rasa sakit atau mungkin lebih karena kerusakan integritas sendi. Selanjutnya, kurang olahraga (umum pada penderita arthritis) menyebabkan hilangnya jaringan otot, yang menyebabkan hilangnya kekuatan. Anda mungkin menyadari bahwa Anda tidak dapat mengangkat sebanyak atau berjalan sejauh yang Anda bisa. Kekuatan genggaman dan goyangan tangan Anda mungkin tidak sekuat itu.

  • Atrofi otot (menyusut dan kehilangan kekuatan) sering terjadi pada otot yang mengelilingi sendi rematik.
  • Otot dan persendian yang lemah terasa tidak stabil dan biasanya sedikit bergetar atau berkedut saat berada di bawah beban berat.
  • Terkait dengan kelemahan progresif adalah hilangnya kelincahan, ketangkasan dan koordinasi. Jika Anda menderita radang sendi di tangan, Anda mungkin merasa kikuk dan sering menjatuhkan barang.
Kenali Gejala Arthritis Langkah 7
Kenali Gejala Arthritis Langkah 7

Langkah 3. Cari kelainan bentuk sendi

Deformitas atau cacat sendi akhirnya terjadi pada semua bentuk artritis, meskipun dapat berkembang lebih cepat dan lebih terlihat dengan bentuk-bentuk tertentu. RA terkenal dengan kelainan bentuk sendi yang parah di tangan dan kaki karena peradangan menyebabkan erosi tulang rawan dan tulang, serta kelemahan ligamen (mengendur). Jangka panjang, RA lebih merusak daripada hampir semua jenis lainnya dan menyebabkan kecacatan paling banyak pada orang.

  • OA juga dapat menyebabkan deformitas sendi (sering digambarkan sebagai menonjol), tetapi bukan karakteristik kelengkungan yang ekstrim dari RA.
  • Jika Anda melihat ada nodul (benjolan lunak besar) di dekat persendian Anda, itu kemungkinan merupakan tanda RA. Nodul terjadi pada 20-30% kasus RA, biasanya di tangan, kaki, siku dan lutut.
Kenali Gejala Arthritis Langkah 8
Kenali Gejala Arthritis Langkah 8

Langkah 4. Perhatikan setiap perubahan kulit

Tanda radang sendi stadium akhir lainnya adalah perubahan kulit yang terkait. Selain potensi nodul, RA dan PsA sering menyebabkan perubahan karakteristik pada tekstur dan warna kulit, baik di dekat sendi yang nyeri maupun di lokasi tubuh yang jauh. RA cenderung membuat kulit terlihat lebih merah, terutama karena pembengkakan pembuluh darah kecil di bawah permukaan kulit (disebut vaskulitis).

  • Sebaliknya, PsA biasanya melibatkan psoriasis kulit, yang melibatkan pembentukan sisik keperakan yang tebal dan bercak merah yang gatal, kering.
  • Gout flare-up biasanya dikaitkan dengan formasi berkerak pada kulit di dekat sendi yang nyeri.
  • Semua jenis radang sendi yang melibatkan pembengkakan dan peradangan yang signifikan meningkatkan panas di bawah kulit dan dapat membuatnya terasa dan terlihat lebih seperti kulit.

Bagian 3 dari 3: Membedakan Jenis Utama Arthritis

Kenali Gejala Arthritis Langkah 9
Kenali Gejala Arthritis Langkah 9

Langkah 1. Pahami apa itu OA

Osteoarthritis (OA) adalah jenis arthritis yang paling umum dan disebabkan oleh keausan bertahap dari sendi karena penggunaan yang berlebihan, obesitas dan/atau cedera sendi. OA tidak melibatkan banyak peradangan dan seringkali dapat dikelola dengan menurunkan berat badan, mengganti aktivitas/olahraga yang lebih lembut pada persendian dan mengubah pola makan Anda (lebih sedikit gula dan pengawet, lebih banyak air dan produk segar).

  • OA paling sering menyerang sendi yang menahan beban, seperti lutut, pinggul, dan tulang belakang, meskipun OA di tangan juga sering terjadi.
  • OA didiagnosis dengan pemeriksaan fisik dan rontgen. Pengeroposan tulang rawan dan perkembangan taji tulang kecil merupakan karakteristik OA pada x-ray.
  • Perawatan untuk OA berpusat pada perubahan gaya hidup dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, atau obat penghilang rasa sakit seperti asetaminofen.
Kenali Gejala Arthritis Langkah 10
Kenali Gejala Arthritis Langkah 10

Langkah 2. Pelajari tentang RA

Rheumatoid arthritis (RA) hampir tidak umum seperti OA, tetapi tampaknya lebih umum dibandingkan dengan dekade terakhir. Apa penyebabnya adalah sedikit misteri, tetapi diasumsikan bahwa sistem kekebalan menjadi bingung dan menyerang jaringan sendi dan bagian tubuh lainnya secara tidak sengaja - juga digambarkan sebagai sistem kekebalan yang terlalu aktif. RA ditandai dengan banyak peradangan dan nyeri, yang bisa datang dan pergi (disebut flare).

  • RA biasanya mempengaruhi tubuh secara bilateral - sendi yang sama di kedua sisi tubuh secara bersamaan.
  • RA tampaknya memiliki lebih banyak hubungan genetik, jadi jika kerabat dekat Anda memilikinya, kemungkinan besar Anda akan mengembangkannya.
  • Wanita jauh lebih mungkin untuk mengembangkan RA dibandingkan dengan pria.
  • Tidak seperti pada OA, anak-anak dapat terkena RA - disebut juvenile idiopathic arthritis atau JIA.
  • RA didiagnosis dengan pemeriksaan fisik, rontgen, dan tes darah. Peradangan dan deformitas sendi adalah karakteristik RA pada x-ray. Antara 70-80% orang dengan tes RA positif untuk penanda dalam darah mereka yang disebut faktor rheumatoid.
  • Perawatan untuk RA berpusat pada penggunaan NSAID yang kuat, serta obat anti-rematik pemodifikasi penyakit (DMARDs) dan pengubah respons biologis (biologis).
Kenali Gejala Arthritis Langkah 11
Kenali Gejala Arthritis Langkah 11

Langkah 3. Jangan bingung gout dengan OA atau RA

Asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah akibat diet kaya purin. Kadar asam urat yang tinggi akhirnya mengendap di dalam darah, membentuk kristal tajam, yang disimpan di dalam dan di sekitar sendi. Kristal tajam dengan cepat membuat banyak peradangan dan rasa sakit yang parah, paling sering di jempol kaki, tetapi juga di sendi kaki, tangan, dan anggota badan lainnya. Serangan asam urat biasanya bersifat jangka pendek (beberapa hari atau lebih), tetapi dapat terjadi kembali secara teratur.

  • Kristal asam urat dapat membentuk benjolan berkerak atau nodul yang disebut tofi di sekitar sendi yang terkena, yang dapat menyerupai RA.
  • Makanan kaya purin termasuk jeroan (hati, ginjal), bacon, kerang, sarden, teri, ayam, dan gravies. Terlalu banyak bir dan anggur merah juga bisa memicu serangan asam urat.
  • Gout didiagnosis dengan pemeriksaan fisik, riwayat diet, rontgen, dan tes darah. Orang dengan asam urat akan memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya (disebut hiperurisemia).
  • Pengobatan untuk asam urat dipusatkan pada penggunaan jangka pendek NSAID atau kortikosteroid, serta colchicine (Colcrys). Pencegahan jangka panjang didasarkan pada perubahan pola makan.

Tips

  • Terkadang, sendi yang meradang akan terasa hangat saat disentuh karena penumpukan cairan.
  • Adalah mungkin untuk menderita beberapa jenis radang sendi pada saat yang bersamaan.
  • Mengontrol berat badan Anda telah terbukti menurunkan risiko terkena asam urat dan osteoartritis.
  • Melindungi sendi Anda dari cedera atau penggunaan berulang dapat mengurangi risiko osteoartritis.

Direkomendasikan: