Ada garis tipis antara promosi diri dan kesombongan. Dalam banyak situasi, seperti saat Anda mewawancarai pekerjaan, mencari kenaikan gaji atau promosi, berkencan, atau mencari teman baru, Anda mungkin ingin berbicara sendiri tanpa terlihat merendahkan orang lain. Orang-orang cenderung merasa lebih tertarik, tertarik, dan positif terhadap orang-orang yang mengatakan hal-hal positif tentang diri mereka sendiri, tetapi mungkin terasa sulit untuk membuat daftar hal-hal positif tentang diri Anda tanpa merasa Anda terlalu menyombongkan diri.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mempromosikan Diri Anda dengan Bijaksana
Langkah 1. Ketahui kapan harus menggunakan promosi diri
Situasi paling umum di mana orang mungkin menyombongkan diri adalah dalam membentuk kenalan baru, terutama selama wawancara kerja atau kencan pertama. Dalam kedua skenario ini, Anda mencoba menunjukkan nilai Anda kepada orang lain yang tidak memiliki banyak dasar pendapat selain dari apa yang Anda katakan.
- Jika Anda berada di kencan pertama, Anda ingin orang itu terkesan dengan Anda dan mengenal lebih banyak tentang Anda, tetapi Anda tidak ingin mereka berpikir bahwa Anda sombong atau arogan. Salah satu pendekatannya adalah menunggu teman kencan Anda bertanya tentang diri Anda sebelum Anda memberikan informasi secara sukarela.
- Misalnya, jika teman kencan Anda bertanya apakah Anda memiliki hobi, Anda dapat mengatakan, "Saya sangat suka berlari. Saya mulai hanya jogging di sekitar lingkungan saya dan terus meningkatkan jarak sedikit demi sedikit. Saya baru saja berlari maraton pertama saya. bulan lalu. Apakah Anda pernah berlari? Saya ingin pasangan lari yang baru." Ini terdengar lebih pribadi dan tidak terlalu menyombongkan diri daripada sekadar duduk untuk makan malam dan berkata, "Saya seorang pelari yang hebat. Saya baru saja berlari maraton dan berada di urutan kedua dalam kelompok usia saya. Saya akan berlari 3 maraton lagi tahun ini."
Langkah 2. Diskusikan pencapaian Anda dengan cara yang berpusat pada tim
Membual sering kali memiliki keunggulan kompetitif dan egois, tetapi berbagi pujian atas pencapaian Anda dapat meminimalkan potensi untuk terlihat arogan.
- Penelitian telah menunjukkan bahwa pendengar merasa lebih positif tentang orang-orang yang menggunakan bahasa inklusif (seperti “kami” dan “tim,”).
- Misalnya, jika Anda bekerja di firma arsitektur dan tim Anda baru saja mendapatkan kontrak untuk gedung baru, pastikan untuk menggunakan "kami" daripada "saya" ketika berbicara tentang pencapaiannya. "Setelah beberapa bulan kerja keras, kami baru saja menandatangani kontrak untuk merancang dan membangun perpustakaan umum baru. Ini adalah peluang besar bagi tim" terdengar lebih baik daripada "Saya baru saja mendapatkan kontrak yang luar biasa untuk membangun gedung baru. untuk memperkuat sisa karir saya."
Langkah 3. Berhati-hatilah saat mengatakan “saya” dan “saya
” Anda jelas perlu menggunakan bahasa orang pertama dalam skenario di mana Anda harus mempromosikan diri sendiri, tetapi Anda harus fokus untuk menekankan pencapaian.
- Juga cobalah untuk menghindari bahasa superlatif seperti, "Saya adalah karyawan terbaik yang pernah dimiliki majikan saya sebelumnya," atau "Saya selalu bekerja lebih keras daripada orang lain di sana." Pernyataan ekstrim seperti ini tidak mungkin benar, bahkan untuk orang yang paling berprestasi dan malah terdengar seperti berlebihan.
- Pernyataan superlatif di mana pembicara mengklaim sebagai "terbaik" atau "terhebat" (bahkan jika itu mungkin benar) cenderung diidentifikasi sebagai menyombongkan diri daripada pencapaian yang sebenarnya.
- Misalnya, "Ide saya adalah menciptakan ruang di mana karyawan dapat berbicara dengan bebas tentang kekhawatiran mereka," terdengar lebih seperti membual daripada, "Saya menciptakan ruang di mana karyawan dapat berbicara dengan bebas."
- Alih-alih, cobalah pernyataan seperti, "Sementara saya bekerja untuk majikan saya sebelumnya, saya mencoba yang terbaik untuk berdedikasi dan bekerja keras."
Langkah 4. Ubah pernyataan menyombongkan diri menjadi pernyataan positif
Dengan menggunakan bahasa yang berorientasi pada tim dan menyebutkan pencapaian Anda tetapi memutarnya dengan cara yang lebih sederhana, Anda dapat terdengar positif dan berbicara sendiri tanpa membual.
-
Salah satu contoh pernyataan yang diucapkan sebagai menyombongkan diri atau sebagai pernyataan positif sederhana adalah sebagai berikut:
- Versi positifnya: “Tim softball saya mengadakan makan malam penghargaan tadi malam. Kami memiliki musim yang baik dan semua orang dalam suasana hati yang baik. Saya bahkan mendapat penghargaan pemain paling berharga. Anak laki-laki, aku terkejut. Saya bermain sangat keras musim panas ini, tetapi saya melakukannya untuk kesenangan dan latihan. Jadi saya sangat senang mendapatkan penghargaan dan pengakuan. Saya senang membantu tim saya menyelesaikan musim dengan sangat baik.”
- Versi membual: “Tim softball saya mengadakan makan malam penghargaan tadi malam. Saya memiliki musim terbaik saya, jadi saya dalam suasana hati yang baik. Mereka memberi saya penghargaan pemain paling berharga. Tapi itu tidak mengejutkan karena saya adalah pemain utama sepanjang musim panas. Sebenarnya, saya adalah pemain serba bisa terbaik yang pernah ada di liga ini. Saya bisa memiliki pilihan untuk bermain di tim mana pun yang saya inginkan tahun depan, jadi saya mungkin akan berubah ke tim yang lebih baik.”
Langkah 5. Amati reaksi Anda saat mendengar orang lain mempromosikan diri mereka sendiri
Trik yang baik jika Anda masih ragu untuk menyombongkan diri adalah dengan mengamati reaksi Anda sendiri terhadap perilaku orang lain: ketika Anda mendengar orang lain membual, pikirkan mengapa itu membual, dan bagaimana mereka dapat mengulangi apa yang mereka katakan agar tidak lagi terdengar seperti menyombongkan diri..
Ketika Anda merasa khawatir tentang membual, tanyakan pada diri sendiri, “Apakah itu benar? Bagaimana saya tahu itu benar?”
Metode 2 dari 2: Merasa Percaya Diri
Langkah 1. Bangun kepercayaan diri sejati dengan menyadari atribut positif Anda
Anda dapat memulai proses ini dengan membuat daftar terperinci tentang pencapaian Anda, bagaimana Anda mencapainya, dan mengapa Anda bangga.
- Misalnya, Anda bisa bangga lulus dari perguruan tinggi karena Anda adalah orang pertama di keluarga Anda yang melakukannya, dan Anda melakukannya sambil mengerjakan dua pekerjaan.
- Ini akan membantu Anda melihat bahwa Anda benar-benar telah mencapai sesuatu, dan itu akan memberi Anda wawasan yang lebih dalam tentang pencapaian Anda.
- Banyak dari kita lebih baik dan lebih cepat memberikan pujian kepada orang lain daripada diri kita sendiri. Untuk membantu Anda menjadi lebih objektif dan mengatasi keengganan yang mungkin Anda miliki untuk memuji diri sendiri, pikirkan keterampilan dan pencapaian Anda dari perspektif luar. Anda dapat melakukannya dengan menuliskan hal-hal positif tentang diri Anda sebagai orang ketiga, seolah-olah Anda sedang menulis surat rekomendasi atau dukungan tentang seorang teman atau rekan kerja.
Langkah 2. Hindari suara Anda sendiri
Orang yang arogan dan egois (dan orang yang tidak percaya diri) cenderung terus menerus membicarakan diri mereka sendiri dan eksploitasi mereka, bahkan ketika orang yang mereka ajak bicara berhenti mendengarkan.
- Belajarlah mengenali isyarat bahasa tubuh seperti mata berkaca-kaca, melirik jam tangan, atau mengorek-ngorek pakaian. Isyarat ini dapat menunjukkan bahwa Anda mulai lelah dan Anda harus berhenti menyombongkan diri. Berhentilah berbicara tentang diri Anda dan tanyakan kepada orang lain tentang dirinya sendiri.
- Bertujuan untuk mendengarkan dan memberikan umpan balik ringkasan yang mengungkapkan bahwa Anda memahami apa yang dikatakan pendengar. Misalnya, "Apa yang saya dengar Anda katakan adalah …" Melakukannya merupakan pujian bagi mereka dan cerminan yang sangat baik dari karakter Anda. Mendengarkan akan selalu membuat orang terkesan, terutama ketika Anda menjelaskan bahwa Anda mengerti.
- Singkat. Jika Anda dapat menyampaikan ide Anda dalam 1 atau 2 kalimat pernyataan, apa yang Anda katakan kemungkinan besar akan melekat di benak orang. Jika Anda mengoceh tentang diri sendiri selama 15 menit, maka orang-orang akan lari dari Anda saat mereka melihat Anda kembali ke lorong karena mereka akan berpikir Anda sombong dan menyebalkan.
Langkah 3. Buat tujuan untuk perbaikan
Pada saat yang sama Anda mengakui pencapaian Anda, jangan abaikan area yang ingin Anda tingkatkan. Mengabaikan area potensial Anda untuk perbaikan dapat membuat Anda tampak seperti pembual.
Mengakui area yang dapat Anda tingkatkan sebenarnya dapat memberikan pernyataan positif Anda lebih banyak kredibilitas dan membuat Anda terdengar lebih berpengetahuan tentang suatu bidang
Langkah 4. Tekankan keterampilan Anda jika Anda seorang wanita
Sementara pencapaian pria cenderung dikaitkan dengan keterampilan, pencapaian yang sama persis dari wanita lebih cenderung dikaitkan dengan keberuntungan. Wanita yang menyombongkan diri seringkali dinilai lebih kasar daripada pria yang menyombongkan diri. Ini berarti bahwa jika Anda seorang wanita yang mencoba menunjukkan prestasi positifnya, Anda harus yakin untuk mempromosikan keterampilan Anda selain prestasi Anda.
Anda dapat melakukan ini dengan mengelaborasi lebih banyak tentang apa yang Anda lakukan untuk mendapatkan prestasi Anda: misalnya, jika Anda memenangkan penghargaan atau beasiswa, habiskan lebih banyak waktu untuk menjelaskan pekerjaan yang Anda lakukan untuk memenangkan penghargaan itu daripada penghargaan itu sendiri
Langkah 5. Mintalah bantuan jika Anda membutuhkannya
Jika Anda berjuang dengan harga diri yang rendah, depresi, atau kecemasan sosial, Anda harus mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Masalah-masalah ini dapat membuat sulit atau tidak mungkin untuk dapat berbicara secara positif tentang diri Anda kepada orang lain.
- Misalnya, individu yang menderita harga diri yang sangat rendah dapat merasa tidak mungkin menemukan sesuatu yang positif dalam diri mereka, dan akibatnya dapat dipenuhi dengan kesedihan, kecemasan, atau ketakutan.
- Profesional kesehatan mental dapat memberi Anda alat untuk membangun kepercayaan diri dan bekerja melalui kecemasan sosial atau masalah depresi dan membantu Anda memeriksa cara-cara Anda dapat mengubah pikiran dan perilaku Anda untuk meningkatkan kehidupan Anda.
Langkah 6. Berikan pujian yang tulus kepada orang lain
Pujilah orang sering untuk hal-hal yang mereka lakukan yang benar-benar Anda kagumi. Jangan pernah memberikan pujian yang palsu.
- Ketika seseorang memuji Anda, jangan memulai diskusi tentang betapa hebatnya Anda. Bersikaplah rendah hati, terima pujian dan katakan "terima kasih". Jika Anda perlu mengatakan lebih banyak, katakan sesuatu seperti, "Saya menghargai Anda memperhatikan. Ini adalah sesuatu yang benar-benar saya kerjakan dalam hidup saya."
- Anda tidak selalu harus membalas pujian jika Anda tidak memiliki sesuatu yang tulus untuk dikatakan. Sebuah sederhana "terima kasih, saya menghargai Anda mengatakan sesuatu" sudah cukup.
Tips
- Sebelum Anda membual tentang sesuatu, bayangkan Anda adalah orang yang Anda banggakan dan pikirkan apakah Anda akan dimatikan.
- Jangan mulai mengumpulkan hal-hal materi hanya agar Anda bisa menyombongkannya. Jika Anda memiliki mobil sport baru yang fantastis dan sebuah Rolex, tetapi Anda kosong di dalam, tidak ada sesumbar tentang harta Anda yang akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.
