Anda dapat membantu anak Anda dengan ASD (Autism Spectrum Disorder) mengatasi dunia, atau bahkan dengan rumah. Gunakan alat-alat ini untuk membantu anak Anda hidup dalam lingkungan yang sehat dan berorientasi pada pertumbuhan. Berikut adalah beberapa strategi untuk membantu.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Menyediakan Lingkungan yang Menenangkan
Langkah 1. Pertahankan konsistensi
Anak Anda mungkin kesulitan memahami bagaimana dunia bekerja di sekitarnya. Mempertahankan konsistensi membantu anak Anda menemukan rutinitas, ritual (seperti menyikat gigi pada waktu tertentu atau setelah acara tertentu seperti makan), sebuah konsep keteraturan dalam apa yang dianggap sebagai kekacauan. Ini akan membantu anak Anda dan Anda untuk menuliskan jadwal spesifik hari itu dan kemudian mengikutinya jika memungkinkan. Contoh rutinitas awal (jadwal*) yang diuraikan di bawah ini
- Bangun.
- Gunakan kamar mandi.
- Cuci tangan.
- Cuci muka.
- Turun kebawah
- Dapatkan di kursi.
- Makan sarapan.
- Taruh piring di wastafel setelah selesai makan.
- Tonton program TV X yang mendidik dan berorientasi pada anak.
Langkah 2. Hindari membuat perubahan yang tidak perlu, terutama pada apa yang anak Anda anggap sebagai domain mereka
Perubahan mendadak dapat merangsang anak Anda secara berlebihan.
- Membersihkan kamar itu perlu. Mengubah urutan item pada biro tidak.
- Perubahan meningkatkan kecemasan dan ketakutan bahwa urutan hal-hal berantakan.
- Ketika perubahan diperlukan, libatkan anak Anda dalam prosesnya sehingga tidak terlalu mengejutkan. Jika Anda memindahkan furnitur, misalnya, coba libatkan anak Anda dalam prosesnya, atau setidaknya biarkan mereka mengamati dan menyadari perubahannya. Menjelaskan alasan perubahan akan membantu mereka memahami mengapa ini terjadi dan membuatnya tidak terlalu menakutkan.
- Ketika perubahan terjadi pada hal-hal seperti pakaian atau makanan, mencoba mencari barang serupa tidak akan terlalu menakutkan bagi anak Anda.
- Beberapa orang autis tidak dapat menangani tekstur kasar, dan paling baik menoleransi kapas yang tidak diolah/lembut. Tukarkan (atau tambahkan) kapas untuk atau ke bahan katun. Pertahankan warna dalam keluarga yang sama.
Langkah 3. Gunakan pencahayaan spektrum penuh atau alami bila memungkinkan
Anak-anak sering kewalahan oleh lampu neon, karena lampunya menyala. Orang non-autistik sering tidak dapat melihat ini, tetapi banyak orang autis dapat melihatnya. Jika Anda melihat anak Anda terlihat tertekan atau lampu berkedip-kedip, tanyakan apakah lampu tersebut mengganggu
Langkah 4. Pertimbangkan kebisingan di lingkungan
Anak autis paling sering sensitif terhadap kebisingan. Suara-suara yang dapat disaring oleh neurotipikal dapat membingungkan atau bahkan menyakitkan bagi orang autis. Ciptakan lingkungan yang tenang untuk mengurangi rangsangan yang berlebihan.
- Buffer 'rebound' noise, atau suara keras pada umumnya dengan memasang permadani di dinding, menggunakan kain lembut pada furnitur yang memiliki tekstur tertentu, menambahkan elemen dekoratif pembatas ruangan dll.
- Berhati-hatilah dengan suara yang bersaing. Televisi akan menyala jika orang berbicara, yang akan menyebabkan orang berbicara lebih keras dan sebagainya. Semakin banyak suara yang bersaing, semakin besar kemungkinan anak Anda hanya mendengar suara keras yang tidak dapat dipahami dan menjadi kewalahan.
Langkah 5. Biarkan mereka mundur ke tempat yang tenang jika mereka mau
Jika anak Anda mulai kewalahan, mereka secara alami akan mencari apa yang mereka butuhkan: kedamaian. Cobalah membuat enklave yang tenang di mana mereka dapat mundur saat dibutuhkan.
- Jangan biarkan saudara dan anggota keluarga lainnya mengganggu anak Anda ketika mereka membutuhkan ketenangan. Ini bisa menyebabkan ledakan.
- Jika mereka berada di tengah-tengah sesuatu, seperti makan atau mengerjakan pekerjaan rumah, biarkan mereka kembali melakukannya setelah mereka lebih tenang. Atau, mereka mungkin dapat melakukannya di lokasi yang tenang, seperti seorang remaja yang sedang makan di kamar tidurnya.
Langkah 6. Pastikan keamanan di sekitar rumah Anda
Anak autis seringkali sangat ingin tahu tentang lingkungan mereka. Ini dapat mencakup bagian-bagian yang berbahaya. Ketertarikan pada hal-hal yang mungkin berbahaya harus dipantau, seperti tangki ikan dengan kaca dan komponen listrik untuk memanaskan atau menganginkan air.
- Tetapkan batas dan jelaskan mengapa batas ditetapkan. Misalnya, "Tidak boleh bermain-main dengan colokan listrik, karena Anda bisa terluka."
- Jika anak Anda cenderung tidak berhati-hati, mungkin lebih baik untuk memindahkan tangki ikan dari jangkauan.
- Tawarkan untuk menjelajahi tangki ikan atau pemanas bersama, menjelaskannya sebaik mungkin. Hal ini memungkinkan Anda untuk memantau keselamatan anak Anda sambil memuaskan rasa ingin tahu anak Anda.
- Jika sesuai usia, tunjukkan kepada anak Anda keajaiban internet dan semua diagramnya. Juga periksa perpustakaan untuk buku bergambar dengan diagram.
Bagian 2 dari 4: Memahami Perbedaan Autistik
Langkah 1. Pahami stimming
Stimming mencakup berbagai kegiatan yang merangsang indera. (menatap roda yang berputar, membuat suara berulang, dll.). Hal ini memungkinkan orang autis untuk mengekspresikan diri dan merasa baik.
- Stimming membantu mencegah kehancuran, meningkatkan kontrol diri, dan memungkinkan fokus yang lebih baik. Berhati-hatilah terhadap terapis yang ingin mengakhiri stimming, karena ini dapat membahayakan anak Anda.
- Jika anak Anda melakukan rangsangan dengan cara yang berbahaya, bicarakan dengan terapis tentang menemukan rangsangan pengganti yang memenuhi kebutuhan yang sama. Anda juga dapat menjangkau orang-orang autis melalui #AskAnAutistic, karena mereka mungkin memiliki dorongan yang sama, dan dapat menawarkan saran untuk menemukan pengganti yang baik. Misalnya, seorang gadis yang menggigit dirinya sendiri saat stres bisa menggigit gelang kenyal sebagai gantinya.
Langkah 2. Pahami pentingnya minat khusus
Anak-anak autis sering mengalami minat yang intens dan penuh gairah di bidang-bidang tertentu. Minat ini memberikan kegembiraan dalam hidup mereka, dan dapat digunakan sebagai alat untuk mengembangkan keterampilan baru (misalnya, buku perpustakaan tentang kucing untuk mendorong keterampilan membaca dan belajar).
Mengaitkan informasi baru dengan hasrat anak dapat membantu anak tertarik dan terlibat dalam pembelajaran. Misalnya, jika anak Anda berjuang dengan keterampilan sosial dan menyukai dinosaurus, dia mungkin menyukai buku tentang teman dinosaurus
Langkah 3. Harapkan bahasa tubuh yang berbeda
Orang autis tidak selalu melihat sesuatu atau seseorang yang mereka dengarkan, dan mungkin terstimulasi saat mendengarkan. Jadi, bahkan jika mereka terlihat lalai menurut standar non-autistik, mereka mungkin mendengarkan dengan cermat setiap kata yang Anda ucapkan.
Langkah 4. Ketahui tanda-tanda kelebihan sensorik
Overload adalah ketika seseorang menjadi kewalahan oleh rangsangan sensorik dan mengalami kehancuran atau penutupan. Kedua kasus mungkin melibatkan menangis, menutup telinga, stimming panik, dan perilaku menghindar.
- Meltdown dapat ditandai dengan berteriak, menangis, menjatuhkan diri ke lantai, dll. Tidak seperti amukan, meltdown disebabkan oleh penumpukan stres, dan anak merasa kehilangan kendali. Orang autis sering merasa tidak enak karena meleleh setelahnya.
- Shutdown ditandai dengan penarikan diri, kesusahan, kepasifan, dan kehilangan minat atau kemampuan untuk berkomunikasi.
- Terapis okupasi dapat meningkatkan toleransi anak Anda terhadap rangsangan melalui terapi integrasi sensorik.
- Bantu anak Anda tenang dengan mempelajari profil sensorik apa yang paling mereka tanggapi. Misalnya, beberapa anak mungkin merespons tekanan yang dalam dari selimut berbobot. Orang lain mungkin tenang dari melompat, dan bisa mendapatkan keuntungan dari akses ke trampolin.
Langkah 5. Periksa kesehatan anak dengan dokter umum mereka secara teratur
Beberapa anak autis tidak dapat memberi tahu Anda apakah perutnya sakit atau telinganya sakit. Anak autis lainnya tidak memahami sensasi yang dikatakan tubuh mereka dan mungkin tidak menyadari bahwa mereka sakit. Awasi perilaku anak Anda. Jika Anda merasakan sesuatu yang tidak biasa pada kesehatan anak, tanyakan bagaimana perasaan mereka (kadang-kadang hal itu mendorong mereka untuk berpikir keras dan menyadari sesuatu yang salah), dan segera hubungi dokter Anda jika Anda yakin mereka sakit.
Stimming yang melukai diri sendiri mungkin menandakan masalah kesehatan. Misalnya, seorang anak mungkin membenturkan kepala ketika mereka sakit gigi
Bagian 3 dari 4: Mempromosikan Pembelajaran
Langkah 1. Sering-seringlah berbicara dengan anak Anda
Bicaralah dengan anak Anda, bahkan jika percakapan itu hanya sepihak untuk saat ini, dan biarkan mereka berpartisipasi dalam percakapan serta mendengarkannya.
- Beberapa anak autis memiliki kemampuan untuk berbicara, tetapi tidak memahami kebutuhan untuk melakukannya. Tetap beri tahu anak Anda, sambil juga meningkatkan paparan dan pengajaran bahasa hanya dengan berbicara dengan anak Anda saat Anda menjalani hari Anda.
- Bicaralah seolah-olah Anda mengharapkan anak Anda untuk menjawab (baik secara verbal atau nonverbal). Terlalu sering, orang tua berbicara tentang anak mereka tanpa berbicara dengan anak mereka. Ini hanya meningkatkan rasa tidak menjadi bagian dari hal-hal untuk anak Anda.
- Untuk anak kecil, berbicaralah dengan bahasa yang jelas dan konkret. Bicaralah dengan menghindari bahasa gaul dan ekspresi (saat hujan kucing dan anjing), tetapi jangan merendahkan anak Anda, karena dia bisa membedakannya. Untuk anak yang lebih besar, bicaralah dengan normal dan penuh hormat, jelaskan bahwa Anda akan bersikap sopan jika anak Anda bingung dengan kiasan atau membutuhkan Anda untuk mengulangi sesuatu.
Langkah 2. Dorong komunikasi, verbal dan sebaliknya
Jika anak Anda belum dapat berbicara, temukan bentuk AAC (seperti pertukaran gambar, bahasa isyarat) yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan diri. Mampu mengomunikasikan kebutuhan, pikiran, dan perasaan dapat mengurangi frustrasi dan kehancuran pada anak Anda.
- Perhatikan respons nonverbal. Misalnya, jika Anda bertanya "Apakah Anda bersenang-senang di prasekolah?" dan anak Anda mengepakkan tangan dan menjerit gembira, maka inilah jawaban mereka. Terus pertahankan dialog.
- Jangan memaksa anak Anda untuk berbicara. Beberapa orang autis tidak mampu berbicara, atau mereka merasa kesulitan dan stres. Biarkan anak Anda berkomunikasi melalui gerak tubuh, bahasa isyarat, atau dengan menunjuk ke papan gambar.
Langkah 3. Jelaskan bahwa kata "tidak" itu penting
Ini berarti bahwa anak Anda perlu mendengarkan ketika Anda memberi tahu mereka tidak, dan bahwa Anda akan memperhatikan mereka jika mereka mengomunikasikan tidak. Bantu dengan menindaklanjuti dengan penjelasan, seperti "Jika kamu pergi tanpa memberitahuku, aku merasa takut dan khawatir kamu tidak aman."
- Jelas, jika anak Anda mengatakan "tidak" pada waktu tidur atau kursi mobil mereka, Anda tidak perlu mengikutinya. Tetapi Anda dapat memperlambat dan menjelaskan mengapa itu penting. Ini membuat mereka tahu bahwa meskipun Anda tidak selalu melakukan apa yang mereka inginkan, kata "tidak" memiliki arti.
- Jika Anda mengabaikan upaya anak untuk mengatakan tidak atau menetapkan batasan (misalnya, "Saya tidak suka ciuman"), mereka mungkin belajar bahwa "tidak" tidak penting. Jika tidak ada yang mendengarkan mereka, mereka belajar bahwa mendengarkan adalah opsional, sehingga mereka tidak akan mendengarkan Anda.
Langkah 4. Jelaskan aturan, dan perilaku yang Anda harapkan
Anak Anda kompeten dan mampu mengikuti aturan, jadi harap mereka melakukannya. Jelaskan dengan jelas aturan kepada anak Anda, mengapa aturan itu ada, dan jelaskan apa yang harus mereka lakukan daripada melakukan sesuatu yang salah.
Misalnya, "Tidak boleh memukul orang karena memukul menyakiti mereka. Daripada memukul, lebih baik bicara dengan mereka, luangkan waktu untuk menenangkan diri, atau minta bantuan orang dewasa jika Anda tidak tahu harus berbuat apa."
Langkah 5. Pahami penggunaan rangsangan visual
Banyak kali anak-anak autis berorientasi visual. Kadang-kadang anak-anak nonverbal dapat berkomunikasi menggunakan bahasa isyarat atau dengan menunjuk gambar-gambar dalam buku khusus yang disusun untuk membantu mereka berkomunikasi. Bahkan anak-anak autis yang berbicara dapat memperoleh manfaat dengan membuat bagan visual untuk jadwal hari itu. Jika Anda mencoba mengajari anak Anda cara melakukan sesuatu, mungkin membantu untuk membuat bagan gambar. (Beberapa anak autis bahkan dapat mengulangi instruksi verbal kata demi kata tetapi masih kurang memiliki kemampuan untuk mengubah instruksi tersebut menjadi tindakan di kepala mereka. Gambar entah bagaimana dapat membantu mereka melakukannya.)
Langkah 6. Temukan terapi konstruktif yang menyenangkan yang membantu pertumbuhan anak Anda
Terapi dapat membantu anak Anda tumbuh menjadi orang autis yang bahagia, sehat, dan dapat menyesuaikan diri dengan baik. Tentukan masalah spesifik, seperti ketidakpastian sosial atau sensitivitas sensorik, dan bekerjalah dengan terapis untuk membantu anak Anda mengembangkan keterampilan.
Hindari terapi yang melibatkan normalisasi paksa, kepatuhan, atau terlalu banyak jam per minggu. Anak Anda harus dapat menetapkan batasan, menjadi dirinya sendiri, dan memiliki waktu untuk menikmati masa kanak-kanak
Bagian 4 dari 4: Menyesuaikan Sikap Anda
Langkah 1. Kenali bahwa autisme adalah seumur hidup
Anak Anda akan selalu autis, bahkan saat dewasa. Ini tidak berarti mereka akan sengsara, atau bahwa mereka akan memiliki kehidupan yang mengerikan. Ada banyak orang autis yang tumbuh menjadi orang dewasa autis yang bahagia. Mereka tidak harus menjadi "normal" untuk memiliki kehidupan yang baik.
Langkah 2. Berhenti mengukur diri Anda dan anak Anda terhadap keluarga lain
Anak Anda berbeda, jadi tidak apa-apa jika mereka tidak berbicara sebanyak Robert di sebelah atau membaca buku bab seperti Amaya di jalan. Anak-anak autis mengikuti garis waktu mereka sendiri. Ini tidak berarti bahwa Anda adalah orang tua yang buruk, atau salah satu dari Anda gagal. Anda membesarkan anak Anda, bukan anak orang lain, jadi Anda tidak perlu melakukan apa yang mereka lakukan.
Buatlah tujuan berdasarkan membangun di mana anak Anda sudah berada, bukan di mana garis waktu perkembangan mengatakan mereka "seharusnya". Ini mungkin berarti mendapatkan buku bab untuk anak Anda yang berusia enam tahun, atau mengajari anak Anda yang berusia empat belas tahun untuk mengetik
Langkah 3. Ajari anak Anda tentang autisme sejak dini
Jika Anda menunda memberi tahu mereka, mereka mungkin berpikir itu adalah sesuatu yang harus ditakuti atau dipermalukan. Beri tahu mereka sejak dini, dan berharap untuk melakukan beberapa percakapan dari waktu ke waktu. Gunakan nada suara yang terbuka dan faktual untuk menunjukkan bahwa autisme bukanlah sesuatu yang menakutkan atau buruk.
Bingkai itu dalam hal kekuatan serta kebutuhan. Misalnya, "Autisme adalah mengapa suara keras mengganggu Anda dan transisi menjadi sulit. Itu juga mengapa Anda tahu banyak tentang anjing, dan sangat mencintai alam. Ia memiliki bagian yang sulit dan bagian yang menyenangkan."
Langkah 4. Miliki sikap bahwa Anda berada di dalamnya untuk jangka panjang
Akan ada hari-hari ketika anak Anda melakukannya dengan baik, dan hari-hari ketika mereka meleleh atau berjuang untuk melakukan keterampilan yang bisa mereka lakukan sebelumnya. Jangan putus asa. Terkadang mencari tahu apa yang tidak berhasil dalam jangka panjang bisa sama bermanfaatnya dengan mencari tahu apa yang berhasil, jadi Anda tahu apa yang harus dihindari.
Langkah 5. Belajarlah dari remaja dan orang dewasa autis
Mereka dapat menawarkan saran jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan tentang anak Anda mengolesi selai kacang di lantai atau menangis di pesta ulang tahun. Banyak dari mereka mengalami hal yang sama seperti anak-anak, dan dapat menawarkan perspektif orang pertama tentang seperti apa rasanya. Mereka dapat memberi tahu Anda apa yang berhasil untuk mereka, apa yang tidak berhasil, dan apa yang mereka ingin Anda ketahui.
- Tagar #ActuallyAutistic adalah untuk orang autis untuk menulis sesuatu (yang dapat dibaca oleh non-autistik), dan tagar #AskAnAutistic adalah tempat siapa pun dapat memposting pertanyaan untuk dijawab oleh orang autis.
- Menonton mereka juga dapat memberi Anda gambaran tentang seperti apa rupa anak Anda saat dewasa.
Langkah 6. Percayai naluri Anda tentang bagaimana anak Anda diperlakukan
Anda mengenal anak Anda, Anda memiliki pengalaman membaca dan mempelajari bahasa tubuh mereka, dan Anda dapat mengetahui ketika ada sesuatu yang mengganggu mereka atau terlalu jauh di luar zona nyaman mereka. Jika Anda berpikir bahwa seorang spesialis tidak memperlakukan anak Anda dengan baik, anggap diri Anda serius.
- Ada terapi yang buruk.
- Terapi tidak boleh menjadi pekerjaan yang melelahkan atau menyakitkan. Jika sering kali mengakibatkan air mata dan frustrasi, Anda berhak untuk khawatir.
- Jika terapis membuat Anda tidak nyaman, memberi tahu Anda untuk tidak mempercayai diri sendiri, atau melarang Anda melihat terapi, ini tidak boleh. Jika Anda merasa khawatir tentang anak Anda yang marah dalam terapi, ini sah-sah saja. Naluri Anda penting, dan terapis harus menghormatinya.
- Tidak apa-apa untuk menolak jenis terapi tertentu, atau memutuskan untuk menemui terapis lain.
Langkah 7. Cintai anak Anda
Anda adalah model dari apa yang orang lain akan pikirkan dan percayai tentang anak Anda. Jika Anda memperlakukan anak Anda dengan kebaikan dan rasa hormat, orang lain juga akan melakukannya, dan anak Anda akan tumbuh merasa seperti orang yang lengkap dan berharga. Tidak apa-apa untuk menjelaskan kepada seseorang bahwa anak Anda autis, tetapi jangan pernah meminta maaf untuk itu dan tidak pernah membuat alasan. Anak Anda menggemaskan, autisme, dan semuanya.
Tips
- Ajari anak Anda untuk bangga dengan siapa dia. Tidak ada yang memalukan tentang mengepakkan tangan atau menemui terapis! Anak Anda pada dasarnya baik-baik saja.
- Baca pendapat orang autis secara online. Orang autis memberikan wawasan unik, dan paling tahu apa yang berhasil dan apa yang tidak. Mereka juga tahu bagaimana membedakan terapi kasar dari terapi konstruktif, yang merupakan masalah utama bagi anak-anak cacat.
- Membuat kesalahan adalah manusiawi. Melupakan beberapa aspek dari apa yang tertulis di atas tidak akan menghancurkan anak Anda. Kembali ke jalur dan lingkungan ramah ASD secara keseluruhan akan berlaku.
- Waspadalah terhadap organisasi yang menyebarkan pesan beracun seperti "akhiri autisme" dan "anak-anak autis menghancurkan keluarga." Ini merusak harga diri orang autis, mendorong beberapa dari mereka untuk menyakiti diri sendiri atau lebih buruk.
- Jadwal dengan tulisan dan ilustrasi dapat membantu anak-anak membayangkan hari itu.
- Biarkan anak Anda bertemu dengan orang autis lainnya dalam suasana yang positif. Orang autis dapat berbagi tip dan strategi mengatasi, dan mereka dapat terikat dengan cara yang tidak dapat dicapai orang autis dengan neurotipikal. Ini juga akan meningkatkan harga diri.
- Bergabunglah dengan Grup Dukungan Autisme lokal Anda. Seseorang di sana telah melalui apa yang Anda alami dan mereka (sebagai kelompok) tahu lebih banyak daripada Anda, jadi ketuk otak mereka. Akhirnya Anda akan dapat memberi kembali kepada anggota grup yang lebih baru. Mereka juga dapat memberikan bimbingan ketika berhadapan dengan sekolah dan layanan negara.
Peringatan
- Jangan memanjakan anak Anda. Ada banyak anak manja yang cacat. Anak-anak berkebutuhan khusus belajar memanipulasi seperti anak-anak biasa. (Baca buku parenting!) Tetapkan batasan yang sesuai dengan modifikasi yang sesuai. Menemukan keseimbangan yang tepat mungkin adalah salah satu bagian tersulit dalam memiliki anak berkebutuhan khusus. (Jangan khawatir, Anda punya waktu untuk mengevaluasi apa yang terjadi dan membuat penyesuaian.)
- Menemukan bahwa anak Anda di luar kendali sebagian besar waktu, bahkan ketika melakukan hal di atas, akan memerlukan kunjungan dari spesialis perilaku dan lingkungan yang keahliannya dalam Gangguan Spektrum Autisme.
- Hati-hati dengan terapis yang kasar. Taktik seperti Quiet Hands dapat menyebabkan Post-Traumatic Stress Disorder. Saring semua terapis untuk hukuman kasar dan sikap negatif.
