Tinnitus adalah suara hantu; dering, dengung, raungan, klik, atau desis tanpa sumber dari luar. Sering disebabkan oleh kerusakan telinga akibat kebisingan, tetapi dapat juga disebabkan oleh infeksi telinga, obat-obatan tertentu, tekanan darah tinggi, dan usia tua. Terkadang itu akan berlalu dengan cepat tanpa intervensi apa pun. Di lain waktu itu akan hilang setelah perawatan kondisi yang mendasarinya. Sekitar 50 juta orang Amerika menderita Tinnitus kronis, kasus yang berlangsung setidaknya selama enam bulan. Bahkan dalam kasus ekstrem ini, ada cara untuk meredakan ketidaknyamanan.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mengobati Tinnitus
Langkah 1. Periksa kotoran telinga
Terkadang Tinnitus bisa disebabkan oleh kotoran telinga yang berlebihan. Membersihkan telinga secara sederhana akan mengurangi banyak gejala. Dokter Anda dapat memeriksa Anda dan melakukan pembersihan yang diperlukan.
Para profesional sekarang merekomendasikan untuk tidak menggunakan kapas untuk menghilangkan kotoran telinga
Langkah 2. Singkirkan trauma kepala
Tinnitus somatik adalah telinga berdenging akibat trauma kepala. Tinnitus jenis ini biasanya keras, frekuensinya sangat bervariasi sepanjang hari, dan menyebabkan masalah dengan konsentrasi dan memori. Terkadang tinnitus somatik dapat diobati dengan operasi yang meluruskan kembali rahang.
Langkah 3. Periksa dengan dokter Anda untuk menentukan apakah Anda memiliki kondisi vaskular
Jika Tinnitus berupa suara berdenyut, sinkron dengan detak jantung Anda, kemungkinan disebabkan oleh kondisi vaskular. Dokter Anda mungkin dapat memberikan obat untuk ini. Dalam beberapa kasus, perawatan akan memerlukan pembedahan.
Pulsatile Tinnitus (seperti dijelaskan di atas) dapat menjadi tanda bahwa Anda menderita kondisi kesehatan yang serius seperti tekanan darah tinggi, pengerasan pembuluh darah, tumor pembuluh darah, atau aneurisma. Kunjungi dokter segera jika Anda mendengar suara berdenyut di telinga Anda
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mengganti obat
Daftar panjang obat telah diketahui menyebabkan Tinnitus, termasuk Aspirin, ibuprofen, Aleve, obat tekanan darah dan jantung, antidepresan, dan obat kanker. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk melihat apakah obat Anda dapat menyebabkan kondisi Anda, dan jika demikian, apakah resep Anda dapat diubah.
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter Anda tentang disfungsi pendengaran
Tinnitus sering disebabkan oleh kerusakan sel-sel rambut kecil di telinga. Kerusakan sel rambut bisa akibat penuaan atau bisa juga akibat terpapar suara keras. Orang yang bekerja dengan mesin atau orang yang mendengarkan musik keras sering mengalami tinitus. Ledakan singkat suara keras juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran sementara hingga permanen.
- Penyebab lain dari disfungsi pendengaran termasuk penggunaan obat-obatan tertentu, pengerasan tulang telinga tengah, tumor dalam sistem pendengaran, gangguan pembuluh darah, gangguan neurologis, dan genetika.
- Tingkat keparahan penyakit bervariasi dan 25% orang melaporkan peningkatan gejala dari waktu ke waktu. Tinnitus jangka panjang tidak mungkin hilang sepenuhnya, tetapi biasanya dapat dikelola.
Langkah 6. Diskusikan perawatan lebih lanjut dengan dokter Anda
Tinnitus bisa menjadi kondisi minor dan sementara. Tidak selalu perlu mengunjungi dokter. Tetapi jika Anda memiliki serangan mendadak yang kuat, telah berlangsung seminggu, atau jika sudah mulai mempengaruhi standar hidup Anda secara serius, kunjungi dokter. Anda harus mempertimbangkan perawatan profesional jika Anda mulai menderita efek samping seperti kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, depresi, kecemasan, atau masalah memori.
- Bersiaplah untuk berdiskusi dengan dokter Anda ketika suara itu mulai terdengar, seperti apa suaranya, kondisi medis apa pun yang Anda miliki, dan semua obat yang Anda minum.
- Diagnosis dibuat berdasarkan anamnesis dan pemeriksaan fisik serta tes pendengaran. Seorang pasien mungkin juga memerlukan CT atau MRI telinga untuk patologi lainnya.
Bagian 2 dari 2: Hidup dengan Tinnitus
Langkah 1. Cobalah pengobatan alternatif
Gingko biloba, yang dapat dibeli di banyak toko kesehatan, terkadang dianggap membantu mengobati Tinnitus, meskipun kemanjurannya diperdebatkan oleh komunitas ilmiah. Metode alternatif lainnya termasuk penggunaan vitamin B, suplemen Seng, hipnosis, dan akupunktur, meskipun ada informasi terbatas tentang seberapa efektif perawatan ini.
Langkah 2. Jangan khawatir
Stres dapat memperburuk Tinnitus. Ini jarang menjadi ancaman serius bagi kesehatan Anda. Bahkan jika tidak ada cara untuk mengobati kasus Tinnitus Anda, itu akan sering hilang seiring waktu. Anda harus fokus untuk membuat kondisi Anda layak huni dan memahami sebanyak mungkin tentangnya.
Sebanyak 15% dari semua orang menderita Tinnitus dalam derajat tertentu. Ini adalah gangguan umum yang biasanya tidak menjadi penyebab perhatian serius
Langkah 3. Minum obat untuk menekan efek samping
Ada obat yang akan mengobati beberapa efek Tinnitus meskipun tidak dapat disembuhkan. Antidepresan telah dikenal untuk membantu. Xanax akan membuat Anda lebih mudah tertidur. Lidokain juga bisa untuk menekan gejala.
- Antidepresan hanya boleh digunakan dalam keadaan ekstrim karena dapat menyebabkan mulut kering, penglihatan kabur, sembelit, dan masalah jantung.
- Xanax juga harus digunakan dengan hemat karena dapat membentuk kebiasaan.
Langkah 4. Dengarkan white noise
Kebisingan luar sering kali menekan dering di telinga Anda. Mesin white noise yang menghasilkan suara alam dapat membantu. Ketika salah satu dari ini tidak tersedia, beberapa barang rumah tangga dapat membantu. Coba putar radio, nyalakan kipas angin, atau nyalakan AC.
Suara yang tenang dan berulang secara teratur dapat sangat membantu ketika Anda mencoba untuk tidur
Langkah 5. Gunakan perangkat masking
Dokter telah merancang sejumlah perawatan untuk Tinnitus berdasarkan kesadaran bahwa white noise dapat membantu mengobati kondisi tersebut. Beberapa di antaranya memperkuat pendengaran Anda. Salah satu teknik baru menggunakan terapi akustik yang disesuaikan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk menentukan perawatan apa yang sesuai untuk kondisi Anda dan titik harga Anda.
- Alat bantu dengar telah dikenal untuk mengobati Tinnitus dengan memperkuat suara luar. Implan koklea menekan pada Tinnitus 92% kasus.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang neuromonik, pengobatan baru yang menggunakan terapi akustik dan konseling untuk mengobati Tinnitus. Teknik ini masih eksperimental tetapi menunjukkan janji yang cukup besar.
Langkah 6. Tanyakan tentang Terapi Pelatihan Ulang Tinnitus
Jika Tinnitus berlanjut dan tidak dapat diobati dengan masking, TRT dapat membantu. TRT tidak mencoba menghilangkan Tinnitus tetapi menggunakan terapi jangka panjang dan perawatan pendengaran untuk membuat pasien nyaman dengan suara. Sementara masking telah terbukti paling efektif dalam mengobati Tinnitus dalam enam bulan pertama, TNR paling efektif untuk kasus-kasus yang berlangsung lebih dari satu tahun.
Langkah 7. Ubah gaya hidup Anda
Tenang, stres bisa membuat Tinnitus semakin parah. Olahraga dan istirahat dapat memperbaiki kondisi Anda. Hentikan hal-hal yang diketahui memperburuk Tinnitus. Kurangi konsumsi alkohol, kafein, dan nikotin. Suara keras, khususnya, dapat memperburuk Tinnitus.
Langkah 8. Carilah konseling
Tinnitus dapat menyebabkan stres dan depresi. Jika Anda mengalami kesulitan mengatasi secara fisik, setidaknya pastikan untuk mengatasi secara mental dengan mencari bantuan seorang profesional. Kelompok pendukung ada untuk orang-orang yang menderita Tinnitus. Carilah satu yang dipimpin oleh seorang profesional kesehatan yang berkualitas.
